時間：2023-03-13 11:24:28
序論：在您撰寫大學(xué)生自我分析總結(jié)時，參考他人的優(yōu)秀作品可以開闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，引導(dǎo)您走向新的創(chuàng)作高度。
【關(guān)鍵詞】大學(xué)生，自我管理PDCA循環(huán)
一、大學(xué)生自我管理的內(nèi)涵解讀
大學(xué)生自我管理是指大學(xué)生依靠主觀能動性對自己的目標(biāo)、思想、心理和行為等表現(xiàn)進(jìn)行自我評估完善與管理的過程。目前高校對大學(xué)生最好的教育就是培養(yǎng)其自我教育能力，最好的管理就是造就其自我管理能力，這是人才素質(zhì)培養(yǎng)的必經(jīng)之路，是實現(xiàn)人生理想的前提條件。加強大學(xué)生自我管理能力，就是要求大學(xué)生依照法律法規(guī)和各項規(guī)章制度，在學(xué)習(xí)生活中發(fā)揮主觀能動性，努力提升自身綜合素質(zhì)，適應(yīng)社會人才需要。另一方面，也要求高校管理者從學(xué)生角度出發(fā)，給予大學(xué)生更多時間與空間，提供各種機會，積極促進(jìn)大學(xué)生自我管理，激發(fā)潛能，培養(yǎng)出適應(yīng)國家發(fā)展進(jìn)步的復(fù)合型高級人才。
二、PDCA循環(huán)在大學(xué)生自我管理中運用的可行性
PDCA循環(huán)是由美國質(zhì)量統(tǒng)計控制之父休哈特博士首先提出的PDS（Plan Do See）演化而來，經(jīng)過戴明改進(jìn)成為PDCA模式，因此也稱為“戴明環(huán)”。P（plan）計劃，包括方針和目標(biāo)的確定以及活動計劃的制定。D（do）執(zhí)行，具體運作，實現(xiàn)計劃中的內(nèi)容。C（check）檢查，總結(jié)執(zhí)行計劃的結(jié)果，分清哪些對了，哪些錯了，明確效果，找出問題。A（action） 處理，對檢查的結(jié)果進(jìn)行處理，對成功的經(jīng)驗加以肯定，并予以標(biāo)準(zhǔn)化；對于失敗的教訓(xùn)也要總結(jié)，引起重現(xiàn)。對于沒有解決的問題，應(yīng)提交給下一個PDCA循環(huán)中去解決。可見，這是一個質(zhì)量持續(xù)改進(jìn)模型，具有周而復(fù)始、大環(huán)套小環(huán)、呈階梯式上升的特征。根據(jù)大學(xué)生自我管理的特點，我認(rèn)為將PDCA循環(huán)運用于此是十分適合且可行的。
三、基于PDCA探索大學(xué)生自我管理模式
通過以上分析，我們知道重視并提升當(dāng)代大學(xué)生自我管理能力是符合高校培養(yǎng)綜合型人才的發(fā)展目標(biāo)的，同時也是適應(yīng)我國繁榮復(fù)興，增強國際競爭力，由大國向強國轉(zhuǎn)變的發(fā)展戰(zhàn)略。PDCA循環(huán)是企業(yè)管理過程中最常用的一個模式，相信將此模式運用于大學(xué)生自我管理中能夠產(chǎn)生出意想不到的效果。
1、P（plan）計劃強調(diào)大學(xué)生的自我認(rèn)知與自我計劃
目標(biāo)是行動的導(dǎo)航，是未來的現(xiàn)實，有了目標(biāo)便有了人生奮斗的方向。而現(xiàn)實中迷茫、緊張、焦慮等負(fù)面情緒是當(dāng)代大學(xué)生面臨的主要問題，社會日益復(fù)雜多變，繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)與沉重的就業(yè)壓力常常導(dǎo)致大學(xué)生迷失了自己，缺乏目標(biāo)。自我認(rèn)知要求大學(xué)生進(jìn)行自我探索，了解自己的性格特征和學(xué)習(xí)生活現(xiàn)狀，知道自己擅長什么喜歡什么，將自己的自我認(rèn)識、自我體驗與自我控制三方面整合一致進(jìn)而形成完整的自我認(rèn)知。只有真正充分地認(rèn)識自我才能夠明確可行的目標(biāo)，為實現(xiàn)目標(biāo)制定相應(yīng)計劃。
因此，大學(xué)生要首先從內(nèi)在客觀地認(rèn)識自己，分析現(xiàn)狀，結(jié)合外部特點找出問題，準(zhǔn)確的現(xiàn)狀把握，發(fā)現(xiàn)與分析問題的意識和能力對于當(dāng)代大學(xué)生而言不可或缺。其次應(yīng)設(shè)定目標(biāo)，分析問題產(chǎn)生原因，找出事物發(fā)展的外因、內(nèi)因。隨后結(jié)合實際情況提出多種決解路徑，這里也就要求我們具備區(qū)分主次因素的能力。最后就是制定相應(yīng)的計劃和對策，注重細(xì)節(jié)，避免好高騖遠(yuǎn)，每一步都需要慎重考慮。這里我們可以發(fā)現(xiàn)僅僅在計劃制定的過程中也可以運用PDCA循環(huán)，通過大循環(huán)里套小循環(huán)，注重每一個環(huán)節(jié)，一步步完善制定出最優(yōu)化的關(guān)于大學(xué)生自我管理計劃方案。
2、D（do）執(zhí)行要求大學(xué)生具備較強的執(zhí)行力
在管理領(lǐng)域，執(zhí)行的一種意義為對規(guī)劃的實施，其前提是已經(jīng)有了規(guī)劃。現(xiàn)實中由于缺乏自我約束與激勵，導(dǎo)致很多大學(xué)生想法很多，可是真的付出行動的卻很少，可見執(zhí)行力是大學(xué)生自我管理過程中面臨的重大問題。較強的執(zhí)行力是基于個人態(tài)度與能力二者之上的，端正的態(tài)度要求大學(xué)生具有強烈的責(zé)任心與積極的進(jìn)取精神，認(rèn)識到自我管理對于自身成長的關(guān)鍵性，并且通過學(xué)習(xí)與社會實踐提升自身綜合素質(zhì)與能力，進(jìn)而提升其執(zhí)行力。
