時間：2023-02-08 01:55:24
序論：在您撰寫學生心理健康論文時，參考他人的優(yōu)秀作品可以開闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，引導您走向新的創(chuàng)作高度。
一
曾在美國哈佛大學專攻心理學的岳曉東博士提出心理健康與咨詢中的“灰色區(qū)”概念，認為心理正常的“白色”和心理不正常的“黑色”之間存在一個“灰色區(qū)”，且世間很多人都散落在這一“灰色”區(qū)域內(nèi)，表現(xiàn)為心理不平衡、情緒障礙、焦慮心理和變態(tài)人格等。成教大學生是一個構(gòu)成復雜的群體，一些人不同程度地存在一些心理困惑和心理不適。
1．破繭成蝶的學習心理和得過且過的混文憑心理相互影響。成教大學生生源復雜，有的是為圓大學夢的成年人，有一些是適應市場經(jīng)濟需要繼續(xù)深造的“專升本”學生，還有一部分是追求“一專多能”的第二學歷的學生。他們大多內(nèi)心深處有一種不服輸?shù)膭蓬^，渴望自己的價值能夠得到社會的承認。當然，成教大學生中也有部分人存在得過且過的混文憑心理。這部分人學習無動力，有的是奉父母之命不得不學習；有的是為了尋找出路和謀求職業(yè)，才不得不選擇成人教育這條出路。他們學習目的不明確，行為自由散漫，缺課逃課現(xiàn)象相當普遍，考試舞弊現(xiàn)象泛濫，對學校的認同感不強?？傊?，“學”與“混”的心理矛盾在成人大學生中體現(xiàn)得十分明顯。
2．歸屬感差，自卑心理重。社會心理學家菲斯汀格指出，一個人對自己的價值，是通過與他人的能力和條件的比較而實現(xiàn)的。心理學家柯里也指出，他人對自己的評價就是自我評價的一面鏡子。與普通大學生相比，成人大學生總覺得低人一等，自我價值否定性傾向明顯。首先，成人大學生或者是“老大不小”上大學缺乏年齡優(yōu)勢，或者是高考失利，失敗的陰影總是籠罩心頭，接受成人教育只不過是無緣普通教育之后的無奈選擇。其次，“成教大學生不如正規(guī)大學生、成人教育文憑不如正規(guī)文憑含金量高”的社會輿論消極影響也容易使成教大學生產(chǎn)生自卑心理。學校對普通大學生和成人大學生實行兩條線管理，用人單位對成人教育畢業(yè)生則另眼相看。一些學生在這種觀念影響下長期壓抑自己，“危機感”強烈，很難在家庭、學校、社會找到歸屬感，容易產(chǎn)生的偏激情緒，甚至產(chǎn)生心理障礙或心理問題。
3．學習、生活、工作壓力大，焦慮、恐懼時有發(fā)生。成教大學生的文化基礎(chǔ)普遍不扎實，入學門檻相對較低，在校學習時間短。2007年，教育部發(fā)文，要求各成人高校在分省計劃編制過程中，要體現(xiàn)成人高等教育為在職從業(yè)人員服務(wù)、以業(yè)余學習為主的特點，盡可能減小全日制脫產(chǎn)學習的在校生規(guī)模。但是，成教大學生啃的卻是普通本、?？粕滩?，學習任務(wù)重，學習難度大，心理壓力可想而知。一些成人大學生肩負著更多的家庭、社會、工作的責任，工作、生活、學習的多個角色甚至是多種壓力使他們更容易產(chǎn)生心理困惑和思想迷茫。此外，成教大學生同樣面臨著交友、戀愛、婚姻的選擇，面臨經(jīng)濟拮據(jù)的窘境，遭遇價值觀念的沖突，如此等等，不一而足。
二
成教大學生比普通大學生要面對更多的學習、就業(yè)困難，遭遇更多的挫折與失敗的考驗，他們無時無刻不在接受著心理承受能力的考驗，如果調(diào)整不當，極易產(chǎn)生心理障礙甚至心理疾病。然而，一些普通高校對成人教育認識不夠，投入精力明顯不足，對成人大學生心理健康關(guān)注程度普遍偏低。
1．心理健康教育形式化。成教大學生學習任務(wù)重，學習時間短，學習機會來之不易，一些人認為專業(yè)教學是硬道理，至于心理健康教育則可有可無，于是，心理健康教育無法納入課程體系，而是以一些板報、標語的宣傳替代了事。個別高校在成教大學生中也開設(shè)了心理健康教育課程，但課時少得可憐，教師只能作一些基本的理論傳授和簡單的心理測試，根本無法進行系統(tǒng)的心理素質(zhì)訓練，心理健康教育的活動性與可操作性特點也無從體現(xiàn)，“通過師生共同參與，引起學生相應的心理體驗，達到促進心理健康的目的”當然很難達到。
2．心理咨詢邊緣化。一般高校都設(shè)有心理咨詢室，但成教大學生很難享受這些資源，因為成教大學生的面授時間一般安排在寒暑假或節(jié)假日，而學校的心理咨詢機構(gòu)在這些時間不開放，各高校函授站(點)則沒有條件設(shè)立心理咨詢機構(gòu)。理論界對成教大學生心理咨詢的研究邊緣化。目前，研究高校心理咨詢的理論成果不少，但這些研究主要是針對高校普通大學生而言的，專門關(guān)注成教大學生的心理咨詢幾乎沒有。筆者通過中國知網(wǎng)檢索文獻標題為《成人教育心理咨詢》學術(shù)論文，檢索時間是1987～2008年，沒有任何相關(guān)記錄；再檢索標題為《成人心理咨詢》的內(nèi)容，結(jié)果只查到2條相關(guān)記錄。盡管很多成人大學生與普通大學生年齡相仿，但經(jīng)歷不同，學習環(huán)境不一樣，甚至前途也會有很多差別，因此心理反映和心理咨詢的側(cè)重點也不盡相同，如果套用普通大學生的心理咨詢的方法恐怕收效不會明顯。
3．日常管理程序化。當前，普通高校成人教育大多實行二級管理模式，即成人教育學院或繼續(xù)教育學院主要負責招生、學籍、教學計劃制訂、教學站(點)審核等工作，各院(系)主要負責教學過程的組織和安排、學員的日常管理，其他相關(guān)部門負責后勤、黨團等工作，分工協(xié)作是這一管理模式的最大特點。然而，在實際的操作過程中，我們經(jīng)常碰到的是分工容易協(xié)作難的尷尬局面。一些高校的教務(wù)、黨、團、學工部門很少參與成人教育管理，教師往往臨時聘請，沒有專職的學生工作隊伍，學生中黨團組織不健全，計財部門只管收費，后勤部門會因宿舍緊張而安排成教大學生臨時租住在校外，豐富多彩的校園文化活動當然難覓成教大學生的蹤影，成教大學生似乎總是高校的一個匆匆過客。這主要是因為一些人認為普通高等教育是主打產(chǎn)業(yè)，成人教育只是學校創(chuàng)收以改善教學條件的手段；或者認為成教大學生有工作單位的關(guān)心，學校不應過多操心。于是，報到繳費上課—考試畢業(yè)成了成人大學生活的全部流程，程序化的管理非但無法撫平成教大學生昔日的失落感，而且由于與普通大學生相比較而催生了新的落差感，甚至由于這種落差而逆反、怨恨、自暴自棄。
三
成人教育的目標和任務(wù)是為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)培養(yǎng)合格的建設(shè)者和接班人，健康的心理是合格人才必不可少的構(gòu)成要素。因此，高校應采取積極有效的措施關(guān)注成教大學生的心理特點和心理需要，幫助他們調(diào)整心理不適，化解心理矛盾，排解心理壓力，預防心理疾病。
