時間：2022-10-08 21:00:04
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高素質(zhì)、能力又何從談起？因此我就小學(xué)生懶惰心理的表現(xiàn)，成因及矯正方法談點(diǎn)粗淺的看法。
一懶惰心理的表現(xiàn)
1、思想方面的懶惰。
懶惰的人常有明日復(fù)明日的思想。明知道這件事應(yīng)該今天完成卻總期待著能夠明日去做。例如：有懶惰心理的學(xué)生在完成當(dāng)天作業(yè)時，常找出各種理由拖拖拉拉，邊玩邊學(xué)，時間晚了，就想明天早
晨早點(diǎn)起床再完成，面第二天又起床晚了，上學(xué)后，又有了新的任務(wù)，這樣明日復(fù)明日，學(xué)習(xí)成績可想而知。
懶惰的人常有依賴別人的思想。老師們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)，在課堂上踴躍發(fā)言的總是個別幾名同學(xué)，而更多的人懶得動腦思考問題。心里想：反正我不舉手，也會有人說出正確答案。這種依賴別人的懶惰
心理只會使思維變得越來越遲鈍。
2。行動方面的懶惰
思想的懶惰必然導(dǎo)致行動上的懶惰。懶惰的人明明知道某件事應(yīng)該做，甚至應(yīng)該馬上做．可卻遲遲不做，或硬挺過去；做事時總是無精打采、懶懶散散拖拖拉拉；做事不積極、不主動、不勤奮。例
如：在我校的養(yǎng)成教育中提出了：“在操場或教學(xué)樓內(nèi)看到雜物要主動撿起”的要求，而許多同學(xué)由于懶惰，即使是彎彎腰這樣的動作也懶得去做。學(xué)校每周末的大掃除，總有個別行為懶惰的同學(xué)溜邊
或干活時拈輕怕重，更有甚者，要父母代替打掃衛(wèi)生，其懶惰程度可見一斑。
二、懶惰心理的成因
那么究竟是什么原因?qū)е聭卸栊睦淼漠a(chǎn)生呢？
l、依賴性強(qiáng)。
如今今的獨(dú)生子女有嚴(yán)重的依賴性。什么事情都要靠父母或其他人，沒有主見，缺少獨(dú)立性，他們在家靠父母，在學(xué)校依靠老師，在社會上依靠其他人。這種依賴性就是導(dǎo)致懶惰的主要原因。
2。缺少上進(jìn)心
上進(jìn)心是前進(jìn)的動力。缺少上進(jìn)心的學(xué)生做事容易滿足，對自己要求不高，得過且過的思想嚴(yán)重：做事不求真，不求質(zhì)量，不求快節(jié)奏，常抱著“應(yīng)付”的態(tài)度和“混過去就行”的不負(fù)責(zé)任的態(tài)度
。而這種缺少上進(jìn)心的表現(xiàn)必然導(dǎo)致懶惰現(xiàn)象的產(chǎn)生。例如：在我校每屆兒童畫展中，要求班級中的每位同學(xué)創(chuàng)作一幅美術(shù)作品，在班級內(nèi)展出。就有個別同學(xué)放松自己的要求，心想：班級有這么多幅
作品，也不缺我這一幅，應(yīng)付過去就得了，于是懶得精心構(gòu)思，懶得用心著色，草草完成了事。這種缺少上進(jìn)心的表現(xiàn)是產(chǎn)生懶惰心理的根本原因所在。
.家庭關(guān)系的影響
從客觀上說，家長的過分溺愛，也是造成學(xué)生懶惰心理的因素。爸爸媽媽對孩子的過分嬌縱，大包大攬，只會使孩子從小養(yǎng)成“衣來伸手、飯來張口”的不勞而獲的壞習(xí)慣。另外，有的家長本身就
缺少時間觀念，沒有勤勞的習(xí)慣和雷厲風(fēng)行，果斷利落的作風(fēng)?！吧斫讨赜谘越獭?，這樣的家庭影響嚴(yán)重影響了子女良好健康習(xí)慣的形成和良好行為的發(fā)展，促進(jìn)懶惰現(xiàn)象的發(fā)生。
三、矯正懶惰習(xí)慣的方法。
懶惰是成功的絆腳石，在充滿困難與挫折的人生道路上，懶惰的人習(xí)慣于等、靠、要，從來不想去求知、發(fā)明、拼搏、創(chuàng)造，最終只能是一事無成。只有勤奮、刻苦、好學(xué)、上進(jìn)，朝著預(yù)定目標(biāo)孜
孜以求，才會達(dá)到光輝的項點(diǎn)，為此要努力克服懶惰的習(xí)慣。
l、要養(yǎng)成每天清早按時起床和外出鍛煉的習(xí)慣，改掉戀床不起的惡習(xí)。
2.樹立勞動最光榮的觀念。在家里主動干一些力所能及的事情，幫助父母打掃衛(wèi)生、洗臉、洗自己的衣物。在學(xué)校認(rèn)真完成值日，不依靠別人，積極參加學(xué)校組織和各種勞動、遠(yuǎn)足活動，從而鍛煉
意志，磨練耐力。
3、制定學(xué)習(xí)計劃。所有各科作業(yè)都嚴(yán)格按老師規(guī)定的時間保質(zhì)保量的完成，逐步養(yǎng)成不完成作業(yè)不睡覺的習(xí)慣，改掉“明日復(fù)明舊”的思想。
4.尋找榜樣。找一個學(xué)習(xí)勤奮，做事勤勞的同學(xué)做為自己的榜樣，并請這位同學(xué)多幫助和監(jiān)督自己。
5、又進(jìn)步了，天天堅持檢查自己行為，如果當(dāng)天沒有懶惰現(xiàn)象發(fā)少，就在當(dāng)天的日記本上貼一面小紅旗，表明進(jìn)步了。只要堅持一至兩個月，久而久之，就會養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
一、小學(xué)體育教學(xué)中心理健康教育的重要性
（一）小學(xué)體育教學(xué)中的心理健康教育的內(nèi)涵
小學(xué)生正處于身體發(fā)育向成熟過渡時期，在心理素質(zhì)上表現(xiàn)出獨(dú)立性和依賴性、自覺性和幼稚性，相互交織共存的情況。這種情況下，小學(xué)生在體育教學(xué)中的心理特征往往表現(xiàn)為易受外界環(huán)境因素的干擾，注意力不夠集中，理解力不強(qiáng)等，需要體育教師開動腦筋，對學(xué)生的心理問題和障礙進(jìn)行分析和研究。
對小學(xué)體育教學(xué)中心理健康教育內(nèi)涵探討上，筆者認(rèn)為主要體現(xiàn)在健康觀教育和心理素質(zhì)教育兩個方面探討。健康觀教育方面，就是在體育教學(xué)中遵循心理健康教育要求，提高貫徹“健康第一”的體育教育指導(dǎo)思想的自覺性，充分發(fā)揮體育教學(xué)對學(xué)生修養(yǎng)身心的重要作用進(jìn)行拓展，使學(xué)生掌握現(xiàn)代健康觀。心理素質(zhì)教育方面，就是體育教師在體育教學(xué)中，體育教師應(yīng)借助發(fā)現(xiàn)小學(xué)生在體育鍛煉時的表現(xiàn)出的各種運(yùn)動心理反應(yīng)和表現(xiàn)，運(yùn)用心理健康知識，滲透心理品質(zhì)、情緒情感、自我認(rèn)知、個性心理、心理適應(yīng)等內(nèi)容的心理教育，指導(dǎo)并幫助學(xué)生克服心理障礙，排除心理困擾，形成積極、樂觀、向上的良好心理素質(zhì)。
（二）小學(xué)體育教學(xué)中的心理健康教育的意義
與其他小學(xué)課程相比，小學(xué)體育教學(xué)對學(xué)生的心理健康教育意義重大。首先，與日常其他課程比較，體育教學(xué)在內(nèi)容和形式完全不同，所有的體育運(yùn)動項目均需要具有自制、勇敢、堅持等良好的意志品質(zhì)以及樂觀、友愛、愉快、同情等多種情感體驗。其次，由于體育教育多為競爭性、集體性的教學(xué)活動，學(xué)生在活動中對個人會有一個比較切近于實(shí)際的自我認(rèn)識，并自覺或不自覺地校正自己的認(rèn)識和行為。第三，體育教學(xué)中，學(xué)生們隨著教學(xué)活動中直接或間接地溝通交流，可以增進(jìn)學(xué)生之間的友誼，獲得較高的安全感，并樹立起自信心，促進(jìn)學(xué)生人際關(guān)系能力的提升和改善，同時，學(xué)生在體育教學(xué)活動中服從教師、團(tuán)結(jié)伙伴，努力控制和約束自己等，有利于培養(yǎng)學(xué)生形成社會公約意識，增強(qiáng)自身的責(zé)任感，形成良好的團(tuán)體精神。