執(zhí)行力是個人目標(biāo)完成的重要環(huán)節(jié)，具體要求大學(xué)生在制定了自我計劃后勇敢地邁出第一步，針對計劃中的每一步，結(jié)合當(dāng)前形勢，實施對策，執(zhí)行措施，并且一直堅持下去，不半途而廢，積極樂觀，嚴(yán)謹(jǐn)踏實地按完成任務(wù)。
3、C（check）檢查提醒大學(xué)生學(xué)會自我檢查找出不足
在計劃實施的過程中，我們不能盲目地追求速度，而應(yīng)該停下來對先前任務(wù)的完成情況進(jìn)行檢查。就像考試時，我們做完一份試卷，并非立即上交，而是還要從頭到尾檢查一遍，確定無誤。大學(xué)生在自我管理中，也應(yīng)該時常反省，找出自己的問題與不足。具體是要對自己之前完成任務(wù)的情況進(jìn)行效果檢查，驗證和評估，發(fā)現(xiàn)目前是否存在需要改進(jìn)的地方，只有通過自身不斷地反省才能深刻地認(rèn)識自我，認(rèn)識事物本質(zhì)，盡量少走彎路，不做無用功。
4、A（action）處理促使大學(xué)生加強總結(jié)并不斷完善自我
想要提升大學(xué)生自我管理能力當(dāng)然不能僅止于此，自我檢查是為了發(fā)現(xiàn)問題，而發(fā)現(xiàn)問題則是為了解決問題，不斷優(yōu)化自我。通過對以前行為的總結(jié)，應(yīng)了解到自己的優(yōu)勢與不足，對于自身的優(yōu)勢，即已被證明是有效果的一些行為，我們應(yīng)該繼續(xù)保持并且在以后的發(fā)展中好好利用，使其成為我們的核心競爭力。而對于我們的不足，則應(yīng)該好好分析總結(jié)，認(rèn)識到是我們哪方面做得不夠好，可以通過怎樣的努力彌補改正，通過總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，將未達(dá)到的目標(biāo)再次進(jìn)入下一個PDCA循環(huán)，通過一次次循環(huán)，從而達(dá)到自我管理能力不斷螺旋上升的目的。
我們相信將管理學(xué)中的PDCA循環(huán)運用于大學(xué)生自我管理中是具有現(xiàn)實價值的，大學(xué)生依靠自己的責(zé)任心與進(jìn)取心，不斷學(xué)習(xí)和加強社會實踐提升能力，將內(nèi)心的藍(lán)圖付諸于行動，通過自我反思與總結(jié)，不斷地完善自我，最終定會成為適應(yīng)社會發(fā)展的復(fù)合型高級人才。
參考文獻(xiàn)：
[1]譚艷芳. 論高校加強當(dāng)代大學(xué)生自我管理的措施[J]. 中國成人教育，2009，02：36-37.
[關(guān)鍵詞] 大學(xué)生 高中生 自我監(jiān)控 比較研究
一、問題的提出
英語學(xué)習(xí)自我監(jiān)控能力,是指學(xué)生為了保證英語學(xué)習(xí)的高效和成功,而在整個英語學(xué)習(xí)過程中,將英語學(xué)習(xí)活動作為意識對象,對其進(jìn)行積極主動的計劃、檢驗、調(diào)節(jié)和管理,從而實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的能力。這種能力主要可分為三個方面:一是學(xué)生對自己英語學(xué)習(xí)活動的計劃;二是在英語學(xué)習(xí)活動中進(jìn)行有意識的檢驗和反饋;三是對自己的英語學(xué)習(xí)活動進(jìn)行有意識的調(diào)節(jié)、矯正和管理。
目前,對于英語自我監(jiān)控能力的研究主要集中在對中小學(xué)生的自我監(jiān)控能力的研究,對于從高中到大學(xué)學(xué)習(xí)自我監(jiān)控比較相對較少。我們試圖通過對大學(xué)生與高中生英語自我監(jiān)控能力的調(diào)查,比較兩者之間的共性與差異,并分析原因。
二、研究方法
1.被試對象
江西省贛州市第四中學(xué)三個年級的高中生與贛南師范學(xué)院英語專業(yè)四個年級的大學(xué)生。
2.調(diào)查方法
問卷調(diào)查。采取整群抽取的方法,在贛南師范學(xué)院共發(fā)放問卷100份,刪除無效問卷,收回有效問卷共96份,回收率達(dá)0.960;在江西省贛州市第四中學(xué)共發(fā)放問卷90份,刪除無效問卷,收回有效問卷共84份,回收率達(dá)0.9333。
3.問卷編制
該問卷分為五個維度:英語學(xué)習(xí)的計劃、英語學(xué)習(xí)的控制、英語學(xué)習(xí)的調(diào)節(jié)、英語學(xué)習(xí)的檢驗、英語學(xué)習(xí)的反思與總結(jié),對學(xué)生的英語自我監(jiān)控能力進(jìn)行調(diào)查。
4.分析方法
調(diào)查所得數(shù)據(jù)均采用spss13.0進(jìn)行數(shù)據(jù)錄入和統(tǒng)計處理。
三、測試結(jié)果
1.高中生與大學(xué)生英語自我監(jiān)控能力的現(xiàn)狀
從表1可以看出,高中生在計劃、控制維度處于中等偏上水平,而在調(diào)節(jié)、檢驗和反思總結(jié)這三個維度的得分較低,實際得分低于問卷平均分;大學(xué)生在計劃、控制、調(diào)節(jié)這三個維度均處于中等偏上水平,但在檢驗和反思總結(jié)方面較欠缺,實際得分約為甚至低于問卷平均分。這反映出高中生與大學(xué)生的英語學(xué)習(xí)自我監(jiān)控能力總體水平都還是比較低的,較多的學(xué)生不能對英語學(xué)習(xí)進(jìn)行有效的調(diào)節(jié),沒有意識地、自覺地檢查自己的英語學(xué)習(xí)過程,不注意反思總結(jié)自己的英語學(xué)習(xí),沒有養(yǎng)成反思總結(jié)的習(xí)慣。
2.高中生與大學(xué)生英語自我監(jiān)控能力的差異比較
由表2看出,高中生與大學(xué)生英語學(xué)習(xí)自我監(jiān)控能力總體水平、各個因素經(jīng)正態(tài)檢驗呈正態(tài)分布。高中生與大學(xué)生在英語學(xué)習(xí)自我監(jiān)控能力的計劃、控制、與檢驗維度均無顯著性差異;在英語學(xué)習(xí)自我監(jiān)控能力的調(diào)節(jié)、反思總結(jié)以及總體水平方面存在非常顯著差異(p