1．開展積極有效的心理健康教育，為學生構(gòu)建心理健康的平臺?！八^‘教書育人’，‘育人’是目的，‘教書’只是手段，而要‘育人’，首先必須‘育心’。這樣看來，教育教學過程應該是個‘育心’的過程，即一個心理健康教育的過程”［1］。對于成教大學生而言，“育心”的工作顯得艱巨而迫切。第一，迫切需要專門的成教大學生心理健康教育教材。俗話說，“巧婦難為無米之炊”，缺乏針對性強的教材，成教大學生心理健康教育也舉步維艱。因此，根據(jù)成教大學生的心理特點和心理健康教育的目標體系，編寫出高質(zhì)量的心理健康教育教材和教學參考書是當務(wù)之急。第二，迫切期待心理健康教育能走入成教大學生的課堂，保證課時，注重實效。該課程一方面為成教學生提供關(guān)于心理衛(wèi)生與保健方面的基本知識，另一方面結(jié)合成教大學生的具體情況，通過心理測量、角色扮演、行為矯正等方法，進行必要的心理素質(zhì)訓練，達到促進心理健康的目的。第三，把心理健康教育滲透于學科教學之中，各科教師應善于發(fā)現(xiàn)并利用學科知識中有關(guān)心理教育的具體內(nèi)容，適時地對學生進行心理輔導，在潛移默化的教學過程中培養(yǎng)學生良好的心理品質(zhì)和健全的人格。
2.利用網(wǎng)絡(luò)心理咨詢，關(guān)注成教大學生的心理需要和心理問題。網(wǎng)絡(luò)心理咨詢是在吸取傳統(tǒng)心理咨詢成功經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，借助現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，通過在線即時服務(wù)、BBS論壇、E-mail郵件等形式進行的心理咨詢。網(wǎng)絡(luò)心理咨詢具有開放性，成教大學生不會因為時空的限制而吃“閉門羹”；網(wǎng)絡(luò)具有隱蔽性，來詢者可以逃脫熟人的眼光，傾訴平時難以啟齒的問題，釋放心中的壓抑、苦悶，在咨詢?nèi)藛T的幫助下走出心理困惑，克服心理障礙。隨著現(xiàn)代遠程教育的興起，網(wǎng)絡(luò)成了成教大學生接受教育的新渠道，心理健康教育和心理咨詢工作當然也應做到網(wǎng)上。值得一提的是，筆者曾在所教成教大學生中進行問卷調(diào)查，“聽說過網(wǎng)絡(luò)心理咨詢”的不到被調(diào)查者的15％，一些學生錯誤地將網(wǎng)絡(luò)心理咨詢等同于網(wǎng)絡(luò)聊天。在了解了網(wǎng)絡(luò)心理咨詢的相關(guān)情況后，近40％的學生表示，“如果有心理幫助的需要會考慮網(wǎng)絡(luò)心理咨詢”，但他們對于咨詢的效果表示“沒有明確把握，試試看再說”。這說明相對于傳統(tǒng)心理咨詢而言，網(wǎng)絡(luò)心理咨詢的諸多優(yōu)點使它更容易為成教大學生所接受，因此，對于這一全新的事物，我們一方面要適當宣傳，避免誤解；另一方面，高校要加強心理咨詢網(wǎng)站的維護和管理，咨詢?nèi)藛T要不斷提高自身素質(zhì)，利用網(wǎng)絡(luò)這一平臺達到“助人自助，化痛為通”的目的。
3．實施人本化的管理。俗話說，“手心手背都是肉”。學校的各相關(guān)部門應充分發(fā)揮協(xié)作精神，像對待普通大學生一樣關(guān)心和愛護成教學生。如財務(wù)部門體諒部分學生的經(jīng)濟困難，在當前成教大學生無法享受國家助學貸款的情況下緩收或減免特困學生的學費；任課教師注重與學生的課后交流，學生輔導員經(jīng)常深入學生當中；就業(yè)部門嘗試為成教大學生構(gòu)筑就業(yè)的平臺，用真摯的愛心和無私奉獻精神為學生排憂解難，撫平他們的自卑感，激發(fā)他們的上進心；學工部和團委既要健全成教大學生的班級管理制度，增強班集體的凝聚力，又要吸引和組織成教大學生參加豐富多彩的校園文化活動，同時可將校園文化活動和心理健康教育結(jié)合起來，使他們在積極向上、健康高雅的校園文化活動中陶冶情操，發(fā)揮特長，展現(xiàn)自我，樹立自信，克服自卑，優(yōu)化心境，讓成教大學生學會“用勇氣去改變一切可以改變的，用平靜去接受一切不可以改變的，用理智去區(qū)分可以改變與不可以改變的”［2］，成為身心健康的合格人才。
參考文獻：
世界衛(wèi)生組織(WHO)把健康定義為“健康不僅是沒有疾病不虛弱，而且是包括身體、心理和社會適應等方面的完美、良好狀態(tài)”。健康包括身體健康和心理健康，只有把身體健康與心理健康結(jié)合起來，才是現(xiàn)代人應有的健康觀。體育活動對人的身體有著積極的作用，不僅能增強體質(zhì)，而且能調(diào)節(jié)情緒，消除緊張、不安、焦躁、抑郁等不良情緒，從而改善大學生的心理健康水平，促進其發(fā)展。心理學家麥靈格爾認為：“心理健康是指人們對環(huán)境及相互間具有最高效率及快樂與適應的情況?！毙睦斫】凳侵溉嗽谏钪心鼙３址€(wěn)定的情緒，愉快的心境，敏銳的智力和具有適應自然和社會環(huán)境能力的心理狀態(tài)。這表明，身體健康是心理健康的基礎(chǔ)，而心理健康又是身體健康的必要條件。
一、影響大學生心理健康的因素
據(jù)《大眾心理學》刊載的有關(guān)大學生心理健康的文章介紹，大學生心理方面的發(fā)病率為16%～42%，其中神經(jīng)癥，明顯高于一般人群。據(jù)《東南早報》報道，一名××大學的研究生因患有抑郁癥而跳樓身亡?？梢?，心理障礙對高校學生正常生活和學習及身體健康的影響是很大的。
1.生活與學習環(huán)境的因素
大學生的心理發(fā)展是一個不穩(wěn)定的動態(tài)過程。進入大學，面對陌生的環(huán)境、生疏的集體生活和學習方式的差異，其中有相當一部分學生由于獨立能力和適應能力差，對新的學習、生活、人際關(guān)系環(huán)境等不適應。其中還有部分大學生由于離開了父母，失去了家庭對他的約束力，加之學校管理不到位，便產(chǎn)生了很多不良的嗜好，如吸煙、酗酒、熬夜、沉迷電子游戲、熱衷泡網(wǎng)吧、飲食不規(guī)律等，這些因素都對大學生的心理健康造成了傷害。
2.家庭與社會環(huán)境的影響
隨著科學技術(shù)飛速發(fā)展，人們生活節(jié)奏加快，就業(yè)競爭激烈；家長們望子成龍，對子女的期望值過高，越來越趨向一種感情支配下的病態(tài)心理，由此產(chǎn)生的非理造成對孩子的傷害；同時，社會上一些人在道德、精神方面發(fā)生的種種不健康現(xiàn)象，諸如職業(yè)道德的缺乏、貪污腐化現(xiàn)象嚴重、黃色網(wǎng)站滲透進校園等，對大學生的影響甚大。
3.個性特征的影響
部分大學生意志力薄弱，對挫折的承受能力比較弱，容易產(chǎn)生過激行為。
4.對心理健康的重視不夠
學校健康教育與心理衛(wèi)生工作相對薄弱，大學生本身缺乏心身保健意識，心理保健知識更是貧乏。盡管不少學生意識到自身存在心理健康問題，但得不到及時的幫助、疏導和有效的矯治，使得心理健康問題日益增多；高校體育教學重視身體素質(zhì)而忽視心理素質(zhì)的現(xiàn)象比較嚴重。
二、體育活動對大學生心理健康的獨特功能
1.體育活動有助于解決大學生的身心矛盾，減輕心理壓力
大學生的心理有其自身的特點，他們在激烈的競爭和完善自我的奮斗中承受著不同的壓力，反映出不同的心理變化。通過參加某些體育活動，就會使運動中樞神經(jīng)興奮，興奮從大腦傳到肌肉；肌肉的工作狀況也可以通過運動神經(jīng)傳至大腦，使運動中樞興奮，并釋放出一些能引起精神愉快的物質(zhì)，從而抑制由于挫折而造成的焦慮和抑郁，起到轉(zhuǎn)移、分散注意力和放松神經(jīng)的作用，使學生忘掉那些失意、壓抑以及悲傷等不愉快的事情，最終以良好的心理狀態(tài)去面對挫折，克服心理障礙，減輕心理壓力。
2.體育活動能增強人的自信心，提高心理素質(zhì)
