時間：2023-03-15 15:05:41
序論：在您撰寫心理障礙分析論文時，參考他人的優(yōu)秀作品可以開闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，引導(dǎo)您走向新的創(chuàng)作高度。
一、畏難，心理壓力較大
初中物理重在表淺的定性研究，所研究的現(xiàn)象具有較強的直觀性，而且多數(shù)是單一的、靜態(tài)的、教學(xué)要求以識記為主；高中物理所研究的現(xiàn)象比較復(fù)雜而抽象，多數(shù)要用定量的方法進行分析、推理和論證，教學(xué)要求重在運用所學(xué)知識來分析、討論和解決實際問題。例如高一物理的運算又迅速地從單純的算術(shù)、代數(shù)運算過度到函數(shù)、圖像、向量、極值等運算。這就要求學(xué)生具有較強的分析、概括、推理、想象等思維能力，應(yīng)用數(shù)學(xué)能力以及與之對應(yīng)的優(yōu)化方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣和思維質(zhì)量，這對于剛上高中的只有形象思維或具有一定的抽象思維能力但尚處于經(jīng)驗型階段的高一學(xué)生來說，無疑是一個思維方式中質(zhì)量上的飛躍。高中物理難學(xué)是確實存在的現(xiàn)象，大部分的學(xué)生覺得成績比初中退步了，對現(xiàn)在的成績感到不滿意，而且對學(xué)習(xí)高中物理有較大的心理壓力。眾所周知，在高考各科成績中，物理學(xué)科的平均分歷來都是較低的；而在學(xué)生當中''''物理難學(xué)''''成為抹不去的陰影。不良的競爭，過大心理壓力的長期作用會使青少年的心理承受力不勝負荷，從而產(chǎn)生學(xué)習(xí)障礙，結(jié)果"臺階"的跨越更顯艱難。
二、刻板的學(xué)習(xí)方法，惰性心理
初中以形象思維為主、通常從熟悉、具體、直觀的自然現(xiàn)象和演示入手建立物理概念和規(guī)律。高中從理想模型代替直觀現(xiàn)象客體入手，通過邏輯判斷和抽象思維建立概念和規(guī)律，這種由具體形象思維到抽象邏輯思維的過渡必然使得學(xué)生要改進原來的學(xué)習(xí)方法，才能達到新的要求。學(xué)習(xí)上產(chǎn)生困難，往往并非學(xué)生思維水平或智力的問題，而是學(xué)生不知道該怎樣去學(xué)。事實上，學(xué)生學(xué)會物理，到自己會用物理差距還非常大。從我多年的調(diào)查分析，大部分的學(xué)生還沒有掌握正確、合適的學(xué)習(xí)方法，這已是他們在物理學(xué)習(xí)中遇到困難的主要原因之一學(xué)生獲取物理知識的途徑只限于課堂聽講，缺乏對自然科學(xué)的探索精神。課后只是為了做題而做題，死記公式，生搬硬套。少了求知的熱情，成功的喜悅，只靠考試、升學(xué)的壓力是無法產(chǎn)生濃厚興趣和學(xué)習(xí)欲望的，反而會出現(xiàn)"惰性心理"，完全依賴老師課堂講解，思維惰性大，思路狹隘，滿足于固有的思維模式，受固有的方法框框約束，只能套用知識，不能靈活運用知識，只能模仿，不能創(chuàng)新，思維僵化。"滿堂灌"教學(xué)法和"題海戰(zhàn)術(shù)"是產(chǎn)生惰性心理的溫床。西方一位頗有名氣的未來學(xué)者埃德加•富爾在《學(xué)會生存》中寫道："未來的文盲不再是不識字的人，而是沒有學(xué)會怎樣學(xué)習(xí)的人。"存在惰性心理的障礙，就不會主動去汲取知識，學(xué)不到真正的東西，也不可能成為新世紀的創(chuàng)新人才。
三、思維負遷移，"暈輪"效應(yīng)
思維定勢的遷移分為正向遷移和負遷移。對新知識的學(xué)習(xí)起積極、促進作用的為正向遷移；起干擾、抑制作用的為負遷移。物理教學(xué)中思維定勢負遷移的消極表現(xiàn)：
1、在解決新問題時，盲目地照搬舊經(jīng)驗，不注意新舊問題間的差異。
2、由于思維定勢造成思維方式的僵化，不利于思維的發(fā)散，缺乏創(chuàng)造性。
3、在建立概念和規(guī)律時，學(xué)生因未真正掌握其內(nèi)涵和外延，便會造成"定勢錯覺"，而極易遷移到應(yīng)用中去。不能區(qū)別相互之間有聯(lián)系的物理概念，如電壓和電動勢，電勢與電勢能，質(zhì)量與重量，動量定理和動量守恒定律，光的干涉和光的衍射等。
4、學(xué)生掌握物理概念和規(guī)律時的穩(wěn)定性和清晰性差，理解不透切，將一些本質(zhì)不同，但表面上相近、相似、或相關(guān)的概念或規(guī)律混淆，產(chǎn)生暈輪效應(yīng)，成為學(xué)習(xí)的障礙。如在對自由落體運動問題的認識上，學(xué)生認為物體下落的快慢是由它們所受的重力決定的，物體越重，下落得越快；在作用力與反作用力問題的認識上，學(xué)生對雞蛋碰石頭這一物理現(xiàn)象，認為雞蛋碎了是由于石頭對雞蛋的作用力比雞蛋對石頭的作用力大；分不清變化和變化率，如速度的變化和速度的變化率；磁通量的變化量和磁通量的變化率等；滑動摩擦力與壓力成正比，學(xué)生將其作為摩擦力大小與壓力的一般關(guān)系，以滑動摩擦力概念代替了摩擦力概念；做勻速圓周運動的物體，所受合外力及其加速度的大小不變，方向總是指向圓心，學(xué)生將這一特征當作圓周運動的一般特征，以勻速圓周運動概念代替了圓周運動概念。
四、性別心理障礙
在跨越初高中"臺階"的過程中，有的人越往上攀登越感吃力，不乏落伍者。而落伍者中，有不少是女生。理科是女生弱項的輿論和事例常壓得女生不敢放膽去學(xué)習(xí)物理，造成心理負擔，使學(xué)習(xí)信心不足。例如近幾年各省高考實行"3+X"以來，其中"X"科選讀物理的女生較少，在理科重點班的女生則更少。女生學(xué)好物理的信心明顯低于男生,學(xué)習(xí)的勁頭也不如男生,對自己不敢高要求，做題時,也不夠男生靈活。在大部分人認為女生學(xué)習(xí)物理至少在某方面比男生困難的情況下，女生的心理壓力實在不小。科學(xué)研究表明，男女生的智力因素和非智力因素方面都存在差異。但這些差異主要不是表現(xiàn)在水平上而是特色上的不同。男生在抽象、理解思維方面較強；女生在形象、機械思維方面較強，在高中偏向邏輯推理的學(xué)習(xí)中，女生喜歡記憶的方法已不適用了，從而在成績上出現(xiàn)退步現(xiàn)象，但特色的差異并不代表能力水平的高低，只是一開始的適應(yīng)程度的不同，使有的女生心理上產(chǎn)生障礙，缺乏信心，畏縮不前。
那么如何解決這些問題呢下面介紹一些打破心理障礙的方法：
高中物理注重物理現(xiàn)象的觀察到分析物理現(xiàn)象、建立物理模型并進行定量分析研究，因而學(xué)生必須具有一定的抽象思維能力才能學(xué)好。從上面的調(diào)查研究分析可以獲知，對于剛剛進入高中的學(xué)生來說，這種思維的較高層次的要求常會令他們無所適從。當高一學(xué)生在物理學(xué)習(xí)上遇到心理障礙，我們要想辦法幫助他們盡早克服，使他們盡快適應(yīng)過渡期，愉快投入高中的知識吸取中。
首先，要培養(yǎng)學(xué)生對物理的學(xué)科情感,提高學(xué)生的學(xué)習(xí)情商。
蘇霍姆林斯基曾把學(xué)生的情感比作土地，把學(xué)生的智力比作種籽。他說："只關(guān)心種籽而忘了耕地等于撒下種籽喂麻雀。"興趣和好的動機能夠很大地促進學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。教師要處理好師生關(guān)系，激勵學(xué)生不怕挫折，勇于前進；要“思學(xué)生所想，解學(xué)生所難，料學(xué)生所錯，投學(xué)生所好”。
激發(fā)學(xué)生的興趣，教師要充分發(fā)揮主導(dǎo)的作用，并體現(xiàn)出學(xué)生的主體地位。教師要改變一講到底的做法，而是根據(jù)教學(xué)目的，通過"設(shè)疑"、"析疑"啟發(fā)學(xué)生的思維，鼓勵學(xué)生提問和發(fā)表自己的見解，參與課堂討論，營造一個寬松和諧的教學(xué)環(huán)境。保護學(xué)生的好奇心，讓學(xué)生擺脫死記硬背的束縛，注意理論聯(lián)系實際，懂得運用所學(xué)的知識解決生產(chǎn)和生活中的一些具體問題。增強學(xué)生的受挫能力和解決困難的信心，讓他們有成功的體驗，給他們開闊眼界的機會。有了良好的學(xué)習(xí)動機，學(xué)生的興趣萌發(fā)出來了，教與學(xué)也就更加相輔相成了。
其次，注重物理實驗在教學(xué)中的作用。
物理是一門基于實驗的學(xué)科，實驗在物理研究、教學(xué)中占著舉足輕重的地位。今年的新課改中物理實驗的教學(xué)加重了，高中物理更抽象，而學(xué)生的自我意識又增強了，他們更傾向于獨立思考。演示實驗可以使他們"眼見為實"，學(xué)生實驗更使他們有自己動手的機會，課外小實驗又有趣，學(xué)生都比較樂于參與。
可見，實驗確實是受學(xué)生歡迎的，良好的實驗課可以提高學(xué)生的興趣。并且簡單的，生活化的實驗材料可以給學(xué)生親切感，消除對物理學(xué)的畏難情緒。并且有人曾說過，實驗的教育價值與實驗裝置的復(fù)雜程度成反比。但教師同時也要注意實驗的針對性，不要令學(xué)生看過了、做完了還不明白是什么意思、不知道實驗有什么目的和作用；糾正學(xué)生不正確的心態(tài)，如為了結(jié)果完美而修改資料，把實驗當游戲等。
