時間：2023-03-22 17:41:43
序論：在您撰寫大學(xué)心理健康論文時，參考他人的優(yōu)秀作品可以開闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，引導(dǎo)您走向新的創(chuàng)作高度。
大學(xué)生的社會適應(yīng)性主要包括以下三個方面：
對社會的適應(yīng)。當(dāng)代大學(xué)生正處在我國從以應(yīng)試教育為主導(dǎo)發(fā)展到以素質(zhì)教育為主導(dǎo)，從統(tǒng)包分配到雙向選擇、自主擇業(yè)，從大學(xué)的免費(fèi)教育到適當(dāng)收費(fèi)等一系列教育改革的進(jìn)程之中，學(xué)會適應(yīng)是一門必修課程。也可以說，人生的升學(xué)、就業(yè)、升遷、婚戀等每一次社會角色的轉(zhuǎn)換都是一個適應(yīng)過程。
對他人的適應(yīng)。主要指人際關(guān)系的適應(yīng)。從中學(xué)生到大學(xué)生角色的轉(zhuǎn)變，面臨人際交往中要解決的問題較多，例如：如何與陌生人交往，如何與異往，如何與成長的文化背景相差較大、個性不同的人交往，如何處理合作關(guān)系與競爭關(guān)系等。
對自身的適應(yīng)。這方面的適應(yīng)問題主要包括個體如何認(rèn)識自己，即我到底是一個什么樣的人？如何悅納自己、發(fā)展自我，使現(xiàn)實(shí)與理想中的我達(dá)到統(tǒng)一？
2大學(xué)新生的心理健康調(diào)節(jié)
每一名即將步入大學(xué)校園的學(xué)生，都曾有過一系列關(guān)于大學(xué)生活美妙的聯(lián)想：幽靜的林蔭道，一眼望不到盡頭的階梯教室，笑聲瑯瑯的宿舍樓，還有“睡在我上鋪的兄弟”……然而，隨著那份新鮮感漸漸逝去，孤獨(dú)、思鄉(xiāng)、迷茫、困惑等情感油然而生，在這樣的情況下，你該如何調(diào)節(jié)自己的生活呢？
2.1不再迷戀過去
“迷戀過去”的具體表現(xiàn)是經(jīng)?；貞涍^去，有一種希望回到過去的心態(tài)。如果長期處于一種懷舊的留戀過去的心理狀態(tài)中，會造成學(xué)習(xí)上的不安心，從而形成阻礙學(xué)習(xí)的心理壓力。
2.2克服“目標(biāo)間歇”
新生入學(xué)后喪失了目標(biāo)和動力，這叫“目標(biāo)間歇”或“目標(biāo)暫時性缺失”，是新生普遍存在的一種心理狀態(tài)。大學(xué)起跑的號令已然鳴響，就看誰最先沖破迷惘，找到新的目標(biāo)和動力，誰就能沖到隊(duì)伍的最前面，成為大學(xué)的勝利者。大學(xué)生要有明確的學(xué)習(xí)目的，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)規(guī)律、不斷改善學(xué)習(xí)方法，大學(xué)階段的學(xué)習(xí)最關(guān)鍵的是自學(xué)。
2.3建立和諧的人際關(guān)系
進(jìn)入大學(xué)后，每個大學(xué)生都有進(jìn)一步發(fā)展人際關(guān)系的需要，每個人也都有這方面的潛能，重要的是必須超越封閉的自我，確立健康的群體意識，把自己真正融于集體之中。人際關(guān)系是互動的。當(dāng)大家還在被動等待的時候，主動伸出你熱情的手，擁抱每一位同學(xué)的心。
2.4培養(yǎng)獨(dú)立能力
對于大一新生來說，需要學(xué)會管理的東西很多?？吹靡姷模鐐€人生活物品怎樣保管、利用，錢怎樣花，都需要自己操心；看不見的，如時間怎樣利用，情緒怎樣調(diào)整，這些更是需要獨(dú)立自主應(yīng)付。這就需要大學(xué)新生養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，主動適應(yīng)新的生活方式。
