時間：2023-03-06 16:03:44
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運動處方教學(xué)法是運用運動處方的特殊功能，針對體育教學(xué)過程中學(xué)生在身體素質(zhì)方面所表現(xiàn)出的異質(zhì)性，開展具有指定性的教學(xué)行為的一種教學(xué)形式。其具體概念是指體育教師根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)狀況，為實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)而選擇與運用具有針對性的教學(xué)內(nèi)容與方法的一種授課形式。
2運動處方教學(xué)法的功能
⑴有效地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。運動處方教學(xué)法的實施，能夠針對學(xué)生的素質(zhì)現(xiàn)狀，充分滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，能夠引導(dǎo)各素質(zhì)層面的學(xué)生切實體驗與感悟體操學(xué)習(xí)的重要意義與實際效能，充分挖掘?qū)W生對于體操學(xué)習(xí)的認(rèn)知內(nèi)需及主動性，增強學(xué)習(xí)的自信，進(jìn)而激發(fā)與維系較為強烈的體操學(xué)習(xí)興趣．⑵有利于對學(xué)生對因材施教以及潛能的挖掘。運動處方教學(xué)法最為本質(zhì)的特征在于指定性，是根據(jù)學(xué)生的自身特點與實際需求而制定的，既能夠適應(yīng)學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律，同時又能夠滿足學(xué)生的體操學(xué)習(xí)需求。有針對性的處方教學(xué)法能夠修正學(xué)生在素質(zhì)層面的偏差，有效地促進(jìn)與維護(hù)其自身優(yōu)勢的發(fā)揮，因而，在確保學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、端正其學(xué)習(xí)態(tài)度的基礎(chǔ)上，對其自身的潛在能力進(jìn)行有機的開發(fā)與運用。⑶促進(jìn)公平公正、相互尊重以及相互理解的教學(xué)環(huán)境的構(gòu)建。運用處方教學(xué)法，是對學(xué)生素質(zhì)差異的充分理解，是對素質(zhì)能力低下學(xué)生的尊重。通過運動處方的制定，能夠有效地激發(fā)各素質(zhì)層次學(xué)生的體操學(xué)習(xí)興趣，能夠使得每一名學(xué)生的自身能力得到最大限度的發(fā)揮，對于體操學(xué)習(xí)的需求得到充分的滿足。因而，使得學(xué)生能夠消除自卑與恐懼，建立起學(xué)習(xí)的自信，能夠在體會來自于他人尊重的同時，給予他人同樣的理解與尊重。
3運動處方教學(xué)法在高校體操教學(xué)中的應(yīng)用
中學(xué)也正好處于青春發(fā)育期，是身體生長和發(fā)育的最佳時期。體操是根據(jù)人體解剖生理特征，通過徒手手持輕器械和在器械上進(jìn)行各種身體操練，完成各種類型的和不同難度的具有一定藝術(shù)的單個動作或成套動作，借以實現(xiàn)體育任務(wù)的一種手段。通過學(xué)習(xí)體操，不僅可以發(fā)展學(xué)生的力量、靈敏、協(xié)調(diào)、平衡等身體素質(zhì)及前庭機能的能力。而且還可以培養(yǎng)學(xué)生的動作節(jié)奏感、韻律感和自然美感。中學(xué)學(xué)生的求知欲較為強烈，喜歡新鮮事物，喜歡挑戰(zhàn)刺激。通過觀看奧運會、亞運會多種賽事，了解我國的體操項目在世界獨占鰲頭，無與倫比。許多體操運動員取得了輝煌的成績，為該項目在學(xué)校的開展和學(xué)習(xí)起到了宣傳作用。滿足中學(xué)學(xué)生喜歡挑戰(zhàn)、刺激、崇尚美好的心理。相反，有的學(xué)生認(rèn)為體操是一項較苦較累的運動項目，并且枯燥乏味。另外，有的教師認(rèn)為體操也是一項高危險的運動項目，一不小心就有可能導(dǎo)致學(xué)生受傷的危險。對學(xué)生和教師的心理都產(chǎn)生了較大的影響。
2．教法分析
體育教學(xué)方法是在體育教學(xué)過程中教與學(xué)相互作用的活動方式的總稱，它既包括教師教的方法又包括學(xué)生學(xué)的方法。教師教學(xué)方法主要包括語言法:是體育教學(xué)中運用各種形式的語言指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，達(dá)到教學(xué)要求的方法。直觀法:是體育教學(xué)中通過一定的直觀方式，作用于人體感覺器官、引起感知的一種教學(xué)方法。完整法:是從動作的開始到結(jié)束，不分部分和段落，完整、連續(xù)地進(jìn)行教學(xué)和練習(xí)的方法。分解法:是從掌握完整動作出發(fā)，把完整的動作按其技術(shù)結(jié)構(gòu)分成幾段或按身體活動的部位分成幾個部分，逐段或按部分進(jìn)行教學(xué)和練習(xí)，最后完整地掌握動作的方法。預(yù)防和糾正錯誤動作法:是教師為了防止和糾正學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)的動作錯誤所采用的方法。