時間：2022-09-19 21:04:13
序論：在您撰寫籃球訓(xùn)練總結(jié)時，參考他人的優(yōu)秀作品可以開闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，引導(dǎo)您走向新的創(chuàng)作高度。
一、思想作風(fēng)訓(xùn)練
道德品質(zhì)思想作風(fēng)訓(xùn)練是政治思想教育的一個重要組成部分，它關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和球隊的發(fā)展方向以及培養(yǎng)什么樣的人的問題。只有嚴(yán)格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合，才能培養(yǎng)出思想作風(fēng)優(yōu)良，訓(xùn)練作風(fēng)潑辣，比賽戰(zhàn)斗作風(fēng)頑強(qiáng)，組織紀(jì)律嚴(yán)明和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊。為了達(dá)到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù)，我堅持不遲到不早退，按時按點(diǎn)的跟學(xué)生一起奮斗在籃球場上。并要求隊員自覺、積極地投入訓(xùn)練，發(fā)揚(yáng)“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)，為集體爭取榮譽(yù)的高尚品質(zhì)。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場上、比賽之中和球隊學(xué)習(xí)生活中去，并始終作為一項最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計劃。
二、身體素質(zhì)訓(xùn)練
1、一般身體訓(xùn)練
一般身體訓(xùn)練的目的是為了增進(jìn)運(yùn)動員的身體健康，提高集體的機(jī)能，發(fā)展運(yùn)動素質(zhì)。在訓(xùn)練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質(zhì)為主，因為它們是技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)，沒有良好的一般身體素質(zhì)，便不能掌握高難度的動作，承擔(dān)大負(fù)荷的訓(xùn)練和緊張激烈的比賽。因此，在本學(xué)年訓(xùn)練過程中，我根據(jù)小學(xué)生的年齡特點(diǎn)，采用小強(qiáng)度，循序漸進(jìn)的手段，并通過各種游戲方法來激發(fā)他們的練習(xí)興趣，在潛移默化中提高他們?nèi)娴纳眢w素質(zhì)。
2、專項身體訓(xùn)練
籃球運(yùn)動的專項身體素質(zhì)，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì)，緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點(diǎn)和要求。以兩種形式進(jìn)行訓(xùn)練:一種是緊密結(jié)合單個籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)和要求進(jìn)行的專門素質(zhì)訓(xùn)練；一種是直接結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行的。本學(xué)年，我著重加強(qiáng)了快速跑藍(lán)的能力和傳接球的隱蔽性的訓(xùn)練。
3、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
全面掌握技術(shù)，是提高技術(shù)水平和靈活機(jī)動地運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。技術(shù)全面是發(fā)揮重點(diǎn)技術(shù)的保證，重點(diǎn)技術(shù)又能帶動和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展。因此在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，特別注重突出重點(diǎn)，從中發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)隊員的特長技術(shù)。使隊員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個人技術(shù)特點(diǎn)。所以根據(jù)隊員自身的特點(diǎn)，在訓(xùn)練中貫徹全面、實用、準(zhǔn)確、熟練的要求。本學(xué)年，針對有市的比賽任務(wù)，因此在訓(xùn)練中，加強(qiáng)了對我校籃球隊隊員的對抗練習(xí)和聯(lián)動防守的技戰(zhàn)術(shù)要求。
三、梯隊建設(shè)
我?；@球的訓(xùn)練，已經(jīng)有了一定規(guī)模。隊員在思想作風(fēng)、身體素質(zhì)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高，現(xiàn)將本年度的訓(xùn)練工作總結(jié)如下：