2.5找到自己的位置
大學(xué)生是自我意識發(fā)展成熟的關(guān)鍵時期，也是人的一生中社會角色變化最多的時期，這一時期的最大的特點(diǎn)就是不穩(wěn)定，心理矛盾和困惑特別多；另一方面，傳統(tǒng)的應(yīng)試教育對學(xué)生素質(zhì)培養(yǎng)的忽視與現(xiàn)代社會發(fā)展對人才高素質(zhì)要求之間的矛盾，給大學(xué)生帶來了更多的壓力、焦慮和挫折。面對成長中的煩惱，惟一的辦法是接受現(xiàn)實(shí)，接納自己不如別人的地方。為什么非要跟別人比，而不多和自己相比呢？你可以嘗試回答下列問題：
我比中學(xué)時在社會見識方面——我比中學(xué)時在能力發(fā)展方面——我比中學(xué)時在與人交往方面——我比中學(xué)時在認(rèn)識自身方面。
我期望自己成為怎樣的人？離自己的期望還有多大的差距？
當(dāng)你找到自己的新位置時，就會重新找到自我。
2.6如何面對挫折
生活的海洋總會有波峰與波谷，“人生不如意十有八九”，也就是人們常說的挫折。成長有時也會痛，就像蠶的蛻皮一樣，是自我的掙扎，自我的再次覺醒。
大學(xué)里總有一些相對遜色的同學(xué)失去中學(xué)時期的優(yōu)越地位。不知有多少人，他們在剛上初中或高中時就已經(jīng)體驗(yàn)過從優(yōu)秀的位置上掉下來的失落感。暫時失去優(yōu)越地位并不可怕，糟糕的是由失落而造成嚴(yán)重的挫折感，產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑，這對大學(xué)生活十分不利。的確，一個心理正常的人，都有爭強(qiáng)好勝的自尊心和榮譽(yù)感，都渴望自己在集體中有一席之地，受人尊重，被人愛慕。一個學(xué)生想考試成績第一，超過別人，這是好事。但是，在一個群體的每項(xiàng)活動中，能坐上第一把交椅的人，畢竟只有一個。坐上了，自然很榮耀，但也容易迷失自我。
據(jù)說，在國外有一家著名的電器公司提出了一個挺有意思的口號：永爭亞軍。不是“勇敢”爭取，而是“永遠(yuǎn)”爭取。他們的理念是，第一的人不會永遠(yuǎn)在冠軍的寶座上，他會因失去競爭對手而失去努力參照系統(tǒng)，產(chǎn)生盲目性。而第二名總能同第一名找到差距，改進(jìn)不足，鼓舞自己不斷進(jìn)取。
這個事例為我們提供了一個思考問題的新角度：要想在學(xué)習(xí)上超過別人，并不一定要爭名次上的第一，關(guān)鍵是將你的視點(diǎn)放在哪里。是放在爭取第一的名次上，還是放在自己競爭的實(shí)力上。
當(dāng)學(xué)習(xí)成績暫時落后時是否一定要責(zé)備自己？你可以考慮一下自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)是否訂得過高？學(xué)習(xí)上是否有漏洞？這時，可以對自己的學(xué)習(xí)做一個全面的分析總結(jié)。當(dāng)你認(rèn)真、冷靜地面對自己時，相信優(yōu)秀仍然屬于你。
2.7合理安排學(xué)習(xí)時間
人生最寶貴的兩項(xiàng)資產(chǎn)，一項(xiàng)是頭腦，一項(xiàng)是時間。無論你做什么事情，即使不用腦子，也要花費(fèi)時間。因此，管理時間的水平高低，會決定你事業(yè)和生活的成敗。每個星期有168小時，其中56小時在睡眠中度過，21小時在吃飯和休息中度過，剩下的91小時則由你來決定做什么。任何根據(jù)你的價(jià)值觀和目標(biāo)管理時間，是一項(xiàng)重要的技巧。它使你能控制生活，善用時間，朝自己的方向前進(jìn)，而不致在忙亂中迷失方向。有效管理時間的基本原則有如下幾條：a制定詳實(shí)可行的計(jì)劃，提高學(xué)習(xí)的效率；b利用好空閑時間，杜絕時間的浪費(fèi);c事事抓住今天，不要把今天的事情拖到明天去辦；d進(jìn)行時間統(tǒng)計(jì)，檢驗(yàn)自己的時間花得是否合理。