有心理障礙的大學生會隨著病程的延長而失去自信心，陷入一個封閉的小環(huán)境中，對周圍充滿了不信任感甚至敵意。而體育活動是在一定的環(huán)境中進行的，它總是與人群發(fā)生交往和聯(lián)系，尤其是集體體育活動的項目(籃球、排球、足球、體育游戲。這些活動會增強大學生之間感情上的交流，使他們忘卻煩惱和痛苦，減輕孤獨感；使大學生變得開朗、活潑，增加親密感和安全感；使大學生體驗到合作的樂趣，有利于擺脫猜疑和不信任，有利于增強大學生的自信心和自尊心，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。
3.體育活動可滿足大學生實現(xiàn)自我價值的需要
現(xiàn)在大學生上體育課，都是根據(jù)自己的興趣愛好、能力來選擇項目的。自己的能力與水平的高低都會在活動中表現(xiàn)出來，使大學生在活動中認識自己，體驗體育活動的樂趣和成功的愉悅，這樣，會使大學生精神百倍，以愉快積極向上的態(tài)度去迎接每一天。
4.體育活動能改善人的智力
體育活動能讓人的大腦獲得充分的氧氣，消除大腦疲勞，從而改善人的智力。焦慮癥患者往往由于內(nèi)心的緊張和不安，造成思維混亂，邏輯性變差，學習與工作效率降低。如果經(jīng)常選擇一些可促進腦細胞發(fā)育、提高心理功能的項目(爬山、打拳)，就能使大腦供氧充足，腦細胞功能增強，從而有利于人恢復到正常的心理狀態(tài)，有效地緩解或消除心理疾病。
5.體育活動可消除疲勞
在身心疲憊的情況下，做一些輕松的體育活動，對其身心可以起到調(diào)節(jié)的作用。大學生經(jīng)常參加體育活動，可以提高心肺功能，延緩疲勞的出現(xiàn)，并可鍛煉意志，做到不向命運屈服，不向困難低頭。
三、合適的體育活動項目有益身心健康
1.掌握心理健康教育的知識和方法
要想提高對大學生心理健康教育的效率，就要掌握心理健康教育的方法，把學生的心理特點與體育活動的功能有機結(jié)合起來。如開展太極拳、游戲、慢跑等體育活動，可使學生身心放松，緩解其強迫癥癥狀；開展足球、排球、籃球等體育運動，可使人際關(guān)系融治，消除其人際關(guān)系敏感的困擾；經(jīng)常開展健美操、體育舞蹈、體育游戲等娛樂性較強的活動，使學生身心放松，緩解心理壓力。只有了解和掌握這些特點，才能在教學中有針對性地改善學生的心理環(huán)境，使他們的身心素質(zhì)得到培養(yǎng)與提高。
2.選擇好的活動項目
要教育學生懂得，當決定采用體育活動的方式來調(diào)治心理疾病時，要選擇有效的體育活動：一是自己特別喜愛的活動項目；二是自己比較熟悉的、感覺有趣的活動；三是有針對性的磨練自己的意志的活動。正確的、合適的體育活動，不但能改善學生的心理環(huán)境，而且還能培養(yǎng)參加體育活動的興趣，對培養(yǎng)全面發(fā)展的高素質(zhì)人才是非常必要的。
3.適宜的強度與時間
大多數(shù)研究者認為，中等強度的體育活動對人的身心健康有較大的益處，活動時間以半小時為佳。
參考文獻：
［1］段景鋼.大學生不同心理健康水平與身體素質(zhì)的比較［J］．北京體育大學學報，2005(2).
關(guān)鍵詞：小學生；心理健康狀況；教育建議
一、問題的提出
在素質(zhì)教育穩(wěn)步推進的今天，重視少年兒童的身心健康已成為社會的共識及關(guān)注的熱點，加強小學生心理健康教育已勢在必行。
二、研究對象與方法
1.研究對象
本研究以天津市小學生為總體研究對象，在具體實施中，依據(jù)分層抽樣的原則抽取了四所小學的四年級和五年級的學生作為樣本進行研究。
2.研究方法
本研究以華東師范大學心理系周步成等編制修訂的《心理健康診斷測驗(MHT)》為測試材料，對樣本進行了調(diào)查研究。該量表制定出全國常模，適應我國小學四年級至高中三年級學生，也叫焦慮測驗。該量表用8項因素反映學生的焦慮心態(tài)，每個因素以標準分8分為臨界點，即小于8分為正常焦慮，大于或等于8分為異常焦慮。8項標準分的和為學生的總焦慮分，故總標準分臨界點為65分(小于65分為正常焦慮，大于或等于65分為異常焦慮)。這8項因素分別是：學習焦慮傾向、對人焦慮傾向、孤獨傾向、自責傾向、過敏傾向、身體癥狀、恐怖傾向和沖動傾向。其中無一因素達到或超過8分為正常焦慮生；至少有一個因素達到8分或以上的學生為異常焦慮生。
問卷調(diào)查對四所學校四年級和五年級1024名學生以紙筆形式在同一時間施測。并對首次測謊題大于8分的同學進行了重測，回收統(tǒng)計之后有效問卷為1001份。
對于回收的問卷使用SPSSl1．0統(tǒng)計軟件對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析。在此基礎(chǔ)上進一步分析形成對天津市小學生心理健康狀況的認識。
三、結(jié)果與分析
1.小學生心理健康總體狀況的調(diào)查結(jié)果
從表中數(shù)據(jù)我們可以看到，無論是總體還是分性別與年級，異常焦慮生的檢出率都是比較高的。這些數(shù)據(jù)提醒我們：必須關(guān)注如此普遍的小學生焦慮現(xiàn)象。從理論上講，必須為這些檢出的異常焦慮生制訂特別的個人指導計劃進行干預，改變這些學生在日常學習、生活中的不適應行為。
2.小學生心理健康各分量表調(diào)查結(jié)果
表2是對各分內(nèi)容量表所做的統(tǒng)計，樣本的大體情況比較明晰地展示在表中，從最大值、最小值和標準差欄我們可以看出學生內(nèi)部存在很大的差異。其中又尤以總標準分的差異值得我們?nèi)リP(guān)注。在被調(diào)查樣本中，總標準分中的最低分為21分，而最高分高達96分，同時12．145的標準差進一步證實了學生內(nèi)部存在的巨大差異，而處于高分端的那些強焦慮學生是我們必須給予更多甚至特殊關(guān)照的，因此，只用團體輔導幫助這些學生是明顯不足的，輔之以個別輔導就是非常必要的。另外，樣本總標準分的平均數(shù)48．80明顯高于正常焦慮水平(24．284-8．2)，因此，又進一步證實了當今小學生心理健康狀況不容樂觀這個事實，說明了對小學生進行心理健康教育是非常必要的。
從各分量表的檢出率我們看到，小學生的心理焦慮主要表現(xiàn)在沖動傾向、過敏傾向、身體癥狀、恐怖傾向、對人焦慮傾向五方面，其中又以沖動傾向和過敏傾向最為突出。而普遍被認為是學生心理焦慮來源的學習焦慮則排在較后的位置。這與近年來教育界認為學生的心理焦慮并非主要在學習，而是表現(xiàn)在自信心、情緒控制等方面是一致的。由此，我們也可以認識到對學生非智力因素培養(yǎng)的重要性，這對于矯正應試教育的錯誤做法也是很有助益的。
3.小學生心理健康狀況性別差異比較