二、小學(xué)體育教學(xué)中學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因分析
游泳運(yùn)動和其它小學(xué)體育運(yùn)動項目相比，游泳教學(xué)活動是在水的特殊環(huán)境下進(jìn)行的。小學(xué)生由于對水的物理特性缺乏感知和體驗，不了解克服水的壓力、浮力和阻力等不利因素影響，因此到一定深度水中進(jìn)行游泳學(xué)習(xí)時就會出現(xiàn)呼吸困難、站立不穩(wěn)，進(jìn)而甚至引起喝水和溺水等問題，并由此而導(dǎo)致怕水、厭水等心理障礙的產(chǎn)生，影響了游泳基礎(chǔ)教學(xué)的深入開展。結(jié)合多年來的體育教學(xué)實(shí)踐，筆者認(rèn)為導(dǎo)致小學(xué)生在游泳學(xué)習(xí)中心理問題的產(chǎn)生主要有游泳自身因素、學(xué)生自身因素和體育教師因素三個方面。
（一）游泳自身原因
由于游泳項目是在水中進(jìn)行，人在水中運(yùn)動時，正常的運(yùn)動習(xí)慣明顯不適應(yīng)，例如運(yùn)動方式，呼吸方式等，加之這些運(yùn)動方式和呼吸方式轉(zhuǎn)變的過程中具有一定的難度和危險，這些客觀因素很容易給學(xué)生造成心理恐懼。在運(yùn)動方式方面，游泳改變了人的正常的運(yùn)動習(xí)慣，在游泳運(yùn)動中，身體是在水平狀態(tài)下進(jìn)行運(yùn)動，完全顛覆了人們直立運(yùn)動的習(xí)慣，這種水平運(yùn)動失去了地面支撐作用，而是依靠浮力等進(jìn)行運(yùn)動，給初學(xué)者造成向水中沉的感覺，進(jìn)而產(chǎn)生恐懼的心理。在呼吸習(xí)慣方面，游泳時的呼吸是在動作配合下進(jìn)行的，嘴在水面上吸氣，用嘴和鼻在水中呼氣，呼吸運(yùn)動比陸地上復(fù)雜許多，改變了人的正常的呼吸習(xí)慣，初學(xué)者一般掌握不好吸換氣的時機(jī)，造成了呼吸困難，產(chǎn)生畏懼心理。部分學(xué)生有過嗆水、溺水經(jīng)歷，對嗆水帶來的的劇烈咳嗽痛苦和溺水帶來的不安全心理反應(yīng)，對水產(chǎn)生恐懼心理，懼怕游泳，或者在學(xué)習(xí)中出現(xiàn)錯誤動作。
（二）學(xué)生自身原因
由于小學(xué)生正處于身體發(fā)育期，生理和心理上尚不成熟，在這一時期小學(xué)生往往表現(xiàn)出依賴性強(qiáng)的心理特征。大部分初學(xué)游泳的學(xué)生,遇到自己不熟悉的運(yùn)動項目,尤其是游泳這種帶有一定風(fēng)險性的運(yùn)動，往往不能積極的面對,勇于克服,是采取消極和逃避困難的態(tài)度，意志品質(zhì)差，膽小畏縮。在怕水心理原因上，怕水心理產(chǎn)生的直接原因是學(xué)生在學(xué)習(xí)游泳的過程中，親身體驗過嗆水、喝水和溺水，感受到了水對自己身體安全的威脅，間接原因是看見或者聽說過游泳事故對人的傷害，因此產(chǎn)生怕水的負(fù)面效應(yīng)心理問題。在厭水心理原因上，一方面，在游泳課教學(xué)中,部分學(xué)生沒有正確的學(xué)習(xí)動機(jī),認(rèn)為專業(yè)課是本行，游泳成績并不重要,成績及格就行,進(jìn)而對游泳課產(chǎn)生厭煩情緒，另一方面，游泳課中，學(xué)習(xí)環(huán)境相對于其他體育項目較差，如氣溫低、水溫低、水質(zhì)差等，都可部分學(xué)生對游泳課產(chǎn)生心理抵觸情緒，缺乏學(xué)習(xí)熱情，成為學(xué)習(xí)好游泳課的一道心理障礙。
（三）體育教師原因
在體育教學(xué)中，體育教師的教學(xué)方法不當(dāng)也是學(xué)生產(chǎn)生心理問題的重要原因。部分體育老師在教學(xué)中，態(tài)度上較為嚴(yán)肅，導(dǎo)致學(xué)生對老師不敢接觸，學(xué)生對老師懷有恐懼心理，師生之間有距離感，影響了學(xué)生深入學(xué)習(xí)游泳課程。另有一些體育教師，在游泳教學(xué)中，對教學(xué)方法研究不夠深入，方式方法上簡單粗放化，一次游泳課，學(xué)生不僅要消耗巨大的生理能量，也消耗了巨大的心理能量，如果教師教學(xué)方法簡單、語言生硬、教學(xué)缺乏循序漸進(jìn)，動作不規(guī)范、水中保護(hù)不夠等，學(xué)生往往會對如何學(xué)好游泳課產(chǎn)生恐懼心理，影響教學(xué)效果與質(zhì)量。
三、對如何消除小學(xué)體育教學(xué)中學(xué)生心理問題的策略思考
（一）引導(dǎo)學(xué)生樹立現(xiàn)代健康觀
身體健康是人進(jìn)行一切活動的物質(zhì)基礎(chǔ),無論智商有多高,身體素質(zhì)不好,也難以為國家創(chuàng)造更多的財富,肩負(fù)起更多的社會責(zé)任。針對這一點(diǎn)，小學(xué)體育教師在教學(xué)中，應(yīng)有意識地向?qū)W生滲透現(xiàn)代健康觀。引導(dǎo)并幫助學(xué)生認(rèn)識到未來社會既是高智能的社會,又是競爭激烈的社會,在個人素質(zhì)培養(yǎng)上，不僅要具有廣博的文化知識,更需要有強(qiáng)壯的體魄,才能適應(yīng)社會化大生產(chǎn)的需要，這就要求當(dāng)今的學(xué)生必須德智體全面發(fā)展，成為復(fù)合型的人才。而游泳課的學(xué)習(xí)，可以幫助學(xué)生培養(yǎng)形成堅強(qiáng)、勇敢、自信的良好心理素質(zhì)，為學(xué)生將來成長為社會有用之才奠定基礎(chǔ)。只要學(xué)生能夠真正認(rèn)識到這一點(diǎn),學(xué)生就會明確學(xué)習(xí)游泳的目的，產(chǎn)生對學(xué)習(xí)游泳的興趣，進(jìn)而自覺地努力克服困難,消除各種心理障礙。
（二）加強(qiáng)對學(xué)生心理素質(zhì)的訓(xùn)練和培養(yǎng)
在加強(qiáng)學(xué)生的心理訓(xùn)練方面，體育教師在游泳教學(xué)中，針對學(xué)生怕水、厭水等心理問題，可以通過傳授運(yùn)動心理學(xué)知識，結(jié)合游泳項目對存在心理問題的學(xué)生進(jìn)行心理訓(xùn)練，幫助學(xué)生克服不良的心理因素。例如，當(dāng)練習(xí)吸換氣時，部分學(xué)生出現(xiàn)畏難情緒，表現(xiàn)灰心畏縮時，體育教師可以鼓勵學(xué)生“別人能學(xué)會，我也能學(xué)會”，并教授學(xué)生使用心理自我暗示法，默念：“不能灰心，堅持就是勝利”，通過心理素質(zhì)訓(xùn)練的開展，幫助學(xué)生克服并跨越心理障礙。在對學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)上，小學(xué)體育教師應(yīng)重點(diǎn)加強(qiáng)對學(xué)生意志品質(zhì)培養(yǎng)，結(jié)合游泳項目的特點(diǎn),有目的地對學(xué)生進(jìn)行意志品德教育，上游泳課時學(xué)生主要是恐懼水,擔(dān)心嗆水,喝水,不敢下水去熟悉水性。體育教師針對學(xué)生這種恐懼心理,有應(yīng)積極教育學(xué)生要樹立勇敢、頑強(qiáng)、必勝的信念和信心，幫助學(xué)生克服恐懼,逐漸消除緊張和恐懼情緒。
（三）完善體育游泳教學(xué)的方式方法