總結(jié)
針對當(dāng)前的現(xiàn)狀，高校應(yīng)逐步完善兩個方面的工作：其一，建立專業(yè)化隊(duì)伍，強(qiáng)化心理咨詢功能。心理咨詢是一項(xiàng)專業(yè)性很強(qiáng)的工作，沒受過專業(yè)訓(xùn)練的人容易在引導(dǎo)方法上產(chǎn)生偏差，因此建立一支合格的高校心理咨詢隊(duì)伍時不我待。其二，心理教育課程化、多渠道開展。在大學(xué)階段絕大多數(shù)學(xué)生碰到的只是些尋常心理問題，對尋常的心理問題走預(yù)防之路遠(yuǎn)勝過“亡羊補(bǔ)牢”。學(xué)校應(yīng)根據(jù)學(xué)生的心理健康狀況，有針對性地開設(shè)相關(guān)的課程，同時，通過?？?、校廣播站、校園網(wǎng)等載體，大力普及心理健康知識，使大學(xué)生學(xué)會自我心理調(diào)適，消除心理困惑，提高承受和應(yīng)對挫折的能力。
心理健康是指人對各種情況的高效而滿意的適應(yīng)，是一種積極的、豐富而持續(xù)舒適的心理狀態(tài)。在高等學(xué)校退學(xué)、休學(xué)學(xué)生當(dāng)中，因患有心理疾病的占總數(shù)的40%-70%，心理健康問題成為影響大學(xué)生成才的一個重要因素。隨著高校擴(kuò)大招生，女大學(xué)生比例越來越高，而且出現(xiàn)了一些以女性群體為主的高等學(xué)校。從近幾年發(fā)生的大學(xué)生自殺事件中，女學(xué)本論文由整理提供生的比例有上升趨勢。這些現(xiàn)象說明女大學(xué)生的心理健康狀況有其特殊性，她們改變了高等學(xué)校的心理健康組成結(jié)構(gòu)，也產(chǎn)生著新的心理現(xiàn)象和問題，關(guān)注這一群體的心理健康狀況顯得越來越重要。
一、女大學(xué)生心理健康狀況的分層次描述
（一）關(guān)于大專女生心理健康狀況的調(diào)查在2008年11月第一周內(nèi)，從運(yùn)城幼兒師范高等專科學(xué)校07級和08級學(xué)生中隨機(jī)選取15個班進(jìn)行《癥狀自評量表-SCL90》團(tuán)體測查，主試人員統(tǒng)一培訓(xùn)和要求，測試在20分鐘內(nèi)完成。共發(fā)放測試卷682份，回收653份，缺失值3份，有效率達(dá)95.74%。通過對調(diào)查問卷分類、編號后，我們用北京大學(xué)心理測評本論文由整理提供軟件系統(tǒng)對所得數(shù)據(jù)輸機(jī)并初步分析，然后將相關(guān)數(shù)據(jù)導(dǎo)入spss12.0進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，得出結(jié)果如下。從附表可以看出，幼專女生在90個測查項(xiàng)目中有反應(yīng)的(陽性均數(shù)為39.6)達(dá)到44%，而且接近中等程度（均分2.42）的水平。在9個健康因子中，強(qiáng)迫癥狀明顯，接近輕度反應(yīng)，除人際關(guān)系、抑郁、焦慮得分也較高，標(biāo)準(zhǔn)差相對也較大，說明有部分學(xué)生心理健康狀況問題比較嚴(yán)重。軀體化得分最低，說明女生生理健康狀況良好。與1986年全國常模比較可以看出，除軀體化因子效應(yīng)明顯（顯著水平為P=0.011<0.05）較低外，其余因子都有更強(qiáng)的顯著的效應(yīng)（顯著水平為P=0.000）；與高三學(xué)生常模比較發(fā)現(xiàn)，除強(qiáng)迫癥狀效應(yīng)基本無差異（顯著水平為P=0.048<0.05）外，其余因子（人際關(guān)系和精神病性除外）都有更強(qiáng)的顯著的效應(yīng)（顯著水平為P=0.000）；與大學(xué)生常模比較可以看出，除強(qiáng)迫癥狀、恐怖效應(yīng)基本無差異（顯著水平為P=0.049、P=0.045，接近P=0.05臨界點(diǎn)）外，其余因子（人際關(guān)系和焦慮）都有明顯的更弱的效應(yīng)（顯著水平為P=0.000）。