經(jīng)過統(tǒng)計分析，男女生在沖動傾向、恐怖傾向、自責傾向和孤獨傾向四因素間存在顯著差異。沖動傾向間的性別差異與學齡期學生在情緒上的性別差異是吻合的：女生比較容易悲觀、消沉和傷心，更容易表現(xiàn)出恐懼和焦慮；而男生的情緒表現(xiàn)強烈，更容易將憤怒的情緒表現(xiàn)出來，如生氣和發(fā)火。因此，男女生在沖動傾向上平均數(shù)都較高，而男生表現(xiàn)的更為突出。隨著家庭結(jié)構(gòu)的變化，家長對于獨生子女的嬌養(yǎng)和過分照料都會使孩子形成依賴心強、缺乏獨立性的性格，很容易在自己不熟悉的環(huán)境中感到恐懼，調(diào)查也向我們展示了學生的恐怖傾向的狀況。通過分析，在恐怖傾向上存在的性別差異原因有二：一是由于性格、教養(yǎng)方式和社會期望所造就的性別特征，女生比男生膽小，容易恐懼；二是由于女性進入青春期比男性要早1～2年，再加上社會生活條件和身體狀況的不斷改善，普遍表現(xiàn)為進入青春期的年齡提前，因此，四五年級的女生已陸續(xù)進入青春發(fā)育期，生理上的突然變化使女生變得害羞、缺乏自信、緊張、焦慮。自責傾向生成的機制是這樣的：孩子依賴父母(教師)父母(教師)嚴厲懲罰孩子孩子對父母抱有敵意；當這種敵意表現(xiàn)出來時，父母(教師)越發(fā)嚴厲地懲罰孩子孩子失去了憎恨的目標自責傾向形成。男生自責傾向要高于女生，是和社會對小學生的評價緊密相關(guān)的。在當今不管是父母或教師，甚至是社會其他人員對好孩子、好學生評價標準首當其沖就是學習好、聽話等。眾所周知，女生在小學階段較之男生生理早熟以及性格乖巧，女生學習成績普遍要優(yōu)于男生，因此，常人眼里女生更符合好學生的標準，而很多男孩就會因此被父母和教師責備或懲罰，長此以往，男生就會產(chǎn)生自責，嚴重的就會形成自責傾向。開放精神趨向是現(xiàn)代兒童的時代特征之一，也就表現(xiàn)為男女生孤獨傾向的總標準分都較低，但他們內(nèi)部依然存在性別差異。許多研究都發(fā)現(xiàn)：男孩比較獨斷、好勝，并往往表現(xiàn)為攻擊性；而女孩更樂于助人，更具利他性，她們更易于與同伴和家長分享自己的思想和感情。男女不同的語言交流方式也會對他們的人際交往產(chǎn)生影響。因此，女生更合群，男生則更獨立，也就表現(xiàn)為男生比女生更多地感受到孤獨。
所以針對性別特征進行心理輔導也是很有必要的。但同時，統(tǒng)計中男女生在總標準分上并不存在顯著性差異，說明小學生整體狀況并沒有性別上的差異，所以可以進行心理健康教育的整體設(shè)計，但必須注意性別敏感性，應意識到性別可能是一部分學生的學校生活質(zhì)量的影響因素，在一些細節(jié)之處關(guān)注性別差異，進行有針對性的輔導。
4.小學生心理健康狀況年級差異比較
從表中我們可以看到，在過敏傾向、恐怖傾向、對人焦慮傾向、自責傾向和孤獨傾向五項因素以及總標準分之間都存在著統(tǒng)計學意義上的年級差異，而且四年級的均值都要高于五年級，說明四年級學生的焦慮傾向要普遍高于五年級。這一現(xiàn)象在對小學生心理的各項研究中都能找到合理的解釋。如美國心理學家托蘭斯研究發(fā)現(xiàn)兒童期創(chuàng)造性思維發(fā)展的一般進程：一二年級直線上升；三四年級出現(xiàn)低谷；五六年級回升。另外還有很多對學齡期兒童所做的研究也證實四年級的兒童在學習動機、學習態(tài)度、學習興趣等方面都處于發(fā)展的關(guān)鍵期和轉(zhuǎn)折期。在這個關(guān)鍵期，學生開始進入青春初期，生理的巨大變化，使他們產(chǎn)生畏懼、羞澀、緊張等情緒，尤其是在得不到成人的正確指導和幫助的情況下，更使他們不知所措，自然會產(chǎn)生焦慮的傾向。同時生理的變化也會帶來一些心理的變化。因此，必須對四年級這個關(guān)鍵期的學生的發(fā)展，給予更多的關(guān)注和指導。
四、思考與建議
經(jīng)過調(diào)查和分析，針對當前天津市小學生心理健康教育提出幾點建議。
1.全面開展小學生心理健康教育，促進小學生健康成長。
2.有針對性地進行個別輔導，促進小學生全面成長。
3.關(guān)注小學生非智力因素的變化和發(fā)展，促進小學生個性的發(fā)展。
4.依據(jù)小學生的特點進行心理健康教育，促進小學生主動地發(fā)展。
參考文獻：
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關(guān)鍵詞：高校體育教學；心理健康；功能與途徑
Abstract:Thearticlemainlythepsychologicallyhealthyeducationquestionwhichdevelopedtothesportsteachingaspecthascarriedonthediscussion,onthepresentuniversitystudent''''spsychologicalcondition,elaboratedtheuniversitysportsteachingtothestudentpsychologyeducation''''sspecialfunction,andproposedraisedthestudenthealthypsychologyinthesportsteachingthemethodandtheway.
keyword:Universitysportsteaching;Psychologicallyhealthy;Functionandway
前言
近年來，大學生因心理疾病、精神障礙等原因不惜傷害自己和他人的案例時有發(fā)生，且有上升的趨勢，引起了社會的廣泛關(guān)注和深刻反思。大力推進大學生心理健康教育工作，成為擺在高等學校面前的一項重要任務(wù)。體育學科在幫助學生改善心理困擾，糾正心理缺陷，克服心理障礙，開發(fā)心理潛能，提高心理品質(zhì)等方面，具有其它學科無法替代的特殊作用，是實施心理健康教育的載體和工具。
一、心理健康的現(xiàn)狀
學校教育的目的就是培養(yǎng)社會所需要的身心全面發(fā)展的跨世紀人才。聯(lián)合國世界性組織（WHO）認為：“健康，不但是沒有身體缺陷和疾病，還要有完整的心理，心理狀況和社會適應能力?！蹦敲?，我國大學生的心理狀況如何？2006年在“5.25”大學生心理健康日之際，浙江理工大學信息電子學院心理素質(zhì)拓展中心開展了一次有關(guān)大學生心理壓力的隨機調(diào)查，此次調(diào)查結(jié)果顯示：近六成大學生心理壓力大。在廣東高校中，如果算上郁悶、焦慮等輕微癥狀則高達40％。如此驚人的數(shù)字提醒人們，大學生的心理教育問題已迫在眉睫，不容忽視，心理教育勢在必行。如何開展心理健康教育，如何根據(jù)高校體育特點，結(jié)合學生的心理健康狀況，通過高校體育教育手段來促進大學生的心理健康，這一方面值得我們深入探討。
二、體育對心理健康教育的特殊功能
高校體育活動主要包括體育教學及各類競賽等，是指學生在體育教師有目的、有計劃、有組織的指導下，積極主動地掌握系統(tǒng)的體育衛(wèi)生保健知識技術(shù)與技能，鍛煉身體、增強體質(zhì)、促進健康、發(fā)展個性，形成良好思想品德的學習與實踐活動統(tǒng)一的過程。在這一過程中，學生要承受一定的生理及心理負荷，人際交往頻繁，使學生在生理健康得到提高的同時，也對心理健康產(chǎn)生積極的影響。筆者從以下幾個方面談?wù)劯咝ｓw育對學生心理健康教育的特殊功能與作用：
（一）調(diào)控情感情緒，及時發(fā)現(xiàn)和消除學生心理障礙
情緒是心理健康的晴雨表，學生在體育活動過程中的行為、表情、意志等外在表現(xiàn)是其心理狀態(tài)的真實反映，在運動中很容易發(fā)現(xiàn)存在不同心理障礙的學生。通過體育鍛煉，可以減緩和治療某些心理障礙和心理疾病，使緊張、憂愁、焦慮、壓抑、沮喪等不良情緒得以宣泄，使人輕松愉快，心情舒暢。目前國內(nèi)外研究認為運動鍛煉能改善人的心理狀態(tài)，消除心理障礙和治療心理疾病。美國一位心理學家對大學生作跑步試驗，發(fā)現(xiàn)跑步能成功減輕大學生在考試期間的焦慮情緒，經(jīng)常參加體育活動的人普遍體會到，打打球、跑跑步、練練拳等，會使緊張的情緒得到松弛。
（二）改善機體健康狀況，為心理健康提供物質(zhì)基礎(chǔ)