學(xué)生練習(xí)法主要包括游戲練習(xí)法:是以游戲的方式組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)的方法。比賽練習(xí)法:是在比賽的條件下組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)的方法。綜合練習(xí)法:是根據(jù)練習(xí)任務(wù)的需要，綜合運用某些練習(xí)法的特點而組成的一類練習(xí)方法。循環(huán)練習(xí)法:是根據(jù)練習(xí)任務(wù)的需要選定若干練習(xí)手段，設(shè)置若干個相應(yīng)的練習(xí)站，學(xué)生按規(guī)定順序、路線和練習(xí)要求，逐站依次循環(huán)練習(xí)的方法。重復(fù)練習(xí)法:是根據(jù)練習(xí)任務(wù)的需要，在相對固定的條件下反復(fù)進(jìn)行練習(xí)的方法。變換練習(xí)法:是根據(jù)練習(xí)任務(wù)的需要，在變換條件下進(jìn)行練習(xí)的方法。
3．教學(xué)的影響因素
教學(xué)過程是老師教和學(xué)生學(xué)的合作過程。老師、學(xué)生及客觀因素都影響教學(xué)發(fā)展。例如體操專業(yè)教師的短缺以及教師對新課標(biāo)的認(rèn)識、教學(xué)能力、科研能力、接受培訓(xùn)和繼續(xù)教育的能力等。學(xué)生方面表現(xiàn)為男學(xué)生較活躍且易于表達(dá)情感，爭強好勝、喜歡活動。女孩文靜且內(nèi)心細(xì)膩，不易于表達(dá)情感，體質(zhì)普遍較弱。對于比較難的技術(shù)學(xué)習(xí)內(nèi)容自然會有一個的恐懼感。此外，教學(xué)設(shè)施是提高體操教學(xué)質(zhì)量的重要因素之一，也是提高學(xué)生健康體質(zhì)的物質(zhì)保證，深深影響體操教學(xué)和創(chuàng)新。學(xué)校場地設(shè)施的優(yōu)劣好壞對教師的教學(xué)效果有著直接的影響，與學(xué)生的學(xué)習(xí)的積極性和興趣的培養(yǎng)有著很大的關(guān)系。
4．結(jié)論
（1）陳舊的教育思想。經(jīng)調(diào)查顯示，很多幼兒園的幼兒教師的教學(xué)思想陳舊、呆板，不能適應(yīng)時代的發(fā)展，在教學(xué)的過程中只注重對學(xué)生的德、智的教育，忽略了“體”的重要性，同時，幼兒園教師的教學(xué)方式不利于基礎(chǔ)體操的發(fā)展。因此，要求幼兒教師要在進(jìn)行基礎(chǔ)體操的教授時，要時刻注意幼兒的生理以及心理的發(fā)展變化，以便于能及時地滿足幼兒對體操教學(xué)的需求。［1］幼兒教師沒有認(rèn)識到基本體操對幼兒發(fā)展的重要性，在教學(xué)的過程中忽略了對基本體操的教學(xué)，對基本體操的教學(xué)只是應(yīng)付了事、毫不重視，導(dǎo)致幼兒基本體操的教學(xué)發(fā)展受到了局限。同時，由于有些幼兒教師的思想較為頑固，不易接受新鮮事物，對幼兒體操的價值認(rèn)識得不全面，導(dǎo)致在教學(xué)中忽視了幼兒基本體操的價值。
（2）單一的基本體操的教學(xué)目標(biāo)。據(jù)不完全統(tǒng)計，大部分的幼兒教師在進(jìn)行基本體操的教課時，更注重的是增強幼兒的體質(zhì)，忽略了幼兒的全面發(fā)展。當(dāng)前的基本體操教學(xué)不利于幼兒的身心健康的發(fā)展。因此，幼兒教師在對幼兒進(jìn)行基本體操的訓(xùn)練時，應(yīng)更多地選擇較為豐富的教學(xué)內(nèi)容，以此來吸引幼兒的學(xué)習(xí)興趣，只有提升了幼兒的學(xué)習(xí)興趣，才能有助于幼兒更好地學(xué)習(xí)基本體操，減輕幼兒教師的壓力。在幼兒基本體操的教學(xué)過程中，單一的教學(xué)目標(biāo)限制了幼兒的基本體操的發(fā)展，單一的教學(xué)目標(biāo)也束縛了孩子的個性的發(fā)展，忽視了對幼兒德、智方面的教育，失去了基本體操的價值。因此，在幼兒教師的基本體操的教學(xué)中，應(yīng)注重對幼兒的體操教學(xué)的發(fā)展，不應(yīng)只是局限在體質(zhì)的教學(xué)，更應(yīng)該關(guān)注幼兒的身心健康。
（3）幼兒教師的體操教學(xué)能力水平不高。由于幼兒教師缺乏自主學(xué)習(xí)能力，對基本體操的認(rèn)識度不高，因而在對幼兒進(jìn)行基本體操的教學(xué)過程中，影響了幼兒的基本體操的發(fā)展。幼兒教師在幼兒的學(xué)習(xí)的過程中發(fā)揮著重要的作用。因此，幼兒教師要努力提升自身的基本體操的水平，帶動幼兒的基本體操的發(fā)展。經(jīng)調(diào)查顯示，大部分的幼兒教師并不是體育專業(yè)畢業(yè)的，普遍都是師范類專業(yè)，缺乏對基本體操的教學(xué)認(rèn)識，甚至有的幼兒園沒有體操教師，只是用其他學(xué)科的教師代替幼兒基本體操的教學(xué)，局限了幼兒基本體操的發(fā)展，不僅沒有促進(jìn)幼兒的身心發(fā)展，對體質(zhì)的增強也沒有起到一個有利的作用。［2］同時，幼兒教師的體操教學(xué)水平不高，普遍表現(xiàn)為教師在教學(xué)的過程中不熟悉教學(xué)器材，甚至不知道教學(xué)器材是用來做什么的，同時，由于教師缺乏對基本體操的專業(yè)知識，導(dǎo)致教師在教學(xué)的過程中，不能對體操的重點以及難點進(jìn)行要點的講解，這樣的教學(xué)方式不利于幼兒的體操教學(xué)的發(fā)展。