3.調(diào)查結(jié)論
調(diào)查結(jié)果表明:(1)高中生與大學(xué)生的自我監(jiān)控能力總體水平偏低。(2)大學(xué)生在英語學(xué)習(xí)自我監(jiān)控能力的調(diào)節(jié)、反思總結(jié)以及總體水平方面明顯優(yōu)于高中生,但在英語學(xué)習(xí)自我監(jiān)控能力的計劃、控制與檢驗維度卻均無顯著差異。
四、原因分析
1.高中生與大學(xué)生英語自我監(jiān)控能力總體偏低的原因
(1)學(xué)生總體上被動接受學(xué)習(xí)。在高中,為了提高考試成績,大多教師講授題目都重結(jié)論、輕過程,以致學(xué)生不能完全理解教師所講的內(nèi)容;在大學(xué),有些老師為了趕進(jìn)度,只是注重了片面向?qū)W生灌輸知識。無論在大學(xué)還是在高中均忽視了學(xué)生的理解、反思總結(jié),影響了學(xué)生的英語學(xué)習(xí)自我監(jiān)控能力。
(2)缺乏意識,缺少訓(xùn)練。學(xué)生在平常的英語學(xué)習(xí)中缺少自我檢驗與自我反思總結(jié)的意識與訓(xùn)練,還沒有形成相應(yīng)的習(xí)慣。教師也很少給學(xué)生反思技能方面的指導(dǎo)和訓(xùn)練。
(3)教材問題。新課改之后,高中的英語教材內(nèi)容增加了大量的應(yīng)用題型,所需課時遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了實際課時。而大學(xué)的英語教材內(nèi)容比起高中教材更抽象、枯燥難懂。這些都降低了學(xué)生對英語學(xué)習(xí)的興趣,影響了高中生與大學(xué)生英語學(xué)習(xí)自我監(jiān)控能力。
2.大學(xué)生英語自我監(jiān)控能力發(fā)展不平衡的原因
(1)大學(xué)課堂以傳統(tǒng)的灌輸式教學(xué)模式為主。傳統(tǒng)的灌輸式教學(xué)模式抑制了大學(xué)生自我控制與自我檢驗?zāi)芰Φ恼０l(fā)展?，F(xiàn)在的大學(xué)教學(xué)仍大多采用傳統(tǒng)的灌輸式教學(xué)模式,忽視了學(xué)生的理解、反思總結(jié)。長期下來,學(xué)生學(xué)習(xí)的積極主動性必然減弱,也影響學(xué)生的自我控制、檢驗?zāi)芰Φ陌l(fā)展與提高。
(2)大學(xué)生的學(xué)習(xí)動機與目的不夠明確。高中生由于面臨高考的壓力,來自父母和教師的期待較高,而高考又和實現(xiàn)自己的理想、志向息息相關(guān),這些都為高中生英語學(xué)習(xí)自我監(jiān)控的計劃、控制、和檢驗?zāi)芰μ峁┝藦姶蟮膭恿υ慈?/p>
(3)班級管理上的差異。在高中是班主任管理制,學(xué)生英語學(xué)習(xí)自我監(jiān)控的控制能力較高,但是學(xué)生實際處在一種自我監(jiān)控的低級階段――他控階段,主要由老師、父母控制;而在大學(xué),施行的是輔導(dǎo)員制,大學(xué)生自己支配自己的時間。實際上,他們正經(jīng)歷由他控到自控的過渡,很多家長、老師并沒有把握好學(xué)生的這一過渡轉(zhuǎn)變,導(dǎo)致很多大學(xué)生采取了放縱、逃避的學(xué)習(xí)和生活態(tài)度,在這種狀態(tài)下,英語學(xué)習(xí)自我監(jiān)控的控制能力也停滯不前。
(4)考試方式的改變。大學(xué)的“一學(xué)期一考”考試管理制度讓學(xué)生變得懶惰,抑制了大學(xué)生計劃與自我檢驗?zāi)芰Φ陌l(fā)展。
綜上,大學(xué)生的自我監(jiān)控能力在計劃、控制與檢驗維度上較高中生沒有顯著提高。
參考文獻(xiàn):
[1]胡竹菁,徐淑媛.影響大學(xué)生自我監(jiān)控能力的情境因素的實驗研究[J].心理學(xué)探新,2001,(4).
[2]毛紅梅.高師英語專業(yè)學(xué)生自我監(jiān)控策略分析[J].天水師范學(xué)院學(xué)報,2009,(5).
【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；學(xué)習(xí)倦??；大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠三個維度的成因模
1.大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠成因分析和研究模型假設(shè)
1.1學(xué)習(xí)倦怠成因總結(jié)
倦怠，美國精神分析家弗登伯格1974年首次將其用于心理健康領(lǐng)域，用來描述人際服務(wù)領(lǐng)域中工作者由于工作本身的要求或在工作過程中與他人相互作用而引起的一種對工作缺少興趣，感到厭煩，身心俱疲的一種心理亞健康狀態(tài)。本文學(xué)習(xí)倦怠指學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中因為心理需求得不到滿足而對學(xué)習(xí)缺乏興趣，表現(xiàn)在學(xué)生身上出現(xiàn)的身心耗竭、個人成就感降低、逃避學(xué)習(xí)等現(xiàn)象。
大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠文獻(xiàn)資料的成因歸類不管是從客觀、主觀方面，還是宏觀和微觀方面都離不開分析大學(xué)生自身、家庭父母、學(xué)校和社會因素。筆者將從這四個方面總結(jié)。個體因素：大學(xué)生自我效能感低，進(jìn)而厭倦學(xué)習(xí)；學(xué)習(xí)習(xí)慣不良，；專業(yè)認(rèn)同度低。學(xué)校因素：課程設(shè)置不合理、教學(xué)方法單一、教學(xué)管理力度薄弱。家庭因素：采用傳統(tǒng)的、嚴(yán)厲的、懲罰的教育方式，大學(xué)生以自我為中心，無責(zé)任感和目標(biāo)感。社會因素：人力資源市場處于“供大于求”局面，就業(yè)制度還不夠完善，存在種種不良現(xiàn)象，大學(xué)教育管理普遍偏松，降低了學(xué)習(xí)的積極性。