（二）本科大學(xué)女大學(xué)生的心理健康狀況分析2003年，王彥如遵循分層抽樣的原則，對山西省15所大學(xué)本科院校按照性質(zhì)分為6類，即:綜合院校、醫(yī)學(xué)類院校、財(cái)經(jīng)類院校、理工類院校、師范類院校、農(nóng)業(yè)院校，選取了山西大學(xué)、山西醫(yī)科大學(xué)、山西財(cái)經(jīng)大學(xué)、太原理工大學(xué)、山西師范大學(xué)、山西農(nóng)業(yè)大學(xué)、華北工學(xué)院等7所學(xué)校，用《癥狀自評量表-SCL90》按性別、專業(yè)等人口學(xué)特征比例抽樣并進(jìn)行個別測查，測查中女大學(xué)生樣本為488名，研究發(fā)現(xiàn)，除了敵對外，女生在其他各因子以及總均分上得分均高于男生，其中在抑郁、焦慮及恐怖這三個因子中顯著高于男生得分。這一結(jié)果與一些相關(guān)研究較為一致。我們認(rèn)為，由于女性生理特點(diǎn)以及社會上長期形成的一些思想，我們對女生的教育比較保守，女性在行為方式等方面受到一定的約束，因此造成女生對環(huán)境適應(yīng)能力較差。而且由于社會仍存在的一些偏見，女大學(xué)生面臨的社會競爭更為強(qiáng)烈。同時考慮到女大學(xué)生本身的女性心理特征，使得女生在面對各種成長與發(fā)展的問題時表現(xiàn)出更多的不適應(yīng)。
（三）本科學(xué)院女大學(xué)生心理健康狀況分析漳州師范學(xué)院的張靈聰和趙廣平根據(jù)2001年—2006年對14714名女生進(jìn)行了SCL-90測查，建立了該校女生常模。結(jié)果表明，SCL-90各因子分和總分存在性別差異，女生得分普遍高出男生，達(dá)到統(tǒng)計(jì)學(xué)上的顯著。研究結(jié)果還表明強(qiáng)迫癥狀、人際敏感、抑郁三因子是女生心理方面較普遍的問題;隨著癥狀的逐漸加重，敵對因子的檢出效率加強(qiáng)。研究的結(jié)果與量表協(xié)作組的結(jié)果不一致，量表協(xié)作組全國常模認(rèn)為男女間總體上并無顯著差異；與以往研究大學(xué)生群體SCL-90的性別常模資料相同點(diǎn)是承認(rèn)性別差異，不同的是量的比較方面存在不一致。這一結(jié)果提醒人們大學(xué)女生作為一個特殊的群體，與大學(xué)生群體有較大的不同；另一方面也說明漳州師范學(xué)院的學(xué)生的心理狀祝有一定的特殊性。
二、問題分析
從以上三個有代表性的女性群體心理健康狀況調(diào)研結(jié)果可以看出，女大學(xué)生心理健康水平總體低于男生，而且在不同的學(xué)校有不同的表現(xiàn)，反映出來的問題主要和女性生理、傳統(tǒng)文化和社會生活等因素有關(guān)。
（一）傳統(tǒng)文化和教育對女生強(qiáng)迫癥狀形成的影響強(qiáng)迫癥狀是指那些明知沒有必要，但又無法擺脫的無意義的思想、沖動和行為。根據(jù)調(diào)研結(jié)果發(fā)現(xiàn)，大專女生和本科學(xué)院女生強(qiáng)迫癥狀排在9個因子首位，大學(xué)本科女生也表現(xiàn)明顯。根據(jù)唐登華等學(xué)者觀點(diǎn)，強(qiáng)迫癥狀的出現(xiàn)是對一些正當(dāng)情緒長期壓抑的結(jié)果。