第三，發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造性思維。
社會的發(fā)展需要創(chuàng)造，人人都希望有所創(chuàng)造，創(chuàng)造性思維能力是能力培養(yǎng)的核心，它對其他能力的形成、發(fā)展具有決定性的作用。在物理教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維能力很重要，因為高中教育面對的是青少年，他們最肯學(xué)習(xí)，最少保守思想，培養(yǎng)他們的創(chuàng)新精神是完全符合他們的心理發(fā)展規(guī)律的。
隨著我國改革開放的深入、科技的進步和社會的發(fā)展，人們愈來愈清醒地認識到：未來世界的競爭是人才的競爭。黨和國家實施“科教興國”戰(zhàn)略，對基礎(chǔ)教育提出了更高的要求。目前素質(zhì)教育受到人們普遍重視。數(shù)學(xué)作為自然科學(xué)最基礎(chǔ)的學(xué)科，“是研究客觀世界數(shù)量關(guān)系和空間形式的科學(xué)，具有很強的概括性、抽象性和邏輯性”［1］，是中小學(xué)教育必不可少的的基礎(chǔ)學(xué)科，對發(fā)展學(xué)生智力，培養(yǎng)學(xué)生能力，“特別是在培養(yǎng)人的思維方面，具有其它任何一門學(xué)科都無法替代的特殊功能”［2］。我們研究中學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的心理障礙與消除的目的是：（1）便于對數(shù)學(xué)教學(xué)活動進行較為全面系統(tǒng)的回顧和反思，以總結(jié)經(jīng)驗，找準問題，發(fā)揚成績，糾正錯誤；（2）把握中學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的心理狀態(tài)，加強教學(xué)活動的針對性，提高數(shù)學(xué)課程教學(xué)的質(zhì)量和效益；（3）試圖探討影響數(shù)學(xué)教學(xué)質(zhì)量的因素及與素質(zhì)教育相悖的有關(guān)問題，使數(shù)學(xué)學(xué)科價值能夠在教育過程中得到充分展現(xiàn)和有效發(fā)揮，更好地為實施“科教興國”戰(zhàn)略和現(xiàn)代化建設(shè)服務(wù)。
中學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的心理障礙，是指影響、制約、阻礙中學(xué)生積極主動和持久有效地學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)知識、訓(xùn)練創(chuàng)造性思維、發(fā)展智力、培養(yǎng)數(shù)學(xué)自學(xué)能力和自學(xué)習(xí)慣的一種心理狀態(tài)，也即是中學(xué)生在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)過程中因“困惑”、“曲解”或“誤會”而產(chǎn)生的一種消極心理現(xiàn)象。其主要表現(xiàn)有以下幾個方面：
1．依賴心理
數(shù)學(xué)教學(xué)中，學(xué)生普遍對教師存有依賴心理，缺乏學(xué)習(xí)的主動鉆研和創(chuàng)造精神。一是期望教師對數(shù)學(xué)問題進行歸納概括并分門別類地一一講述，突出重點難點和關(guān)鍵；二是期望教師提供詳盡的解題示范，習(xí)慣于一步一步地模仿硬套。事實上，我們大多數(shù)數(shù)學(xué)教師也樂于此道，課前不布置學(xué)生預(yù)習(xí)教材，上課不要求學(xué)生閱讀教材，課后也不布置學(xué)生復(fù)習(xí)教材；習(xí)慣于一塊黑板、一道例題和演算幾道練習(xí)題。長此以往，學(xué)生的鉆研精神被壓抑，創(chuàng)造潛能遭扼殺，學(xué)習(xí)的積極性和主動性逐漸喪失。在這種情況下，學(xué)生就不可能產(chǎn)生“學(xué)習(xí)的高峰體驗”——高漲的激勵情緒，也不可能在“學(xué)習(xí)中意識和感覺到自己的智慧力量，體驗到創(chuàng)造的樂趣”［3］。
2．急躁心理
急功近利，急于求成，盲目下筆，導(dǎo)致解題出錯。一是未弄清題意，未認真讀題、審題，沒弄清哪些是已知條件，哪些是未知條件，哪些是直接條件，哪些是間接條件，需要回答什么問題等；二是未進行條件選擇，沒有“從貯存的記憶材料中去提缺題設(shè)問題所需要的材料進行對比、篩選，就“急于猜解題方案和盲目嘗試解題”［4］；三是被題設(shè)假象蒙蔽，未能采用多層次的抽象、概括、判斷和準確的邏輯推理；四是忽視對數(shù)學(xué)問題解題后的整體思考、回顧和反思，包括“該數(shù)學(xué)問題解題方案是否正確？是否最佳？是否可找出另外的方案？該方案有什么獨到之處？能否推廣和做到智能遷移等等”［5］。
3．定勢心理
定勢心理即人們分析問題、思考問題的思維定勢。在較長時期的數(shù)學(xué)教學(xué)過程中，在教師習(xí)慣性教學(xué)程序影響下，學(xué)生形成一個比較穩(wěn)固的習(xí)慣性思考和解答數(shù)學(xué)問題程序化、意向化、規(guī)律化的個性思維策略的連續(xù)系統(tǒng)——解決數(shù)學(xué)問題所遵循的某種思維格式和慣性。不可否認，這種解決數(shù)學(xué)問題的思維格式和思維慣性是數(shù)學(xué)知識的積累和解題經(jīng)驗、技能的匯聚，它一方面有利于學(xué)生按照一定的程序思考數(shù)學(xué)問題，比較順利地求得一般同類數(shù)學(xué)問題的最終答案；另一方面這種定勢思維的單一深化和習(xí)慣性增長又帶來許多負面影響，如使學(xué)生的思維向固定模式方面發(fā)展，解題適應(yīng)能力提高緩慢，分析問題和解決問題的能力得不到應(yīng)有的提高等。
4．偏重結(jié)論
偏重數(shù)學(xué)結(jié)論而忽視數(shù)學(xué)過程，這是數(shù)學(xué)教學(xué)過程中長期存在的問題。從學(xué)生方面來講，同學(xué)間的相互交流也僅是對答案，比分數(shù)，很少見同學(xué)間有對數(shù)學(xué)問題過程的深層次討論和對解題方法的創(chuàng)造性研究，至于思維變式、問題變式更難見有涉及。從教師方面來講，也存在自覺不自覺地忽視數(shù)學(xué)問題的解決過程，忽視結(jié)論的形成過程，忽視解題方法的探索，對學(xué)生的評價也一般只看“結(jié)論”評分，很少顧及“數(shù)學(xué)過程”。從家長方面來講，更是注重結(jié)論和分數(shù)，從不過問“過程”。教師、家長的這些做法無疑助長了中學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的偏重結(jié)論心理。發(fā)展下去的結(jié)果是，學(xué)生對定義、公式、定理、法則的來龍去脈不清楚，知識理解不透徹，不能從本質(zhì)上認識數(shù)學(xué)問題，無法形成正確的概念，難以深刻領(lǐng)會結(jié)論，致使其智慧得不到啟迪，思維的方法和習(xí)慣得不到訓(xùn)練和養(yǎng)成，觀察、分析、綜合等能力得不到提高。
此外，還有自卑心理、自諒心理、迷惘心理、厭學(xué)心理、封閉心理等等。這些心理障礙都不同程度地影響、制約、阻礙著中學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的積極性和主動性，使數(shù)學(xué)教學(xué)效益降低，教學(xué)質(zhì)量得不到應(yīng)有的提高。
中學(xué)生產(chǎn)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)心理障礙的原因是復(fù)雜的，既有教師、家長、社會方面的因素，也有中學(xué)生自身的因素。具體地講，存在的影響因素有如下一些：①“應(yīng)試教育”大氣候影響，片面追求升學(xué)率、題海戰(zhàn)術(shù)使得教師和學(xué)生都忙于應(yīng)付；②對素質(zhì)教育缺乏科學(xué)的全面的理解；③教育質(zhì)量評估體系和標準有待于進一步完善；④數(shù)學(xué)學(xué)科價值還未真正被廣大教師和學(xué)生所認識；⑤教法單調(diào)死板，缺乏針對性、趣味性和靈活性；⑥學(xué)法指導(dǎo)不夠，學(xué)生學(xué)習(xí)方法不對頭；等等。
二
如何引導(dǎo)中學(xué)生克服數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的心理障礙，增強數(shù)學(xué)教學(xué)的吸引力？這是數(shù)學(xué)教法研究的重要課題。筆者認為，必須轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，從“應(yīng)試教育”轉(zhuǎn)到素質(zhì)教育的軌道上來，堅持“四重、三到、八引導(dǎo)”，把握學(xué)生的心理狀態(tài)，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的積極性和創(chuàng)造性，使學(xué)生真正領(lǐng)悟和體會到學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的無窮樂趣，進而愛學(xué)、樂學(xué)、會學(xué)、學(xué)好。