體育運動最大的特點，就是通過身體運動的方式直接改變?nèi)嗽诎察o狀態(tài)下生理、心理活動方式。促使身體各機能系統(tǒng)進入積極活動狀態(tài)，從而使全身血液循環(huán)加快，各器官處于高度興奮和活躍狀態(tài)，把安靜時處于長期關(guān)閉狀態(tài)的毛細血管、肺泡、肌纖維和神經(jīng)細胞盡可能地激活起來，從而使各器官的血液獲得充足的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)。健康的機體、良好的神經(jīng)系統(tǒng)和各部分機能系統(tǒng)是人的心理發(fā)展的生理基礎(chǔ)，也是保證人們心理健康的一種物質(zhì)前提。
（三）培養(yǎng)良好心理素質(zhì)，促進意志品質(zhì)和性格特征的發(fā)展
學校體育通過教學和各項體育競賽等身體活動形式，采用公開的、共同認可的方式和規(guī)則，進行挑戰(zhàn)極限、超越自我的競爭活動，在這一過程中使學生體驗生命存在的價值、生命延續(xù)的價值和超越生命的價值，使他們承受挫折與失敗的能力得到鍛煉，有利于培養(yǎng)學生的紀律性與自制力，培養(yǎng)人的勇敢果斷、堅毅頑強的意志品質(zhì)，培養(yǎng)公平競爭與創(chuàng)新意識以及團結(jié)協(xié)作與開拓進取的精神。這些都是心理健康不可缺少的。
（四）發(fā)展認知能力，提高學生社會適應能力
通過運動可發(fā)展認知能力，減少認知障礙，改善人對環(huán)境的適應能力，維護心理健康。同時從社會學角度看體育游戲、競技體育和體育競賽實質(zhì)上是社會生產(chǎn)和社會生活的一種模擬，體育精神是現(xiàn)代社會精神的縮影，許多教學活動的內(nèi)容和形式實質(zhì)上就是對社會生活的一種模擬。在這些活動中，學生將獲得成功與失敗、優(yōu)勢與劣勢、群體與個體、合理與不合理等種種體驗，將對學生情感的陶冶!人格的塑造人生觀和價值觀的確立起到積極的促進作用。
三、在體育教學中培養(yǎng)學生健康心理的方法與途徑
（一）用教師良好的心理品質(zhì)感染學生
學生心理健康與否同教師的心理健康與否有著密切的關(guān)系。只有心理健康的教師，才能教育出心理健康的學生。因此，作為一名教師在教學的過程中要不斷提高自身各方面的素質(zhì)，應具備奮發(fā)向上、積極進取的敬業(yè)精神；要深入到學生中去，了解他們的個性特點、興趣愛好，了解學生的運動技術(shù)水平，要做到因材施教；教師還要具有良好的言談舉止、規(guī)范的動作示范和熱愛學生的情感，使學生在與教師的交往中受到良好的熏陶。
（二）精簡競技體育內(nèi)容，滿足不同學生心理需要
由于競技體育內(nèi)容大多對身體素質(zhì)要求很高，技術(shù)的結(jié)構(gòu)比較復雜，學生很難掌握，且易發(fā)生運動損傷，造成很多學生對此望而生畏。因此，在選擇教學內(nèi)容時，要貫徹“健康第一”的指導思想，減少競技體育的內(nèi)容，降低動作技術(shù)難度，突出體育課程健身與娛樂的功能。內(nèi)容要少而精，易于掌握，易于開展，利于終身鍛煉，并且效果明顯，使更多的學生在體育活動中獲得最大的成就感和滿足感，從而達到鍛煉身體!促進身心健康的目的。
（三）以學生為主體，豐富教學形式，落實心理健康教育的任務(wù)
作為一名體育教師，在教學中，要以學生為主體，要研究學生的身體狀況、運動技能和教學內(nèi)容的特點，更要研究學生的心理，掌握他們的心理活動規(guī)律，要把學生的“身”、“心”統(tǒng)一到體育課上來，從而使體育課能向著更完善的方向發(fā)展。教學中要體現(xiàn)心理健康教育。首先，應著重培養(yǎng)學生對體育課的興趣，學生只有對學習本身發(fā)生興趣，才能主動而愉快地去學習。因此，在安排教學計劃時，我們可以選擇適合他們的生理、心理特點的運動項目。青少年學生的肌肉及體力均在逐年增長，骨骼尚在發(fā)育之中，因此，對學生要開展多種項目練習，運動量逐漸增大，避免對身體造成大的生理負擔。青少年男、女生在體力、生理特點上有顯著差異。因此，鍛煉項目、鍛煉時間及進度的安排都應分別對待。這就需要教師采用多種教學形式，創(chuàng)造寬松環(huán)境，營造良好氛圍，使課堂教學生動活潑。如采用教學競賽、教學評比、活動性游戲及音樂伴奏等教學形式，并在學生情緒高漲時，有意識地加大運動量及運動強度，這樣不僅活躍了課堂氣氛，也會提高教學質(zhì)量。其次，我們還通過有意識地設(shè)計教學內(nèi)容和教學方法，有目的地引導學生，促進他們心理的健康發(fā)展。比如，在快速跑游戲中，教師不分組、不定項目，可讓學生自由組合成幾個小組，每個小組自己確定比賽內(nèi)容和方法，學生可以根據(jù)自己的愛好來選擇比賽的內(nèi)容和方法，這不僅有利于活躍課堂氣氛，也提高了學生的創(chuàng)造能力。
（四）樹立體育教師身心健康的新形象
新型的體育教師應更新觀念和認識，在確保自身身心健康的同時也要加強心理健康、衛(wèi)生保健等方面的學習和研究，鼓勵其在教學中進行各種積極嘗試，提高體育教學的科學化水平，以健康的身心和豐富的知識對學生進行心理健康方面的宣傳、教育工作，切實幫助學生解決心理困惑，緩解心理壓力。
四、結(jié)論和建議
大學生心理健康教育是一個系統(tǒng)工程，需要社會、學校和家庭等各方面的配合和關(guān)注。高校體育要確定相應的教育內(nèi)容、教育方法，更好地為大學生心理健康服務(wù)，使他們擁有健康體魄、健全心理和完善人格，以便更好適應急劇變化的社會環(huán)境。
1.學生健康問題是人才培養(yǎng)的關(guān)鍵問題。學校體育不僅在健身方面，更在健心方面和適應社會能力方面起著至關(guān)重要的作用，是學生素質(zhì)教育的重要載體。
2.學校體育教學活動和運動鍛煉能及時發(fā)現(xiàn)學生心理障礙或心理缺陷。因此要求教師在教學訓練過程中多注意學生的心態(tài)，并正確引導學生進行心理健康治療。
3.建議高校將心理健康教育目標和標準與體育學科的特點有機結(jié)合并具體化，制定出適合各種學生群體，各個年齡階段，具有一定信度和效度的心理健康檢測和評量。
【參考文獻】
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1．1調(diào)查對象隨機選取
浙江中醫(yī)藥大學長期在校來華留學生為調(diào)查對象，發(fā)放問卷70份，實際回收有效問卷63份，問卷回收率達90％。其中，男生19名，女生44名，亞洲籍留學生48名，歐洲籍留學生7名，非洲籍及其他地區(qū)留學生8名，年齡19～28歲，平均年齡23．57歲。受試者身體健康，無精神疾病史。
1．2調(diào)查方法和工具
采用癥狀自評量表（SymptomChecklist－90，SCL－90）作為測試留學生心理健康狀況的工具。SCL－90自評量表共90道題，受試者根據(jù)最近一星期以來自己的實際感覺，采用5級評分，1～5分分別對應沒有癥狀、較輕、中等、較重、嚴重。自評量表中包含10項因子，分別為軀體化、強迫、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病性和其他（飲食和睡眠）。當任一因子平均分超過2分時，便可認為被試者的該因子癥狀具有陽性意義，即為有癥狀。當總分超過160分或陽性項數(shù)多于43個時，亦提示有陽性意義，需要進行心理輔導。