體育教師在體育教學(xué)中具有重要地位和作用，因此在體育教學(xué)中要通過新型師生關(guān)系構(gòu)建、提高體育教學(xué)藝術(shù)性和進(jìn)行心理激勵教學(xué)等不斷改進(jìn)完善自身的教學(xué)方式方法，提高對游泳的教學(xué)水平。在新型師生關(guān)系構(gòu)建方面，體育教師應(yīng)結(jié)合新形勢下的教學(xué)形式，轉(zhuǎn)變觀念，樹立新型師生觀，在業(yè)務(wù)上應(yīng)刻苦鉆研，精益求精，對學(xué)生要嚴(yán)格要求,平等對待，耐心指導(dǎo)，做學(xué)生的良師益友，真誠地關(guān)心愛護(hù)學(xué)生,改變以往居高臨下的師生觀，親近學(xué)生，消除學(xué)生對教師的畏懼心理，形成良好的新型師生關(guān)系。在提高體育教學(xué)藝術(shù)性方面，體育教師應(yīng)能夠給學(xué)生提供豐富新穎的教學(xué)形式方法,引起學(xué)生求知欲望,提高學(xué)生的興趣和積極性。在水中進(jìn)行游泳教學(xué),應(yīng)通過手拉手前進(jìn)、后退、下蹲、跳躍、打水點(diǎn)等游戲形式,讓學(xué)生體會水性，體會人體在水中的愉,以玩促趣,以趣促學(xué)，使學(xué)生對游泳產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣，打消學(xué)習(xí)顧慮等心理。在心理激勵教學(xué)方面，教學(xué)過程中對于少部分基礎(chǔ)較差的學(xué)生，體育教師應(yīng)重視他們，給予語言上的肯定和鼓勵，及時表揚(yáng)，增強(qiáng)學(xué)生克服困難的勇氣，從而消除學(xué)生自卑心理，進(jìn)而掌握好游泳技術(shù)。
在生活自理方面，目前孩子的生活自理能力不強(qiáng)，有待提高。在時間觀念方面，很多孩子的時間觀念不強(qiáng)。由此可見，新生在入學(xué)適應(yīng)方面還存在一些問題。據(jù)跟蹤觀察及教師、家長報告顯示，這些學(xué)生在進(jìn)入中年級以后，均有不同程度的人際交往、學(xué)習(xí)適應(yīng)等方面的問題，由此可見新生入學(xué)適應(yīng)不良對于學(xué)生個體發(fā)展有很大的影響。在調(diào)查、訪談中我們還發(fā)現(xiàn)，新生入學(xué)適應(yīng)的問題并不被老師和家長所重視，大部分教師對一年級新生期望水平過高，容易忽略孩子的年齡、心理特點(diǎn)，對孩子提出過高、過嚴(yán)要求，尤其是對于行為習(xí)慣不好、理解能力、接受能力較弱的學(xué)生，教師缺乏較好的幫助孩子盡快適應(yīng)小學(xué)生活的工作方法。現(xiàn)在大部分家庭都是獨(dú)生子女，一部分家長對于孩子的教育方式不是溺愛就是要求過高、責(zé)備過多，特別是對于剛進(jìn)入小學(xué)生活的孩子期望值過高，對于孩子的年齡、心理特點(diǎn)了解不夠，缺乏教育理論、方法，當(dāng)孩子出現(xiàn)問題時不會正確引導(dǎo)。可見，教師、家長的種種不適應(yīng)也造成了一年級新生的不適應(yīng)。
二、小學(xué)新生入學(xué)適應(yīng)心理教育策略探討
為促進(jìn)小學(xué)新生的入學(xué)適應(yīng)，東交民巷小學(xué)成立新生入學(xué)適應(yīng)活動實(shí)施小組，由德育主任任組長，各新生班級的班主任任成員。在活動設(shè)計過程中，學(xué)校以促進(jìn)新生良好適應(yīng)為核心，同時結(jié)合學(xué)校生源的特點(diǎn)，綜合心理學(xué)理論和教師多年教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗，設(shè)計了形式多樣的心理干預(yù)措施。具體表現(xiàn)在如下幾方面。
1.新生入學(xué)適應(yīng)團(tuán)體輔導(dǎo)策略
基于小學(xué)新生的心理發(fā)展特點(diǎn)，從集體生活維度、情緒情感維度、人際交往維度和學(xué)習(xí)制度維度四個維度設(shè)計團(tuán)體輔導(dǎo)方案。集體生活維度是指對學(xué)校、班級集體觀念的認(rèn)識，此維度所達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)為：學(xué)生能夠熟悉校園、喜歡校園，消除膽怯、疑惑的心理，增強(qiáng)集體意識，積極參加班級活動，為班集體做有意義的事情。情緒情感維度是指對新環(huán)境的心理接受態(tài)度，包含如何對待學(xué)校里的人和事，此維度所達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)為：一年級新生能夠以積極的心態(tài)去上學(xué)，在學(xué)校能夠獲得快樂的心理體驗，在學(xué)校能夠以友好的態(tài)度與教師、同學(xué)進(jìn)行交往。人際交往維度是指與教師、同學(xué)交往互動時積極融入的狀態(tài)，此維度所達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)為：能夠主動向老師、同學(xué)問好，積極認(rèn)識、結(jié)交新的伙伴，懂得如何與他人進(jìn)行交往、自己能夠解決與他人發(fā)生的矛盾，主動幫助同學(xué)。學(xué)習(xí)制度維度是指一年級新生能夠適應(yīng)小學(xué)的課堂常規(guī)活動，包括培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力、自我約束力，此維度所達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)為：懂得如何充分調(diào)動自己的感、知覺進(jìn)行學(xué)習(xí)，能夠做到上課認(rèn)真聽講，對學(xué)習(xí)活動感興趣，注意力集中。通過以上四個維度，對學(xué)生進(jìn)行為期兩個月每周兩次的入學(xué)適應(yīng)團(tuán)體輔導(dǎo)，班級教師按照活動方案展開課程輔導(dǎo)，使學(xué)生適應(yīng)學(xué)校生活，積極參與班級活動，與老師、同學(xué)友好相處，遵守紀(jì)律，初步形成良好的行為習(xí)慣；培養(yǎng)學(xué)生互助友愛、關(guān)心他人的良好品質(zhì)；養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，初步掌握正確的學(xué)習(xí)方法和形成樂學(xué)心態(tài)；提高學(xué)生自理、自主、自制的愿望和能力。經(jīng)過團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)后，小學(xué)一年級新生的整體學(xué)習(xí)適應(yīng)性顯著提高，前后測成績存在顯著差異，且后測成績明顯高于前測成績。并且在學(xué)習(xí)態(tài)度、家庭環(huán)境、學(xué)校環(huán)境、獨(dú)立性和毅力維度方面前后測也存在顯著差異，證明了經(jīng)過團(tuán)體輔導(dǎo)后，小學(xué)生的適應(yīng)性顯著提高。
2.家庭教育策略