（4）幼兒的基本體操課程安排不當(dāng)?！皼]有教師的發(fā)展就沒有課程的發(fā)展”，由此看出，教師對于課程的選擇有著重要的作用，然而在大多數(shù)幼兒園的教學(xué)中，都忽視了對幼兒體操課的教學(xué)，根據(jù)對幼兒園一周課程的調(diào)查顯示，在一周的課程安排中，只有一節(jié)或兩節(jié)的體操課程，由于幼兒的體操課程的減少，不利于幼兒的全面發(fā)展。
2幼兒教師基本體操教學(xué)能力的對策
（1）轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的較學(xué)思想。隨著教育的不斷發(fā)展，要求幼兒體操教師要具有專業(yè)的教育思想，在教學(xué)的過程中，要增加先進(jìn)的基本體操的教學(xué)理念，增強基本體操的學(xué)習(xí)興趣，從而促進(jìn)幼兒的體操的教學(xué)發(fā)展，在基本體操的教學(xué)中，要注重對幼兒的健康教育。幼兒基本體操教師要結(jié)合實際生活，增強幼兒的學(xué)習(xí)興趣，充分地調(diào)動幼兒的學(xué)習(xí)積極性，通過教育思想的轉(zhuǎn)變，促進(jìn)幼兒的體操發(fā)展。
（2）構(gòu)建科學(xué)的教學(xué)目標(biāo)。在幼兒體操的教學(xué)過程中，要求幼兒教師要改變傳統(tǒng)的單一的教學(xué)目標(biāo)，構(gòu)建一個科學(xué)的教學(xué)目標(biāo)，在教學(xué)的過程中要注重幼兒的全面體操教學(xué)的發(fā)展，不僅僅是對體質(zhì)增強的教學(xué)，在體操教學(xué)的目標(biāo)中要增加興趣教學(xué)思想、技能教學(xué)思想、終身教學(xué)思想、全面發(fā)展的教學(xué)思想，從而促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。例如，在對幼兒的基本體操的教學(xué)中，可以根據(jù)幼兒的年齡、體質(zhì)、性格制定完善的體操學(xué)習(xí)計劃，在體操教學(xué)的過程中按照制定的計劃進(jìn)行體操的教學(xué)，因材施教，從而促進(jìn)幼兒的健康發(fā)展。
（3）豐富幼兒的基本體操的教學(xué)內(nèi)容。幼兒的教育是一生中最重要的教育，所以要在教學(xué)的過程中，充分地考慮到幼兒的心理特點，豐富體操教學(xué)的教學(xué)內(nèi)容，提高幼兒的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)幼兒的積極參與性，促進(jìn)幼兒的身心健康的發(fā)展。例如，在體操教學(xué)的過程中，引進(jìn)其他的體操教學(xué)器材，增強幼兒的學(xué)習(xí)興趣，同時，幼兒教師要采取一器多用的教學(xué)方式，減輕幼兒園的教學(xué)負(fù)擔(dān)，提高幼兒教師的體操教學(xué)的質(zhì)量，提高教學(xué)效率，通過對教學(xué)方式以及教學(xué)器材的轉(zhuǎn)變，增強幼兒的體質(zhì)健康，促進(jìn)幼兒的全面性、科學(xué)性、健康性的發(fā)展。
（4）構(gòu)建一個良好的師生關(guān)系。教師是學(xué)生最好的學(xué)習(xí)載體，一個良好的師生關(guān)系有助于增強學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量。因此，幼兒教師要構(gòu)建一個良好的師生關(guān)系，要在教學(xué)的過程中減少與幼兒的距離感，增進(jìn)教師與幼兒之間的友誼。在教學(xué)的過程中，幼兒教師要積極地與幼兒做好朋友，以此來提高幼兒教師的教學(xué)質(zhì)量。一個良好的師生關(guān)系不僅可以促進(jìn)師生之間更好地交流，還能營造一個和諧的班級氛圍，有助于幼兒教師的教學(xué)。
（5）加強師資隊伍力量的建設(shè)。在對幼兒體操教學(xué)的過程中，幼兒教師要不斷地提高自身的專業(yè)素養(yǎng)，俗話說：好的教師才能教育出優(yōu)秀的學(xué)生。因此，要加強幼兒園中對體操教師的隊伍建設(shè)，創(chuàng)造一個師資力量雄厚的隊伍建設(shè)，提升教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)幼兒體操教學(xué)的多元化發(fā)展。
3結(jié)語
任何一項運動都是在一定的身體素質(zhì)支持下完成的，可以說身體素質(zhì)是各項運動的基礎(chǔ)。而參加不同的體育運動項目的鍛煉，不但可以發(fā)展不同的身體素質(zhì)，而且能使良好的身體素質(zhì)得到更充分的發(fā)揮。因此，應(yīng)把發(fā)展身體素質(zhì)與掌握各項運動技術(shù)、技能有機結(jié)合起來，切實做到兩者之間互相促進(jìn)。各項身體素質(zhì)之間是互相影響的，既互相制約又互相促進(jìn)，要全面發(fā)展身體素質(zhì)，就應(yīng)按照人的生長、發(fā)育規(guī)律來進(jìn)行科學(xué)的全面的身體鍛煉。全面身體鍛煉對幼兒的人生發(fā)展都是非常必要的。
2、通過幼兒體操的動作使幼兒會欣賞美