在中國傳統(tǒng)文化中，女性就應(yīng)該溫文爾雅、知書達(dá)理并且要“走不露足，笑不露齒”，能忍辱負(fù)重和任勞任怨，這種文化在父母傳統(tǒng)教育、各種價(jià)值觀并存的今天，對女生不能沒有約束力。但今日世界誘惑多多，作為自然的人，女生的人之本性不能不受本論文由整理提供到激發(fā)，但理性又要求她不能擅越雷池。這種觀念與本性的沖突必然使女生嚴(yán)格壓抑自己性情。特別引起我們注意的是，我們所舉樣本主要是師范院校，而師范教育更是要求學(xué)生要“以身垂范”，女生就更加注意自己的言行了，這還不說很多女生還是“完美主義”的奉行者。
（二）生理特點(diǎn)、性格等因素是女生抑郁的重要根源男女生理差異對心理的影響是巨大的，如腦成熟的時間、速度，語言及手的動作等。大學(xué)階段的女生正處于性成熟早期，而且有非常強(qiáng)烈的愛情需求和“家”的歸屬感，但現(xiàn)實(shí)又不允許她們公開談婚論嫁，還有大量的作業(yè)等問題困擾她們。從性格來看，很多女生都屬于偏內(nèi)向類型，特別是在傳統(tǒng)禮教家庭中長大的女孩。根據(jù)胡勝利對廈門市10所中學(xué)調(diào)研結(jié)果，中學(xué)女生除敵對、偏執(zhí)和其他3個因子分和男生的性別差異不顯著外，在其余7個因子分和總均分上均極其顯著地高于男生的得分，這一結(jié)果與工極盛等人的結(jié)論極為相似，可見，女生心理健康狀況從中學(xué)開始就已經(jīng)表現(xiàn)出高危性了！由于強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感等問題不能盡快消除，抑郁癥狀便較多地表現(xiàn)出來。在筆者接訪中，還發(fā)現(xiàn)女生在秋冬季節(jié)抑郁癥狀明顯，可能跟其心思細(xì)密、多愁善感的思維特點(diǎn)有關(guān)。在男性缺乏的女子院校，這類女生抑郁苦悶，生活興趣減退，動力缺乏，活力喪失，還表現(xiàn)出失望、悲觀以及與抑郁相聯(lián)系的認(rèn)知和軀體方面的感受，有的還產(chǎn)生了有關(guān)死亡的思想和自殺觀念。
（三）社會文化和生存環(huán)境加劇了女生的人際關(guān)系敏感人際關(guān)系敏感主要是指某些人際的不自在與自卑感，特別是與其他人相比較時更加本論文由整理提供突出。在人際交往中的自卑感，心神不安，明顯的不自在，以及人際交流中的不良自我暗示，消極的期待等是這方面癥狀的典型原因。從山西省大學(xué)生和漳州師院女生調(diào)研情況看，人際關(guān)系敏感突出，相對來說運(yùn)城幼專女生這方面問題不大，這可能與學(xué)校存在男生多少關(guān)系密切，因?yàn)榇髮W(xué)生異性之間的交往需要較高的技巧，在目前獨(dú)生子女主流的情況下，很多學(xué)生缺乏對異性心理了解，也沒有習(xí)得與異往的技巧，異性人際關(guān)系緊張很明顯。特別是女生在學(xué)習(xí)、求職中與異往時，因?yàn)椤靶则}擾”等不良現(xiàn)象使她們心理更加緊張，加上社會對女性就業(yè)的歧視存在，也使他們?nèi)狈Π踩?，恐怖加上天生敏感的特點(diǎn)導(dǎo)致了她們的不安全感增加，產(chǎn)生了人際交往困難甚至無助的不良心理。超級秘書網(wǎng)
三、對策建議
鑒于目前女大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀和原因分析，高校心理咨詢工作必須關(guān)注這一群體的特殊性，在心理健康教育中，要從教育教學(xué)、思想工作、社團(tuán)文化、職業(yè)關(guān)懷等多維度地進(jìn)行干涉。據(jù)漳州師院數(shù)據(jù)調(diào)研分析，女大學(xué)生雖然心理健康因子得分水平較男性高，但得病檢出率卻在統(tǒng)計(jì)學(xué)水平上顯著小于男生，就是說女生的心理發(fā)病率相對較低，這就要求我們要以教育為主、預(yù)防為主、防護(hù)為主。