開學(xué)前一周及入學(xué)一個月后，心理教師通過團(tuán)體輔導(dǎo)、工作坊等方式，對新生家長進(jìn)行輔導(dǎo)，引導(dǎo)家長改進(jìn)家庭教育方式。在小學(xué)新生學(xué)習(xí)適應(yīng)的模型中，可以看出在家庭環(huán)境、獨(dú)立性和毅力上的載荷最高，分別為0.74和0.75，也就說明這兩個維度對于新生的適應(yīng)是很重要的。家庭環(huán)境、獨(dú)立性和毅力的培養(yǎng)都與家庭、家長密切相關(guān)。因此，在針對小學(xué)新生入學(xué)適應(yīng)的心理教育策略中，家長的因素不可忽略。在家長方面，東交民巷小學(xué)主要進(jìn)行的輔導(dǎo)策略為家長講座、家長沙龍以及家校合作等。新生入學(xué)之初，學(xué)校就統(tǒng)一組織了針對家長的關(guān)于新生入學(xué)適應(yīng)應(yīng)注意事項的講座，主題為《培養(yǎng)良好習(xí)慣——邁好入學(xué)第一步》，內(nèi)容主要涉及應(yīng)該培養(yǎng)哪些好習(xí)慣、如何培養(yǎng)，以及家長如何避免在教育過程中常犯的錯誤等，并讓家長填寫了針對兒童行為的評估問卷。一段時間的輔導(dǎo)結(jié)束后，學(xué)校會組織入學(xué)適應(yīng)不良學(xué)生家長的家長沙龍，一起商討更好的適應(yīng)策略。在此過程中，特別注意家校合作，家長有問題會及時和老師溝通，而班主任也會及時向家長反饋學(xué)生在校的情況并對家長進(jìn)行家庭教育指導(dǎo)。經(jīng)過一個學(xué)期的努力后，家長的心理教育策略也取得了顯著成果，首先是《Rutter兒童行為家長問卷》結(jié)果顯示，前后測存在顯著差異，證明了從家長的角度來看，兒童不良行為及不適應(yīng)性表現(xiàn)逐漸減少。另外，家長給予的主觀評價也表明了一系列入學(xué)適應(yīng)心理教育策略的有效性和成果。
3.教師輔導(dǎo)策略
新生入學(xué)前，組織實(shí)驗組班主任學(xué)習(xí)團(tuán)體輔導(dǎo)方案，保證其已掌握活動設(shè)計方案，并了解即將入學(xué)的一年級新生的特點(diǎn)。針對團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)束后仍然表現(xiàn)適應(yīng)不良的學(xué)生，進(jìn)行了個案追蹤研究，班主任接受培訓(xùn)后及時關(guān)注本班適應(yīng)不良的學(xué)生，并進(jìn)行有效的干預(yù)和指導(dǎo)。
4.沙盤游戲輔導(dǎo)策略
沙盤游戲治療在學(xué)校和幼兒園里被廣泛應(yīng)用于兒童的心理教育與心理治療，通過喚起童心，人們找到了回歸心靈的途徑，身心失調(diào)、社會適應(yīng)不良等問題在沙盤中得以化解。鑒于沙盤游戲在兒童心理輔導(dǎo)中的獨(dú)特優(yōu)勢，我們采用沙盤游戲?qū)σ恍┻m應(yīng)不良的個體進(jìn)行進(jìn)一步輔導(dǎo)。我們的流程包括三個階段：第一階段，前期的初始訪談，包括班主任的評價表及家長填寫的兒童行為問卷；第二階段，輔導(dǎo)記錄，每一次沙盤結(jié)束后都需要進(jìn)行記錄；第三階段，反饋階段，綜合班主任、家長、咨詢師以及學(xué)生本人的意見后，適時結(jié)束沙盤游戲。在實(shí)際教育工作過程中，沙盤游戲輔導(dǎo)得到了學(xué)生、班主任及家長的喜愛與支持，起到了顯著而積極的作用。
三、新生入學(xué)適應(yīng)心理教育策略的總結(jié)與反思
1.教師應(yīng)高度重視小學(xué)新生入學(xué)適應(yīng)的培養(yǎng)
經(jīng)許多調(diào)查研究證實(shí)，小學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)性水平處于不高的狀態(tài)。然而，在當(dāng)前的小學(xué)教育實(shí)踐中，人們對培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)性的必要性和緊迫性仍存在如下兩種錯誤認(rèn)識。其一，認(rèn)為學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)性的提高是一種很自然的過程，不用有意培養(yǎng)，學(xué)生的學(xué)習(xí)適應(yīng)困難也能自行消除。誠然，從理論上講，隨著學(xué)生自我意識的發(fā)展和自我教育能力的增強(qiáng)，其學(xué)習(xí)適應(yīng)性也有一個自然發(fā)展和成熟的過程。但事實(shí)上，在現(xiàn)時的教育背景下，學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)問題的累積速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其學(xué)習(xí)適應(yīng)性自然提高的速度，越往后拖，學(xué)生的學(xué)習(xí)適應(yīng)問題情節(jié)會越嚴(yán)重。其二，認(rèn)為學(xué)習(xí)適應(yīng)性培養(yǎng)只需要在起始年級進(jìn)行，其他年級不用培養(yǎng)。教育實(shí)踐表明，當(dāng)年幼的孩子剛剛步入學(xué)校，難免會表現(xiàn)出種種不適應(yīng)。在起始年級抓學(xué)習(xí)適應(yīng)性培養(yǎng)當(dāng)然很有必要。但是，大量的調(diào)查資料表明，小學(xué)生的學(xué)習(xí)適應(yīng)性有隨年級升高而下降的趨勢。因此，除了在小學(xué)低年級應(yīng)注意學(xué)習(xí)適應(yīng)性的培養(yǎng)之外，還要在高年級抓好學(xué)習(xí)適應(yīng)性的“防滑”教育和中學(xué)學(xué)習(xí)適應(yīng)性的“銜接”教育。
2.小學(xué)新生入學(xué)適應(yīng)心理教育策略應(yīng)緊扣重點(diǎn)，突破難點(diǎn)
小學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)問題復(fù)雜，教師應(yīng)注重教育干預(yù)的全面性和系統(tǒng)性，要緊扣重點(diǎn)，并在此基礎(chǔ)上突破難點(diǎn)。小學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)問題干預(yù)的重點(diǎn)和難點(diǎn)既有聯(lián)系又有區(qū)別，有時還會出現(xiàn)重疊，但有的干預(yù)重點(diǎn)并非難點(diǎn)。比如，家庭環(huán)境、聽課方法和身心健康；有些問題嚴(yán)重且難于干預(yù)的既屬重點(diǎn)又是難點(diǎn)，比如學(xué)校環(huán)境和學(xué)習(xí)技術(shù)；有的問題不嚴(yán)重但難于干預(yù)，只屬干預(yù)難點(diǎn)但非重點(diǎn)，如獨(dú)立性和毅力；還有的問題不嚴(yán)重且容易培養(yǎng)，就可以不列入專門培養(yǎng)的計劃，比如學(xué)習(xí)態(tài)度。當(dāng)然，教師在確定具體的干預(yù)重點(diǎn)和難點(diǎn)時，應(yīng)結(jié)合學(xué)生的年級、性別、成績差異等特點(diǎn)以及本地區(qū)、本校和本班教學(xué)實(shí)際，通盤考慮。
3.多途徑、多策略培養(yǎng)小學(xué)新生的入學(xué)適應(yīng)性
關(guān)鍵詞：心理健康教育; 創(chuàng)新路徑; 大學(xué)生;
一、構(gòu)建綜合治理的心理健康教育機(jī)制
我國大學(xué)生心理健康教育問題是我國高校中比較嚴(yán)峻的問題, 需要從多個方面來對這些問題進(jìn)行分析, 并形成高校心理健康教育合理有效的綜合性管理機(jī)制。具體來說, 可以從以下幾個方面進(jìn)行。