“四重”，即重基儲重實際、重過程、重方法。
1．重基礎(chǔ)
就是教師要認真鉆研大綱和教材，嚴格按照大綱提取知識點，突出重點和難點，讓學(xué)生清楚教學(xué)內(nèi)容的知識結(jié)構(gòu)體系及其各自在結(jié)構(gòu)體系中的地位和作用。
2．重實際
一是指教師要深入調(diào)查研究，了解學(xué)生實際，包括學(xué)生學(xué)習(xí)、生活、家庭環(huán)境，興趣愛好，特長優(yōu)勢，學(xué)習(xí)策略和水平等等；二是指數(shù)學(xué)教學(xué)內(nèi)容要盡量聯(lián)系生產(chǎn)生活實際；三是要加強實踐，使學(xué)生在理論學(xué)習(xí)過程中初步體驗到數(shù)學(xué)的實用價值。
3．重過程
揭示數(shù)學(xué)過程，既是數(shù)學(xué)學(xué)科體系的要求也是人類認識規(guī)律的要求，同時也是培養(yǎng)學(xué)生能力的需要?！皬囊欢ㄒ饬x上講，學(xué)生利用‘數(shù)學(xué)過程’來學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練技能，較之掌握知識本身更具有重要的意義”［6］。一是要揭示數(shù)學(xué)問題的提出或產(chǎn)生過程；二是要揭示新舊知識的銜接、聯(lián)系和區(qū)別；三是要揭示解決問題的思維過程和思維方法；四是要對解題思路、解題方法、解題規(guī)律進行概括和總結(jié)?？傊耙詥l(fā)誘導(dǎo)為基幢，“通過學(xué)生自己的活動來揭示獲取數(shù)學(xué)知識的思維過程，進而達到發(fā)展學(xué)生能力的目的”［7］。
4．重方法
“數(shù)學(xué)方法是在數(shù)學(xué)活動中解決數(shù)學(xué)問題的具體途徑、手段和方式的總稱。”［8］所謂重方法，一是要重視教法研究，既要有利于學(xué)生接受理解，又不包辦代替，讓學(xué)生充分動腦、動口、動手，掌握數(shù)學(xué)知識，掌握數(shù)學(xué)過程，掌握解題方法；二是要重視學(xué)法指導(dǎo)，即重視數(shù)學(xué)方法教學(xué)。數(shù)學(xué)學(xué)法指導(dǎo)范圍廣泛，內(nèi)容豐富，它包括指導(dǎo)學(xué)生閱讀數(shù)學(xué)教材，審題答題，進行知識體系的概括總結(jié)，進行自我檢查和自我評定，對解題過程和數(shù)學(xué)知識體系、技能訓(xùn)練進行回顧和反思，等等。
“三到”，即教師要做到心到、情到、人到?！澳軌蛘嬲龅较雽W(xué)生所想，想學(xué)生所疑，想學(xué)生所難，想學(xué)生所錯，想學(xué)生所忘，想學(xué)生所會，想學(xué)生所樂，從而以高度嫻熟的教育技巧和機智，靈活自如、出神入化地帶領(lǐng)學(xué)生在知識的海洋遨游，用自己的思路引導(dǎo)學(xué)生的思路，用自己的智慧啟迪學(xué)生的智慧，用自己的情感激發(fā)學(xué)生的情感，用自己的意志調(diào)節(jié)學(xué)生的意志，用自己的個性影響學(xué)生的個性，用自己的心靈呼應(yīng)學(xué)生的心靈，使師生心心相印，肝膽相照。課堂步入一個相容而微妙的世界，教學(xué)成為一種賞心悅目、最富有創(chuàng)造性、最激動人心的‘精神解放’運動”［9］。
“八引導(dǎo)”，即學(xué)科價值引導(dǎo)、愛心引導(dǎo)、興趣引導(dǎo)、目標引導(dǎo)、競賽引導(dǎo)、環(huán)境引導(dǎo)、榜樣引導(dǎo)、方法引導(dǎo)。
1．學(xué)科價值引導(dǎo)
就是要讓學(xué)生明白數(shù)學(xué)的學(xué)科價值，懂得為什么要學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)知識。一是要讓學(xué)生明白數(shù)學(xué)的悠久歷史；二是要讓學(xué)生明白數(shù)學(xué)與各門學(xué)科的關(guān)系，特別是它在自然科學(xué)中的地位和作用；三是要讓學(xué)生明白數(shù)學(xué)在工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)、現(xiàn)代化建設(shè)和現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)中的地位和作用；四是要讓學(xué)生明白當前的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)與自己以后的進一步學(xué)習(xí)和能力增長的關(guān)系，使其增強克服數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)心理障礙的自覺性，主動積極地投入學(xué)習(xí)。
2．愛心引導(dǎo)
關(guān)心學(xué)生、愛護學(xué)生、理解學(xué)生、尊重學(xué)生，幫助學(xué)生克服學(xué)習(xí)上的困難。特別是對于數(shù)學(xué)成績較差的學(xué)生，教師更應(yīng)主動關(guān)心他們，征詢他們的意見，想方設(shè)法讓他們體驗到學(xué)數(shù)學(xué)的樂趣，向他們奉獻一片摯誠的愛心。
3．興趣引導(dǎo)
一是問題激趣。“問題具有相當難度，但并非高不可攀，經(jīng)努力可以克服困難，但并非輕而易舉；可以創(chuàng)造條件尋得解決問題的途徑，但并非一蹴而就”［10］；二是情景激趣，把教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生實際結(jié)合起來、創(chuàng)設(shè)生動形象、直觀典型的情景，激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。此外，還有語言激趣、變式激趣、新異激趣、遷移激趣、活動激趣等等。
4．目標引導(dǎo)
數(shù)學(xué)教師要有一個教學(xué)目標體系，包括班級目標、小組目標、優(yōu)等生目標和后進生目標，面向全體學(xué)生，使優(yōu)等生、中等生和后進生都有前進的目標和努力的方向。其目標要既有長期性的又有短期性的，既有總體性的又有階段性的，既有現(xiàn)實性的又有超前性的。對于學(xué)生個體，特別是后進生和尖子生，要努力通過“暗示”和“個別交談”使他們明確目標，給他們加油鼓勁。
5．環(huán)境引導(dǎo)
加強校風(fēng)、班風(fēng)和學(xué)風(fēng)建設(shè)，優(yōu)化學(xué)習(xí)環(huán)境；開展“一幫一”、“互助互學(xué)”活動；加強家訪，和家長經(jīng)常保持聯(lián)系，征求家長的意見和要求，使學(xué)生有一個“關(guān)心互助、理解、鼓勵”的良好學(xué)習(xí)環(huán)境。
6．榜樣引導(dǎo)
數(shù)學(xué)教師要引導(dǎo)學(xué)生樹立自己心中的榜樣，一是要在教學(xué)中適度地介紹國內(nèi)外著名的數(shù)學(xué)家，引導(dǎo)學(xué)生向他們學(xué)習(xí)；二是要引導(dǎo)學(xué)生向班級中刻苦學(xué)習(xí)的同學(xué)學(xué)習(xí)，充分發(fā)揮榜樣的“近體效應(yīng)”；三是教師以身示范，以人育人。
7．競爭引導(dǎo)
開展各種競賽活動，建立競爭機制，引導(dǎo)學(xué)生自覺抵制和排除不健康的心理因素，比、學(xué)、趕、幫爭先進。
一、困難生的心理障礙
造成困難生的因素是各方面，但最普遍的原因還是心理障礙問題。
（一）意志障礙：
從心理學(xué)角度來看，教學(xué)過程不僅是一個認知過程、發(fā)展過程，而且是人們自覺地確定目的，并根據(jù)目的支配、調(diào)節(jié)自己的行動，克服困難，以實現(xiàn)預(yù)定目的的心理過程，即意知過程。學(xué)生意志品質(zhì)的好壞，對實現(xiàn)教學(xué)目的、教學(xué)任務(wù)起著重要的作用。在教學(xué)中我們發(fā)現(xiàn)困難生，往往不是由于智力低，而是意志力薄弱，其具體表現(xiàn)為：
1．缺乏學(xué)習(xí)的自覺性。人的意志受理想、信念和世界觀的影響，就困難生中的多數(shù)而言，往往是缺乏理想、目的，往往認識不到學(xué)習(xí)高中物理的重要性和必要性。學(xué)習(xí)只是為了應(yīng)付教師和家長，他們的注意力不易集中，社會、家庭等外界一些微小的刺激都會對其產(chǎn)生極大的干擾，使之大大地減慢完成學(xué)習(xí)的速度和增加錯誤的數(shù)量。正因為他們沒有把學(xué)習(xí)物理作為內(nèi)在需要，把物理學(xué)好作為學(xué)習(xí)目的，因而未能形成自覺求索的執(zhí)著信念。