1．3統(tǒng)計方法所有數(shù)據(jù)均應用
SPSS19軟件進行統(tǒng)計處理，組間比較采用t檢驗和多元方差分析，P＜0．05為具有統(tǒng)計學意義。
2調(diào)查結(jié)果
2．1留學生和全國青年組常模
SCL－90評分比較表1顯示，留學生的強迫、人際敏感、焦慮因子評分均顯著高于中國青年常模（SCL－90國內(nèi)常模標準數(shù)據(jù)），差異有統(tǒng)計學意義，說明留學生容易出現(xiàn)強迫癥和憂郁癥等癥狀，對人際關(guān)系感知較敏感（P＜0．05）。
2．2留學生心理問題檢出情況
對留學生心理問題檢出情況的統(tǒng)計分析顯示，量表總評分的陽性指標檢出率小于10％，這說明留學生心理狀況總體良好。在各因子中，其他（飲食和睡眠）項的陽性指標檢出率最高，接近30％，這說明留學生在生活習慣方面較不適應；其次是強迫癥狀、焦慮及敵對因子，均高于10％，這說明留學生在這三方面容易產(chǎn)生心理問題。對不同層次留學生的陽性指標檢出率分析顯示，本科留學生的心理狀況和承受能力明顯弱于碩士留學生。在本科留學生中，最容易產(chǎn)生心理問題的因子是強迫癥狀，其陽性指標檢出率高達26．7％；其次是焦慮和敵對因子，陽性指標檢出率均達到24．4％；軀體化、憂郁和恐怖因子的陽性指標檢出率也均在10％以上。這些因素成為本科留學生心理問題的潛在來源，總分陽性指標檢出率達到13．3％。在碩士留學生中，僅強迫癥狀因子及其他因子陽性指標檢出率均為16．7％，超過10％，具有陽性意義。對不同來華時間留學生的陽性指標檢出率分析顯示，來華時間不足2年的留學生心理狀況和承受能力明顯弱于來華2年及以上的留學生。來華不足2年的留學生最容易產(chǎn)生強迫癥狀，其陽性指標檢出率高達41．7％；其次是焦慮和敵對因子，陽性指標檢出率高達25％；軀體化、憂郁和恐怖因子的陽性指標檢出率也達到15％以上。上述因子容易對來華不足2年的留學生心理產(chǎn)生負面影響，使得其量表總評分的陽性指標檢出率達到16．7％。來華2年及以上的留學生僅飲食和睡眠的問題較嚴重，陽性指標檢出率為11．1％。對不同第一語言留學生的陽性指標檢出率分析顯示，第一語言非漢語的留學生較第一語言為漢語的留學生更容易產(chǎn)生心理問題。第一語言非漢語的留學生最容易產(chǎn)生強迫癥狀，其陽性指標檢出率超過30％；焦慮和敵對因子是僅次于強迫癥的心理問題因素，陽性指標檢出率高達23．08％；軀體化、憂郁及精神病性因子也是這類學生容易出現(xiàn)的問題因子，陽性指標檢出率達到15．38％。在這些因子的綜合影響下，使得第一語言非漢語的留學生量表總評分的陽性指標檢出率高達15．38％。第一語言為漢語的留學生僅強迫癥這一項容易產(chǎn)生嚴重心理問題，陽性指標檢出率為12．5％。
3討論
3．1基于SCL－90的結(jié)果分析
浙江中醫(yī)藥大學來華留學生癥狀自評量表SCL－90的總體結(jié)果與目前學界的研究一致，留學生的強迫癥狀、人際敏感、焦慮因子評分均顯著高于中國青年組常模。換言之，與普通中國學生相比，留學生在一定程度上存在更嚴重的心理問題，這迫切需要留學生工作管理者找出影響其心理健康的因素并給予適當?shù)男睦砀深A。對來華留學生心理問題檢出情況分析可知，SCL－90陽性指標檢出率最高的是睡眠及飲食情況，這說明對留學生心理健康狀況影響最大的是基本生理和生活的需要。這一需要在馬斯洛需要層次理論中被認為是人類維持自身生存的最基本要求。對不同類別來華留學生進行對比分析發(fā)現(xiàn)，留學生的心理健康水平首先與來華時間長度呈正相關(guān)，來華時間越長，留學生心理狀態(tài)越平穩(wěn)，影響其心理狀態(tài)的因素越少。其次，留學生的心理健康水平與留學生自身的受教育程度、認知方式呈正相關(guān)。留學生受教育程度越高，心理健康水平越高，具體表現(xiàn)為碩士留學生的總體心理狀態(tài)優(yōu)于本科留學生。再次，語言種類也是影響留學生心理狀態(tài)的原因：漢語為第一語言的留學生沒有語言障礙，因此更容易與周圍人群溝通，對環(huán)境具有更強的適應能力；反之，第一語言為非漢語的留學生，因溝通的困難，只能與小范圍的留學生伙伴交流，甚至獨處。學界將上述因素歸納為“跨文化適應性問題”，認為跨文化適應性問題是影響留學生心理健康最主要最特殊的因素。本研究所得結(jié)論與之吻合。此外，中醫(yī)專業(yè)特點也是來華留學生產(chǎn)生心理問題的因素之一。中醫(yī)學本身是一門難度較大的專業(yè)，既有醫(yī)學知識，又蘊含中國文化。留學生不僅要面對日常生活中的文化差異，還必須面對專業(yè)知識生疏所造成的壓力，導致學習任務(wù)重、精神壓力大。
3．2措施及建議
此次調(diào)查研究的結(jié)果對留學生教育管理工作具有指導意義。雖然浙江中醫(yī)學大學留學生群體的心理狀態(tài)普遍良好，但也存在一定的隱患，必須通過各種有效途徑多管齊下予以消除。首先，改善來華留學生生活基本條件。留學生離開自己的國家來到陌生環(huán)境，由于環(huán)境差異較大、心理預期較高等因素，容易對學校自然環(huán)境、硬件配置，尤其是住宿和飲食方面產(chǎn)生較大的心理落差。因此，本研究建議從學校層面出發(fā)，設(shè)法提升留學生對校園環(huán)境的認同感，如完善留學生住宿樓的硬件設(shè)施，在校園食堂內(nèi)為有的留學生提供專門的餐飲區(qū)域，在圖書館、教學樓等處設(shè)置英文標示等。第二，完善來華留學生跨文化適應體制。在學?，F(xiàn)有的長期留學生跨文化交流模式的基礎(chǔ)上，深化拓展已有的跨文化交際學課程、求本論壇、第二課堂三大模式，構(gòu)建以跨文化交際課程為理論課堂、以學生國際交流協(xié)會為實踐課堂的中外學生交流平臺，引領(lǐng)留學生正確認識并對待文化沖突，豐富留學生的校園文化生活，以加速其文化融合的過程。第三，構(gòu)建來華留學生心理健康教育平臺。根據(jù)現(xiàn)有的研究基礎(chǔ)，學校將共享心理健康教育資源，鼓勵留學生正確、積極面對自身心理問題。同時，發(fā)揮中醫(yī)院校的專業(yè)優(yōu)勢，通過中醫(yī)養(yǎng)身等非心理干預手段幫助留學生改善身心問題。此外，設(shè)立留學生志愿者團隊，由留學生群體中心理狀況良好的積極向上的留學生組成，主要負責進行朋輩心理輔導，協(xié)助學校組織開展各類心理健康教育活動。
4結(jié)語
【關(guān)鍵詞】青少年；心理健康；社會發(fā)展
【Abstract】Thepsychologicallyhealthyeducationisthestudenthealthydevelopmentfullscaledevelopmentneed,shouldbringtohighlytheattention.Thefamilyandthesocietymustprovidethegoodeducationenvironment,theschooldealwiththestudenttocarryonthepsychologicallyhealthyeducation,enableseachpeopletoreceivethegoodpsychologicalqualitytheraise,hasthehealthpsychologyandthegoodpsychologicalbearingcapacity,adaptstheintensesocialcompetition.