一、思想作風(fēng)訓(xùn)練。
道德品質(zhì)思想作風(fēng)訓(xùn)練是政治思想教育的一個重要組成部分，它關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和球隊的發(fā)展方向以及培養(yǎng)什么樣人的問題。只有嚴(yán)格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合，才能培養(yǎng)出思想作風(fēng)優(yōu)良，訓(xùn)練作風(fēng)潑辣，比賽戰(zhàn)斗作風(fēng)頑強(qiáng)，組織紀(jì)律嚴(yán)明和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊。為了達(dá)到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù)，訓(xùn)練工作中貫徹從難、從嚴(yán)、從實戰(zhàn)出發(fā)，科學(xué)地進(jìn)行大運(yùn)動負(fù)荷訓(xùn)練。為此要求隊員自覺、積極地投入訓(xùn)練，發(fā)揚(yáng)“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)，為集體爭取榮譽(yù)的高尚品質(zhì)。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場上、比賽之中和球隊學(xué)習(xí)生活中去，并始終作為一項最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計劃。
二、身體素質(zhì)訓(xùn)練
1、一般身體訓(xùn)練
一般身體訓(xùn)練的目的是為了增進(jìn)尋動員的身體健康，提高集體的機(jī)能，發(fā)展運(yùn)動素質(zhì)。在訓(xùn)練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質(zhì)為主，因為它們是技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)，沒有良好的一般身體素質(zhì)，便不能掌握高難度的動作，承擔(dān)大負(fù)荷的訓(xùn)練和緊張激烈的比賽。
2、專項身體訓(xùn)練
籃球運(yùn)動的專項身體素質(zhì)，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì)，緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點(diǎn)和要求。以兩種形式進(jìn)行訓(xùn)練：一種是緊密結(jié)合單個籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)和要求進(jìn)行的專門素質(zhì)訓(xùn)練；一種是直接結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行的。
三、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
全面掌握技術(shù)，是提高技術(shù)水平和靈活機(jī)動地運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。技術(shù)全面是發(fā)揮重點(diǎn)技術(shù)的保證，重點(diǎn)技術(shù)有能帶動和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展。因此在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，特別注重突出重點(diǎn)，從中發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)隊員的特長技術(shù)，使隊員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個人技術(shù)特點(diǎn)。所以根據(jù)隊員自身的特點(diǎn)，在訓(xùn)練中貫徹全面、實用、準(zhǔn)確、熟練的要求。
四、四個注意事項
每個人都有自己的任務(wù)，但從全局考慮，每位隊員還應(yīng)完成以下四個方面的使命：
⒈隨時注意接球，完成區(qū)域戰(zhàn)術(shù)銜接。
⒉隨時注意傳球，傳給機(jī)會最好的隊友完成進(jìn)攻或防守進(jìn)攻。
⒊隨時準(zhǔn)備進(jìn)攻，進(jìn)會稍縱即逝，要抓住機(jī)會完成任務(wù)。
關(guān)鍵詞：籃球游戲教學(xué)；學(xué)生籃球訓(xùn)練；應(yīng)用原則
籃球運(yùn)動是一項極具趣味性的游戲運(yùn)動，當(dāng)前，在我國越來越多的人將籃球作為身體鍛煉的主要體育運(yùn)動項目，特別是對于學(xué)校的學(xué)生來說。為了進(jìn)一步提高學(xué)生在籃球訓(xùn)練中的積極性，作為體育教師，我們要積極擺脫傳統(tǒng)教學(xué)方式的束縛，在課堂教學(xué)中積極開展籃球游戲教學(xué)，從而切實保證籃球訓(xùn)練的吸引性與趣味性。
一、 開展籃球游戲教學(xué)對學(xué)生籃球訓(xùn)練的積極影響