首先, 我們要建立大學(xué)生心理健康教育預(yù)防檢查機(jī)制。在這種機(jī)制的作用下, 建立相應(yīng)的心理咨詢機(jī)構(gòu), 以隨時檢查并測試我國高校大學(xué)生所存在的心理問題。將測試的結(jié)果告知于學(xué)生, 讓學(xué)生充分了解自己的心理狀態(tài), 并且自覺地進(jìn)行調(diào)整。同時, 作為教育者, 在掌握學(xué)生心理活動的基礎(chǔ)上, 可以第一時間了解學(xué)生的心理狀態(tài), 并給出具有針對性的幫助和建議, 對那些心理和精神狀態(tài)不良的學(xué)生, 給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo), 將學(xué)生的心理問題扼殺于萌芽狀態(tài), 起到一定的預(yù)防作用。
其次, 建立并完善相應(yīng)的全程跟蹤制度, 具體而言, 可以建立心理健康咨詢檔案, 為大學(xué)生提供有效的心理咨詢服務(wù)。為了使高校能夠及時掌握大學(xué)生的心理動態(tài), 一定要及時整理心理健康咨詢檔案, 完善全程跟蹤制度。這樣既能對個別大學(xué)生的心理健康狀況建立一套科學(xué)完善的咨詢檔案, 又能及時有效地發(fā)現(xiàn)心理異常的大學(xué)生, 并且根據(jù)不同的心理狀況采取有效的教育措施, 從而有效解決其心理問題, 提高心理健康教育的效果。
再次, 成立相應(yīng)的應(yīng)對機(jī)制和預(yù)警機(jī)制, 加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的綜合管理。對于某些具有特殊情況的大學(xué)生群體, 像偏遠(yuǎn)地區(qū)的貧困生、單親家庭、殘疾生、經(jīng)歷家庭變故等學(xué)生群體, 可以運(yùn)用預(yù)警機(jī)制。規(guī)定班干部、輔導(dǎo)員或者其他心理健康教育的相關(guān)工作者對于這類特殊的學(xué)生群體, 進(jìn)行專門性的引導(dǎo)和教育, 在其發(fā)生一定心理健康問題時能有效地預(yù)警。同時, 還需要建立與預(yù)警機(jī)制相匹配的應(yīng)對機(jī)制, 從而能有效地應(yīng)對大學(xué)生因為可能出現(xiàn)的心理健康問題而導(dǎo)致的不良后果, 當(dāng)問題出現(xiàn)時, 能有條不紊地進(jìn)行應(yīng)對, 以最大程度地減少可能出現(xiàn)的損失。
最后, 建立一定的心理健康善后機(jī)制。高校應(yīng)該對于那些曾經(jīng)有過心理健康問題但是經(jīng)過相應(yīng)的教育而有所改善的學(xué)生, 建立相應(yīng)的善后機(jī)制。對于高校輔導(dǎo)員及其相應(yīng)的心理健康教育主體而言, 應(yīng)該對學(xué)生的心理健康狀況隨時進(jìn)行跟蹤和了解, 及時解決其產(chǎn)生的心理問題, 從而幫助其與其他同學(xué)已經(jīng)家人之間建立友善的人際關(guān)系?？茖W(xué)合理的善后機(jī)制, 能夠有效避免大學(xué)生心理問題的反復(fù)出現(xiàn), 以防止前期所有的努力都白費(fèi)。
二、合理改善大學(xué)生心理健康教育方法
首先, 充分發(fā)揮大眾媒體對大學(xué)生心理健康教育的宣傳作用。隨著我國社會的不斷發(fā)展, 大眾媒體的作用越來越明顯。所以, 我們要充分利用媒體, 加強(qiáng)媒體的輿論宣傳作用, 傳播和普及提高健康心理素質(zhì)的措施與方法。在我國, 高校師生能夠使用的大眾媒體主要包括校園報刊、校園廣播站, 同時還包括電視臺、大電臺、報紙等。積極通過大眾媒體來加強(qiáng)對大學(xué)生心理健康知識的普及, 從而促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育效果的顯著提高。
其次, 發(fā)展和提倡多樣化的心理教育活動, 拓展相應(yīng)的心理咨詢平臺。目前, 高校廣泛采用的渠道包括心理輔導(dǎo)班、心理咨詢室以及高校心理輔導(dǎo)教育部門。同時, 還可以通過開展豐富多彩的課余文化活動, 來緩解大學(xué)生所承受的精神負(fù)擔(dān)。另外, 定期組織和舉辦心理健康輔導(dǎo)課, 讓學(xué)生能夠通過課堂了解自己的心理健康問題。除此之外, 還能開展心理健康與法律知識講座, 以及關(guān)于心理健康知識和法律知識的競賽, 充分結(jié)合法律機(jī)制和心理健康教育機(jī)制, 從而改善學(xué)生的心理健康問題。
最后, 對于個別心理不健康的學(xué)生提供具有針對性的個別教育, 如知心電臺線、心理、心理咨詢信箱等。利用私密的教育方式, 熱情、真誠地為那些心理存在問題的學(xué)生進(jìn)行良好的矯治與診斷。再次, 充分利用網(wǎng)絡(luò)的保密性、隱蔽性、便捷性, 更容易使得人們放下心中的顧慮, 吐露心聲。對于那些心理上有一定問題的大學(xué)生, 他們對自己的隱私通常都具有一定的保護(hù)欲望, 且還能通過互聯(lián)網(wǎng)尋求幫助或者咨詢, 這樣既能減輕學(xué)生的心理壓力, 還可以使他們接受良好的心理教育。因此, 在網(wǎng)絡(luò)上建立心理健康咨詢平臺, 針對不同的心理問題建立不同的解決板塊, 如戀愛、人際、求學(xué)、就業(yè)等心理測試、在線教育和專家問答等, 為高校大學(xué)生了解自身的心理狀況提供更加方便的平臺, 以此提高我國心理健康教育的事業(yè)。
三、創(chuàng)新高校心理健康教育理念
首先, 目前我國的心理健康教育重心是“五學(xué)”教育?！拔鍖W(xué)”主要是指“學(xué)會關(guān)心、學(xué)會發(fā)展、學(xué)會生存、學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會生活”。在心理健康教育這一領(lǐng)域中, 健康是教育、心理、社會的有機(jī)結(jié)合。學(xué)校教育的目的是為了將大學(xué)生培養(yǎng)成社會適應(yīng)能力強(qiáng)且心理健全的人才?！皩W(xué)會關(guān)心”主要指教育學(xué)生熱愛、關(guān)心自己的國家, 關(guān)心家人與朋友, 以積極陽光、善良熱情的態(tài)度生活于社會中?！皩W(xué)會發(fā)展”主要是指學(xué)生對于自己的未來, 有一定的規(guī)劃和設(shè)計, 從而為了自己的人生目的, 不懈努力。“學(xué)會生存”主要是指大學(xué)生走出校園能夠很快適應(yīng)社會環(huán)境的變化, 從而做出正確的判斷?！皩W(xué)會學(xué)習(xí)”主要是指學(xué)生不僅要學(xué)會課本理論知識, 還能學(xué)會將理論與實(shí)踐相結(jié)合, 并將所學(xué)到的知識靈活運(yùn)用于社會實(shí)踐中的能力。“學(xué)會生活”主要是指學(xué)生能夠游刃有余地處理自身的事務(wù), 同時還能夠從容地應(yīng)對生活上所出現(xiàn)的一系列問題。
其次, 創(chuàng)新教育理念, 構(gòu)建以家庭、學(xué)生以及學(xué)校共同協(xié)作的聯(lián)動機(jī)制。目前, 我國高校對于心理健康教育都采取了一系列有力的措施。部分大學(xué)還將心理健康教育納入到學(xué)生的教學(xué)課本以及課堂中, 使得我國大學(xué)生心理健康教育變得更加科學(xué)和規(guī)范。然而, 在此過程中, 人們往往忽略了家庭教育以及學(xué)生本人對于自身心理健康發(fā)展的影響, 將心理健康教育的任務(wù)單方面地交給了學(xué)校, 使得學(xué)校的心理健康教育不能達(dá)到最佳的效果。所以, 有必要創(chuàng)新教育理念, 構(gòu)建以家庭、學(xué)生以及學(xué)校共同協(xié)作的聯(lián)動機(jī)制。
