摘要：問:治腰痛練“小燕飛”,為何越練越痛?答:緩解腰痛,目前最受歡迎的就屬“小燕飛”這個動作了。然而,并非所有人都適合練“小燕飛”。上海市第六人民醫(yī)院康復科主任馬燕紅介紹,“小燕飛”這個動作對一些腰肌勞損的人的確有效。但對腰椎間盤突出、腰椎滑脫等腰椎結構有問題的人,并不推薦。骨盆前傾、腰椎前凸的人,腰痛時練“小燕飛”可能越來越痛。