1、 利于學(xué)生籃球訓(xùn)練主體地位的確立。在對學(xué)生進(jìn)行籃球訓(xùn)練的過程中，開展籃球游戲教學(xué)，最為主要積極的影響就是對學(xué)生籃球訓(xùn)練積極性與主動性的激發(fā)，這樣能夠有效地促進(jìn)學(xué)生課堂訓(xùn)練過程中主體地位的確立。因為在實際的籃球教學(xué)中，教師最為關(guān)注的是學(xué)生熟練籃球技能的掌握與應(yīng)用，而要熟練掌握與應(yīng)用這些籃球技能，就必須依靠大量、反復(fù)的籃球訓(xùn)練，所以，學(xué)生籃球訓(xùn)練的主動性與積極性是學(xué)生進(jìn)行有效籃球訓(xùn)練的基礎(chǔ)與前提。只有充分調(diào)動學(xué)生訓(xùn)練的主動性與積極性，確立學(xué)生籃球訓(xùn)練的主體地位，才能確保在實際的教學(xué)中達(dá)到教師預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)，保證教師的教學(xué)質(zhì)量與效率。
2、 利于學(xué)生創(chuàng)新與競爭能力的培養(yǎng)。在籃球訓(xùn)練中，讓學(xué)生通過接觸新穎的游戲來進(jìn)行籃球訓(xùn)練，可以使得學(xué)生在籃球訓(xùn)練的同時，增強(qiáng)自身的創(chuàng)新與競爭能力。因為在開展籃球游戲教學(xué)的過程中，我們首先要確立學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生在積極、主動的情況下參與籃球運(yùn)動的訓(xùn)練，這樣可以讓學(xué)生在輕松、愉悅的氛圍中自由活動與訓(xùn)練，從而使得其能夠利用自身的創(chuàng)新能力來完成游戲，在到達(dá)教師訓(xùn)練目標(biāo)的原則下，培養(yǎng)學(xué)生自我創(chuàng)新與競爭的意識與和能力。
二、 籃球游戲教學(xué)的實際開展原則
1、 以教育為主要目的。我們在籃球教學(xué)中開展游戲教學(xué)模式，最終目的仍是對學(xué)生的教育，所以，在實際教學(xué)中，教師必須明確這一基本開展原則。在開展籃球游戲教學(xué)時，我們不能單純地以娛樂為教學(xué)的主要目的，而是要將思想教育以及技能教學(xué)等充分地結(jié)合起來，融入到游戲教學(xué)當(dāng)中。因此，教師在選擇課堂游戲時，要切實聯(lián)系到實際的教學(xué)內(nèi)容，同時我們還需針對學(xué)生的實際情況對游戲教學(xué)的方式進(jìn)行調(diào)整與完善，從而保證學(xué)生在參與課堂游戲教學(xué)的過程中，能夠充分地展示自身的教學(xué)主體地位，充滿熱情地去參與課堂訓(xùn)練，在與同學(xué)相互幫助、配合的過程中，加強(qiáng)自身籃球技巧的訓(xùn)練，并培養(yǎng)學(xué)生人際交往等其他必備的生活技能。
2、 合理控制游戲時間與運(yùn)動量。在實際的教學(xué)中，我們在結(jié)合實際教學(xué)內(nèi)容設(shè)置游戲教學(xué)方式的基礎(chǔ)上，還需對游戲的時間與運(yùn)動量進(jìn)行合理安排，從而切實保證學(xué)生對各項籃球技能的熟練掌握與應(yīng)用。因此，教師在設(shè)置游戲時間與運(yùn)動量時，要從教學(xué)實際出發(fā)，合理安排。如果游戲時間與運(yùn)動量安排過少的話，我們將很難引起學(xué)生的訓(xùn)練興趣，從而也不能滿足教師的教學(xué)目標(biāo)，使得籃球游戲教學(xué)方式的有效性得不到發(fā)揮。但是如果游戲的時間與運(yùn)動量安排過多的話，也會因為打擾正常教學(xué)秩序而降低游戲教學(xué)模式的有效性。所以在實際教學(xué)中，我們必須合理控制游戲時間與運(yùn)動量。
三、 有效開展籃球游戲教學(xué)的具體措施
1、 體育教師應(yīng)該做好充分的備課準(zhǔn)備。對于教師來說，備課對于整個教學(xué)過程都有著極為重要的引導(dǎo)作用，而開展籃球游戲教學(xué)的體育課堂，更應(yīng)注重有效、充分的備課準(zhǔn)備。通常情況下，如果教師的備課準(zhǔn)備不夠充分，那么籃球游戲教學(xué)的開展原則就難以得到保障，而課堂教學(xué)也很難保證順利，同時其還可能會進(jìn)一步降低學(xué)生對籃球訓(xùn)練的積極性與主動性。因此，在開展籃球游戲教學(xué)之前，我們必須做好充分的課前準(zhǔn)備。再者，由于當(dāng)前籃球游戲教學(xué)的方法還沒有得到充分地推廣，因此，為了更好地促進(jìn)籃球游戲教學(xué)的開展，作為教師，我們應(yīng)該全方位地對籃球游戲教學(xué)方法進(jìn)行了解與掌握。
2、 注重游戲教學(xué)的目的性與針對性。在實際的籃球訓(xùn)練過程中，教師在做好備課準(zhǔn)備的基礎(chǔ)上，還要加強(qiáng)對游戲教學(xué)目的性與針對性的重視程度。因為不同內(nèi)容的籃球游戲教學(xué)所達(dá)到的教學(xué)訓(xùn)練效果也是不同的，因此，為了保證學(xué)生體質(zhì)的增強(qiáng)以及籃球技能的熟練掌握與應(yīng)用，我們必須注重籃球游戲教學(xué)的專項性。