最后, 樹立以發(fā)展咨詢?yōu)楹诵牡拇笞稍兝砟? 轉(zhuǎn)變?nèi)藗儗π睦碜稍兊恼J(rèn)識。在傳統(tǒng)的觀念中, 心理咨詢只是停留在心理疾病的治療方面。然而事實(shí)上, 心理疾病非常嚴(yán)重的學(xué)生往往是少數(shù)的, 而大部分學(xué)生, 主要存在著關(guān)于成才與成長、事業(yè)與情感、處理日常生活問題等方面的心理問題。這些普通的心理問題通常情況下不至于產(chǎn)生比較嚴(yán)重的心理疾病, 但是會直接影響大學(xué)生的成長及其心理健康。所以, 教師在教書育人的同時, 還得進(jìn)一步強(qiáng)化自己的職責(zé), 重點(diǎn)關(guān)注大學(xué)生的這些普通心理問題, 始終將發(fā)展咨詢貫穿于學(xué)生的成才教育中, 這對我國高校大學(xué)生的心理健康成長有著非同一般的意義。
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一、學(xué)生在體育課堂中運(yùn)動心理陰影的主要表現(xiàn)
課堂練習(xí)時由于學(xué)生受周圍環(huán)境、場地器材、本身性格、身體素質(zhì)與能力等方面的限制和影響，而表現(xiàn)出各種不同消極的心理狀態(tài)與行為。主要有以下幾種類型：
消極型：練習(xí)中缺乏信心，總覺得不如他人，故往往造成精神不集中，對批評或表揚(yáng)漠不關(guān)心，練習(xí)時總想蒙混過關(guān)。
糊涂型：練習(xí)中缺乏清醒認(rèn)識，易受他人影響，只是機(jī)械地模仿動作，心不在焉，有意無意地隨眾練習(xí)。
保守型：練習(xí)中缺乏激情，能遵守練習(xí)的要求，服從老師的指揮，以完成任務(wù)為目的，保守中求穩(wěn)為榮，競爭心理不強(qiáng)，不愿過多顯示自己，即使有能力也不愿炫耀，同樣阻礙了正常體育訓(xùn)練。
小心型：練習(xí)中緊張、拘謹(jǐn)，怕當(dāng)眾出丑因而練習(xí)時特別小心，生怕受傷。但他們追求練習(xí)成功的心理又無法控制，生怕“落后”，只能勉強(qiáng)練習(xí)，心理狀態(tài)不平衡。
懶惰型：練習(xí)中怕苦怕累，夏天怕曬，冬天怕冷，總是縮在一旁，能逃避的就逃避。他們在家中多是嬌生慣養(yǎng)，養(yǎng)成四肢不勤，懶于活動的習(xí)慣。
以上五種存在于小學(xué)生體育課當(dāng)中的心理陰影是十分常見的。要實(shí)施全民健身計劃，要使所有小學(xué)生能達(dá)到包括體育在內(nèi)的全面發(fā)展的要求，作為小學(xué)體育教學(xué)工作者，就一定要幫助他們克服運(yùn)動心理陰影。而要克服這些心理陰影，就必須從了解小學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)入手。
二、把握小學(xué)生的生理和心理特征
小學(xué)生的生理特征：小學(xué)生年齡一般在6—12歲。在這段時期，他們的身體組織器官正處于生長發(fā)育的突增期。骨骼在急速生長，手、腳，特別腳骨長得最快，胸骨橫徑在加寬，女孩子的胯骨也在增大。肌肉隨著骨骼的變化而發(fā)達(dá)起來。心肺迅速增大，特別是心肺容積和血管容積、以及肺活量，都較出生時增長了近一倍。由于心肺容積增大，使他們有更大的可能性從事較為激烈的體育活動，但是，與成年人相比，他們的骨骼、肌肉成長尚未健全，心肌收縮力量較弱，心臟的神經(jīng)調(diào)節(jié)機(jī)能還不夠完善?？偟膩碚f，從生理機(jī)質(zhì)上看，他們與成年人相比仍有明顯的差異，這是在教學(xué)過程中應(yīng)十分注意的。
小學(xué)生的心理特征：小學(xué)生的心理素質(zhì)正處于發(fā)育向成熟過渡的時期。在這個時期，他們具有半少年半兒童的心理特征，既具有相當(dāng)?shù)莫?dú)立性，又不乏對成人的依賴性，既開始產(chǎn)生一定的自覺性，又在不自覺中仍時時表露其幼稚性。獨(dú)立性與依賴性、自覺性與幼稚性，這幾者相互交織在一起，構(gòu)成小學(xué)生獨(dú)特的心理特點(diǎn)，思想還不穩(wěn)定、不成熟，所以，雖然模仿力極強(qiáng)，但是學(xué)得快，忘得也快?？傊?，小學(xué)生的心理特點(diǎn)主要表現(xiàn)為注意力不易集中，理解能力不強(qiáng)，易受外界環(huán)境因素的干擾等等。體育課多為戶外的活動課，若不能把握小學(xué)生的這些心理特點(diǎn)，就往往不能很好地完成教學(xué)任務(wù)。
正確地把握小學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，是幫助他們克服和消除運(yùn)動心理陰影的重要前提，因為從體育鍛煉的心理素質(zhì)要求來看，開朗活潑、勇敢參與、積極進(jìn)取，才是一個成長良好的人所應(yīng)具有的，任何的消極、被動都無利于人的正常身心發(fā)育。小學(xué)生正處在長身體長知識，人格、性格形成的重要階段，體育運(yùn)動對于他們的成長無疑是極端重要的。另外，從人體生理學(xué)和運(yùn)動生理學(xué)的角度來看：機(jī)體的活動本身就是一種生理需要，活動具有生物學(xué)的涵義。所謂“生命在于運(yùn)動”，沒有運(yùn)動也就沒有生命。然而體育運(yùn)動心理是受著各方面因素的影響的，特別是來自于家庭、社會，以及人自身的一些消極勢力，是足以在未成年的小學(xué)生當(dāng)中造成不同程度的運(yùn)動心理陰影的。我們從事體育教育工作，任務(wù)就在于幫助他們消除心理陰影，積極投身到體育運(yùn)動中，以培養(yǎng)其良好的身體素質(zhì)，培養(yǎng)其堅韌不拔、勇敢頑強(qiáng)的心理素質(zhì)，以達(dá)到“增強(qiáng)體質(zhì)，陶冶精神”的最終目標(biāo)，為21世紀(jì)的中華民族培養(yǎng)出體格強(qiáng)健、心理素質(zhì)過硬的一代新人。
三、因人而異，因材施教，在體育課堂教學(xué)中幫助學(xué)生消除運(yùn)動心理陰影
圍繞學(xué)生在體育課的教學(xué)過程中所表現(xiàn)出來的運(yùn)動心理陰影的問題，首先作為教育工作者應(yīng)有一種積極的態(tài)度，不能視此為小問題，或個別現(xiàn)象，而不加以重視解決，更不能對存在心理陰影的學(xué)生采取簡單、粗暴的公開批評，因為這樣做，往往會適得其反，非但陰影無法消除，反而會有擴(kuò)散之危險。
如何行之有效地幫助這部分學(xué)生消除運(yùn)動心理陰影呢？本人認(rèn)為，既要點(diǎn)面結(jié)合地抓，又要因人而異地教；既須深入細(xì)致地進(jìn)行心理疏導(dǎo)，又須正確無誤地給予技術(shù)指導(dǎo)。
所謂點(diǎn)面結(jié)合地抓，那就是要讓學(xué)生普遍地認(rèn)識到體育鍛煉的重要意義。教師每學(xué)期都應(yīng)堅持上一兩節(jié)，甚至更多一些理論課，從道理上向?qū)W生們宣講體育鍛煉對于身體發(fā)育、智力發(fā)展、性格形成、精神陶冶等方面的意義；講世界體育的發(fā)展；講今天我國體育的偉大成就等等，以此激勵廣大學(xué)生對體育運(yùn)動的熱愛。另外，在每堂新授課也不妨結(jié)合體育界的新人新事，向?qū)W生灌輸體育知識。例如，上短跑課可以講講美國的劉易斯，上長跑課也提提中國的“馬家軍”，讓學(xué)生們在心中樹起榜樣，激勵他們克服消極因素，積極投身體育運(yùn)動。在體育課堂上，教師還應(yīng)努力營造一種既嚴(yán)肅認(rèn)真，又生動活潑的氣氛。小學(xué)生畢竟還是小學(xué)生，只有讓他們“樂學(xué)”——樂于學(xué)，也快樂地學(xué)，這樣才能收到良好的效果。因此有針對性地結(jié)合游戲開展饒有趣味的體育活動，創(chuàng)造愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境，使學(xué)生在不知不覺中消除心理陰影，積極投身于熱烈的大集體中。