2．缺乏學(xué)習(xí)的堅韌性。意志行動是與克服困難相聯(lián)系的隨意行動，意志力的培養(yǎng)只有在克服困難的意志努力中進行，離開困難，砥勵意志就會成為一句空話。困難生中的多數(shù)人，學(xué)習(xí)物理的毅力和耐力較其他學(xué)生差，對問題不愿做較長時間的艱苦鉆研，習(xí)慣于“走馬觀花”式的學(xué)習(xí)方法，一旦遇到題目做錯了，不會主動去尋找致錯原因，因此常重犯某些錯誤。遇到更困難的問題，就一眼掃過，甚至不屑一顧，回避失敗，不善于使自己的智力活動高度緊張起來。
3．缺乏學(xué)習(xí)的興趣。教學(xué)實踐表明，興趣是相當活躍的成分和激素。尤其對物理學(xué)科，物理現(xiàn)象的觀察、物理概念的抽象、物理規(guī)律的描述、物理實驗的操作諸如此類的智力活動都要求盡量將自己的學(xué)習(xí)興趣保持在較高的激活水平上。然而，困難生的心情多數(shù)處在厭煩、焦燥的抑制狀態(tài)，常感到學(xué)習(xí)高中物理太難，即使有時對某個問題，某些實驗表現(xiàn)出一些興趣，也只是憑借不需要意志力支持的直接興趣學(xué)得一時的輕松愉快，一旦聽或看不懂，就覺得無味，從而使自己興趣始終未能激活起來，進而喪失興趣，越不想學(xué)習(xí)就更不會學(xué)習(xí)，導(dǎo)致成績越來越差，繼而在思想產(chǎn)生一種對自我能力的懷疑，認為自己不是學(xué)習(xí)的料子，最終成為學(xué)習(xí)的失敗者。
（二）情感障礙
情感是人們內(nèi)心對外界事物所抱的肯定或否定態(tài)度的體現(xiàn)，如愉快、憎惡、熱愛、仇恨等。情感總是由一定的客觀事物引起的。能滿足或符合人的需要的事物，就會此起人的積極態(tài)度，使人產(chǎn)生一種肯定的情感，反之就會引起人的消極態(tài)度，產(chǎn)生一種否定情感，而在物理教育中，恰有許多與困難生需要相抵觸的情況，從而造成了困難生的情感障礙。
1．教師或家長對困難生期望值過高，教師或家長對學(xué)生提出合適的要求，有利于學(xué)生朝著良好的方向發(fā)展，可是困難生的基礎(chǔ)知識本來就薄弱、知識缺漏嚴重，然而教師或家長卻要求他們和尖子生一樣，在相同時間內(nèi)接受同樣多的東西，完成同樣的學(xué)習(xí)任務(wù)，而在同樣多時間內(nèi)，這些東西往往是他們無法全部接受的，由于脫離了他們的實際，所以心理負擔過重，抵觸情緒萌生，從而導(dǎo)致了他們害怕學(xué)物理，甚至厭惡物理，最終放棄學(xué)習(xí)物理。
2．教師教育不得法，忽視個性的差異。物理教師如果能組織既形象生動又直觀準確的實驗，運用深入意境，喚起想象、妙趣橫生的物理語言，引導(dǎo)學(xué)生去領(lǐng)略物理世界的無窮奧秘，那么伴隨的將是積極的情緒和情感。相反，枯燥和權(quán)威式的講解只會帶來被動以至消極的態(tài)度和體驗。有些教師教法單一，不能根據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容、學(xué)生的客觀實際以及個性差異靈活選用教法。教學(xué)中著眼于知識的傳授，不會因材施教，更不會因時施教（能力是處在發(fā)展之中，時時在變化），只重視多教給學(xué)生知識，而忽視能力的培養(yǎng)更不注意關(guān)心困難生實際心理需要，上課缺乏誘惑力和感染力等，從而造成困難生的情感障礙。
（三）思維障礙
心理學(xué)指出思維品質(zhì)主要包括思維廣闊性、深刻性、靈活性、邏輯性、獨創(chuàng)性和敏捷性等，物理思維能力具有概括、間接、深刻、抽象的特點。學(xué)生思維能力的高低主要就體現(xiàn)在上述能力的差異上。而所謂困難生正是在上述幾方面都存在著嚴重不足的學(xué)生，從而構(gòu)成了他們的思維障礙。
1．思維廣度不夠，物理知識體系的綜合性特點要求學(xué)生思維要有一定的廣度，這樣才能在物理學(xué)習(xí)中用全面的綜合的觀點看問題，但是困難生的思維品質(zhì)在這方面往往表現(xiàn)出很大的局限性，常常用片面、孤立觀點看問題，沒有良好審題習(xí)慣和技能只會生搬硬套，不能把各種物理知識相互聯(lián)系起來進行綜合思考，因而往往抓住了問題的某一方面而又忽了其它方面。
2．思維深度不夠，由于思維方式的不適應(yīng)，困難生思維往往不能與教師思維同步，常處于茫然的狀態(tài)，對待問題總習(xí)慣于表面的直觀形象思維，而不去更深一層地分析和綜合進行揭示問題實質(zhì)的抽象思維。
3．思維變通性不夠，困難生由于基礎(chǔ)知識，基本技能不扎實，很少能對問題的解答有一個完整的敘述。對物理概念的理解多是一知半解，對解題方法的掌握表現(xiàn)為機械的模仿，長此以往形成思維呆板，一旦改變問題的方式，就造成思維混亂，抓不住關(guān)鍵環(huán)節(jié)，形不成思維中心，從而也不會尋找解決問題的替換方案，使思維受阻。
二、困難生的心理障礙的防治和轉(zhuǎn)化措施
從以上分析中不難看出，困難生的心理障礙既有智力因素，也有非智力方面的，當然尋找原因，又何止以上幾種，問題是在找出原因后怎樣對癥下藥，找到相應(yīng)的對策來防治困難生和轉(zhuǎn)化困難生，從而大面積提高全體學(xué)生的素質(zhì)呢。我的做法是這樣的：
（一）強化目的教育、調(diào)動困難生學(xué)習(xí)自覺性。
根據(jù)物理教學(xué)的心理特點，學(xué)生對物理有好奇心，他們想從實驗中看到奇特現(xiàn)象，他們對使用和維修家用電器、解釋自然現(xiàn)象感到新鮮有趣，想得到能用于生活實際的物理知識；他們常會從祖國在科技方面取得重大成就和古今中外科學(xué)家取得的成就中受到鼓舞，在心理上萌發(fā)出一種想將來在科技方面作出貢獻的愿望，因此，教師應(yīng)該把課堂傳授的這些知識轉(zhuǎn)化為激發(fā)學(xué)生求知欲望的刺激物，誘使、引發(fā)其產(chǎn)生這些積極的心理，這樣學(xué)習(xí)物理的自覺性就自然會調(diào)動起來。
（二）建立良好的師生關(guān)系，培養(yǎng)師生的情感。
教學(xué)活動是師生雙方情感和思維的交流，所以密切師生關(guān)系，有助于激發(fā)困難生的學(xué)習(xí)興趣，鼓起學(xué)習(xí)的勇氣。困難生往往有自卑心理，他們往往因物理成績不理想而愧于見老師，更不會主動地向教師提問，長此以往，問題越聚越多，思想負擔越來越重，學(xué)習(xí)就愈感到困難，因此教師要關(guān)心和理解困難生，平時要常找他們交心談心，多給他們一點情感，通過自己的言行表情向困難生傳遞親切，理解和信任的信息。例如，給困難生一個微笑，打個手勢，拍拍肩膀，時而在練習(xí)中寫幾名贊揚話等都會給困難生無形的力量。教學(xué)中對他們要做到“三優(yōu)先”即提問優(yōu)先、輔導(dǎo)優(yōu)先、學(xué)習(xí)檢查優(yōu)先，耐心細致地幫助困難生，直到弄懂弄通為止，從而在師生之間架起感情的橋梁，讓教學(xué)的雙邊活動在情感交融中進行。
（三）培養(yǎng)困難生的參與意識，讓他們有成功的體驗。
過去的應(yīng)試教育只面向一部分學(xué)生，面向的是升學(xué)有望的少數(shù)學(xué)生，對困難生歧視甚至排斥，而目前的素質(zhì)教育與“應(yīng)試教育”相反，它面對全體學(xué)生，使每個學(xué)生都能獲得學(xué)習(xí)上的成功。物理教學(xué)應(yīng)以傳授知識的傳統(tǒng)模式轉(zhuǎn)變到以激勵學(xué)習(xí)為特征的，以學(xué)習(xí)為中心的實踐模式，由學(xué)生被動聽講的課堂變成學(xué)生積極主動參與的學(xué)習(xí)環(huán)境，所以在教學(xué)過程中應(yīng)讓全部學(xué)生都有思考、發(fā)言、練習(xí)、討論、板演的機會，而不能為了課堂氣氛、教學(xué)節(jié)奏、課堂密度把機會全包給優(yōu)秀生，應(yīng)當挑一些易回答、易解答、易操作的問題讓困難生做，這樣不僅可使他們有了參與各種活動的機會而且能使他們在這些回答中有成功的體驗，使他們在成功中樹立信心和決心，從而激發(fā)他們學(xué)習(xí)物理興趣。
（四）降低教學(xué)過程的起點，為他們鋪好臺階。
基本知識和基本技能是形成能力培養(yǎng)素質(zhì)的基礎(chǔ)。針對困難生認識能力差思維能力弱的特點，這就需要教師在教學(xué)過程中充分講解知識的發(fā)生過程和形成過程，以降低教學(xué)起點。要采用象放電影、電視中的慢鏡頭，小步子甚至倒退的手段，給困難生搭起思維的小臺階使他們拾級而上。在教學(xué)過程中一定要從實際出發(fā)，降低起點，對過難、坡度過大的內(nèi)容要進行分步講解，對重點、難點和學(xué)生不足之處應(yīng)進行必要的循環(huán)，甚至多次反復(fù)，要盡量增加演示實驗、幻燈、電視機、圖表等直觀教具進行教學(xué)，增加他們感性認識，提高困難生的記憶能力和思維能力。在教學(xué)安排上要注重雙基的教學(xué)，對一些綜合性強的題應(yīng)給困難生以適當?shù)奶崾荆笏麄兏闱逡阎裁?、所求什么、題目的性質(zhì)和類型，作業(yè)中要書寫清解題思維過程。從而使他們熟練掌握解題的一般規(guī)律和技巧。
（五）指導(dǎo)困難生會學(xué)的方法
一、培養(yǎng)集體主義，克服自私心理。