3、 體育教師在教學(xué)之后要及時對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)。在進(jìn)行籃球游戲教學(xué)時，我們要時刻謹(jǐn)記我們開展籃球游戲教學(xué)的目的，即讓學(xué)生更容易地更熟練地掌握與應(yīng)用籃球技能。因此，教師在結(jié)束課堂教學(xué)之后，要及時地對本節(jié)課的課堂內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，同時，我們也可以通過提問的方式來通過學(xué)生的回答進(jìn)行總結(jié)。學(xué)生作為我們課堂教學(xué)的主要參與者，其對我們的教學(xué)方法有著最為直接的感受。再者，讓學(xué)生們對課堂訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，還可以促進(jìn)學(xué)生對新知識、新技能的掌握與鞏固，從而進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生技能的有效應(yīng)用，實現(xiàn)教師與學(xué)生共同成長、進(jìn)步的雙贏局面。
四、 總結(jié)。現(xiàn)今，籃球運(yùn)動在學(xué)生當(dāng)中十分受歡迎，但是在籃球課堂訓(xùn)練中，學(xué)生卻常常感到枯燥乏味。所以，為了切實增強(qiáng)學(xué)生籃球訓(xùn)練的積極性與主動性，我們必須在籃球訓(xùn)練中采用新的教學(xué)方式?；@球游戲教學(xué)作為一種新型的教學(xué)模式，其能夠使得學(xué)生在參加籃球游戲的過程中，培訓(xùn)自身良好的籃球技能，并促進(jìn)學(xué)生的課堂參與程度與積極性。因此，教師要全方位地對籃球游戲教學(xué)進(jìn)行了解與掌握，結(jié)合籃球游戲教學(xué)的開展原則，充分發(fā)揮其有效性。在培訓(xùn)學(xué)生熟練籃球技能的基礎(chǔ)上，增強(qiáng)學(xué)生的訓(xùn)練積極性與主動性，并在一定程度上增強(qiáng)教學(xué)的教學(xué)效果與質(zhì)量，實現(xiàn)教師與學(xué)生的教學(xué)雙贏。
參考文獻(xiàn)：
[1] 曹旋.淺析籃球游戲在教學(xué)中的應(yīng)用[J]商情，2012（03）
關(guān)鍵詞：青少年；籃球；訓(xùn)練
本人從事體育教育工作十幾年，一直潛心研究探索青少年籃球訓(xùn)練的方法，總結(jié)適合少年兒童的訓(xùn)練體系，在實踐中不斷尋找怎樣能夠通過籃球這項運(yùn)動去鍛煉孩子們的體能，讓他們更健康、更陽光，能夠更好地去學(xué)習(xí)科學(xué)知識，成為祖國全面發(fā)展的有用之才，我組建了青少年籃球俱樂部，在近五年的籃球訓(xùn)練中，不斷總結(jié)、反思，有所感悟：
一、青少年籃球訓(xùn)練的理念
愛護(hù)學(xué)生、關(guān)愛學(xué)生，讓孩子們在快樂中去鍛煉身體，強(qiáng)健體魄，學(xué)習(xí)籃球基本技術(shù)，培養(yǎng)籃球興趣，體驗運(yùn)動帶來的快樂。我們要知道我們面臨的對象是孩子，而不是成年人，是沒有任何基礎(chǔ)甚至還對籃球一無所知的少年兒童，更不是滿場飛奔，彈跳力極強(qiáng)的專業(yè)籃球隊員，所以我們就要從基礎(chǔ)抓起以讓孩子入門為主，在訓(xùn)練基本技術(shù)的基礎(chǔ)上更重要的是培養(yǎng)孩子的籃球興趣，有了興趣孩子就從被動訓(xùn)練變成了主動訓(xùn)練，讓孩子體現(xiàn)出我要去學(xué)習(xí)籃球技術(shù)，我熱愛籃球運(yùn)動的熱情。
記得有一名10歲的男孩是在爸爸媽媽的軟硬兼施下來到隊里參加訓(xùn)練的，家長是為了讓孩子多鍛煉身體，多吃東西，長身高，并沒有意圖讓孩子從事籃球運(yùn)動這一專業(yè)，但這個孩子加入訓(xùn)練后，在我的激發(fā)引導(dǎo)下，漸漸地有了濃厚的興趣，家長說：“現(xiàn)在不讓他來訓(xùn)練都不行了，只要是到訓(xùn)練的時間，肯定是自己做好了一切準(zhǔn)備，獨(dú)立性增強(qiáng)了許多?！笨梢姡P(guān)愛學(xué)生，注意激發(fā)孩子的運(yùn)動興趣是多么重要。
二、青少年籃球運(yùn)動訓(xùn)練內(nèi)容的選擇
在選擇訓(xùn)練內(nèi)容上我本著孩子入門，動作不宜過難、簡單易學(xué)，以基本技術(shù)為主，在訓(xùn)練方法上盡量選擇入門，能吸引孩子的方式去訓(xùn)練。如訓(xùn)練內(nèi)容選擇原地左右手運(yùn)球、原地?fù)Q手運(yùn)球、定點(diǎn)投籃、原地傳接球等一些比較容易掌握的動作，再加以靈活新穎的訓(xùn)練方法，讓孩子愿意訓(xùn)練、主動訓(xùn)練。在訓(xùn)練原地運(yùn)球時可以讓孩子自己喊口令，按拍節(jié)有節(jié)奏地運(yùn)球，投籃練習(xí)可以以分組投籃比賽的方式，這樣孩子有一種競爭意識，練習(xí)的認(rèn)真，效果好。按照這樣的訓(xùn)練方式反復(fù)練習(xí)，再逐漸提升技術(shù)動作難度要求，循序漸進(jìn)，孩子的籃球水平進(jìn)步很快。有了進(jìn)步，孩子就更有興趣，家長也更加支持，這樣形成一種良性循環(huán)，既培養(yǎng)了孩子有益的體育愛好，又學(xué)習(xí)了籃球技術(shù)，促進(jìn)文化知識的學(xué)習(xí)，調(diào)節(jié)孩子緊張枯燥的學(xué)習(xí)壓力，真正達(dá)到了素質(zhì)教育。會對孩子進(jìn)行思想教育，團(tuán)結(jié)友愛，勇敢堅強(qiáng)，樂觀積極，樂于進(jìn)取，團(tuán)結(jié)互助等等，這些良好品質(zhì)都要在籃球訓(xùn)練中有所體現(xiàn)，這就需要我們教練員細(xì)心，有意識地向孩子滲透灌輸。