1.2研究模型和假設(shè)
筆者通過研究大量的大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠成因文獻(xiàn)，提出6個成因變量：自身因素、學(xué)校因素、專業(yè)因素、學(xué)業(yè)壓力、社會因素和自我效能感。本次模型主要是探究6個因子與學(xué)習(xí)倦怠的三個維度的關(guān)系。本次的研究模型如圖1所示：
假設(shè)一：“情緒低落”與自身因素、學(xué)校因素、專業(yè)因素、學(xué)業(yè)壓力和社會因素有顯著正相關(guān)關(guān)系；假設(shè)二：“行為不當(dāng)”與自身因素、專業(yè)因素和學(xué)業(yè)壓力有顯著正相關(guān)關(guān)系；假設(shè)三：“成就感低”與自身因素、學(xué)校因素、專業(yè)因素、學(xué)業(yè)壓力和自我效能感顯著正相關(guān)關(guān)系。
2.數(shù)據(jù)分析與檢驗假設(shè)
用6個成因因子與每個維度做相關(guān)分析以此來驗證因子與維度間的關(guān)系。通過做相關(guān)分析，得到以下結(jié)論：情緒低落與專業(yè)因素、學(xué)校因素和自身因素顯著相關(guān)；成就感低與專業(yè)因素、學(xué)校因素、學(xué)業(yè)壓力和自身因素顯著相關(guān)；行為不當(dāng)與自身因素和自我效能感顯著。
根據(jù)已經(jīng)確定的與各維度顯著相關(guān)的因子，做每個維度與相應(yīng)顯著相關(guān)的因子的回歸分析，確定各個因子對相應(yīng)維度的具體預(yù)測量。具體分析如表1所示：
據(jù)上表，自身因素和專業(yè)因素與情緒低落正相關(guān)，學(xué)校因素與情緒低落負(fù)相關(guān)；自身因素和自我效能感與行為不當(dāng)正相關(guān)；自身因素、學(xué)校因素、專業(yè)因素和學(xué)業(yè)壓力與成就感低正相關(guān)。通過相應(yīng)因子對相應(yīng)維度的多元回歸分析，我們也可以驗證之前的三個假設(shè)不是完全成立的。如圖2所示：
據(jù)上圖：專業(yè)因素對情緒低落的預(yù)測性最強，如果對專業(yè)有興趣，自然情緒就會變得積極；行為不當(dāng)維度，自身因素對其的預(yù)測性是最強的，大學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性、學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)方法等就直接決定了大學(xué)生要采取怎么樣的行為；學(xué)校因素對成就感低預(yù)測性最強，大學(xué)生成就感的來源主要來自學(xué)校和老師，大學(xué)生平時在學(xué)校取得榮譽和受到老師、同學(xué)的贊揚就會增加成就感。
3.總結(jié)與討論
大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠成因是一個多維度的結(jié)構(gòu)。只有自身因素、學(xué)校因素、專業(yè)因素、自我效能感和學(xué)業(yè)壓力與大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠有顯著相關(guān)，從對大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠影響的強度和預(yù)測程度來看，依次為自身因素、專業(yè)因素、學(xué)校因素、自我效能感和學(xué)業(yè)壓力。大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠三個維度的成因因子是不同的。情緒低落：專業(yè)因素、學(xué)校因素和自身因素；行為不當(dāng)：自身因素和自我效能感造成；成就感低：專業(yè)因素、學(xué)校因素、學(xué)業(yè)壓力和自身因素。
參考文獻(xiàn)：
[1]Freudenberger H J.Staff burnout[J].Journal of Social Issues.1974（1）
【關(guān)鍵詞】大學(xué)體育；拓展訓(xùn)練；體育教學(xué)
隨著大學(xué)教育教學(xué)深入改革，大學(xué)教學(xué)活動發(fā)生不同變化。大學(xué)體育作為一門重要課程，在大學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)鍛煉、塑造方面具有積極意義。大學(xué)體育教學(xué)引入拓展訓(xùn)練，旨在增強大學(xué)生身體素質(zhì)，提高大學(xué)生心理素質(zhì)，引導(dǎo)大學(xué)生盡快融入社會。筆者作為一名大學(xué)體育教師，認(rèn)為應(yīng)高度重視拓展訓(xùn)練，將拓展訓(xùn)練引入大學(xué)體育教學(xué)，實施開放性大學(xué)體育教學(xué)政策，不斷豐富和完善大學(xué)體育教學(xué)。
1.大學(xué)體育教學(xué)引入拓展訓(xùn)練作用