基本策略可以采取順其自然法，因?yàn)槿魏涡睦戆Y狀都有一個發(fā)生、發(fā)展、、減弱和消亡的過程，要相信自己的心理調(diào)節(jié)能力，以免緊張、恐怖加重心理狀況；二是采取宣泄療法，對家人和同學(xué)說出心理創(chuàng)傷和緊張恐懼心理，把內(nèi)心的痛苦發(fā)泄出來，學(xué)?？梢远嘟M織一些團(tuán)體咨詢活動，讓學(xué)生有機(jī)會發(fā)泄積累的情緒；三是對已經(jīng)出現(xiàn)強(qiáng)迫癥狀等心理問題的學(xué)生，要積極轉(zhuǎn)移注意力，盡可能地把時間安排得緊湊，使自己沒有時間去實(shí)施諸如反復(fù)檢查門鎖等強(qiáng)迫行為，同時本論文由整理提供可以選擇運(yùn)動鍛煉和戶外活動來充實(shí)生活，減輕強(qiáng)迫心理的干擾。對于少數(shù)癥狀明顯的可以用心理治療，最好是把個體心理輔導(dǎo)和團(tuán)體心理咨詢結(jié)合起來，這樣有利于心理健康恢復(fù)和鞏固。當(dāng)然，學(xué)校應(yīng)該積極創(chuàng)造條件，建設(shè)積極的女性校園文化氛圍和職業(yè)幫助政策，使女生心靈充滿陽光和自信的力量。
［論文摘要］心理健康是現(xiàn)代健康觀的重要組成部分，也是二十一世紀(jì)健康教育的主題。在全面推進(jìn)素質(zhì)教育的過程中，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育已成為高校體育教育改革的重要任務(wù)。本文論述了大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀和高校體育對促進(jìn)大學(xué)生心理健康的重要作用、途徑和方法。
1.當(dāng)代大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀
近年來許多調(diào)查表明，我國大學(xué)生中的大多數(shù)屬心理健康正常者，但也有約占20%的大學(xué)生存在不同程度的心理健康問題。原國家教委曾對12.6萬名大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查和測試，發(fā)現(xiàn)存在明顯心理障礙者達(dá)到20.23%；更有資料表明，"在我國80年代中期，23.25%的大學(xué)生有心理障礙，90年代上升到25%，近年來已達(dá)到30%?？梢姶髮W(xué)生的心理健康狀況面臨著嚴(yán)重威脅，心理健康問題已經(jīng)關(guān)系到大學(xué)生的全面發(fā)展和早日成才。因此，開展和加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，維護(hù)和提高大學(xué)生的心理健康水平，已經(jīng)成為我國高等教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容。
2.影響大學(xué)生心理健康的因素
2.1現(xiàn)代大學(xué)生的特殊性
由于獨(dú)生子女在大學(xué)生中占有較高的比例，加上父母過于溺愛，從而養(yǎng)成依賴性過強(qiáng)，自理能力差，強(qiáng)調(diào)以自我為中心，面對競爭、挫折、情感等方面的打擊缺乏承受力。
2.2人際關(guān)系不良導(dǎo)致情緒及人格障礙
在大學(xué)中，人際關(guān)系比高中要復(fù)雜的多，要求大學(xué)生學(xué)會與各種類型的人交往，逐漸走向社會化。但部分學(xué)生不能或很難適應(yīng)，總是以自己的標(biāo)準(zhǔn)去要求他人，因而造成人際障礙。
2.3未來就業(yè)問題產(chǎn)生的心理壓力