自私心理，指的是言行舉止只考慮自己本人的利益，只以自己的喜好為出發(fā)點，而沒有從社會大局和集體利益著想。這類學(xué)生中，有些能立志升學(xué)深造，希望干一番攀登科學(xué)高峰的事業(yè)，他們自探能力和自學(xué)精神很強，能尊師守紀，勤學(xué)苦練，但因經(jīng)常埋頭學(xué)習(xí)，往往集體觀念比較薄弱，甚至于對集體工作漠不關(guān)心，只為個人的前途、個人的利益著想。
對于這類學(xué)生，既要發(fā)揮其學(xué)習(xí)上的積極性，更要抓住尊師守紀聽從教導(dǎo)的特點，培養(yǎng)他們的集體主義精神，使他們能以其優(yōu)秀的思想品德和學(xué)習(xí)成績?nèi)ビ绊懞蛶悠渌瑢W(xué)，成為關(guān)心集體和關(guān)心他人的帶頭人，達到既幫助別人又改造自己的目的。為此，我首先在全班進行集體主義教育，使他們認識到集體主義是社會成員之間以及個人和集體、個人和國家關(guān)系的基本特征，是人們相互關(guān)系、人們對待集體、對待國家的基本行為準則，具有良好集體主義精神的學(xué)生，一切言行應(yīng)以廣大人民群眾的最大利益作為出發(fā)點和歸宿點，個人利益與集體利益相結(jié)合。然后我根據(jù)他們的特長和意愿，分配適當?shù)墓ぷ?，讓他們管人，同時受人管，讓他們?nèi)ヌ幚砑w中的人際關(guān)系。以逐步培養(yǎng)社會主義責任感，把“自我”融入集體的“大我”之中。小李是班團支部書記，學(xué)習(xí)成績優(yōu)良，處事公道，在同學(xué)中有影響，班干部愿意傾聽他的意見，但他的思想顧慮較多，不敢與不良現(xiàn)象作斗爭，對一些違紀事件未能大膽制止，事后亦不敢如實反映。我便注意指導(dǎo)他的思想方法和工作方法，布置任務(wù)，及時檢查；有了點滴成績，表揚他；出了問題，我為他承擔責任。于是他主動大膽工作，不僅惜時、刻苦拼搏、成績優(yōu)秀，而且處處關(guān)心集體，為建設(shè)“團結(jié)、友愛、求實、進取”的班集體出點子，還組織團員開展活動，積極協(xié)助班主任做后進生的思想工作，把自己的一言一行與班集體榮譽聯(lián)系在一起，在他的影響下，全體班團干通力協(xié)作，全班同學(xué)共同拼搏，在學(xué)校舉辦的田徑運動會和藝術(shù)節(jié)上，大家齊心協(xié)力、勇于進取，敢于與強手比高低，收到了很好的效果。上學(xué)期末，該班團支部被評為三水市“先進團支部”，該班被評為年度學(xué)校“文明標兵班”。小李同學(xué)自己也被評為“優(yōu)秀團干部”。
二、激發(fā)學(xué)習(xí)熱情，克服保守心理。
保守心理，指的是希望維持現(xiàn)狀，不求上進的心理狀態(tài)，這類學(xué)生仍能尊師守紀，學(xué)習(xí)成績較好，但缺乏競爭心理，滿足于現(xiàn)狀，學(xué)習(xí)不肯花大力氣，抱有“完成任務(wù)”的觀點，只求“平安畢業(yè)”。
對這類學(xué)生，應(yīng)采用以鼓勵和激發(fā)教育為主的方法，要堅持以轉(zhuǎn)變觀念為主的正面教育，要用“三個面向”、“四有”思想和實例開拓他們的視野，尤其是要依據(jù)形成其觀念的心理因素，揚長避短，做細致的啟迪工作，學(xué)習(xí)上不降低要求，在要求他們同尖子一類學(xué)生解同樣的綜合題的同時，也盡量為他們創(chuàng)造顯露自己才華的機會，堂上提問時注意照顧他們，將問題設(shè)計得稍淺些，使這類學(xué)生達到“跳一跳，終于摘到了桃子”的目的和感受。這對于安于現(xiàn)狀的學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性無疑是一個很大的調(diào)動。另外，注意及時表揚。心理學(xué)表明，每個人都愿意聽到別人稱贊自己。有位姓林的男同學(xué)，頭腦靈活，但數(shù)學(xué)成績一般，進入高二學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)勁頭仍不足，一心只求畢業(yè)就可以了。有一次測驗，這位同學(xué)數(shù)學(xué)得了65分，雖然在全班同學(xué)中屬于中等的成績，但比過去已有了進步。因此，我抓住這一機會，在課堂上表揚了他，并在個別談心時對他的進步，近期的投入給予充分的肯定，從此他學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的熱情高了，經(jīng)常鉆研數(shù)學(xué)題，不懂的主動去找我弄個明白。于是我又特意贈他一本《高考數(shù)學(xué)解題方法》，經(jīng)過一段時間的勤學(xué)鉆研，結(jié)果成績大有提高，中段考試躍上85分，并且成績一直維持至今，處于尖子生的行列。我知道，他是受到表揚而激發(fā)好學(xué)熱情所取得的成績?？梢?，教師能在教學(xué)中充分利用表揚肯定學(xué)生作出的努力，將對學(xué)生的進步起到不可低估的作用。而一旦當他們看到自身的能力，就必然會增強競爭意識，使自己的才能得到以充分發(fā)揮
三、樹立學(xué)習(xí)自信心，克服自卑心理。
自卑心理，這里所指的，并不是性格的一般特點，而是過度的怯懦和自卑。例如，怕在別人面前言談、做事總認為別人會恥笑他；自我感覺在一切方面都不如別人，毫無自信心。上述表現(xiàn)容易發(fā)生在智力水平較低的學(xué)生身上，因為他們無法解決學(xué)習(xí)中的困難，失敗的情緒體驗較多，加之聽到的更多是訓(xùn)斥和嘲諷，更使他們與周圍的人關(guān)系淡漠。
對于這類學(xué)生絕不應(yīng)拋棄他們，而是要給予他們更多的愛心，這種愛心包括兩個方面，一是引導(dǎo)他們正確對待自己，擺脫自卑的陰影，找回自信。記得有位美國詩人曾經(jīng)講過：“自信是成功的第一秘訣?！比粢粋€人喪失了自信心，缺乏內(nèi)在的動力是不可能積極進取的，要發(fā)掘他們的閃光點，鼓勵他們向愛迪生、陳景潤、張海迪等人物的事跡學(xué)習(xí)，排除心理障礙，放下精神包袱，直起腰來，抬起頭來向前走。二是要在學(xué)習(xí)中“拉”他們一把，耐心為他們補習(xí)基礎(chǔ)知識，指導(dǎo)他們解題，按教學(xué)大綱和教材的最基本要求給他們布置作業(yè)，另外，把基礎(chǔ)好的同學(xué)找來，向他們說明我今后的做法，要求他們配合搞好班集體，然后把基礎(chǔ)差的同學(xué)分配和成績好的同學(xué)共桌，以方便幫助鼓勵基礎(chǔ)差的同學(xué)。再者，教學(xué)中注意分層次講授，設(shè)計不同檔次的問題，使他們從“不懂”轉(zhuǎn)變?yōu)椤伴_始懂”，然后再逐步提高要求，并有意識地選一些題對他們提高，或巡視堂上練習(xí)時發(fā)現(xiàn)他們做對，就讓他們在黑板上版書演示，使他們也有表現(xiàn)自己的機會，經(jīng)過一段時間的努力，消除了他們的焦慮和自卑的心理障礙，增強了自尊心和自信心，使他們的學(xué)習(xí)成績有明顯提高。
以上是筆者多年教學(xué)實踐中所得一點體會，在教學(xué)教育中取得一定成績，今后還將繼續(xù)努力，不斷探索新經(jīng)驗，爭取更大的成績。
主要參考文獻：
1、《心理學(xué)》華南師大教育心理學(xué)教研究編寫小組編1983年
（1）便于對數(shù)學(xué)教學(xué)活動進行較為全面系統(tǒng)的回顧和反思，以總結(jié)經(jīng)驗，找準問題，發(fā)揚成績，糾正錯誤；
（2）把握中學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的心理狀態(tài)，加強教學(xué)活動的針對性，提高數(shù)學(xué)課程教學(xué)的質(zhì)量和效益；
（3）試圖探討影響數(shù)學(xué)教學(xué)質(zhì)量的因素及與素質(zhì)教育相悖的有關(guān)問題，使數(shù)學(xué)學(xué)科價值能夠在教育過程中得到充分展現(xiàn)和有效發(fā)揮，更好地為實施"科教興國"戰(zhàn)略和現(xiàn)代化建設(shè)服務(wù)。
中學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的心理障礙，是指影響、制約、阻礙中學(xué)生積極主動和持久有效地學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)知識、訓(xùn)練創(chuàng)造性思維、發(fā)展智力、培養(yǎng)數(shù)學(xué)自學(xué)能力和自學(xué)習(xí)慣的一種心理狀態(tài)，也即是中學(xué)生在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)過程中因"困惑"、"曲解"或"誤會"而產(chǎn)生的一種消極心理現(xiàn)象。其主要表現(xiàn)有以下幾個方面：
1．依賴心理
數(shù)學(xué)教學(xué)中，學(xué)生普遍對教師存有依賴心理，缺乏學(xué)習(xí)的主動鉆研和創(chuàng)造精神。一是期望教師對數(shù)學(xué)問題進行歸納概括并分門別類地一一講述，突出重點難點和關(guān)鍵；二是期望教師提供詳盡的解題示范，習(xí)慣于一步一步地模仿硬套。事實上，我們大多數(shù)數(shù)學(xué)教師也樂于此道，課前不布置學(xué)生預(yù)習(xí)教材，上課不要求學(xué)生閱讀教材，課后也不布置學(xué)生復(fù)習(xí)教材；習(xí)慣于一塊黑板、一道例題和演算幾道練習(xí)題。長此以往，學(xué)生的鉆研精神被壓抑，創(chuàng)造潛能遭扼殺，學(xué)習(xí)的積極性和主動性逐漸喪失。在這種情況下，學(xué)生就不可能產(chǎn)生"學(xué)習(xí)的高峰體驗"--高漲的激勵情緒，也不可能在"學(xué)習(xí)中意識和感覺到自己的智慧力量，體驗到創(chuàng)造的樂趣"。