例如在一次訓(xùn)練中兩個隊員因為傳球不小心球打到了對方的頭，這時被球打的孩子就大吵大叫起來，還要動手打人，另一個孩子也不甘示弱，這時我及時發(fā)現(xiàn)，馬上把他倆個叫到一起，給他們講解團(tuán)結(jié)友善，互諒互讓的道理，最后兩個孩子相擁和好，后來在訓(xùn)練中還成了好朋友，好球友，球技也都大有長進(jìn)。
三、青少年籃球訓(xùn)練要注意訓(xùn)練課的組織形式
青少年籃球訓(xùn)練要打破常規(guī)教學(xué)科的固定模式，組織形式要科學(xué)合理，循序漸進(jìn)，有針對性，清晰有秩序。
我通常把一節(jié)課分為四個部分，時間是120分鐘。
第一部分：準(zhǔn)備運(yùn)動、熱身?？梢约尤爰凶⒁饬Φ木毩?xí)內(nèi)容，活動全身各個部位關(guān)節(jié)，可以采取無球訓(xùn)練和有球訓(xùn)練。無球訓(xùn)練做一些簡單的身體練習(xí)，但要嚴(yán)格要求動作的規(guī)范性；有球訓(xùn)練做一些球操，這些內(nèi)容完成后準(zhǔn)備運(yùn)動基本到位。第二部分：基本技術(shù)訓(xùn)練。運(yùn)球練習(xí)、行進(jìn)間運(yùn)球、慢運(yùn)球，快運(yùn)球。投籃練習(xí)包括原地投籃、不同位置投籃、行進(jìn)間投籃、急停投籃。傳球訓(xùn)練包括原地傳球和行進(jìn)間傳球。結(jié)合運(yùn)球、傳球、投籃練習(xí)。第三部分：分組訓(xùn)練賽。采取半場輪換三對三、四對四、五對五攻防演練，在比賽過程中練習(xí)配合、跑位和熟悉一些規(guī)則。第四部分：放松總結(jié)。每次訓(xùn)練后都要做放松練習(xí)，幫助隊友盡量緩解疲勞，讓學(xué)生養(yǎng)成運(yùn)動后自我恢復(fù)訓(xùn)練。然后總結(jié)，表揚(yáng)表現(xiàn)好的隊員，不足之處提出改進(jìn)方法。
四、青少年籃球訓(xùn)練要注重對孩子進(jìn)行安全知識教育。
沒有安全，不要談健康快樂，只有在有安全做保障的前提下，孩子鍛煉身體，學(xué)習(xí)運(yùn)動基本技能才能得到保障。
所以我在對孩子訓(xùn)練的過程當(dāng)中，隨時都對孩子進(jìn)行安全意識教育。課前要求服裝整齊、運(yùn)動鞋系緊鞋帶，不準(zhǔn)帶任何硬物。一些細(xì)微之處隨時強(qiáng)調(diào)。教育學(xué)生在訓(xùn)練中過程中嚴(yán)肅認(rèn)真，不打鬧，要友好相處、共同進(jìn)步。并教給孩子如何保護(hù)自己，摔倒前要團(tuán)身，做動作要按要求做，不準(zhǔn)隨心所欲，所有這些都要在訓(xùn)練過程中對孩子進(jìn)行灌輸，逐漸地孩子就養(yǎng)成了良好的安全意識，在以后的訓(xùn)練中減少或不發(fā)生運(yùn)動傷害，這樣才能保證孩子健康發(fā)展的目的。
五、青少年籃球訓(xùn)練對教練員的要求
教練員要有愛心，對待孩子要用欣賞的眼光，去發(fā)現(xiàn)每一個孩子身上的閃光點(diǎn)，對所教技術(shù)動作要認(rèn)真對待，不馬馬虎虎，細(xì)心加耐心。教師要多用鼓勵的話語評定孩子，多跟孩子溝通，真正成為他們的朋友、隊友。在孩子遇到困難時同時又是孩子的知心人，絕不能用“你不行”“太差了”等語言，多用“好”“很好”“太好了”“你很聰明”“學(xué)動作很快”等鼓勵話語。
要知道我們從事的不只是籃球訓(xùn)練，同時更是育人，不要讓傳統(tǒng)的陳舊的訓(xùn)練模式限制我們，要大膽去創(chuàng)新，靈活多樣，發(fā)現(xiàn)好的方式方法及時總結(jié)發(fā)揚(yáng)。都拿起籃球運(yùn)動起來，讓籃球訓(xùn)練帶給孩子快樂吧！
參考文獻(xiàn)：
關(guān)鍵詞 耗散結(jié)構(gòu)理論 籃球訓(xùn)練及其特征
中圖分類號：G808.1 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A
1前言
從國內(nèi)的基本情況來看，在本世紀(jì)的開始階段耗散結(jié)構(gòu)理論才開始在籃球訓(xùn)練當(dāng)中有了一定的實際運(yùn)用。研究人員宋會君站在耗散結(jié)構(gòu)理論的層面對于籃球訓(xùn)練所具有的有序性進(jìn)行歸納和總結(jié)。研究人員郗敏在對于訓(xùn)練所具有的有序影響進(jìn)行研究和分析的過程當(dāng)中同樣對于耗散結(jié)構(gòu)理論進(jìn)行了參考。從整體上來看，國內(nèi)在耗散結(jié)構(gòu)理論層面對于籃球訓(xùn)練所進(jìn)行的探究還比較的局限，需要進(jìn)行進(jìn)一步的擴(kuò)充，更加深入具體的進(jìn)行探究。對于這篇文章來說，在對于籃球訓(xùn)練的規(guī)律、時間、系統(tǒng)以及構(gòu)架進(jìn)行研究和分析的過程當(dāng)中，同樣對于耗散結(jié)構(gòu)理論進(jìn)行了參考，對于其基本特征進(jìn)行歸納和總結(jié)。使得教練員在指導(dǎo)訓(xùn)練的過程當(dāng)中獲得更多的參考和依據(jù)。
2從時間角度看籃球訓(xùn)練
2.1籃球訓(xùn)練在時間上是不可逆的