隨著教學(xué)體制改草、大學(xué)擴(kuò)招及雙向選擇就業(yè)等，打破人們以往那種上了大學(xué)就如同進(jìn)了保險(xiǎn)箱的觀念，取而代之的是素質(zhì)和能力競爭的人才市場，因而大學(xué)畢業(yè)生找工作難已是個普遍問題，這勢必導(dǎo)致大學(xué)生心理壓力劇增。
3.高校體育教學(xué)對大學(xué)生心理健康教育的作用
3.1培養(yǎng)大學(xué)生良好的意志品質(zhì)，塑造健康的心理
體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對抗以及競爭性強(qiáng)的特點(diǎn)。體育不僅以其艱苦性來磨練大學(xué)生的意志，還在使身體健壯和意志堅(jiān)強(qiáng)的同時，培育出一個愉悅、開朗、健康的心靈。
3.2緩解和消除大學(xué)生的精神壓力和心理障礙
大學(xué)生身體活動過程的同時也是自身情緒和情感體驗(yàn)的過程，其中的表情、行為、意志等都可以真實(shí)地反映出來，因而很容易發(fā)現(xiàn)存在不同心理障礙的學(xué)生。而體育鍛煉有助于緩解肌肉緊張和生活緊張，促進(jìn)大學(xué)生的情緒由消極、殘缺、扭曲向積極、健全、正常方向發(fā)展，從而可以化解大學(xué)生不良的思想情緒，使體育運(yùn)動成為一種獨(dú)立的精神需要，從而促進(jìn)心理健康，促使身心和諧、全面、健康發(fā)展。
3.3提高大學(xué)生對社會環(huán)境的適應(yīng)能力
體育鍛煉是一種人與人之間的相互交往的很好形式，能增加人與社會的聯(lián)系。通過參加體育鍛煉，會使個體社會交往的需要得到滿足，豐富發(fā)展個體生活方式，這有利于消除工作、學(xué)習(xí)和生活等帶來的諸多煩惱，消除精神壓力和孤獨(dú)感。
4.關(guān)于高校體育教學(xué)的幾點(diǎn)建議
4.1開設(shè)體育心理健康教育內(nèi)容，促進(jìn)大學(xué)生身心健康
體育課程應(yīng)設(shè)置心理健康教育內(nèi)容，使學(xué)生了解心理健康標(biāo)準(zhǔn)，心理健康的影響，掌握心理保健方法，使學(xué)生能夠在必要的時候，及時而恰當(dāng)?shù)貙ψ约旱男睦頎顟B(tài)進(jìn)行調(diào)整。還可以開設(shè)心理咨詢門診，從而預(yù)防和排除心理障礙，促進(jìn)學(xué)生個性發(fā)展和身心健康。
4.2結(jié)合體育運(yùn)動的實(shí)際，加大高校體育教改力度
1、長安大學(xué)大學(xué)生與大學(xué)生常模比較
本研究所采用的常模中一個是在關(guān)于大學(xué)生SCL-90分析研究中比較常用的胡啟先建立的2685名大學(xué)生常模，稱為大學(xué)生常模，由于該常模的制定距今有10余年，所以研究中將黃艷蘋等人的薈萃分析結(jié)果作為另一常模，稱為新大學(xué)生常模。長安大學(xué)大學(xué)生SCL-90軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病性9個因子均顯著低于大學(xué)生常模和新大學(xué)生常模，這說明本校大學(xué)生的心理健康水平高于大學(xué)生常模和新大學(xué)生常模，總體心理健康狀況良好。
2、男性大學(xué)生與女性大學(xué)生心理健康狀況比較