2．急躁心理
急功近利，急于求成，盲目下筆，導(dǎo)致解題出錯。
一是未弄清題意，未認真讀題、審題，沒弄清哪些是已知條件，哪些是未知條件，哪些是直接條件，哪些是間接條件，需要回答什么問題等；
二是未進行條件選擇，沒有"從貯存的記憶材料中去提缺題設(shè)問題所需要的材料進行對比、篩選，就"急于猜解題方案和盲目嘗試解題"；
三是被題設(shè)假象蒙蔽，未能采用多層次的抽象、概括、判斷和準確的邏輯推理；
四是忽視對數(shù)學(xué)問題解題后的整體思考、回顧和反思，包括"該數(shù)學(xué)問題解題方案是否正確？是否最佳？是否可找出另外的方案？該方案有什么獨到之處？能否推廣和做到智能遷移等等"。
3．定勢心理
定勢心理即人們分析問題、思考問題的思維定勢。在較長時期的數(shù)學(xué)教學(xué)過程中，在教師習(xí)慣性教學(xué)程序影響下，學(xué)生形成一個比較穩(wěn)固的習(xí)慣性思考和解答數(shù)學(xué)問題程序化、意向化、規(guī)律化的個性思維策略的連續(xù)系統(tǒng)--解決數(shù)學(xué)問題所遵循的某種思維格式和慣性。不可否認，這種解決數(shù)學(xué)問題的思維格式和思維慣性是數(shù)學(xué)知識的積累和解題經(jīng)驗、技能的匯聚，它一方面有利于學(xué)生按照一定的程序思考數(shù)學(xué)問題，比較順利地求得一般同類數(shù)學(xué)問題的最終答案；另一方面這種定勢思維的單一深化和習(xí)慣性增長又帶來許多負面影響，如使學(xué)生的思維向固定模式方面發(fā)展，解題適應(yīng)能力提高緩慢，分析問題和解決問題的能力得不到應(yīng)有的提高等。
4．偏重結(jié)論
偏重數(shù)學(xué)結(jié)論而忽視數(shù)學(xué)過程，這是數(shù)學(xué)教學(xué)過程中長期存在的問題。從學(xué)生方面來講，同學(xué)間的相互交流也僅是對答案，比分數(shù)，很少見同學(xué)間有對數(shù)學(xué)問題過程的深層次討論和對解題方法的創(chuàng)造性研究，至于思維變式、問題變式更難見有涉及。從教師方面來講，也存在自覺不自覺地忽視數(shù)學(xué)問題的解決過程，忽視結(jié)論的形成過程，忽視解題方法的探索，對學(xué)生的評價也一般只看"結(jié)論"評分，很少顧及"數(shù)學(xué)過程"。從家長方面來講，更是注重結(jié)論和分數(shù)，從不過問"過程"。教師、家長的這些做法無疑助長了中學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的偏重結(jié)論心理。發(fā)展下去的結(jié)果是，學(xué)生對定義、公式、定理、法則的來龍去脈不清楚，知識理解不透徹，不能從本質(zhì)上認識數(shù)學(xué)問題，無法形成正確的概念，難以深刻領(lǐng)會結(jié)論，致使其智慧得不到啟迪，思維的方法和習(xí)慣得不到訓(xùn)練和養(yǎng)成，觀察、分析、綜合等能力得不到提高。
此外，還有自卑心理、自諒心理、迷惘心理、厭學(xué)心理、封閉心理等等。這些心理障礙都不同程度地影響、制約、阻礙著中學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的積極性和主動性，使數(shù)學(xué)教學(xué)效益降低，教學(xué)質(zhì)量得不到應(yīng)有的提高。
中學(xué)生產(chǎn)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)心理障礙的原因是復(fù)雜的，既有教師、家長、社會方面的因素，也有中學(xué)生自身的因素。具體地講，存在的影響因素有如下一些：
①"應(yīng)試教育"大氣候影響，片面追求升學(xué)率、題海戰(zhàn)術(shù)使得教師和學(xué)生都忙于應(yīng)付；
②對素質(zhì)教育缺乏科學(xué)的全面的理解；
③教育質(zhì)量評估體系和標準有待于進一步完善；
④數(shù)學(xué)學(xué)科價值還未真正被廣大教師和學(xué)生所認識；
⑤教法單調(diào)死板，缺乏針對性、趣味性和靈活性；
⑥學(xué)法指導(dǎo)不夠，學(xué)生學(xué)習(xí)方法不對頭；等等。
二
如何引導(dǎo)中學(xué)生克服數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的心理障礙，增強數(shù)學(xué)教學(xué)的吸引力？這是數(shù)學(xué)教法研究的重要課題。筆者認為，必須轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，從"應(yīng)試教育"轉(zhuǎn)到素質(zhì)教育的軌道上來，堅持"四重、三到、八引導(dǎo)"，把握學(xué)生的心理狀態(tài)，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的積極性和創(chuàng)造性，使學(xué)生真正領(lǐng)悟和體會到學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的無窮樂趣，進而愛學(xué)、樂學(xué)、會學(xué)、學(xué)好。
"四重"，即重基儲重實際、重過程、重方法。
1．重基礎(chǔ)
就是教師要認真鉆研大綱和教材，嚴格按照大綱提取知識點，突出重點和難點，讓學(xué)生清楚教學(xué)內(nèi)容的知識結(jié)構(gòu)體系及其各自在結(jié)構(gòu)體系中的地位和作用。
2．重實際
一是指教師要深入調(diào)查研究，了解學(xué)生實際，包括學(xué)生學(xué)習(xí)、生活、家庭環(huán)境，興趣愛好，特長優(yōu)勢，學(xué)習(xí)策略和水平等等；
二是指數(shù)學(xué)教學(xué)內(nèi)容要盡量聯(lián)系生產(chǎn)生活實際；
三是要加強實踐，使學(xué)生在理論學(xué)習(xí)過程中初步體驗到數(shù)學(xué)的實用價值。
3．重過程
揭示數(shù)學(xué)過程，既是數(shù)學(xué)學(xué)科體系的要求也是人類認識規(guī)律的要求，同時也是培養(yǎng)學(xué)生能力的需要。"從一定意義上講，學(xué)生利用''''數(shù)學(xué)過程''''來學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練技能，較之掌握知識本身更具有重要的意義"。一是要揭示數(shù)學(xué)問題的提出或產(chǎn)生過程；二是要揭示新舊知識的銜接、聯(lián)系和區(qū)別；三是要揭示解決問題的思維過程和思維方法；四是要對解題思路、解題方法、解題規(guī)律進行概括和總結(jié)。總之，要"以啟發(fā)誘導(dǎo)為基幢，"通過學(xué)生自己的活動
來揭示獲取數(shù)學(xué)知識的思維過程，進而達到發(fā)展學(xué)生能力的目的"。
4．重方法
"數(shù)學(xué)方法是在數(shù)學(xué)活動中解決數(shù)學(xué)問題的具體途徑、手段和方式的總稱。"所謂重方法，一是要重視教法研究，既要有利于學(xué)生接受理解，又不包辦代替，讓學(xué)生充分動腦、動口、動手，掌握數(shù)學(xué)知識，掌握數(shù)學(xué)過程，掌握解題方法；二是要重視學(xué)法指導(dǎo)，即重視數(shù)學(xué)方法教學(xué)。數(shù)學(xué)學(xué)法指導(dǎo)范圍廣泛，內(nèi)容豐富，它包括指導(dǎo)學(xué)生閱讀數(shù)學(xué)教材，審題答題，進行知識體系的概括總結(jié)，進行自我檢查和自我評定，對解題過程和數(shù)學(xué)知識體系、技能訓(xùn)練進行回顧和反思，等等。
"三到"，即教師要做到心到、情到、人到。"能夠真正做到想學(xué)生所想，想學(xué)生所疑，想學(xué)生所難，想學(xué)生所錯，想學(xué)生所忘，想學(xué)生所會，想學(xué)生所樂，從而以高度嫻熟的教育技巧和機智，靈活自如、出神入化地帶領(lǐng)學(xué)生在知識的海洋遨游，用自己的思路引導(dǎo)學(xué)生的思路，用自己的智慧啟迪學(xué)生的智慧，用自己的情感激發(fā)學(xué)生的情感，用自己的意志調(diào)節(jié)學(xué)生的意志，用自己的個性影響學(xué)生的個性，用自己的心靈呼應(yīng)學(xué)生的心靈，使師生心心相印，肝膽相照。課堂步入一個相容而微妙的世界，教學(xué)成為一種賞心悅目、最富有創(chuàng)造性、最激動人心的''''精神解放''''運動"。
"八引導(dǎo)"，即學(xué)科價值引導(dǎo)、愛心引導(dǎo)、興趣引導(dǎo)、目標引導(dǎo)、競賽引導(dǎo)、環(huán)境引導(dǎo)、榜樣引導(dǎo)、方法引導(dǎo)。