對于競技能力來說，在進(jìn)行發(fā)展的時候為單向過程，僅僅能夠在特定的狀態(tài)向其他的狀態(tài)進(jìn)行轉(zhuǎn)換，反過來的情形不可能出現(xiàn)。簡而言之，在進(jìn)行訓(xùn)練的時候代表著一系列的過程，這些過程一旦發(fā)生就不會發(fā)生改變，競技能力的提高也是一個漸進(jìn)的過程，有著類似的基本規(guī)律。因此，從運(yùn)動員的層面來說，能夠通過進(jìn)行科學(xué)合理的訓(xùn)練，使得自己的經(jīng)濟(jì)能力獲得提高。
2.2籃球訓(xùn)練在時間上的非對稱性
籃球訓(xùn)練從時間的層面來說，其具備著一定的非對稱性，有著配合和協(xié)同的基本特點(diǎn)。在進(jìn)行籃球訓(xùn)練的時候不可避免的要經(jīng)歷一定的時間。就像：對于所有的籃球運(yùn)動員來說，在參與比賽的過程當(dāng)中通過嚴(yán)格的執(zhí)行教練所安排的戰(zhàn)術(shù)，在籃板、得分、蓋帽等各項數(shù)據(jù)上都能夠獲得全面的提高，從而獲得更加理想的成績，在這個過程當(dāng)中極為關(guān)鍵的一點(diǎn)就是要做到密切配合。所以，在進(jìn)行籃球訓(xùn)練的時候，團(tuán)隊就具備了時間層面上的非對稱性基本屬性。
3從結(jié)構(gòu)角度看籃球訓(xùn)練
3.1籃球訓(xùn)練的非平衡性
對于耗散結(jié)構(gòu)理論進(jìn)行探究能夠發(fā)現(xiàn)，有序源自于非平衡的狀態(tài)。所以，實際進(jìn)行籃球訓(xùn)練的時候，需要對于平衡性進(jìn)行科學(xué)合理的把握，合理的化解矛盾。就像：實際進(jìn)行籃球訓(xùn)練的時候，要想使得投籃命中率獲得提升，那么，需要選擇更加適宜的投籃時機(jī)。與此同時，在把握投籃時機(jī)的同時，對于自身的狀態(tài)進(jìn)行調(diào)整，使得各個動作能夠科學(xué)合理的銜接起來，獲得更加理想的投籃效果。從整體上來看，通過進(jìn)行改進(jìn)和調(diào)整，使得機(jī)體平衡性得到提升。
3.2籃球訓(xùn)練的有序性
對于籃球訓(xùn)練來說，其基本功的建立存在著有序性的基本特點(diǎn)：根據(jù)籃球運(yùn)動的實際需要進(jìn)行各個環(huán)節(jié)的訓(xùn)練，包括體質(zhì)訓(xùn)練、投籃訓(xùn)練等。要想獲得理想的訓(xùn)練效果，那么，需要做到環(huán)環(huán)相扣。其基本內(nèi)容在發(fā)展論當(dāng)中有所體現(xiàn)：對于事物來說，獲得有序的結(jié)構(gòu)，能夠使得其發(fā)展更加的順利。
4從系統(tǒng)的視角下看籃球訓(xùn)練
對于耗散結(jié)構(gòu)理論來說，其分析的系統(tǒng)是開放性的，類似的，對于籃球訓(xùn)練來說，同樣屬于開發(fā)性的系統(tǒng)。所以，對于這樣的系統(tǒng)來說，在進(jìn)行發(fā)展和運(yùn)作的過程當(dāng)中，需要和外界持續(xù)的進(jìn)行物質(zhì)以及能量的交換，建立起一定的作用機(jī)制。在進(jìn)行籃球訓(xùn)練的過程當(dāng)中，需要對于這樣的作用機(jī)制引起足夠的重視，只有使得各個環(huán)節(jié)的工作穩(wěn)定有序的開展，才能夠使得整個籃球訓(xùn)練系統(tǒng)獲得順利的運(yùn)行和發(fā)展。
實際進(jìn)行籃球訓(xùn)練的時候，科研工作者和教練處于矛盾的狀態(tài)，這是因為二者對于籃球訓(xùn)練有著不同的方法和理念；同時，由于惰性的存在，運(yùn)動員傾向于不執(zhí)行教練的訓(xùn)練安排，從而使得二者之間的矛盾得以形成；所以，教練和運(yùn)動員以及教練和科研工作者之間均是矛盾關(guān)系。從總體上來說，團(tuán)體要想獲得理想的成績，必須通過合理科學(xué)化的管理辦法，對制約籃球訓(xùn)練的相關(guān)問題進(jìn)行解決，才能更好的促進(jìn)訓(xùn)練工作的正常開展。
因此，在進(jìn)行籃球訓(xùn)練的時候需要對于耗散結(jié)構(gòu)理論進(jìn)行參考，站在系統(tǒng)的層面合理布置運(yùn)動員進(jìn)行訓(xùn)練。
5結(jié)論與建議
通過參考耗散結(jié)構(gòu)理論，對于籃球訓(xùn)練的基本特征進(jìn)行歸納和總結(jié)，其基本內(nèi)容概括如下：站在時間的層面來說，具有非對稱性以及不可逆性的基本屬性；站在結(jié)構(gòu)的層面來說，具備著穩(wěn)定性、非平衡性等的基本屬性；站在系統(tǒng)的層面來說，具備著開放性基本屬性；站在規(guī)律的層面來說，具備著客觀性的基本屬性。依據(jù)籃球訓(xùn)練的基本屬性，要更加科學(xué)合理的開展訓(xùn)練工作：
（1）在全面了解和把握籃球訓(xùn)練基本屬性的情況下，使得籃球訓(xùn)練更加的科學(xué)合理，理順各個要素之間的關(guān)系，促進(jìn)訓(xùn)練工作穩(wěn)定有序開展。
（2）對于籃球訓(xùn)練方法和手段進(jìn)行改進(jìn)和完善，使得籃球訓(xùn)練理論獲得補(bǔ)充和升級。
（3）合理把握運(yùn)動基本屬性，科學(xué)合理的進(jìn)行布置和安排，通過進(jìn)行訓(xùn)練，使得個體獲得更為理想的成績。
參考文獻(xiàn)
[1] 宋會君.從耗散結(jié)構(gòu)理論看運(yùn)動員競技能力發(fā)展的有序性[J].體育與科學(xué)，2003（3）：49-50.
[2] 郗敏.從耗散結(jié)構(gòu)理論看運(yùn)動訓(xùn)練對人體有序狀態(tài)的影響[J].體育學(xué)院學(xué)報，2004（4）：92-95.