幼兒體操屬于集體運動項目，這就要求在體操成套動作的編排上要遵循動作的整齊、對稱、對比、節(jié)奏和多樣的統(tǒng)一的形式美法則。整齊是最簡單的形式美，即形體、服裝、動作技術(shù)、節(jié)奏變化、動作與音樂配合、表現(xiàn)風(fēng)格等方面的統(tǒng)一，沒有明顯的差異，給人留下莊重、剛勁、有力的印象；對稱是指上下、左右或輻射的相同形狀，主要表現(xiàn)在動作路線的對稱，動作造型的對稱、隊形圖案的對稱上；對比是由具有顯著差異的形式因素互相結(jié)合而成的，主要包括音樂節(jié)奏的對比，動作幅度的對比，動作剛?cè)崃Χ鹊膶Ρ?，成套組合高度起伏的對比，對比充分，使健美操組合顯示出跌宕起伏，自然優(yōu)美。節(jié)奏是指在運動過程中有秩序地連續(xù)，有規(guī)律地反復(fù)。構(gòu)成節(jié)奏有兩個重要關(guān)系：一是時間關(guān)系，指運動過程；二是力的關(guān)系，指強弱的變化。把運動過程中這種強弱的變化有規(guī)律地組合起來加以反復(fù)，便形成了節(jié)奏。在競技健美操中節(jié)奏的運用主要體現(xiàn)在音樂節(jié)奏變化和成套動作節(jié)奏的變化上：音樂節(jié)奏變化體現(xiàn)在速度快慢、力度大小、曲調(diào)強弱等方面；動作節(jié)奏變化體現(xiàn)在緊張松弛動作的交替、剛?cè)釀幼鞯慕惶?、同一動作不同?jié)奏的完成等方面。音樂節(jié)奏變化與動作節(jié)奏變化和諧一致，才展現(xiàn)出該項目有規(guī)律的形式美。和諧也稱多樣統(tǒng)一，是形式美法則的高級形式。在和諧中，消除了各種差異的對立，而融合為渾然的整體，和諧的本質(zhì)是多樣的統(tǒng)一?！岸鄻印笔钦w中所包含的各部分在形式上相互區(qū)別的差異性，體現(xiàn)了各種事物個性的千姿百態(tài)和豐富變化。在幼兒體操中體現(xiàn)在動作組合、難度動作和過渡連接動作、移動路線和動作節(jié)奏的多樣性上。多樣性增強活動的可視性和觀賞性，同時全面反映運動員各個方面的能力。所謂“統(tǒng)一”是整體中包含的大部分在形式上的某種共同特征，以及他們之間的相互呼應(yīng)和襯托的關(guān)系，體現(xiàn)了各個事物的共性和整體聯(lián)系。無論幼兒體操的動作編排、姿態(tài)造型如何多樣，都符合成套動作所要表達(dá)的主題思想和幼兒體操的最根本的特色。
3、提高學(xué)生的健康意識，豐富幼兒的學(xué)習(xí)生活
關(guān)鍵詞：小學(xué)體育；體操教學(xué)；有效性
以學(xué)生的發(fā)展為本是新課標(biāo)的核心理念。學(xué)生在體操課中，由于無法完成有難度的動作，無法克服對體操器械的恐懼心理，嚴(yán)重影響他們在體操課中的表現(xiàn)，動搖了他們的自信心，阻礙了教學(xué)任務(wù)的完成，這與體操教學(xué)的初衷背道而馳。經(jīng)過多年的教學(xué)實踐，筆者認(rèn)為要提高體操教學(xué)的有效性，必須以生為本，幫助學(xué)生克服畏難、恐懼心理，指導(dǎo)學(xué)生準(zhǔn)確完成體操動作，落實體操教學(xué)的育人目標(biāo)。
一、保護(hù)措施到位，建立安全感
安全感是人類最基本的需求，在體操課中也是一樣，學(xué)生有了安全感，心情放松了，才能投入學(xué)習(xí)，追求動作的準(zhǔn)確性和連貫性。這就需要教師在器材布置和人為保護(hù)的措施上做到周密細(xì)致，讓學(xué)生沒有后顧之憂。例如在一堂六年級“分腿騰越山羊”的課上，教師在“山羊”的周圍地上鋪上了厚厚的海綿墊，根據(jù)學(xué)生身高多次調(diào)整踏跳板與“山羊”的距離。為了消除學(xué)生對“山羊”的恐懼心理，這位老師還在“山羊”的正面貼上卡通圖案，并對學(xué)生說：“勇敢點，老師就站在這里，肯定不會讓你受傷?！痹趯W(xué)生練習(xí)的過程中，老師一直站在“山羊”邊上，用有力的臂膀保護(hù)著學(xué)生，并為他們的每一次成功大聲喝彩。
二、營造激勵氛圍，培養(yǎng)自信心
心理學(xué)研究證明：當(dāng)一個人不自信時，往往會抑制自己的發(fā)展和可能性。當(dāng)一個人充滿自信時，往往能發(fā)揮出超越自我的能量。因此，營造激勵氛圍，提高學(xué)生的自信心也是提高教學(xué)有效性的手段之一。例如小學(xué)四年級有一個體操教學(xué)內(nèi)容是“跳上成跪撐，跪跳下”，要求學(xué)生跳上一定高度的器械成跪撐姿勢，然后跪跳下。很多學(xué)生在完成跳上成跪撐后，不敢跪跳下。其實，學(xué)生在三年級時已經(jīng)掌握了“跪跳起”動作，但現(xiàn)在不敢嘗試了。此時，教師可以先引導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)“跪跳起”的動作，然后逐漸提高跪跳點高度，讓學(xué)生適應(yīng)動作，感受成功經(jīng)驗，建立對做好動作的自信心。在體操課教學(xué)中，筆者經(jīng)常把“你真棒！”“你真勇敢！”“你的動作真漂亮！”掛在嘴邊。操場上少不了同學(xué)之間互相鼓勵的加油聲和掌聲。奮發(fā)向上的運動氛圍能給人以信心和力量，讓學(xué)生更好更快地完成動作。
三、加強輔助練習(xí)，形成感