【Keywords】Youngpeople;Psychologicallyhealthy;Socialdevelopment
在教學工作中發(fā)現(xiàn)，有些學生由于自身的不成熟，以及來自家庭社會種種不良因素的影響，心理上形成了不健康的因素。影響了他們的生活和學習。如果家庭、學校、社會不加以正確的引導，很容易使其心理不平衡、性格偏異，產(chǎn)生不良的后果。
本文對這個問題，從以下幾方面談一下：
1青少年成長過程中固有的逆反心理在青少年成長過程中，自尊心、成人感日見增加，有強烈的自我意識，服從長輩的意識淡薄，喜歡獨立思考，不愿別人把他們的意志強加在自己身上，有些青少年過分強調(diào)自我，惟我獨尊，對于老師家長善意的批評、幫助不愿接受。有意反其道而行之，他們經(jīng)常用反抗的行為來表達自己的能力和價值。這種心理如果加以引導，可以激發(fā)青少年求異的思維和創(chuàng)新的火花成為一種積極的因素，否則就會養(yǎng)成偏激固執(zhí)的不良心態(tài)。
2脆弱、孤獨的封閉心理現(xiàn)在的青少年大都是獨生子女，生活條件優(yōu)越。而他們的父母因忙于事業(yè)，大多無暇顧及他們，有些青少年就會形成內(nèi)向孤僻的性格，不愿與老師同學談心里話，把自己的心理封閉起來。有些青少年從未吃過苦、受過挫折，在日常的學業(yè)或生活中如果碰到不順心的事，心中的苦悶沒辦法得到排解，就會處于焦慮、抑郁狀態(tài)。這種脆弱封閉的心理承受不了挫折，一旦遇事就會驚惶失措，甚至精神崩潰等。
3應試教育，是孩子心理不健康形成的一個主要因素激烈的升學競爭，家長們都望子成龍，這種迫切的愿望使學生心理負擔日益加重。頻繁的測驗、考試使學生經(jīng)常處于一種高度緊張的狀態(tài)，超負荷的學習強度使學生精神緊張，心情壓抑，使他們逐漸失去自信。此外，父母的離異，或親人的死亡等都可能造成學生的不健康的心理。
中學生的心理挫折大部分來源于成績的不理想和同學相處不好。老師要對學生的挫折心理給以正確的指導，才能形成良好的班風。比如，用遠大的理想激勵學生，并要及時地告誡學生，有了遠大的理想是好事，但理想和現(xiàn)實有很遙遠的路途，需要付出艱苦的努力和汗水。經(jīng)過恰當?shù)慕逃图?，學生的抗挫折能力增強了，克服了學習中的困難，學習積極性就會大大提高，成績也將隨之提高。
總之教師要用無限的愛心感化學生，促使學生心理健康發(fā)展。熱愛學生是形成教育藝術(shù)的基礎(chǔ)。老師只有把愛的情感投射到學生的心田，師生間才能產(chǎn)生心心相印的體驗，收到良好的教育效果。
4細節(jié)決定成敗“天下大事，必作于細；天下難事，必成于易?！迸囵B(yǎng)未成年人良好道德品質(zhì)要從細節(jié)開始，因為道德體現(xiàn)在細節(jié)里。細節(jié)是我們生活中的點滴行為。當這些行為慢慢成為一種自動化的行為時，就是我們常說的“習慣”。習慣與品德之間的關(guān)系也是相輔相成的。有了好的道德品質(zhì)，自然會有良好的道德行為；反之，如果一個人具有了良好的道德習慣，那么他的道德品質(zhì)也會穩(wěn)定下來。所以，各種穩(wěn)定的、良好的細節(jié)或行為，既是德育追求的目標，也是評價德育水平的重要標準。
5青少年要有道德準則我國城鄉(xiāng)青少年大多存在社會體驗不足的缺陷。一方面，我國城市青少年大多是獨生子女，他們雖然在接受信息方面較過去有很大變化，但是這些知識的獲得大多來自書本、報刊雜志、電視、網(wǎng)絡(luò)、廣播等，是間接的。雖然父母們常常苦口婆心地對青少年說要遵守交通規(guī)則、不講衛(wèi)生容易生病、要學會對自己對他人負責等等，但對青少年來說，父母的話仍然是看不見摸不著的概念。要讓青少年們形成良好品德，道德實踐是行之有效的途徑。
6尊重青少年的主人地位尊重青少年的主人地位，還要深入了解他們，根據(jù)青少年的天性來教育他們。如果不能對青少年有足夠的了解，德育教育很容易走彎路，走錯路。明明青少年的性格是內(nèi)向的，非要培養(yǎng)成一個外向的人，這是比較難的，也是違背青少年的本性的，形成了心理障礙。
關(guān)鍵詞：大學生；弱勢群體；心理健康；教育
一、大學生弱勢群體的構(gòu)成
大學生弱勢群體主要有以下幾種類型:
第一，經(jīng)濟貧困、生話窘迫者。高校貧困學生是指那些在校期間家庭經(jīng)濟貧困而難以交付學雜費及購置必要學習用品，日常生活缺乏經(jīng)濟保障的學生，按其貧困程度分為特困生和困難生。據(jù)統(tǒng)計，貧困生在高校的平均比例己高達25%。高校貧困生的成員主要來自四方面：一是城市下崗或工薪少的職工家庭；二是地區(qū)經(jīng)濟不發(fā)達，特別是老、少、邊、窮地區(qū)，經(jīng)濟發(fā)展緩慢；三是由于天災人鍋或家庭發(fā)生意外事故，而導致家人重病、致殘、傷亡等，家庭負債；四是農(nóng)村多子女家庭，生活困難。他們中的大多數(shù)在日常交際中處于極被動地位，交際范圍狹窄，生活在一個自我封閉或半自我封閉狀態(tài)中，不善于溝通，往往感情脆弱，常常表現(xiàn)出敏感、悲觀、空虛、無助絕望等苦悶心理，有的貧困生甚至產(chǎn)生怨恨家庭的情緒。
第二，心理健康不佳、有心理疾病者。目前在校大學生大多是獨生子女，順利的簡單成長經(jīng)歷使他們?nèi)狈Υ煺酆褪〉哪ゾ殻鄙侏毩⑸罱?jīng)驗，心理承受能力普遍較弱。一方面隨著學業(yè)、就業(yè)、情感壓力的加劇，面對市場經(jīng)濟和各種矛盾，不少大學生感到無所適從，容易出現(xiàn)心理問題；另一方面，大學生處在生長發(fā)展最關(guān)鍵時期，生理、心理的需要特別多卻又得不到完全滿足，會加劇心理負荷，誘發(fā)心理疾病。
第三，學業(yè)一般、就業(yè)信心不足者。中學時學習優(yōu)勢對一部分同學來說已不復存在，新環(huán)境中人才薈萃，大學的學習環(huán)境、學習方式與中學又大相徑庭，部分學生在學習乃至多方面的優(yōu)勢會削弱甚至喪失，從“鶴立雞群”變成了“平庸之輩”，對他們來說各種評優(yōu)、評獎、擔任職務(wù)的可能性不大，這就使他們感覺低人一等。同時求職艱難是每個學生充分體會到的，由于職業(yè)事關(guān)重大，它給人的壓力也格外沉重，這種壓力對學業(yè)一般的同學來說尤為突出。對就業(yè)的強烈欲望、對未來職業(yè)和生活的不確定、對就業(yè)市場競爭的無能為力，使他們惶惶不可終日。
第四，思想行為不良、曾受違紀處理者。一部分學生因考試作弊、偷竊、打架等違紀、不良行為受到校紀校規(guī)處理，從此對前途失去信心而精神不振，表現(xiàn)為思想消極、情緒低沉、行為懈怠、同學關(guān)系冷漠。
二、大學生弱勢群體的心理缺陷及表現(xiàn)
第一，存在強烈的自卑感。弱勢學生中貧困生由于長期生活困窘，形成了與他們的社會存在相適應的生活方式、行為規(guī)范、價值觀念和心理定勢，構(gòu)成了特定的貧困文化，而貧困文化存在一定的負面因素,如：思維方式的封閉性；對社會不公平現(xiàn)象的敏感和絕望；缺乏自尊、樂觀、積極進取和善于合作的素質(zhì)等。貧困生在進入大學后仍帶有自己家庭的社會身份特征,貧困大學生心理有著明確的社會歸屬的認知，交往范圍會縮小在身份與自己相同的同學身上,會顧忌與成績優(yōu)異的非貧困同學交往，這種表現(xiàn)就是自卑感，一般會導致心理上的自我封閉,導致人際交往和人際溝通的困難，有的也因過度自卑而形成過度敏感的自尊,以致對接受學校的困難補助而感到羞恥。