大學(xué)體育教學(xué)引入拓展訓(xùn)練可以培養(yǎng)大學(xué)生團隊精神、增強大學(xué)生心理素質(zhì)、提高大學(xué)生綜合能力，實現(xiàn)大學(xué)生自我升華和完善，具體表現(xiàn)為：第一，拓展訓(xùn)練能培養(yǎng)大學(xué)生團隊精神。在大學(xué)生拓展訓(xùn)練體育教學(xué)中，以語言或非語言形式開展，讓大學(xué)生入情入境，彼此感知對方意圖，在體驗過程中獲得團隊協(xié)作感悟，感受團隊之間的幫助和信任，共同分享和分擔(dān)；第二，拓展訓(xùn)練能增強大學(xué)生心理素質(zhì)。在大學(xué)生拓展訓(xùn)練體育教學(xué)中，大學(xué)生需要在設(shè)定的訓(xùn)練情境下，克服困難、突破自我，積極調(diào)整心態(tài)，挑戰(zhàn)拓展訓(xùn)練項目，沉著冷靜面對訓(xùn)練，迎面困難并解決問題；第三，拓展訓(xùn)練能提高大學(xué)生綜合能力。在大學(xué)生拓展訓(xùn)練體育教學(xué)中，整合現(xiàn)有體育教學(xué)條件，設(shè)計豐富拓展訓(xùn)練項目，借助情境教學(xué)手段，培養(yǎng)大學(xué)生訓(xùn)練適應(yīng)力，增強大學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，不斷提高大學(xué)生綜合能力。
2.大學(xué)體育引入拓展訓(xùn)練實踐分析
2.1制定大學(xué)體育拓展訓(xùn)練大綱
在大學(xué)體育教學(xué)中，引入拓展訓(xùn)練項目，首要任務(wù)就是制定大學(xué)體育拓展訓(xùn)練教學(xué)大綱，其中包括大學(xué)體育拓展訓(xùn)練項目介紹、拓展訓(xùn)練項目性質(zhì)、拓展訓(xùn)練目的、拓展訓(xùn)練內(nèi)容、拓展訓(xùn)練考核評價等內(nèi)容。其中，尤為重要的是拓展訓(xùn)練介紹、目的和內(nèi)容，筆者認(rèn)為拓展訓(xùn)練作為一種體驗式教學(xué)模式，是在體育教師的指導(dǎo)下，借助特定情境，讓大學(xué)生體驗后，獲得感知和感悟，得出拓展訓(xùn)練項目理念，不斷反思和共享后，獲得體育知識，進(jìn)而改變大學(xué)生行為，實現(xiàn)大學(xué)生自我認(rèn)識和自我提升。拓展訓(xùn)練目的主要是為了：第一，貫徹現(xiàn)代教育方針，實施大學(xué)體育素質(zhì)教育，促進(jìn)大學(xué)生身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、思想道德素質(zhì)全面發(fā)展；第二，幫助大學(xué)生了解體育原理和科學(xué)理論，指導(dǎo)大學(xué)生健康鍛煉身體，實現(xiàn)鍛煉身體目的；第三，引導(dǎo)大學(xué)生積極參與拓展訓(xùn)練，讓大學(xué)生自我鍛煉、自我體驗、自我享受、自我感悟，獲得體育知識；第四，培養(yǎng)大學(xué)生沉著冷靜優(yōu)秀品質(zhì)，增強大學(xué)生體育運動系統(tǒng)，提高大學(xué)生邏輯思維能力。
2.2體育教師拓展訓(xùn)練指導(dǎo)方式
大學(xué)體育教師拓展訓(xùn)練指導(dǎo)方式主要采取體驗、感受、分享和總結(jié)。其中，體驗是指在教師的指導(dǎo)下，大學(xué)生親身參與和體驗拓展訓(xùn)練，通過自我完成項目實現(xiàn)拓展訓(xùn)練，獲得拓展訓(xùn)練體驗，激發(fā)大學(xué)生潛能；感受是指大學(xué)生親身參與和體驗拓展訓(xùn)練，獲得直接、真實感受，結(jié)合大學(xué)生內(nèi)心感悟，自我加工和分析感受，進(jìn)而增強大學(xué)生對體育自我認(rèn)識；分享是指大學(xué)生在拓展訓(xùn)練參與中，自我體驗和自我感受，體育教師指導(dǎo)引導(dǎo)下，大學(xué)生實現(xiàn)相互交流，分享體驗經(jīng)驗和教訓(xùn)，獲得大學(xué)生個人收獲和集體收獲；總結(jié)是指在大學(xué)體育教師指導(dǎo)下，大學(xué)生對拓展訓(xùn)練結(jié)果進(jìn)行整合和總結(jié)，不斷加強自我認(rèn)知，實現(xiàn)體育認(rèn)識理性升華，實現(xiàn)大學(xué)生自我完善。
2.3拓展訓(xùn)練計劃實施的資源
大學(xué)體育引入拓展訓(xùn)練，在實施時需要具備必需的人力資源、場地資源和財力資源支撐。其中，人力資源是有效實施拓展訓(xùn)練的保障條件，大學(xué)體育教師需要不斷提高自我，滿足體育拓展訓(xùn)練和大學(xué)生素質(zhì)教育要求，成為拓展訓(xùn)練主力軍；場地資源是拓展訓(xùn)練實施的物力保障，包括大學(xué)體育場地、設(shè)施、器械等，結(jié)合不同的拓展訓(xùn)練項目，選擇不同的設(shè)施設(shè)備，建設(shè)多樣化豐富場地資源；財力資源，大學(xué)體育拓展訓(xùn)練應(yīng)在有效資金范圍內(nèi)，最大化整合現(xiàn)有資源，發(fā)揮拓展訓(xùn)練功效，促進(jìn)拓展訓(xùn)練順利開展。
2.4拓展訓(xùn)練體育教學(xué)注意事項
大學(xué)體育引入拓展訓(xùn)練需要滿足素質(zhì)教育要求，加強拓展訓(xùn)練宣傳工作，強化拓展訓(xùn)練安全意識。其中，拓展訓(xùn)練體育教學(xué)培養(yǎng)大學(xué)生集體榮譽觀、團隊精神，鍛煉大學(xué)生堅強意志，增強大學(xué)生人際關(guān)系能力，助推大學(xué)生素質(zhì)提高，對素質(zhì)教育發(fā)展有積極作用；加強拓展訓(xùn)練宣傳工作，大學(xué)給予體育拓展訓(xùn)練人力資源、場地資源、財力資源支持和保障，為大學(xué)生設(shè)立拓展訓(xùn)練交流平臺，增強大學(xué)生對拓展訓(xùn)練的了解，豐富大學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容，整合大學(xué)體育教學(xué)資源；強化拓展訓(xùn)練安全意識，體育拓展訓(xùn)練受項目內(nèi)容和場地因素影響，可能存在一定風(fēng)險性，這就需要教師加強大學(xué)生安全教育，制定科學(xué)措施有效防范拓展訓(xùn)練風(fēng)險，明確拓展訓(xùn)練安全操作程序，有效監(jiān)督拓展訓(xùn)練過程，確保拓展訓(xùn)練安全實施。
參考文獻(xiàn)：
[1]王霏.大學(xué)體育教學(xué)引入拓展訓(xùn)練的重要性分析[J].現(xiàn)代交際,2015,11:244.