體操運動是體育教學(xué)內(nèi)容中，身置發(fā)生變化最大的運動，如倒立、側(cè)手翻、翻滾等。因此，提高學(xué)生的感是幫助學(xué)生學(xué)好體操技巧的首要任務(wù)。那么如何讓學(xué)生形成感呢？教師可以把整套的體操技術(shù)動作分解為若干個輔助動作，然后進(jìn)行單個輔助動作練習(xí)，促進(jìn)學(xué)生形成感。例如，在前滾翻的教學(xué)中，教師可以先把整套動作分解為“雙臂支撐低頭蹬腿”“抱腿團身前后滾動”“團身低頭蹬腿觸墊”等動作，然后反復(fù)進(jìn)行各個動作的練習(xí)，在反復(fù)練習(xí)中，學(xué)生能獲得感，掌握前滾翻整套動作的要領(lǐng)。最后讓學(xué)生完整地做前滾翻練習(xí)，就能事半功倍。再如，教學(xué)“蹬墻手倒立”時，很多同學(xué)由于頭部與軀干位置發(fā)生了改變，神經(jīng)中樞還未完成姿勢反射，無法較好地控制肌肉，達(dá)到身體的平衡，出現(xiàn)了“塌腰松腿”“手臂無力”等現(xiàn)象。這時，教師就可以通過讓學(xué)生練習(xí)“原地俯臥直臂支撐”鍛煉學(xué)生的肩臂力量，使大腦能記住這種肌緊張的狀態(tài)；然后在此基礎(chǔ)上，逐漸抬高學(xué)生的腿部，讓學(xué)生感受腰腿肌肉的緊繃狀態(tài)，形成頭低腳高的感。有了循序漸進(jìn)的練習(xí)，學(xué)生做“蹬墻手倒立”動作就容易多了。
四、建立運動表象，獲取整體感
體操動作主要是用人的肢體來完成的一項運動，由于項目的不同，動作的難度不盡相同。往往在短時間內(nèi)，隨著身體的不斷位移，身體各部分的受力不斷變化，因此能表現(xiàn)出不同的身體姿態(tài)和運動軌跡。一套體操動作就好比一部微電影，有開始，有過程，有結(jié)尾。所以在學(xué)生練習(xí)體操動作時，運用表象訓(xùn)練法，在學(xué)生的頭腦中建立該項目的運動表象，有助于學(xué)生有意識地、積極地利用頭腦中已經(jīng)形成的動作進(jìn)行回顧、重復(fù)、休整、發(fā)展和創(chuàng)造自己的動作。就好像在頭腦中放電影，通過不停地念動、想象和心理演練，強化學(xué)生對動作的掌握，提高運動能力。例如，四年級教學(xué)中有側(cè)手翻練習(xí)，完成一個動作只需要很短的時間，但是在短時間里要做到手腳依次撐地、頂肩立腰、分腿倒立、兩手依次推離地面、再兩腳依次著地，動作要伸展，對學(xué)生來說是非常難的。光憑老師的講解和動作示范，學(xué)生很難掌握。教師除了采取上文提到的三種辦法，還需要運用表象訓(xùn)練的手段，幫助學(xué)生完成側(cè)手翻的動作。
五、總結(jié)
體操可以促使學(xué)生身體勻稱、協(xié)調(diào)發(fā)展，矯正不良姿態(tài)，對于增強骨骼、肌肉、韌帶力量等，具有獨特作用，但同時也因其動作難度高，有一定的危險性，讓學(xué)生畏懼、膽怯。教師應(yīng)充分了解學(xué)生，掌握學(xué)生身心特點，以生為本，采用教學(xué)手段，激發(fā)學(xué)生興趣，提高教學(xué)效果。
作者:鄭仁龍 單位:浙江省寧波市泗洲路小學(xué)
參考文獻(xiàn)：
關(guān)鍵詞：中職學(xué)校；體操教學(xué)效果；因素
體操教學(xué)具有強身健體、塑形美體等作用，一直深受廣大教師學(xué)生的歡迎。但是，體操對練習(xí)者的身體條件要求、素質(zhì)要求較高。因此，怎樣有效地控制影響教學(xué)效果的不同因素，也是教師教學(xué)的重要研究課題。筆者認(rèn)為，創(chuàng)新發(fā)展、與時俱進(jìn)是提升中職體操教學(xué)的主要途徑。
1中職學(xué)校體操教學(xué)現(xiàn)狀分析
體操教學(xué)中運動項目包含多種，其中單雙杠中的支撐動作主要訓(xùn)練學(xué)生的手臂力量，要求學(xué)生上肢具有一定的支撐能力，而在實際教學(xué)中，多數(shù)學(xué)生的上肢力量較弱，在練習(xí)過程中時常發(fā)生拉傷而影響技能練習(xí)，同時也會降低學(xué)生的參與性。而像倒立、前滾翻、側(cè)手翻、列隊技巧、廣播體操等，對學(xué)生的要求相對較低，但是這些對學(xué)生的身體柔韌性、協(xié)調(diào)性等具有一定要求，學(xué)生的身體條件將決定這動作的完成水平，要求學(xué)生動作優(yōu)美、力度適當(dāng)、自然，而在實際教學(xué)中筆者發(fā)現(xiàn)，一些學(xué)生對廣播體操、列隊等練習(xí)表現(xiàn)較為松懈、動作無力。尤其在中職學(xué)校中，學(xué)生主要以文化課理論知識為主，缺少體育練習(xí)，造成學(xué)生整體身體素質(zhì)較差，體育測試不達(dá)標(biāo)等。由于學(xué)生身體素質(zhì)的影響，使得教師在體操教學(xué)中不得不降低動作要求，這也就直接造成了教學(xué)效率的降低。
2影響中職學(xué)校體操教學(xué)效果因素
2.1學(xué)生因素
2.1.1身體素質(zhì)較差
想要達(dá)到一定的動作要求需要較高的身體素質(zhì)，而由于中職學(xué)生身體素質(zhì)的不達(dá)標(biāo)，進(jìn)而影響體操教學(xué)效果，以及學(xué)生動作技巧的掌握。另一方面，不同學(xué)生身體條件不同，具有一定的差異性，同時在不同年齡段身體條件發(fā)生不同的變化，也影響教學(xué)效果的發(fā)揮。
2.1.2心理因素
中職學(xué)校體操教學(xué)中，不僅是對學(xué)生身體技能的訓(xùn)練，更是對學(xué)生心理情緒的引導(dǎo)，需要教師在開導(dǎo)學(xué)生心理情緒的同時，學(xué)生也要主動配合，而在實際教學(xué)中，一些學(xué)生沒有從心理上認(rèn)識到這一點，當(dāng)遇到動作難度較大、復(fù)雜動作時，多數(shù)學(xué)生就會選擇逃避訓(xùn)練或是產(chǎn)生消極心理，進(jìn)而影響教學(xué)的有效開展。
2.1.3個性發(fā)展