第二，存在障礙型心理，日常交際中總是處于被動地位。弱勢學生由于種種不幸和遭遇，生理、心理與常人不同，擁有特殊的話語體系和行為方式。導致在交往過程中會遇到很多的障礙和隔閡，缺乏直接的溝通，甚至遭到同學的誤解，同時由于外界的冷遇和傳統(tǒng)觀念的根深蒂固，他們陷入自我隔絕或半封閉的心理狀態(tài)，不能接受其他同學或被其他同學接受，交際范圍狹窄，個性被壓抑、心靈被扭曲。
第三，存在消極型心理，因缺乏實踐鍛煉而能力較差。弱勢學生常常會自怨自艾、報怨生不逢時，加之畢業(yè)就業(yè)的一些不正之風，使他們對自己的人生觀、價值觀失去信心，出現(xiàn)悲觀、消極心理，表現(xiàn)為苦悶、抑郁、落落寡歡，許多人陷入身體和精神的雙重折磨而不能自拔。
第四，存在躁動、分裂心理，自主和自制能力較弱。心理的失衡往往表現(xiàn)為行為的無所適從，個別學生一方面不愿正視自己、不愿接受師生的援助，另一方面又強烈感受到來自家庭沉重的責任和家長強烈的期待，由此產(chǎn)生一種著急、煩躁、憂慮的情緒，從而導致一種焦躁的心理；個別學生敏感多疑，自衛(wèi)心理強，表現(xiàn)出強烈的失落、茫然、郁悶，常常言語、行為舉止極端；馬加爵就是其中的典型。一些學生不能正確對待社會問題，對貧富不均、錢權(quán)交易、等現(xiàn)象非常不滿，有強烈的憤世、嫉俗心理。
三、原因及危害
第一，生源結(jié)構(gòu)問題。高校學生來自不同地區(qū)，存在地理、風俗、生活、經(jīng)濟等方面的差異，學生的家庭經(jīng)濟條件、基礎(chǔ)知識、表達能力等客觀上都存在著一定差距。在高校，特別是綜合性大學，同一校園內(nèi)招收著不同層次的學生，不同層次的學生起點不一，但進入大學后要求卻大致相同，客觀上給低層次的學生造成心理上的壓力。
第二，家庭和社會問題。由于弱勢學生家庭普遍經(jīng)濟貧困，父母大多忙與生計，沒有給孩子應有的家庭溫暖，無暇顧及孩子的心理需求，也缺乏給孩子良好的教養(yǎng)，教育失當。從社會因素看，市場經(jīng)濟的激烈競爭在促進社會各方面飛速發(fā)展的同時也造成了一系列的社會問題,緊張的生活節(jié)奏和巨大的工作壓力使人感到精神壓抑，身心疲憊。
第三，高校的“政策”問題。對基礎(chǔ)差的同學進行相應“土政策”的保護，學校的“好心”助長了學生的惰性，但市場不同情“弱者”，在臨近畢業(yè)時這些同學會發(fā)現(xiàn)自己幾年的大學學習收獲甚微而表現(xiàn)出極度失望；對違紀學生“手下留情”，舍不得處理，舍不得讓其退學，反而助長了一些學生的有恃無恐，也對其他同學造成負面影響。
第四，高校心理健康教育與咨詢工作的欠缺。高校心理健康教育工作的欠缺主要表現(xiàn)在：目前各大學的心理輔導機構(gòu)設(shè)置不規(guī)范，從業(yè)人員素質(zhì)也參差不齊，機構(gòu)的名稱、管理、人員編制、服務(wù)模式等方面有所不同；咨詢?nèi)藛T多為兼職，從業(yè)人員大多都是非專業(yè)人員；即使部分高校設(shè)立了心理咨詢機構(gòu),卻沒有專職工作人員，受過系統(tǒng)訓練的人才更少；心理咨詢室也多為兼職教師輪流值班，其時間、精力根本無法保證。
大學生弱勢群體心理問題的負面影響：一是影響著教育質(zhì)量的全面提高，不利于高校發(fā)展。二是增加育人的難度，不利于學校管理。三是影響學生綜合素質(zhì)的提高，不利大學生成才。四是影響學生就業(yè)，不利社會安定。
四、解決弱勢大學生心理問題的對策
第一，傾斜情感，培養(yǎng)積極信念。在把握客觀公正的原則的同時，要盡可能的把情感向那些更需要理解和幫助的學生傾斜，多接觸他們，多給他們一點微笑、鼓勵、信任，多一些關(guān)懷，以喚醒他們被壓抑的人性，激起被埋藏的自尊，給他們相對寬容的環(huán)境，才能幫助弱勢學生消除自卑心理，加強自立、自強、自信教育。
第二，人格教育。人格反映的是一個人的靈魂和精神所在，對弱勢大學生進行教育時,不要帶有任何偏見,要根據(jù)他們的特點,在生活上給予他們資助和關(guān)心,在學習上多鼓勵和幫助，扶貧先扶志。除了物質(zhì)上的，更要關(guān)注他們的精神世界。同時,高校學生教育管理工作者應尊重弱勢大學生的隱私,注意采取適當?shù)墓ぷ鞣绞阶龊萌鮿荽髮W生的工作,使他們生活在一個相對自然、輕松的環(huán)境中，全面健康地發(fā)展。
第三，宣泄心理教育。學校思想政治工作者和心理咨詢工作者應給予弱勢大學生及時的心理疏導,通過交談討論，提供建議等方式開啟他們的心扉,幫助他們自由地、毫無顧忌地傾訴自己的煩惱、苦悶、憂郁，以便把心里不愉快的情緒發(fā)泄出來；要刻意指導、幫助他們通過建立友誼,與自己的知心朋友傾吐內(nèi)心的苦衷,使緊張的情緒得以松弛，有助于他們良好心理的形成，健康心理的發(fā)展。
第四，耐挫折訓練。必須加強對弱勢大學生承受困難和挫折能力的訓練,培養(yǎng)起百折不撓、勇敢頑強的剛毅品質(zhì)，塑造艱苦奮斗、奮發(fā)圖強的堅毅意志。
第五，采取切實有效的措施,解決貧困生的實際問題。國家和各級政府應采取積極的措施,通過助學貸款、設(shè)立勤工助學基金和減免學雜費等,投入財力和人力關(guān)心貧困生,為其排憂解難，細致入微地關(guān)心和幫助他們；改變對貧困大學生的救助觀念和救助方式,變無償?shù)睦щy補助為給學生提供力所能及的服務(wù),再獲取報酬。通過提供勤工助學崗位,貧困生通過自己的勞動獲取報酬,緩解了經(jīng)濟壓力；加強銀校合作,推進助學貸款也不失為一種好的資助辦法,對國家、銀行、學校、學生、家長都有益，政府、銀行、學校等必須齊心協(xié)力做好這項利國利民的事。
第六，心理咨詢。學校應積極幫助弱勢大學生解決心理障礙。開設(shè)大學生心理咨詢中心，特別關(guān)注和關(guān)心弱勢大學生的心理問題。弱勢大學生一般對自己的處境感到自卑，因而顯得敏感悲觀、心理脆弱，不愿觸及自身的弱勢一經(jīng)濟問題、心理問題、成績問題等。因此加強與他們的交流與溝通是必要的，這種“扶貧”是全方位的，心理老師應準確地了解他們的問題，聽其傾訴，幫其開導，使他們走出因為經(jīng)濟貧困所帶來的陰影,鼓勵其積極參加學校的各種社團活動.讓其在交往與交流中發(fā)現(xiàn)自身價值。保障高校中的弱勢群體享有平等的權(quán)益這一問題應引起社會的高度重視。
總之,科學技術(shù)發(fā)展,國際競爭日趨激烈，我國能否在未來的經(jīng)濟發(fā)展和國際競爭中取得優(yōu)勢，人才是關(guān)鍵，而人才的心理素質(zhì)在競爭中起著越來越重要的作用。社會需要弱勢大學生具有健康的心理與良好的心理素質(zhì)，以適應競爭的市場經(jīng)濟社會，而學校教育在培養(yǎng)大學生健康心理與良好心理素質(zhì)的過程中起著舉足輕重的作用,弱勢大學生心理健康教育刻不容緩。
參考文獻：