然而，只是面上的工作還不足以消除部分學(xué)生的運(yùn)動心理陰影，作為教師一定要深入具體到每個具有心理陰影的學(xué)生身邊，了解造成他們運(yùn)動心理陰影的原因，然后對癥下藥，加以心理疏導(dǎo)。例如，對于保守型的學(xué)生，要根據(jù)具體學(xué)生的實(shí)際情況，激發(fā)他在體育方面的上進(jìn)心，指出他在能力上的優(yōu)勢，并時時根據(jù)他的實(shí)際承受能力，給他提出新要求、新任務(wù)，也不妨在需要學(xué)生演示動作時找他出來，客觀上給他顯示自己的機(jī)會，并多給他贊揚(yáng)，刺激他的榮譽(yù)感和上進(jìn)心。
有針對性的心理疏導(dǎo)對于消除學(xué)生運(yùn)動心理陰影是極有效果的。因為對于小學(xué)這個年齡段的學(xué)生來說，運(yùn)動機(jī)能的差別在后天培養(yǎng)上的差別還不是非常明顯，成績的高低，關(guān)鍵問題乃在于心理的影響。但是對于一些學(xué)生僅有心理疏導(dǎo)還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，更要通過在練習(xí)中確保其動作的正確性、安全度使他們獲得心理上的平衡。例如，前面提到的“小心型”學(xué)生，對于這些學(xué)生，教師應(yīng)該進(jìn)行心理疏導(dǎo)，幫助他們克服緊張、拘促的心理反應(yīng)，同時還要對他們的練習(xí)多加注意，多予以必要的技術(shù)保護(hù)，特別是在一些器械項目上，教師站在一旁，報以一個信任的目光，一句勉勵的話語，對他們來說無疑都是極大的心理安全點(diǎn)，會提高他們的動作成功率，從而逐步消除緊張的心態(tài)。
1．1基本途徑———“全面滲透”我校的心理健康教育正向“全面滲透”的方向前行，所謂“全面滲透”是指心理健康教育滲透和融合到整個學(xué)校教育的全過程中，在學(xué)科教學(xué)、各種教育活動、校園環(huán)境等方方面面，都注重對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，這是學(xué)校心理健康教育最基本的途徑?！叭鏉B透”體現(xiàn)在以下幾個方面。
1．1．1學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育：課堂是學(xué)生知識、情感、價值觀等成長變化的重要陣地，而心理健康教育的許多重要資源也蘊(yùn)藏其中。如果加以利用不僅可以豐富心理健康教育的內(nèi)涵，拓寬心理健康教育的輻射面，同時可以充分調(diào)動更多的人力資源參與其中，借以打破過去僅靠心理健康教育專職教師單槍匹馬的局面，讓全體教師參與其中，從而形成良性循環(huán)，才能真正體現(xiàn)全員參與。學(xué)科滲透體現(xiàn)在兩個方面：一是在學(xué)科內(nèi)容中滲透。二是在學(xué)科教學(xué)過程中滲透。如在學(xué)科課堂教學(xué)中，我們在自主—合作理念的指導(dǎo)下，大力構(gòu)建學(xué)生小組合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)、主體學(xué)習(xí)的課堂環(huán)境，在促進(jìn)學(xué)習(xí)發(fā)展的同時，對建立學(xué)生的自信心、促進(jìn)人際交流、團(tuán)隊協(xié)作等均有積極的促進(jìn)作用。
1．1．2各種教育活動中滲透心理健康教育：校園的集體活動是也是促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展的有效途徑。我校素來有藝術(shù)教育的優(yōu)良傳統(tǒng)，學(xué)校一年春秋兩屆校園文化節(jié)，師生文藝匯演、校園文化衫展、學(xué)生美術(shù)作品展大大豐富了師生的文化生活?！坝r話劇社“”沐聆心理社”“春暉廣播社”“藍(lán)球社”等學(xué)生社團(tuán)深受學(xué)生歡迎，他們在這些豐富多彩的活動中學(xué)會了與人協(xié)作、溝通，也培育了他們積極向上的心理品質(zhì)。
1．2支持保障近年來學(xué)校注重加強(qiáng)學(xué)校的心理健康教育制度的建立和完善，把教育者的心理健康水平看作是學(xué)校心理健康能否順利實(shí)施的重要保障。
1．2．1完善的學(xué)校心理健康教育制度：學(xué)校建立完善的學(xué)校心理健康教育工作制度，并成為我校整體發(fā)展規(guī)劃和計劃的一個重要部分。學(xué)校已建立起了完善的心理健康教育的組織機(jī)構(gòu)、網(wǎng)絡(luò)和人員培訓(xùn)，每年都有充足的經(jīng)費(fèi)投入，近兩年我校投入大量經(jīng)費(fèi)，建立了功能完善的心理健康指導(dǎo)中心。心理健康指導(dǎo)中心面積400多平方米，建立了包括個體心理輔導(dǎo)室、箱庭室、教師心理解壓工作坊、音樂放松室、心理社團(tuán)活動室等11個功能室。這些完備的基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)為廣大師生提供全方位優(yōu)質(zhì)心理健康服務(wù)。
1．2．2加強(qiáng)心理健康師資隊伍的建設(shè)：一個學(xué)校的心理健康教育如果僅憑幾個專職老師來進(jìn)行，它的影響力是非常有限的。作為教師，教書育人是本職工作。育人最重要的是“育人心”，如此推論，心理健康教育工作是每一個教師的重要職責(zé)。教師在參與心理輔導(dǎo)的同時，也是提高自己的人格素養(yǎng)和教育能力的過程。只有全體教育工作者都樹立起積極的心理健康教育理念，心理健康教育才會落到實(shí)處，產(chǎn)生效果。我校在新教師培訓(xùn)、班主任培訓(xùn)、青年教師培訓(xùn)中無一例外都把完善教師隊伍的心理健康觀念和提高教師心理健康水平放在首位。大力提高他們心理健康的意識、應(yīng)對生活困擾能力及提高他們心理輔導(dǎo)活動的組織、設(shè)計的技巧，不斷提升廣大教師對心理健康教育的重視程度和駕馭能力。
1．2．3開展家庭心理健康教育：家庭教育對學(xué)生的心理健康的成長有著學(xué)校教育無法比擬的影響力，為促進(jìn)家校聯(lián)動，形成合力，我校從2010年起開設(shè)家長教育系列課程，分年段、分類型、分階段開展培訓(xùn)。學(xué)校還創(chuàng)辦了家教?？?、根據(jù)3個年級的不同特點(diǎn)及家長在教育中可能碰到的難題和重點(diǎn)編輯家教輔助教材，分發(fā)給每位家長閱讀。這一系列的做法對他們形成正確的教養(yǎng)觀念和教養(yǎng)方式、提高親子溝通的質(zhì)量有積極的意義，同時也有利于教師、家長、學(xué)生三方和諧關(guān)系的構(gòu)建，使得我校的家校合作進(jìn)入了新的境地。
2心理健康教育成效顯著