“興趣是最好的老師”，是指導(dǎo)人不斷前進(jìn)的動力，激發(fā)學(xué)生的興趣，學(xué)生就會主動參與到教學(xué)中，進(jìn)而提升教學(xué)效果；但在體操教學(xué)中，確實存在一些動作較為單調(diào)、訓(xùn)練難度大，很難激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生產(chǎn)生膩煩心理，甚至出現(xiàn)逃避教學(xué)的現(xiàn)象。在體操教學(xué)中，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情、將體操項目培養(yǎng)為學(xué)生的興趣愛好，是學(xué)習(xí)體操技能的催化劑，將決定著體操教學(xué)效率的高低。
2.2教師因素
2.2.1師資隊伍
想要高效率地開展體操教學(xué)，需要高水平的師資隊伍；換句話說，師資隊伍在教學(xué)效率上具有決定性作用，特別是對動作、技巧掌握有一定要求的項目；學(xué)校師資隊伍的不足，則不能在教學(xué)中對學(xué)生做出有針對性的引導(dǎo)，不能顧全整體學(xué)生的動作掌握情況，這也是中職體操教學(xué)效果平平的主要原因。
2.2.2教學(xué)方法與教學(xué)模式因素
現(xiàn)階段，教師教學(xué)水平參差不齊，每個教師有著自己的教學(xué)方法和教學(xué)模式；另一方面，盡管體育院校畢業(yè)教師眾多，但是仍然缺少復(fù)合型人才，并且教師運動技能會隨著年齡的增長而逐漸下降，對新的理論知識掌握較慢，將直接影響教學(xué)水平的發(fā)揮，難以做到理論與實踐的結(jié)合，缺少創(chuàng)新思想，對教學(xué)起到消極影響；而一些年輕教師，盡管他們有著新的思想意識、身體靈活度較高、教學(xué)積極性較大，但是他們相對老教師，缺少豐富的教學(xué)經(jīng)驗和實踐技能，在教學(xué)方法與教學(xué)模式上有待進(jìn)一步提升，使得教學(xué)效率的影響，不能在教學(xué)中做出有效的引導(dǎo)。
2.2.3教師綜合素質(zhì)與知識結(jié)構(gòu)因素
新課程背景下，要求教師具有較高的綜合素養(yǎng)。教師自身需要提升思想素質(zhì)，完善人格，樹立愛國意識、全新全意投入到教育事業(yè)中，明確政治方向，在教學(xué)中注意行為舉止、以身作則；在教學(xué)過程中構(gòu)建和諧的教學(xué)氛圍，主動與學(xué)生溝通交流，師生平等；此外，教師也要有完善的知識結(jié)構(gòu)。教師在日常生活中，不斷提升自己，主動學(xué)習(xí)體育知識，提升自身教學(xué)水平并能夠?qū)⑵鋺?yīng)用在教學(xué)中，拓展學(xué)生的知識視野；教師也要具有一定的創(chuàng)新思想，主動投入到體操課題研究中，在教學(xué)中找到適合的方法與能力，進(jìn)而提升教學(xué)效率，推動學(xué)生全面發(fā)展。
2.3學(xué)校場地、教學(xué)器材因素
完善的教學(xué)器材能夠防止教學(xué)事故的發(fā)生，同時也能簡化學(xué)生練習(xí)難度，在一定程度上也具有愉悅心情的效果，能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。而學(xué)校提供充足的場地支持，能夠讓學(xué)生有充分的發(fā)揮、施展空間。因此，在體操教學(xué)中，學(xué)校場地、教學(xué)器材是重要的影響因素之一，對教學(xué)效果有著直接的影響。2.4其他運動因素如今，街舞、健美操等成為社會主流，風(fēng)靡全球，而中職階段，學(xué)生對健美操、街舞的追求更是瘋狂，有著較高的積極性和學(xué)習(xí)興趣。不同中職學(xué)校開始設(shè)置健美操、街舞的社團組織，這對體操教學(xué)具有一定的影響作用。
3中職學(xué)校體操教學(xué)建議
3.1增強學(xué)生體質(zhì)
體操教學(xué)中，要求學(xué)生具有較高的身體素質(zhì)和條件，具有一定的力量。針對這一問題筆者建議，在體操教學(xué)中，教師可以通過俯臥撐、引體向上等練習(xí)調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)、肌纖維類型和收縮力等，提升學(xué)生身體力量；教師利用間歇教學(xué)方法、缺氧訓(xùn)練法等提高學(xué)生的身體耐力、力量；利用拉長肌肉與結(jié)締組織，提升學(xué)生的身體靈敏度、柔然度，如踢腿、壓腿等。
3.2分層教學(xué)
不同的學(xué)生在身體素質(zhì)上存在一定的差異性，但可塑性較強，教師只要通過正確的方法和練習(xí)就能夠?qū)⑵涮嵘?。但是怎樣教學(xué)才能夠做到兼顧，學(xué)生都能夠得到提升。筆者建議，分層教學(xué)是一種有效的教學(xué)方法。學(xué)生的體質(zhì)提升參差不齊，所以，在教學(xué)中教師需要根據(jù)不同學(xué)生的體質(zhì)展開教學(xué)，不可“一刀切”，根據(jù)學(xué)生的個性發(fā)展、興趣特點等進(jìn)行劃分，因材施教，將學(xué)生分為不同的小組，進(jìn)行分層教學(xué)。例如，上肢力量較好的學(xué)生，教師可以進(jìn)行機械類體操訓(xùn)練；身體柔軟度較高、協(xié)調(diào)性較好的學(xué)生，可以進(jìn)行藝術(shù)類的體操練習(xí)。總之，取長補短是教學(xué)的根本。此外，教師在對學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)練習(xí)時，也要注意教學(xué)的趣味性。一些動作練習(xí)較為枯燥、單一，學(xué)生在練習(xí)過程中沒有較高的興趣投入，這時，就需要教師進(jìn)行一些趣味性練習(xí)，如通過游戲形式練習(xí)，進(jìn)而激發(fā)學(xué)生的興趣，吸引學(xué)生主動參與到教學(xué)中，實現(xiàn)教學(xué)效率的提升。