1．學(xué)科價值引導(dǎo)
就是要讓學(xué)生明白數(shù)學(xué)的學(xué)科價值，懂得為什么要學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)知識。
一是要讓學(xué)生明白數(shù)學(xué)的悠久歷史；
二是要讓學(xué)生明白數(shù)學(xué)與各門學(xué)科的關(guān)系，特別是它在自然科學(xué)中的地位和作用；
三是要讓學(xué)生明白數(shù)學(xué)在工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)、現(xiàn)代化建設(shè)和現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)中的地位和作用；四是要讓學(xué)生明白當前的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)與自己以后的進一步學(xué)習(xí)和能力增長的關(guān)系，使其增強克服數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)心理障礙的自覺性，主動積極地投入學(xué)習(xí)。
2．愛心引導(dǎo)
關(guān)心學(xué)生、愛護學(xué)生、理解學(xué)生、尊重學(xué)生，幫助學(xué)生克服學(xué)習(xí)上的困難。特別是對于數(shù)學(xué)成績較差的學(xué)生，教師更應(yīng)主動關(guān)心他們，征詢他們的意見，想方設(shè)法讓他們體驗到學(xué)數(shù)學(xué)的樂趣，向他們奉獻一片摯誠的愛心。
3．興趣引導(dǎo)
一是問題激趣。"問題具有相當難度，但并非高不可攀，經(jīng)努力可以克服困難，但并非輕而易舉；可以創(chuàng)造條件尋得解決問題的途徑，但并非一蹴而就"；
二是情景激趣，把教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生實際結(jié)合起來、創(chuàng)設(shè)生動形象、直觀典型的情景，激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。此外，還有語言激趣、變式激趣、新異激趣、遷移激趣、活動激趣等等。
4．目標引導(dǎo)
數(shù)學(xué)教師要有一個教學(xué)目標體系，包括班級目標、小組目標、優(yōu)等生目標和后進生目標，面向全體學(xué)生，使優(yōu)等生、中等生和后進生都有前進的目標和努力的方向。其目標要既有長期性的又有短期性的，既有總體性的又有階段性的，既有現(xiàn)實性的又有超前性的。對于學(xué)生個體，特別是后進生和尖子生，要努力通過"暗示"和"個別交談"使他們明確目標，給他們加油鼓勁。
5．環(huán)境引導(dǎo)"加強校風(fēng)、班風(fēng)和學(xué)風(fēng)建設(shè)，優(yōu)化學(xué)習(xí)環(huán)境；開展"一幫一"、"互助互學(xué)"活動；加強家訪，和家長經(jīng)常保持聯(lián)系，征求家長的意見和要求，使學(xué)生有一個"關(guān)心互助、理解、鼓勵"的良好學(xué)習(xí)環(huán)境。
6．榜樣引導(dǎo)
數(shù)學(xué)教師要引導(dǎo)學(xué)生樹立自己心中的榜樣，一是要在教學(xué)中適度地介紹國內(nèi)外著名的數(shù)學(xué)家，引導(dǎo)學(xué)生向他們學(xué)習(xí)；二是要引導(dǎo)學(xué)生向班級中刻苦學(xué)習(xí)的同學(xué)學(xué)習(xí)，充分發(fā)揮榜樣的"近體效應(yīng)"；三是教師以身示范，以人育人。
7．競爭引導(dǎo)
開展各種競賽活動，建立競爭機制，引導(dǎo)學(xué)生自覺抵制和排除不健康的心理因素，比、學(xué)、趕、幫爭先進。
一般說，心理障礙是心理疾病的一種，是對許多不同種類的心理和行為失學(xué)的總稱，包括輕重兩部分，輕度心理障礙包括許多不良的心理行為。如情感上過度焦慮與抑郁。對學(xué)習(xí)、生活中遇到的困難不知如何應(yīng)付。重度的心理障礙往往會導(dǎo)致心理疾病，它使病人失去對外界環(huán)境的適應(yīng)能力。如有些學(xué)習(xí)較好的學(xué)生，特別想考重點高中，在考前比較著急、焦慮，當考試成績不理想時，在心理上形成障礙，發(fā)展為精神失常，患精神病，有時甚至走上絕路，它是社會發(fā)展、競爭加劇、人類生存壓力增大的一種產(chǎn)物。
對于中學(xué)生來說：在工作、人際交往、生活、家庭關(guān)系等各方面，均有可能產(chǎn)生各種各樣的心理障礙。根據(jù)記載：中科院心理所對北京市30多所中學(xué)進行跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，32%的中學(xué)生存在心理問題。
縱觀中學(xué)生的心理問題，可歸納為以下幾種類型：（1）學(xué)習(xí)緊張型。高強度的學(xué)習(xí)任務(wù)，繁重的課后作業(yè)及頻繁的各級各類競賽使心理脆弱的學(xué)生感到不適，精神緊張，并產(chǎn)生焦慮，導(dǎo)致精神疲憊。（2）生活壓力型。在當今家長“望子成龍”、“望女成風(fēng)”，老師看重成績的壓力下，學(xué)生心理負擔越來越重，稍不如意，自信心易受到挫傷，導(dǎo)致心理產(chǎn)生障礙。（3）情感封閉型?，F(xiàn)代生活的快節(jié)奏使人生價值取向重新定位。許多家長少與子女交流，隨著年齡的增長，許多學(xué)生在“第二次斷乳期”不能處理好與父母關(guān)系，思想走向消極，導(dǎo)致心理產(chǎn)生障礙。
針對學(xué)生以上幾種心理障礙，在班主任工作中，我嘗試進行以下的探索。
首先，找出病因，對癥下藥。不同的學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的原因是不同的，只有找準病因，才能找到解決問題的突破。據(jù)調(diào)查表明：中學(xué)生心理障礙的原因位居前10名的是：學(xué)習(xí)動機、學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)品質(zhì)、學(xué)習(xí)注意、自控能力、自我中心、耐挫能力，學(xué)習(xí)焦慮，自卑情緒和社交情緒諸方面。其中與學(xué)習(xí)有直接關(guān)系的心理問題占8項，可見，困擾學(xué)生最多的是學(xué)習(xí)心理問題。對于此類學(xué)生還分兩部分，一部分是學(xué)習(xí)較好，個人素質(zhì)較強，自學(xué)有望的學(xué)生，應(yīng)幫助他們查找學(xué)習(xí)不足的原因，幫助他們?nèi)〉酶玫某煽?。另一部分學(xué)習(xí)較差，個人素質(zhì)不高，升學(xué)無望的學(xué)生，老師則應(yīng)對他們做到不唯成績論英雄，找到他們其他方面的閃光點，幫助他們發(fā)現(xiàn)自己的特長，以實現(xiàn)素質(zhì)的發(fā)展。
其次在民主、平等的氣氛下與學(xué)生進行心靈溝通，民主、平等的關(guān)注他們，包括真誠的交流、對話，以打開學(xué)生的心靈的窗戶，使學(xué)生不再顧忌，愿意向你這位朋友傾訴真情。一項關(guān)于“我碰到問題首先找誰商量”的調(diào)查表明，學(xué)生在遇到問題時，找伙伴的占70%，找父母占10％，找教師的只占8%，這說明學(xué)生有心理上難解決的問題時并不愿找老師，因為我們往往以居高臨下的教育者身份出現(xiàn)，學(xué)生心鎖很難打開，溝通也變得困難。教師應(yīng)與學(xué)生建立一種嶄新的民主平等關(guān)系，師生間的界線趨于淡化，師生共同參與到他們的心理過程中。這樣，學(xué)生不再是心理疾病的受害者，而是具有高度民主性，自主性的勇于改變自己的心理問題的主人。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生；求職擇業(yè)；心理障礙；調(diào)適
一、大學(xué)生擇業(yè)的心理障礙及其表現(xiàn)
心理障礙指心理不健康的現(xiàn)象或傾向。它是由心理壓力和心理承受力相互作用，使人失去了應(yīng)有的心理平衡的結(jié)果。大學(xué)生擇業(yè)過程中的心理障礙主要有：
(一)自我認知失調(diào)
1.自負心理。有部分畢業(yè)生自認為很有才華，各方面條件都不錯，應(yīng)該有個好的歸宿，因而傲氣十足。一旦產(chǎn)生自負心理，很容易脫離實際，以幻想代替現(xiàn)實，使自己擇業(yè)目標和現(xiàn)實產(chǎn)生很大反差，如果未能如愿，他們的情緒就會一落千丈，從而產(chǎn)生孤獨、失落、煩躁、抑郁的心理。
2.自卑心理。某些畢業(yè)生因自己不是名牌學(xué)校畢業(yè)、專業(yè)不熱門、人長相平常，既沒有權(quán)勢關(guān)系可利用，又沒有金錢支持，總之，別人具有的先天優(yōu)勢自己都沒有，自卑感油然而生。在擇業(yè)中，他們往往缺乏自信和勇氣，看不到自己的優(yōu)勢，不敢競爭。過度自卑，使這些畢業(yè)生產(chǎn)生精神不振以及沮喪、失望、孤寂等心理。