學(xué)校以“培育學(xué)生積極心理品質(zhì)”為工作理念，形成不拘一格，全面開花的心理健康教育形式，并認(rèn)真總結(jié)實(shí)踐經(jīng)驗教訓(xùn)，確立專項課題研究，取得階段性的成果。此外學(xué)校的心理健康教研組的老師們多年來還在本校和本地區(qū)召開了心理健康觀摩示范課、送教下鄉(xiāng)等活動，為條件不足的學(xué)校提供幫助，我校的心理健康教育在本地發(fā)揮著示范、輻射、帶動的積極作用，廣受學(xué)生、同行和領(lǐng)導(dǎo)的好評。我校的心理健康教育已經(jīng)形成具有開創(chuàng)性的獨(dú)具特色一套模式，這一模式走在了全市、甚至全省的前列，得到了相關(guān)部門的廣泛認(rèn)同。
3今后的工作方向
心理健康教育是新時期學(xué)校教育的新課題，采用邊學(xué)、邊干、邊探索、邊總結(jié)的做法:
(一)深入調(diào)查研究學(xué)生的心理形成與發(fā)展
除了學(xué)校教育外，還有家庭環(huán)境、社會環(huán)境等因素。就家庭環(huán)境來說，我們調(diào)查發(fā)現(xiàn)以下幾種問題:家庭獨(dú)生子女依賴，自私、不能吃苦、生活自理能力差;富裕家庭子女亂花錢、貪享受、高消費(fèi)、勤儉觀念差;破裂家庭子女情感受挫折，缺乏家庭溫暖，孤僻，自卑;不良家庭子女棍棒教育，經(jīng)常被訓(xùn)斥，打罵，逆反心理重。在深入調(diào)查、了解學(xué)生的基礎(chǔ)上，運(yùn)用心理分析、心理疏導(dǎo)，使學(xué)生能深切地體會到自己的心理健康與自己成長和發(fā)展是緊密聯(lián)系在一起的，我們只有營造一個互相信任、相互尊重的氛圍，師生之間才能容易進(jìn)行思想溝通，才能產(chǎn)生情感交流和共鳴、發(fā)生情感感應(yīng)和情感支持等作用。
(二)確定實(shí)驗?zāi)繕?biāo)
心理健康教育是以多學(xué)科理論的綜合為依據(jù)的，在價值取向、具體目標(biāo)、教育內(nèi)容和方法上都有自己的特點(diǎn)，與德育工作有所不同。我們結(jié)合基礎(chǔ)教育性質(zhì)和特點(diǎn)，制定了實(shí)驗方案，確定心理健康教育應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)學(xué)生有“自我意識、群體意識、學(xué)習(xí)意識”。
(三)構(gòu)建課程體系
我校心理健康教育體現(xiàn)在課程體系里并融合在學(xué)校各項工作中，有機(jī)滲透到學(xué)科課程、活動課程和潛在課程中，構(gòu)建“尊重、激勵、合作、愉悅”的課堂教學(xué)模式。打破單一的學(xué)科結(jié)構(gòu)的限制，彌補(bǔ)教學(xué)大綱對心理健康教育的不足，完善教學(xué)目標(biāo)體系。
(四)呼喚樂學(xué)回歸
樂學(xué)是我國優(yōu)良的教學(xué)傳統(tǒng)。長期以來，由于應(yīng)試教育造成學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)較重，學(xué)生產(chǎn)生了怕學(xué)、厭學(xué)、甚至拒學(xué)情緒，扼殺了他們個性的健康發(fā)展。如果學(xué)生在學(xué)習(xí)中缺乏成功感、自信心，就會妨礙他們身心的健康發(fā)展。這就要求老師要注意學(xué)生學(xué)習(xí)心態(tài)的平衡，寓教于樂，實(shí)現(xiàn)成功教學(xué)、和諧教學(xué)，使學(xué)生感到學(xué)習(xí)的快慰和滿足。
(五)協(xié)調(diào)師生關(guān)系
教師上課時會在課堂上有很多方面的表現(xiàn)，教師各方面的表現(xiàn)都能被學(xué)生觀察到、注意到、進(jìn)而仿效。如果一個教師心理不健康，就容易出現(xiàn)暴躁、焦急、惱怒的情緒，教育學(xué)生的過程中就會缺乏愛心，缺乏責(zé)任感，從而使課堂教學(xué)中產(chǎn)生一種緊張壓抑的氣氛，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中也會產(chǎn)生不穩(wěn)定的情緒。所以要尊重學(xué)生，營造民主、平等、合作和諧的課堂學(xué)習(xí)氛圍，克服師道尊嚴(yán)，教師決不能諷刺挖苦，也不能采用簡單粗暴的方式，因為這樣做就會讓學(xué)生對教師疏遠(yuǎn)甚至畏服，最后導(dǎo)致出現(xiàn)逆反心理。
二、在職業(yè)學(xué)校中要建立起必要的良好的心理健康教育運(yùn)行機(jī)制
在職校中建立良好的運(yùn)行機(jī)制是進(jìn)行心理健康教育，全面提高職校生綜合素質(zhì)的重要保證。在長期的教學(xué)實(shí)踐中，我校在建立心理健康教育的運(yùn)行機(jī)制上是從以下幾個方面進(jìn)行的:
(一)建立輿論導(dǎo)向機(jī)制
1．輿論導(dǎo)向。對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是現(xiàn)代教育中不可缺少的內(nèi)容。它既需要用現(xiàn)代教育理念做指導(dǎo)，也很有必要更新觀念，轉(zhuǎn)變舊的傳統(tǒng)教育思想，樹立新的教育觀、人才觀、質(zhì)量觀。
2．理論指導(dǎo)。在對職業(yè)學(xué)校學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的時候必須要以人為本，注重學(xué)生的全面發(fā)展，不斷地學(xué)習(xí)現(xiàn)代教育學(xué)、心理學(xué)、系統(tǒng)科學(xué)等理論，并以此為指導(dǎo)，循序漸進(jìn)地有計劃有步驟地組織老師、家長，尤其是有實(shí)驗班的學(xué)校老師、學(xué)生學(xué)習(xí)，提高理論認(rèn)識。
3．目標(biāo)導(dǎo)向。心理健康教育的目標(biāo)就是使培養(yǎng)的學(xué)生具有健康的心理，健全的人格，健壯的體魄，正常的智力，并且有較好適應(yīng)能力，把他們鍛造成為新世紀(jì)的新人，總體要求是教會他們“學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會生活，學(xué)會做人”。在教師心中必須有明確的培育目標(biāo)，在家長心中必須明確孩子發(fā)展的方向。
(二)評估機(jī)制每學(xué)期可以建立兩次“負(fù)擔(dān)監(jiān)測”制度
通過座談、抽樣調(diào)查、普查等形式，對學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)、心理負(fù)擔(dān)進(jìn)行分析、研究，及時反饋、調(diào)控，從素質(zhì)教育目標(biāo)出發(fā)，建立學(xué)校管理規(guī)程。通過每年的“評先”，每學(xué)期的考核以及職稱評定、各種獎勵活動，鼓勵教職工積極參與實(shí)驗，大膽探索，對改革實(shí)驗有成效的給以獎勵。
(三)參與機(jī)制實(shí)施心理健康教育
需要有一個良好的社會環(huán)境，需要得到社會各方面的支持配合。
1．領(lǐng)導(dǎo)重視。我校的實(shí)驗得到了各方面有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)的支持、關(guān)心。領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常親臨班級，鼓舞了教師參與的積極性。
2．專家指導(dǎo)。建立了實(shí)驗領(lǐng)導(dǎo)和課題研究機(jī)構(gòu)，學(xué)校建立了課題實(shí)驗領(lǐng)導(dǎo)小組，并請專家教授作為我們課題組的顧問，開展指導(dǎo)。
3．教師、學(xué)生積極參與。全校每個年級均開設(shè)了心理健康教育課，教師人人有課題。老師們積極投入實(shí)驗，熱情很高。