3.3提升教師教學(xué)水平
教師是學(xué)生的直接領(lǐng)導(dǎo)者，是知識的傳遞者，只有教師自身具有較高身體素質(zhì)和教學(xué)水平，才能確保教學(xué)的正常開展。學(xué)校不僅需要提升教師的教學(xué)水平，更需要擴大教師隊伍，注重教師專業(yè)水平和技能的提升。第一，在原有教師數(shù)量的前提下，參照本校學(xué)生人數(shù)和年級配備同等程度的教師；第二，定期對教師進(jìn)行體育專業(yè)知識、技能培養(yǎng)，提升教師專業(yè)水平、體操技能，創(chuàng)新教師教學(xué)方法，并且引導(dǎo)教師能夠應(yīng)用在實際教學(xué)中，進(jìn)而實現(xiàn)教學(xué)效率的提升。3.4體操教學(xué)拓展現(xiàn)階段，學(xué)生對現(xiàn)代舞蹈有著濃厚的興趣和學(xué)習(xí)動力，那么，中職學(xué)?？梢赃m當(dāng)開設(shè)相關(guān)課程，聘請專業(yè)的舞蹈教師，根據(jù)體操教學(xué)情況，將舞蹈教學(xué)融入體操教學(xué)中，讓學(xué)生的興趣特長得以發(fā)揮，拓展體操教學(xué)范圍，并且引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的價值觀念，實現(xiàn)多樣化發(fā)展。
3.5給予體操教學(xué)高度的重視
第一，打破傳統(tǒng)的教學(xué)理念，制訂新型教學(xué)目標(biāo)，以跟上現(xiàn)代教育和社會對人才的需求，為社會培養(yǎng)源源不斷的人才，實現(xiàn)體育競技體操的快速發(fā)展。同時，挖掘體操人才，著重培養(yǎng)；第二，確保教學(xué)安全。教師的教學(xué)水平和教學(xué)能力固然重要，但是教師在教學(xué)中也要以安全為第一準(zhǔn)則，避免出現(xiàn)教學(xué)事故而給學(xué)校帶來消極影響。新課程背景下，對教師體操教學(xué)提出了新的要求，需要教師具有較高的安全意識，因為體操教學(xué)多為室外教學(xué)，學(xué)生活動空間較大。因此，容易發(fā)生教學(xué)事故。學(xué)校方面，在設(shè)置體操教學(xué)時，需要根據(jù)學(xué)生的實際學(xué)習(xí)表現(xiàn)與要求，科學(xué)合理地規(guī)劃教學(xué)課程，在確保教學(xué)效率的同時，注重教學(xué)安全；第三，中職階段學(xué)生正處于生長發(fā)育階段，因此需要合理的安排教學(xué)學(xué)時，體操教學(xué)中需要確保充足的課時，才能得到技能的提升；在練習(xí)過程中，教師進(jìn)行有效的引導(dǎo)，提高學(xué)生練習(xí)密度，并且確保師資隊伍充足，讓學(xué)生在連續(xù)中得到有效的引導(dǎo)，實現(xiàn)技能的提升；第四，定期開展體操競賽活動，以班級單位進(jìn)行評比，構(gòu)建積極向上的教學(xué)環(huán)境。
4結(jié)語
堅持“以人為本”、全面發(fā)展的教學(xué)理念，深入研究影響教學(xué)的因素，提升中職體操教學(xué)方法，找到適合學(xué)生發(fā)展的途徑，提升學(xué)生的身體素質(zhì)和實踐技能，從教學(xué)方法、教學(xué)模式等多方面進(jìn)行改變；學(xué)校方面也要提高體操教學(xué)重視程度，為教師教學(xué)提供前提保障。本文分別從中職學(xué)校體操教學(xué)現(xiàn)狀分析、影響中職學(xué)校體操教學(xué)效果因素和中職學(xué)校體操教學(xué)建議3個方面進(jìn)行分析，希望對中職學(xué)校體操教學(xué)有所幫助。
作者:董明輝 單位:廣東省電子職業(yè)技術(shù)學(xué)校
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很多學(xué)校在幾年前市教委就組織教師參加培訓(xùn)過，我校教師沒有參加培訓(xùn)，又因為對新廣播操的性質(zhì)特點和動作結(jié)構(gòu)了解不夠，直接進(jìn)行教學(xué)當(dāng)時我很擔(dān)心，于是我趕緊從網(wǎng)上下載，看了以后感覺本操與原來的第八套廣播操（我校以前教的是這套）在性質(zhì)、技術(shù)特點等方面有很大的差異性和跳躍感，甚至不適應(yīng)。我同時還在工會學(xué)習(xí)第九套廣播操，這套操具有強烈的時代感和表現(xiàn)力，動作過難，節(jié)奏過快。在體育教師學(xué)習(xí)本操之前，教研組沒有書面圖解、動作分析、教學(xué)要點的教學(xué)資料，不能讓大家對本操建立初步的動作概念，只能靠一張DVD，這給教學(xué)帶來了很大的難度，幸好，以前我在大學(xué)教過健美操和拉丁舞，靈敏性和協(xié)調(diào)性較好，具備良好的專業(yè)能力使我增添信心,反復(fù)看和跟做了幾遍才把這套操的正確動作形成三維立體教學(xué)模式裝在我腦海中，終于一個晚上就學(xué)會了。信心使我對后面開展的教學(xué)起到了很好的推動作用，我會以優(yōu)美的示范激發(fā)學(xué)生的興趣，示范動作力求做到準(zhǔn)確無誤，嫻熟自如、靈活敏捷、舒服大方，富有節(jié)奏感、力量感，這樣就會引起學(xué)生由衷的欽佩和贊美，從而使學(xué)生躍躍欲試，這樣為我以后順利地完成本操教學(xué)任務(wù)打下了良好的基礎(chǔ)。