3.攀比心理。有這種心理的大學(xué)生，在求職活動中往往顯得缺乏主見，極易受別人干擾。他們把注意力過多地集中到別人的就業(yè)取向中，即使有的單位非常適合自身發(fā)展，但因為某個方面比不上同學(xué)選擇的就業(yè)單位，都放棄了。而且這種心理往往會延續(xù)到就業(yè)后，帶著失敗者的心態(tài)進入社會。
(二)情緒困擾
1.焦慮心理。由于種種原因，有相當一部分畢業(yè)生臨近畢業(yè)還沒有落實就業(yè)單位，心理普遍有焦慮感。特別是一些基礎(chǔ)學(xué)科專業(yè)、或?qū)W習(xí)成績不佳、學(xué)歷層次不高的大學(xué)生以及女大學(xué)生，表現(xiàn)得更為焦慮。他們往往會表現(xiàn)為心神不寧，意志消沉，萎靡不振，嚴重影響正常的學(xué)習(xí)和生活，影響順利就業(yè)。
2.急躁心理。大學(xué)生擇業(yè)中常常出現(xiàn)憂心忡忡、煩躁不安、心理緊張、無所適從等現(xiàn)象。有的恨時間過得太慢，有的怨用人單位選人條件太苛刻。一旦發(fā)現(xiàn)職業(yè)選擇未能如愿，又后悔莫及。
3.挫折心理。在就業(yè)問題上大學(xué)生受到挫折，是因為他們的去向和抱負不能為社會和親友所理解和接受，從而產(chǎn)生了懷才不遇的感覺，感到苦悶、失望、無奈和悲觀。如果在挫折中不認真反思，失去理智，盲目地一意孤行，就有可能形成人格障礙。
(三)人際交往障礙
1.依賴心理。有的大學(xué)生不能自主地選擇就業(yè)單位，總想依賴社會關(guān)系，依賴學(xué)校和老師，甚至依賴父母和親屬為自己找工作，或當要做出選擇時自己又不能決斷，把希望寄托在別人身上，從而失去了職業(yè)選擇的機會。
2.羞怯心理。羞怯是指有的大學(xué)生在求職面試中常常出現(xiàn)面紅耳赤、張口結(jié)舌、語無倫次，把面試前辛辛苦苦準備的“臺詞”、腹稿忘得一干二凈。有的謹小慎微，生怕一句話說錯、一個問題回答不好影響自己的形象。
3.問題行為。問題行為，即違背社會規(guī)范的適應(yīng)不良的行為。常見的有損壞東西、報復(fù)、遷怒于人、拒絕交往或過度消費、酗酒等。
二、大學(xué)生擇業(yè)心理障礙形成的原因
造成大學(xué)生擇業(yè)心理障礙的原因是多方面的，有客觀原因，也有主觀原因，歸納起來有：
(一)客觀因素
社會價值導(dǎo)向?qū)Υ髮W(xué)生擇業(yè)觀的影響。市場經(jīng)濟的等價交換和競爭，喚起人們的熱情和積極性的同時，也促使人們最大限度地追求個人的物質(zhì)利益，實現(xiàn)人生價值。如獲得高薪、職業(yè)待遇提高等，使大學(xué)生在擇業(yè)過程中出現(xiàn)了個人主義和功利主義的傾向。
家庭因素，如父母的價值觀、家庭經(jīng)濟情況等的影響。有的學(xué)生來自于偏僻落后的農(nóng)村，希望自己能夠去一個遠遠高于自己生活環(huán)境的地方生存發(fā)展。而下崗職工則希望子女大學(xué)畢業(yè)后能到層次較高的單位，不希望子女碌碌無為、平平庸庸。所以，這些學(xué)生在擇業(yè)時必然要考慮物質(zhì)利益，更重視社會地位和生活環(huán)境。
西方資本主義價值觀和我國傳統(tǒng)封建主義糟粕也影響著大學(xué)生的擇業(yè)觀。在大學(xué)生中存在著拜金主義、實用主義、享樂主義等錯誤價值觀。
另外，就目前我國高校教育體制而言，還不能完全實現(xiàn)大學(xué)生從學(xué)校到社會的順利過渡，無法讓他們在心理能力上完全適應(yīng)社會的要求。這也是造成大學(xué)生擇業(yè)心態(tài)不正常的原因之一。
（二）主觀因素
大學(xué)生們是社會的一個特殊群體。大學(xué)生主體意識較強，在探尋人生價值過程中崇尚“自我”，主張“自我選擇”、“自我成才”、“自我發(fā)展”，突出強調(diào)個人價值，追求人格獨立。在貢獻和索取之間，在義與利的價值選擇上，功利色彩日益濃厚、“務(wù)實”。表現(xiàn)在擇業(yè)上便形成了追求個人價值實現(xiàn)、才能的發(fā)揮和較高的物質(zhì)待遇，尋找良好的工作環(huán)境。他們把過去那種“到基層去，到邊疆去，到祖國最需要的地方去”的“老三到”變?yōu)椤暗酵赓Y企業(yè)去，到國外去，到掙錢最多的地方去”的“新三到”?！靶氯健睂崿F(xiàn)不了，心理失衡、心理障礙的發(fā)生就在所難免了。
三、大學(xué)生擇業(yè)心理的調(diào)適
大學(xué)生在求職擇業(yè)中，遇到困難、挫折和沖突是不可避免的，關(guān)鍵是讓大學(xué)畢業(yè)生懂得如何去調(diào)適自己的心態(tài)，以減輕或消除心理障礙，用健康的心態(tài)去求職擇業(yè)。
(一)客觀地認識自我
自我評價是個體對自己的生理、心理和社會特征及行為的某一方面或整體的評價過程。正確的自我評價是大學(xué)生擇業(yè)的基礎(chǔ)?？陀^全面地分析自己的實力，作出對自己實事求是的評價非常重要。大學(xué)生應(yīng)該全面恰當?shù)卣J識和了解自己的理想、價值觀、素質(zhì)、個人的氣質(zhì)、性格、興趣愛好、能力、知識，甚至身高、外貌等，不要以己之長比他人之短而自大，也不能以己之短比他人之長而自卑，要在實事求是地肯定自己的長處的同時，善待自己的不足，通過努力逐步克服缺點。以社會需求標準來衡量自己，把個人客觀性與社會客觀性統(tǒng)一起來，注重以個人服從社會。認真分析用人單位的錄用條件，看看自己具備了哪些，不能把就業(yè)理想建立在不切實際的幻想之上。
(二)樹立正確的擇業(yè)觀
大學(xué)生的擇業(yè)觀，即大學(xué)生由畢業(yè)走向社會時選擇職業(yè)的觀點和態(tài)度，實質(zhì)上是世界觀、人生觀和價值觀的反映。在擇業(yè)問題上，價值觀不同，擇業(yè)態(tài)度和行為會有所不同。在市場經(jīng)濟條件下，社會價值觀趨于多元化、功利化和務(wù)實化，影響部分學(xué)生過分注重物質(zhì)待遇，出現(xiàn)不顧國家和社會需求的傾向。
職業(yè)是人生的重要組成部分，選擇職業(yè)就是選擇自己的未來，因而大學(xué)生樹立正確的擇業(yè)觀是十分必要的。樹立正確的擇業(yè)觀，必須要認識社會、了解國情，充分認識當前的就業(yè)形勢，正確處理好國家利益和個人利益的關(guān)系。大學(xué)生要樹立遠大的理想，樹立起報效祖國、獻身社會的責任意識，樹立競爭和拼搏意識，自覺地服從社會的需要，到基層去實現(xiàn)最大的人生價值。大學(xué)生在擇業(yè)時必須具備超前意識、危機意識、社會意識，把價值觀由個人本位轉(zhuǎn)向社會本位，明確“自我實現(xiàn)”是一個為社會和他人做貢獻，履行社會責任的過程。
(三)調(diào)整擇業(yè)期望
擇業(yè)期望是指大學(xué)生對職業(yè)在多大程度上能滿足個人愿望的評估。適中的期望值是大學(xué)生正確擇業(yè)的一個關(guān)鍵因素。因此，大學(xué)生的擇業(yè)期望值必須選擇恰當?shù)亩ㄎ稽c，突出重點，揚長避短，選擇適合發(fā)揮自己才能和施展抱負的職業(yè)。不能一味追求物質(zhì)待遇和地域條件，應(yīng)根據(jù)自己的興趣、愛好和志向把握就業(yè)機會，主動出擊，力爭在就業(yè)競爭中處于主動地位。
(四)增強自身的就業(yè)力
大學(xué)生就業(yè)力的高低直接影響著他們就業(yè)的質(zhì)量。所謂就業(yè)力，簡單概括就是就業(yè)競爭力，它包括工作能力、適應(yīng)能力和求職能力。其中，工作能力實際上就是對專業(yè)能力的要求。同時，大學(xué)生應(yīng)具備適應(yīng)環(huán)境和適應(yīng)社會的能力。大學(xué)校園與社會畢竟有差距，甘于從基層做起，吸取經(jīng)驗，關(guān)鍵就是依靠適應(yīng)力。還應(yīng)有一定的求職能力，包括個人面試素養(yǎng)，前期準備工夫等，這些不是一朝一夕“臨時抱佛腳”可以換來的，而是要長年累月地鍛煉。現(xiàn)在，大學(xué)生就業(yè)困難，與“就業(yè)力”的缺失不無關(guān)系。
(五)提高抗挫折能力
當前“雙向選擇、自主擇業(yè)”的就業(yè)制度為畢業(yè)生提供了難得的契機，同時也給畢業(yè)生帶來了前所未有的挑戰(zhàn)。大學(xué)生們紛紛加入到競爭的行列中去，在競爭中尋找自己的位置，在競爭中實現(xiàn)自己的抱負。但是競爭遵循的是優(yōu)勝劣汰的原則，是成功與失敗俱存的。參與競爭就難免遇到挫折，畢業(yè)生應(yīng)當對擇業(yè)中的挫折有充分的思想準備，敢于面對現(xiàn)實，把挫折看成是鍛煉意志，增強能力，提高心理素質(zhì)的一場考驗。要及時減輕思想負擔，消除急躁情緒；要積極總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，冷靜、理智地分析擇業(yè)挫折產(chǎn)生的原因，找出不足之處，加以改進，將消極因素轉(zhuǎn)化為積極因系；要根據(jù)客觀實際調(diào)整自己的心態(tài)和擇業(yè)目標，使之適應(yīng)社會的需要，然后為實現(xiàn)這個目標做出努力，絕不能一遇到挫折就灰心喪氣，怨天尤人，一蹶不振。
參考文獻：
［1］鄧凌．大學(xué)生擇業(yè)的心理誤區(qū)及調(diào)適［J］．中國青年研究，2005(2).