承辦單位：09教科（1）班
長期以來社會實踐活動一直被作為發(fā)展德、智、體、美、勞的重要途徑。由校學(xué)生會自律委主辦的“大學(xué)生文明修身活動實踐課”已經(jīng)開展倆周了，我們也圓滿的完成了為期倆周的“大學(xué)生文明修身活動實踐課”。為了使同學(xué)們更好的認(rèn)識到自己的不足，也為了響應(yīng)校學(xué)生會自律委員會的號召，我們09教科1班開展了“大學(xué)生文明修身活動實踐課”班會總結(jié)活動。
一.活動回顧—活動流程
1.由班委團委進(jìn)行活動場地的相關(guān)布置。
2.由班長進(jìn)行開場白，宣布總結(jié)會正式開始。3.由班長（即班級督察）對“大學(xué)生文明修身活動實踐課”開展倆周以來我班的整體情況(優(yōu)缺點等各方面)進(jìn)行分析和總結(jié)。
4.由6班督察對我班“大學(xué)生文明修身活動實踐課”開展以來的整體情況(優(yōu)缺點等各方面)進(jìn)行分析和總結(jié)，并提出相關(guān)的建議和意見。
5.由班上同學(xué)自由發(fā)言，就我班“大學(xué)生文明修身活動實踐課”開展以來自己的主觀和客觀的看法和觀點發(fā)表演講，總結(jié)會上大家積極踴躍的發(fā)言，各抒己見，會場氣氛活躍。
6.最后請校學(xué)生會自律委的代表發(fā)表講話，針對我班“大學(xué)生文明修身活動實踐課”開展倆周期間作出詳細(xì)的評價，并提出寶貴的意見和建議。
7.班長對這次活動進(jìn)行總結(jié)。
7.總結(jié)班會結(jié)束，清理教室。
二.總結(jié)班會總結(jié)的相關(guān)內(nèi)容
（一）做好相關(guān)宣傳，做到全員參與
為了使總結(jié)班會能夠順利進(jìn)行，班委團委在班上進(jìn)行了大量宣傳工作，使全班同學(xué)了解這次總結(jié)班會的重要性，以及開展本次總結(jié)班會的目的和意義所在。
（二）準(zhǔn)備相關(guān)材料并進(jìn)行說明
使全班同學(xué)深刻了解到本班同學(xué)自“大學(xué)生文明修身活動實踐課”開展倆周以來的具體詳細(xì)情況，并邀請校學(xué)生會自律委代表和6班督察發(fā)表總結(jié)講話，確保學(xué)生對倆周情況有個全面而深刻的了解。由本班同學(xué)自由上臺發(fā)言，談?wù)剬@實踐課的看法以及自身感受。
（三）總結(jié)班會取得圓滿成功
在校學(xué)生會自律委員會的高度重視和我班全體同學(xué)的積極參與下，這次總結(jié)班會取得了較顯著的成果，使學(xué)生進(jìn)一步加深對活動實踐課的認(rèn)識。
三.活動自我評估
總體來說，這次總結(jié)班會的各個階段都比較成功，成功的原因我們總結(jié)為以下幾點：
1.材料計劃等準(zhǔn)備較充分
“凡事預(yù)則立，不立則廢”在這次活動中得到充分體現(xiàn)，正是因為有了詳實的考慮，周全的計劃以及充分的準(zhǔn)備，這次班會才有了成功開展的前提。如我們在開展之前就寫了詳細(xì)的活動策劃書以及活動部署，并提前準(zhǔn)備好了上臺發(fā)言的演講稿。
2.全體同學(xué)的密切配合
多各方面的積極配合是保證活動得以順利完成的重要因素。如校學(xué)生會自律委代表和6班督察的協(xié)助；在自由發(fā)言的階段，同學(xué)們的積極發(fā)言，使的現(xiàn)場形成比較活躍的氣氛，讓同學(xué)們在輕松的環(huán)境中提高參與的積極性，在一種較為輕松和諧的氛圍中開展和互相學(xué)習(xí)。
3.活動影響較大
在同學(xué)們的自由發(fā)言階段，他們都發(fā)表了自己的看法觀點，包括自己的經(jīng)歷和感想等，這次總結(jié)班會過后，同學(xué)們普遍反映較好，感覺學(xué)到了很多并且都有更多的信心去迎接下周的“大學(xué)生文明修身活動實踐課”。
在成功的背后我們也反思了不足之處：
在同學(xué)自由發(fā)言階段出現(xiàn)了短時間的冷場情況，使得同學(xué)一度處于尷尬的氛圍中，這是沒有考慮到的一個方面。下次一定要從多方面考慮，做出更完善的計劃書,不讓這種情況再發(fā)生。
經(jīng)過這次活動，我覺的：
我們舉行這次總結(jié)班會實際就是為了找出自己的優(yōu)點與不足，為下周的文明修身做好更充分的準(zhǔn)備，也是為了讓同學(xué)們進(jìn)行反思，提高自己的思想認(rèn)識。
關(guān)鍵詞： 大學(xué)生 職業(yè)生涯規(guī)劃 實踐活動
職業(yè)生涯規(guī)劃，是指個人和組織相結(jié)合，在對一個人職業(yè)生涯的主客觀條件進(jìn)行測定、分析、總結(jié)研究的基礎(chǔ)上，對自己的興趣、愛好、能力、特長、經(jīng)歷及不足等各方面進(jìn)行綜合分析與權(quán)衡，結(jié)合時代特點，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo)，并為實現(xiàn)這一目標(biāo)進(jìn)行行之有效的安排。
大學(xué)生社會實踐活動是指按照高等教育培養(yǎng)目標(biāo)，對在校大學(xué)生進(jìn)行的有組織、有計劃、有目的、深入實際、深入社會、依靠社會力量完成的一種貫徹思想政治教育，培養(yǎng)綜合素質(zhì)的教育活動，它是以社會為課堂、以培養(yǎng)人才為目的的社會系統(tǒng)工程。
實踐活動可以作為職業(yè)生涯規(guī)劃的教育手段，可以作為其檢驗手段。結(jié)合實踐活動的開展進(jìn)行個人的職業(yè)生涯規(guī)劃，再在職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎(chǔ)上有針對性地開展實踐，檢驗完善個人的職業(yè)生涯規(guī)劃，實現(xiàn)個人職業(yè)的長遠(yuǎn)發(fā)展。由此可見，高校欲指導(dǎo)學(xué)生開展有效的職業(yè)生涯規(guī)劃，實踐活動的開展是重要舉措，基于職業(yè)生涯規(guī)劃開展大學(xué)生實踐活動的研究十分有必要。
一、大學(xué)生實踐活動對職業(yè)生涯規(guī)劃的作用
（一）促進(jìn)大學(xué)生全面認(rèn)識自我。
根據(jù)職業(yè)生涯發(fā)展階段的理論，大學(xué)生正處于職業(yè)探索階段，在這個階段的首要任務(wù)是形成全面的自我認(rèn)知，明確自身特點，不斷成長為將來職業(yè)發(fā)展打好基礎(chǔ)，而對自身的正確評估就需要在形式內(nèi)容各樣的實踐活動中完成。通過參與實踐，對自身的個性、興趣和能力等進(jìn)行全面體驗和分析，對于“我的個性適合做什么樣的工作”、“我喜歡什么類型的活動”、“我的管理能力、溝通協(xié)調(diào)能力、團隊合作能力、創(chuàng)新能力等需要如何提高”這些自我探索的問題找到明確答案。在實踐中了解自身的優(yōu)劣勢，對于未來發(fā)展必不可少。
（二）促進(jìn)大學(xué)生深入了解社會職業(yè)。
大學(xué)是學(xué)生“社會化”的重要階段，要成功地成為“社會人”需要了解社會，適應(yīng)社會發(fā)展的需求。通過實踐了解社會政治、經(jīng)濟發(fā)展?fàn)顩r和趨勢、國家就業(yè)政策和導(dǎo)向，把握職業(yè)生涯規(guī)劃的方向；了解將來可能從事的職業(yè)環(huán)境，分析職業(yè)分布和需求情況，預(yù)測未來職業(yè)發(fā)展趨勢，親身經(jīng)歷并搜集信息，為制訂職業(yè)生涯規(guī)劃提供依據(jù)。
（三）幫助大學(xué)生確立職業(yè)目標(biāo)，儲備職業(yè)技能。
在實踐中自我認(rèn)知和職業(yè)初探的同時，找到“理想職業(yè)”和“現(xiàn)實職業(yè)”的差別，通過不斷地嘗試和探索性實踐開闊視野，積累經(jīng)驗，不斷調(diào)整并確立自己的職業(yè)目標(biāo)。以職業(yè)目標(biāo)為中心結(jié)合自我認(rèn)知結(jié)果有針對性地深化和拓展實踐內(nèi)容和形式，儲備職業(yè)技能，實現(xiàn)職業(yè)理想。
二、大學(xué)生實踐活動促進(jìn)職業(yè)生涯規(guī)劃的具體舉措