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1 學(xué)生在籃球意識方面存在的問題
1.1 訓(xùn)練、比賽時選位、跑位能力不強(qiáng)。不管是課堂的教學(xué)比賽、教學(xué)訓(xùn)練，還是課余自發(fā)的比賽，場上經(jīng)常出現(xiàn)圍擠現(xiàn)象，大部分學(xué)生都在有球的一側(cè)和籃下限制區(qū)內(nèi)移動。
1.2 傳球時機(jī)掌握不準(zhǔn)?？刂魄虻膶W(xué)生只顧自己的行動，不觀察場上攻防學(xué)生的位置和移動，以至同伴跑出空位后，卻不能及時地接到球攻籃，或接到球時進(jìn)攻的時機(jī)已經(jīng)喪失。
1.3 技術(shù)運(yùn)用不合理。學(xué)生在學(xué)到一種籃球技術(shù)后，只是機(jī)械地去模仿，生搬硬套，一旦遇到場上情況發(fā)生變化，就不能及時的應(yīng)變。
1.4 整體配合意識差。籃球運(yùn)動是一項集體運(yùn)動，需要全體隊員的協(xié)力配合，無論進(jìn)攻還是防守都要求全體隊員盡力合作。學(xué)生在這方面的意識較差，經(jīng)常是一人持球單獨(dú)進(jìn)攻，而到得不到同伴積極主動的配合。
1.5 攻防轉(zhuǎn)換意識差?；@球比賽始終就是進(jìn)攻和防守的循環(huán)轉(zhuǎn)變，瞬間的變化都會導(dǎo)致進(jìn)攻和防守狀態(tài)的互換。大多數(shù)學(xué)生，是自己的角色已變，卻不能立即采取相應(yīng)的行動。
2 學(xué)生籃球意識培養(yǎng)的方法
2.1 提高學(xué)生的觀察和判斷能力。正確的認(rèn)識來源于廣闊的視野和及時的判斷，觀察是思維的前提，而觀察的實質(zhì)是預(yù)測。學(xué)生在場上要時刻注意觀察，做到知己知彼，隨機(jī)應(yīng)變，及時做好功防的思想準(zhǔn)備。要養(yǎng)成這種良好的習(xí)慣，就要求老師在訓(xùn)練時做到時常提醒學(xué)生，無論在任何狀態(tài)下（如接球前、運(yùn)球時、無球跑動時），都要注意抬頭觀察，預(yù)測判斷。控制球時的觀察更為重要。
2.2 重視和抓好無球隊員的跑動與策應(yīng)訓(xùn)練?；@球比賽中，隊員大部分時間都在進(jìn)行無球跑動與策應(yīng)，因此，無球隊員的跑動與策應(yīng)在籃球比賽中占有很重要的地位。咋樣去提高學(xué)生的無球跑動與策應(yīng)意識呢？有效的方法有兩種：一種是讓學(xué)生在實戰(zhàn)中，自己去體會領(lǐng)悟；另一種是老師針對學(xué)生在教學(xué)比賽中出現(xiàn)的問題，及時地指出并給予分析指導(dǎo)。通過訓(xùn)練和比賽反復(fù)強(qiáng)調(diào)，嚴(yán)格要求，才能有效地培養(yǎng)學(xué)生積極主動跑動與策應(yīng)意識。
2.3 加強(qiáng)身體素質(zhì)、基本技術(shù)和基本戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練。身體素質(zhì)、基本技術(shù)和基本戰(zhàn)術(shù)是培養(yǎng)學(xué)生籃球意識的物質(zhì)基礎(chǔ)。沒有很好的身體素質(zhì)作保證，那麼技術(shù)的運(yùn)用，快攻時的速度也就無從談起。同樣，基本技術(shù)和基本戰(zhàn)術(shù)的掌握與運(yùn)用也會影響籃球意識的發(fā)展，因而在教學(xué)與訓(xùn)練中要認(rèn)真抓好身體素質(zhì)、基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練。
2.4 加強(qiáng)對抗性訓(xùn)練?；@球意識的好與差在對抗中最能體現(xiàn)出來。對抗性訓(xùn)練（如半場三對三、四對四的攻防對抗性練習(xí)等）可以提高學(xué)生的傳球、跑位、策應(yīng)、掩護(hù)、投籃、搶籃板球等意識以及反應(yīng)和策應(yīng)能力。特別是在正規(guī)比賽情形下進(jìn)行對抗，更能增強(qiáng)和完善學(xué)生的集體配合意識，從而提高他們的籃球意識。
籃球意識主要指人員在籃球?qū)嵺`過程中形成的一種反射行為。該行為可以在一定程度上反映籃球的運(yùn)動規(guī)律，涉及心理、意識、行為等多方面內(nèi)容，對籃球技術(shù)的提升和改善具有至關(guān)重要的意義，是籃球競技致勝的關(guān)鍵?；@球運(yùn)動具有激烈的對抗性。籃球意識可以從根本上提升籃球競技質(zhì)量，使人員在籃球競技中更好地解決突發(fā)行為問題，消除籃球運(yùn)動中的“危機(jī)”，從而全面提升籃球競技效益，在籃球競技中獲得最終的勝利；籃球運(yùn)動具有典型的技術(shù)性?；@球意識可以從本質(zhì)上提升籃球技術(shù)，改善籃球技術(shù)的運(yùn)用質(zhì)量，對籃球戰(zhàn)略的落實具有非常積極的作用。在該意識下籃球的規(guī)則性和持久性可以得到全面優(yōu)化，使籃水平更上一層樓；籃球運(yùn)動具有典型的團(tuán)隊性?；@球意識是在籃球運(yùn)動中形成的籃球認(rèn)知，可以在團(tuán)隊訓(xùn)練中改善人員配合，提升學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作能力。在該意識影響下學(xué)生可以充分了解團(tuán)隊協(xié)作的重要性，優(yōu)化團(tuán)隊配合質(zhì)量，為學(xué)生職業(yè)發(fā)展奠定了堅實的基礎(chǔ)。