二、在理論課上，講解學(xué)習(xí)中學(xué)生廣播體操的好處，充分利用網(wǎng)絡(luò)、多媒體設(shè)備激發(fā)學(xué)習(xí)欲望
開學(xué)后第四周，我在教室里講述做廣播體操可以給身體帶來的十大好處：1.可以使大腦在得到充分休息的同時讓肌肉得以放松。2.可以提高心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，使氧氣能充足地供應(yīng)身體各部分，從而增強各器官的功能。3.可以使身體發(fā)熱，有利于提高體內(nèi)的排泄功能，降低疲憊的程度，減少乳酸的積累，使人體精力旺盛。4.可以培養(yǎng)人正確的身體姿勢，使肌肉發(fā)達(dá)、體格強健、形態(tài)優(yōu)美。5.可以有效地消除一天的學(xué)習(xí)、生活、工作帶來的緊張，有利于睡眠。6.在進(jìn)行劇烈運動前，做廣播體操可以避免肌肉的拉傷、挫傷。7.工作之余做廣播體操，有助于緩解緊張工作出現(xiàn)的暫時性的大腦疲勞。8.堅持下去，可以增強體質(zhì)，預(yù)防疾病的發(fā)生。9.在輕快、優(yōu)美的旋律下做操，能增強人的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。10.在音樂伴奏下做廣播體操，是一種美的享受，可以陶冶人的情操，讓人保持良好的心理狀態(tài)。讓學(xué)生在理論上知道它具有這么多的好處，可以提高每個學(xué)生的協(xié)調(diào)性、表現(xiàn)力和身體素質(zhì)，自然可以激發(fā)他們學(xué)習(xí)的欲望。后來我又組織學(xué)生看了DVD，讓學(xué)生有一個直觀的認(rèn)識與了解，有很多學(xué)生說這套操動作很漂亮，他們很想學(xué)，并通過我的講解，讓他們知道這套操的技術(shù)特點、生理特點、技術(shù)含義，通過練習(xí)和掌握能達(dá)到什么樣的目的。如果學(xué)生學(xué)習(xí)認(rèn)真，完成動作質(zhì)量高，會具有很高的欣賞價值。我要求學(xué)生把這套操下載到自己的電腦和手機上，讓家長利用晚上或者雙休日時間督促孩子在家看視頻、做操，考試和比賽前多看、多做幾遍，將這種新型的體育教學(xué)觀滲透到廣播操教學(xué)中，使學(xué)生在較短的時間內(nèi)建立正確的動作概念，加深他們對這套操的正確動作印象，多做多練，以上的十大好處都會得到，讓他們產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣，有了做好這套操的欲望，就為今后順利地完成教學(xué)任務(wù)打下了良好的基礎(chǔ)。
三、運用分解教學(xué)法
廣播體操習(xí)慣的教學(xué)方法是每節(jié)操先要完整示范，然后分解示范、練習(xí)，最后整體練習(xí)。其實，任何一套廣播體操，都有上肢運動、擴胸運動、體側(cè)運動、跳躍運動等。而且無論怎樣的廣播體操要想動作到位、整齊劃一，我們可以把整套操當(dāng)作一個整體，然后再整體分解教。例如，手型有：合掌、分掌、拳；手部動作可分為：平舉、上舉、斜上舉、斜下舉；腳部動作可分為：向前、向后、向左、向右、左前、右前、左后、右后；腿部動作有半蹲、全蹲、弓步等，每個動作分解帶學(xué)生做幾遍。《放飛理想》中第一節(jié)伸展運動第一個八拍3~4拍，兩臂向內(nèi)繞環(huán)交叉經(jīng)前至上舉，但部分學(xué)生經(jīng)常出現(xiàn)經(jīng)側(cè)交叉上舉或斜前上舉的錯誤動作。第六節(jié)腹背運動第一個八拍3~4拍：上體前屈90度，兩臂側(cè)舉，抬頭看前方，部分學(xué)生經(jīng)常出現(xiàn)兩臂側(cè)后舉像開“飛機”的錯誤動作等，從而導(dǎo)致動作不協(xié)調(diào)、不規(guī)范、沒力度，控制不住動作，這些易犯錯誤要分解教學(xué)，要逐一使每個學(xué)生動作到位、定位，并一一檢查。因此，當(dāng)學(xué)生對一些基本的動作掌握了，到學(xué)每節(jié)操時，學(xué)生就能根據(jù)教師的提示及示范正確地做出相應(yīng)的動作。
四、體操教學(xué)中要運用趣味語言提示法
趣味語言提示法是用簡樸的語言、口令，以提醒、提示的方式指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)的一種方法。趣味語言是用準(zhǔn)確、恰當(dāng)、簡單的語言或口令提示動作姿態(tài)、節(jié)奏和方向，引起學(xué)生的注意，從而讓學(xué)生更順利地掌握正確的動作。這時的語言要符合動作的性質(zhì)和節(jié)奏，要隨著動作的快慢、節(jié)奏的起伏而變化。例如，第一節(jié)伸展運動，提示身體姿勢時，可用“一、二、三、四，手臂伸直”。第五節(jié)體轉(zhuǎn)運動時，動作要求第一個八拍5~6拍：上體右轉(zhuǎn)180度，同時兩臂經(jīng)水平向右擺動至左手胸前平屈，右臂側(cè)舉，掌心向上；眼看右手；學(xué)生在練習(xí)時常常忽略這個細(xì)小但影響動作質(zhì)量的轉(zhuǎn)頭動作，這時可用“一、二、三、四，眼隨手動”的口令來提醒，第一節(jié)伸展運動為八個八拍，剛開始時，學(xué)生常做到第四個八拍就停了下來，因為以前的操基本上是四個八拍，這時可喊“五、六重做”。
五、結(jié)合課堂考試，開展全校年級比賽，促進(jìn)師生教學(xué)質(zhì)量的全面提高