大學(xué)生實踐活動對職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性不言而喻，而如何根據(jù)職業(yè)生涯規(guī)劃不同階段的要求合理安排大學(xué)生實踐活動，有效發(fā)揮實踐活動的作用，是亟須研究的重要方面。
剛?cè)胄５拇髮W(xué)生處于職業(yè)生涯探索期，這個階段的主要任務(wù)是初步了解專業(yè)背景、就業(yè)形勢，形成自我認(rèn)知，包括自身的個性、特長、興趣、理想等，只有在充分認(rèn)識自我后，才能選擇適合自己的職業(yè)發(fā)展路線。因此，這個階段的實踐活動主要是專業(yè)認(rèn)知實踐活動和形式內(nèi)容豐富的校園活動。專業(yè)認(rèn)知方面，可以以專業(yè)對口單位參觀等形式，讓學(xué)生對將來的工作環(huán)境和內(nèi)容有初步了解，對所學(xué)專業(yè)如何用有初步的概念。在自我認(rèn)知方面，高?？梢酝ㄟ^團組織構(gòu)建學(xué)生組織、社團、團支部等多樣化平臺，支持學(xué)生開展校園文化、科技創(chuàng)新、志愿服務(wù)等多種形式的實踐活動，學(xué)生通過組織、參與等形式在集體中扮演不同角色，對自己有全面、客觀的認(rèn)識和定位，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)劣勢，找到完善自我的方向。
大二階段是全面提升綜合素質(zhì)的關(guān)鍵時期，在分析自身優(yōu)劣勢的基礎(chǔ)上，制訂能力提升計劃，有針對性地選擇自身發(fā)展所需要的實踐活動，提高綜合素養(yǎng)。同時，逐步樹立擇業(yè)觀念，了解自己的“職業(yè)錨”，初步確立長期職業(yè)目標(biāo)。因此，這個階段的實踐活動在豐富的校園實踐活動的基礎(chǔ)上，要加大社會實踐活動的比重。利用學(xué)生假期組織寒暑假社會實踐活動，主要可以從以下幾方面著手開展：政策宣講與理論研究，社會考察與熱點調(diào)研，科普宣傳與科技活動，社區(qū)服務(wù)和志愿活動，科技創(chuàng)新與學(xué)術(shù)研究，等等。重視社會資源參與，積極尋求政府、企業(yè)和社區(qū)街道等支持，建立實踐基地，為學(xué)生提供廣泛的實踐平臺。配備專業(yè)教師作為社會實踐指導(dǎo)老師，全程跟蹤指導(dǎo)學(xué)生實踐活動，并做好實踐成效反饋和學(xué)生成長建議工作。引導(dǎo)學(xué)生在社會實踐過程中多投入多觀察多思考，大量獲取信息，分析自己的外界環(huán)境資源，為明確職業(yè)目標(biāo)做好準(zhǔn)備。
大三階段進(jìn)入求職準(zhǔn)備期，要引導(dǎo)學(xué)生綜合分析自身職業(yè)技能，幫助學(xué)生掌握步入社會和適應(yīng)職業(yè)的各種能力，積累擇業(yè)優(yōu)勢，培養(yǎng)求職技能。要為學(xué)生爭取更多機會進(jìn)入政府機關(guān)、事業(yè)單位、企業(yè)等，開展多種形式的職業(yè)體驗和見習(xí)活動。從應(yīng)聘、錄取、培訓(xùn)到實習(xí)、總結(jié)、反饋，讓學(xué)生全程參與體驗，主動了解職業(yè)需求，親身體驗工作內(nèi)容，總結(jié)反思自身表現(xiàn)，儲備提升各種能力。在實習(xí)實踐過程中，注重引導(dǎo)學(xué)生做好求職擇業(yè)的心理準(zhǔn)備，腳踏實地，不空談，不浮躁。
大四階段是職業(yè)生涯決策階段，要幫助學(xué)生全面總結(jié)，凝練提升，沖刺理想職業(yè)目標(biāo)。這個階段的實踐活動主要是畢業(yè)實習(xí)實踐，指導(dǎo)學(xué)生總結(jié)四年所學(xué)理論知識，到理想求職崗位實習(xí)實踐，檢驗學(xué)習(xí)成果。同時，針對理想求職崗位的具體要求做好求職準(zhǔn)備，努力實現(xiàn)求職目標(biāo)。
三、結(jié)語
隨著就業(yè)形勢的日益嚴(yán)峻，提高學(xué)生綜合素質(zhì)、提高學(xué)生就業(yè)競爭力成為高校和學(xué)生的共同目標(biāo)，實踐育人工作成為實現(xiàn)這一目標(biāo)的重要舉措。本文結(jié)合職業(yè)生涯規(guī)劃的基本理論和目前高校實踐工作開展的具體情況，提出針對學(xué)生不同階段開展實踐活動的整體規(guī)劃，旨在為高校更好地開展實踐育人工作提供建議。
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【關(guān)鍵詞】網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)；心理優(yōu)化；學(xué)生工作
一、前 言
上個世紀(jì)90年代，我國正式接入因特網(wǎng)，網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)在大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活中逐漸扮演越來越重要的角色。第四課堂是最近幾年的新型課堂，是隨著網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)的發(fā)展而興起的，是廣受學(xué)生歡迎的一個空間課堂，也是學(xué)生參與感最強的課堂。但網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)方式也給大學(xué)生心理帶來了諸如網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)依賴、網(wǎng)絡(luò)信息迷航、個性扭曲以及網(wǎng)絡(luò)沉迷等問題。因此了解當(dāng)代大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)心理，研究其規(guī)律以提高網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)效率對于高校思想教育工作中有十分重要的意義。
二、國內(nèi)外研究現(xiàn)狀
現(xiàn)階段高校本科生網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)心理素質(zhì)研究領(lǐng)域廣泛，包括心理健康、在線學(xué)習(xí)心理等。胡凱教授于他的著作《大學(xué)生心理健康教程》中指出，在線學(xué)習(xí)是大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)條件下掌握和總結(jié)經(jīng)驗且用行為的改變呈現(xiàn)出來的心理過程。[1]我國第二十五屆全國互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展?fàn)顟B(tài)統(tǒng)計報告中顯示：大學(xué)生網(wǎng)民占中國網(wǎng)民的24.3%，網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的方式呈多樣化趨勢。曲佳在《網(wǎng)絡(luò)對當(dāng)代大學(xué)生學(xué)習(xí)生活影響的研究――基于對100名大學(xué)生的調(diào)查分析》中總結(jié)，在網(wǎng)絡(luò)交流或?qū)W習(xí)統(tǒng)計上，有67%大學(xué)生選擇了“上網(wǎng)聊天”， 28%的大學(xué)生經(jīng)常通過網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)英語或?qū)I(yè)知識。[2]康釗發(fā)表的《不良網(wǎng)絡(luò)信息對大學(xué)生性心理的負(fù)面影響及教育應(yīng)對》一文中：當(dāng)下高校大學(xué)生目前正在從性意識從萌芽逐步過度到明確和成熟的階段。[3]但是，針對大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)心理的評估的研究，以及優(yōu)化方案的探索仍然較少。