2.籃球教學(xué)中籃球技術(shù)的培養(yǎng)措施
2.1形成正確認(rèn)識，提升籃球意識
為了提升籃球意識培養(yǎng)效益，全面落實籃球意識培養(yǎng)途徑，在籃球教學(xué)中必須要先把握好籃球意識的滲透。該過程中教師要對籃球意識培養(yǎng)進(jìn)行設(shè)計，形成長期性籃球意識培養(yǎng)框架，將籃球教學(xué)與籃球意識結(jié)合在一起，潛移默化中提升學(xué)生對籃球意識的認(rèn)知，改善學(xué)生籃球意識。與此同時，教師還要對籃球意識進(jìn)行教育，使學(xué)生重視籃球意識，在籃球教學(xué)中主動投入到籃球意識培養(yǎng)過程中，從而提升籃球意識培養(yǎng)質(zhì)量。
2.2加強(qiáng)理論教學(xué)，豐富籃球意識
專業(yè)知識作為影響籃球意識培養(yǎng)效益的重要因素，已經(jīng)成為新時期籃球教育的關(guān)鍵。籃球教育時教師要把握好籃球意識培養(yǎng)原則，在該基礎(chǔ)上對籃球?qū)I(yè)知識進(jìn)行合理篩選，從上述知識教學(xué)過程中充分展現(xiàn)籃球運(yùn)動的規(guī)律、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)戰(zhàn)略等，使學(xué)生形成良好的籃球意識。要在理論傳輸過程中深入挖掘籃球的本質(zhì)，讓學(xué)生在理論學(xué)習(xí)中了解籃球規(guī)律，把握籃球規(guī)律和運(yùn)用籃球規(guī)律，從而實現(xiàn)籃球意識的升華，使學(xué)生在知識教學(xué)中加深籃球印象。
2.3合理選取方法，拓展培養(yǎng)途徑
籃球意識培養(yǎng)的過程中教師要對培養(yǎng)方法進(jìn)行合理選取，適當(dāng)運(yùn)用領(lǐng)會法、意識訓(xùn)練法等，將上述方法穿插到籃球教學(xué)過程中，為學(xué)生籃球意識的培養(yǎng)創(chuàng)建良好的環(huán)境。領(lǐng)會法教學(xué)中教師要對籃球技術(shù)進(jìn)行全方位講解，在講解過程中引導(dǎo)學(xué)生自主訓(xùn)練，對教師講解內(nèi)容與訓(xùn)練結(jié)果進(jìn)行對比，使學(xué)生領(lǐng)會籃球的奧秘，提升學(xué)生籃球意識，改善學(xué)生籃球技術(shù)。意識訓(xùn)練法教學(xué)中教師要把握好心理意識訓(xùn)練、戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練兩方面內(nèi)容。心理訓(xùn)練中要形成暗示，激勵學(xué)生競爭，讓學(xué)生在競爭過程中提升對籃球的認(rèn)知，改善籃球意識，更好地實現(xiàn)籃球競技；戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中要對戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行全面講解，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，讓學(xué)生對戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行了解，從整體上把握籃球意識，從而奠定良好的籃球意識培養(yǎng)基礎(chǔ)。
2.4形成專業(yè)隊伍，提升素質(zhì)水平
教師作為籃球意識培養(yǎng)的主要人員，其素質(zhì)水平和教學(xué)水平直接影響著學(xué)生籃球意識培養(yǎng)效益，與學(xué)生籃球發(fā)展息息相關(guān)?；@球教學(xué)過程中教師要對自身專業(yè)知識和技能進(jìn)行全面提升，從根本上改善業(yè)務(wù)水平，為學(xué)生提供良好的籃球?qū)W習(xí)引導(dǎo)，真正完成“傳道”、“授業(yè)”、“解惑”的任務(wù)；要對自身素質(zhì)進(jìn)行提升，形成良好的籃球運(yùn)動素養(yǎng)，以身作則，對各項籃球教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行全面講解，形成良好的榜樣，從本質(zhì)上提升學(xué)生籃球素養(yǎng)，改善學(xué)生籃球意識培養(yǎng)效益。
2.5做好籃球教學(xué)總結(jié)
高?；@球教師在教學(xué)時還要做好總結(jié)，找到課堂過程中存在的問題，并針對這些問題制定科學(xué)的應(yīng)對策略，從而提高學(xué)生學(xué)習(xí)質(zhì)量，減少因動作不到位帶來的傷害。通過教學(xué)總結(jié)，教師能夠積累更多的經(jīng)驗，在今后課堂中一旦出現(xiàn)問題時能夠采取有效措施應(yīng)對，真正做到有的放矢，讓課堂更加精彩，同時也可以為學(xué)生樹立良好的榜樣，提高他們學(xué)習(xí)籃球的信心，帶領(lǐng)學(xué)生感受籃球魅力之所在。
3.總結(jié)