三、優(yōu)化大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)心理素質(zhì)
網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的質(zhì)量直接受網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)心理素質(zhì)的影響。自主學(xué)習(xí)、碎片化學(xué)習(xí)是大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的主要特征。[4]網(wǎng)絡(luò)環(huán)境是大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，保障了網(wǎng)路哦學(xué)習(xí)的有效性。但在良好的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境基礎(chǔ)上，大學(xué)生的個人心理特征需與學(xué)習(xí)過程相匹配，才能產(chǎn)生良性互動，網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的效果才最佳。
（一）樹立新的學(xué)習(xí)觀念
要想較好地進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，首先要確立正確的新的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)觀，包括：學(xué)會學(xué)習(xí)觀，著重說明了科學(xué)的學(xué)習(xí)方式是學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)實踐中自覺去探索，形成學(xué)習(xí)方式要領(lǐng)的過程。全面學(xué)習(xí)觀，著重說明了大學(xué)生必須多元化發(fā)展，因此學(xué)習(xí)也應(yīng)當(dāng)是多元化學(xué)習(xí)。自主學(xué)習(xí)觀，著重說明了大學(xué)生在指導(dǎo)老師的引導(dǎo)下應(yīng)充分發(fā)揮自己的觀能動性，積極進(jìn)取地、有想法地學(xué)習(xí)。創(chuàng)新學(xué)習(xí)觀，要敢于思索，長于創(chuàng)造，大膽創(chuàng)新，大膽想象。終身學(xué)習(xí)觀，大學(xué)生在大學(xué)所學(xué)的各種知識和專業(yè)技能，十分有限，需要連續(xù)不停的學(xué)習(xí)，以跟上社會的必然發(fā)展。
（二）建立網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)導(dǎo)航體系
當(dāng)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)逐漸成為大學(xué)生的重要學(xué)習(xí)方式時，大學(xué)教育者需要既不放棄自己的原有角色，也不對信息技術(shù)盲目崇拜或盲目排斥。在信息社會化大背景下，應(yīng)以學(xué)校教育者為主題，建立網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)導(dǎo)航體系，預(yù)防和化解大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)中的心理問題。
提高師生交互質(zhì)量，構(gòu)建穩(wěn)定安全的交互平臺，組建網(wǎng)絡(luò)交互學(xué)習(xí)共同體；有效預(yù)防大學(xué)生信息迷航，教育者應(yīng)引導(dǎo)幫助大學(xué)生梳理經(jīng)驗，讓大學(xué)生能依據(jù)自己的需要和既定的目標(biāo)，有效預(yù)防網(wǎng)絡(luò)迷航，避免信息異化及其所帶來的問題；努力倡導(dǎo)主流價值取向，正視并疏導(dǎo)多元價值觀影響，倡導(dǎo)主流價值取向，促進(jìn)大學(xué)生順利實現(xiàn)政治社會化；養(yǎng)大學(xué)生自我效能感，通過自身在課堂上展示網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的經(jīng)驗，采用靈活多變的學(xué)習(xí)形式，建設(shè)與大學(xué)生知識水平相應(yīng)的民主、和諧的學(xué)習(xí)情境，提高大學(xué)生的自我效能感；提高大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)元認(rèn)知能力，教育者在教學(xué)實踐中應(yīng)注意實施強化網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)意識、開展網(wǎng)絡(luò)協(xié)作學(xué)習(xí)、培養(yǎng)學(xué)生網(wǎng)絡(luò)定位感、加強對網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)元認(rèn)知的指導(dǎo)。
（三）加強大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)能力建設(shè)
對于大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)來說，大學(xué)生已經(jīng)形成了初步的人生觀、世界觀和價值觀，最關(guān)鍵之處在于不斷的自我認(rèn)知、自我調(diào)節(jié)、自我加強和自我完善。
正確認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)方式是不同于傳統(tǒng)學(xué)習(xí)方式的，但是二者又互相補充，網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)不能完全替代傳統(tǒng)學(xué)習(xí)；提高自主學(xué)習(xí)能力，每個大學(xué)生應(yīng)根據(jù)自身的客觀因素和實際情況來分析自身的優(yōu)點和缺點，調(diào)整自己的適應(yīng)狀態(tài)，取其精華，去其糟粕，實現(xiàn)自主學(xué)習(xí)能力真正而有效的提高；樹立積極的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)動機，大學(xué)生要不斷分析、了解自己上網(wǎng)的原因合目的，在自己想接觸不良信息之前告誡自己它的危害，盡量約束自己的不良行為并建立正向的提醒；努力網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)能力，只有積極投入到教育者構(gòu)建的導(dǎo)航體系的學(xué)習(xí)中來，才能在獲得良好學(xué)習(xí)效果的同時避免受到傷害，從而促進(jìn)大學(xué)生的全面健康發(fā)展；注意網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)中的科學(xué)用腦，勞逸結(jié)合，注意用腦衛(wèi)生，合理安排，注意用腦時間，優(yōu)化機制，注重用腦質(zhì)量。
總 結(jié)
本研究分析了當(dāng)代大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)心理，研究其規(guī)律，并提出三項大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)心理素質(zhì)的優(yōu)化方法。根據(jù)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)過程中的總結(jié)和分析，有針對性的進(jìn)行素質(zhì)優(yōu)化。形成了優(yōu)化、評價、改進(jìn)的閉環(huán)素質(zhì)提升體系。
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