本校女大學(xué)生SCL-90的10個因子中恐怖因子均值高于男性大學(xué)生，且差異具有顯著性。男女大學(xué)生SCL-90其余的軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對、偏執(zhí)、精神病性8項(xiàng)因子的差異不具顯著性。這表明本校大學(xué)生的心理健康狀況存在一定的性別差異，女性大學(xué)生對孤獨(dú)和公共場合的懼怕高于男性。大學(xué)生SCL-90總分為121.71±27.55，本校大學(xué)生SCL-90總分大于或等于160分的陽性檢出率為9.81%，任意一項(xiàng)或一項(xiàng)以上因子分大于或等于3分的檢出率為2.89%，這些信息從一定角度反映了本校學(xué)生心理健康態(tài)勢良好。在軀體化、強(qiáng)迫、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)和精神病性方面的中度及以上不適感（因子分≥3）分別占0.41%、1.34%、0.41%、0.41%、0.41%、0.93%、0.21%、0.72%和0.31%，其中強(qiáng)迫因子檢出率最高，其次為敵對和偏執(zhí)。其中男大學(xué)生在焦慮因子的檢出率方面顯著低于女大學(xué)生（P<0.05），其余軀體化、強(qiáng)迫、人際關(guān)系、抑郁、敵對、恐怖、偏執(zhí)和精神病性各項(xiàng)的檢出率與女生無明顯差異，表明女生在產(chǎn)生神經(jīng)過敏、緊張以及由此產(chǎn)生軀體震顫等情緒或行為方面比男生表現(xiàn)的更為明顯。
二、結(jié)論與建議
1、結(jié)論
本校大學(xué)生SCL-90中軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際敏感、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病性9項(xiàng)因子的均值均顯著低于所選取的大學(xué)生常模，這說明我校大學(xué)生的心理健康水平總體良好，高于選取的大學(xué)生常模。這可能與學(xué)校重視心理健康教育有密切關(guān)系。我校女大學(xué)生SCL-90中恐怖因子均值顯著高于男大學(xué)生，且焦慮因子分大于或等于3的檢出率亦顯著高于男大學(xué)生。這表明我校大學(xué)生的心理健康狀況存在性別差異，女性大學(xué)生的心理健康水平在恐怖和焦慮方面低于男性大學(xué)生。除了男女性格、情感上的這一差異之外，主要是因?yàn)槊鎸ι鐣ち业母偁幒途蜆I(yè)壓力的增大，女性大學(xué)生承受的心理壓力比男性大學(xué)生更大，在社會角色、性別意識、升學(xué)就業(yè)等方面女性大學(xué)生所受的壓力很大。盡管本校大學(xué)生的心理健康水平總體良好，但仍有部分大學(xué)生的SCL-90的總分大于或等于160，部分學(xué)生在軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際敏感、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)和精神病性9項(xiàng)因子方面某一或某幾項(xiàng)因子分大于或等于3，提示部分學(xué)生的心理健康水平有待于進(jìn)一步提高，這些學(xué)生需要對其心理健康程度做進(jìn)一步的篩查，要特別重視，有必要的可行心理治療。
2、建議
建立大學(xué)生心理健康檔案，進(jìn)一步加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育?？赏ㄟ^開設(shè)心理健康教育課程、印發(fā)宣傳冊和海報(bào)、開展相關(guān)講座等方法普及心理健康知識。學(xué)校應(yīng)組織對大學(xué)生進(jìn)行心理健康普查工作，建立大學(xué)生的心理健康檔案，對于心理健康水平較低的學(xué)生進(jìn)行跟蹤，及時發(fā)現(xiàn)解決問題。女性大學(xué)生的心理健康水平至關(guān)重要，針對當(dāng)前女性大學(xué)生出現(xiàn)的心理健康問題，對她們進(jìn)行及時的心理輔導(dǎo)與矯正，提供有效的心理援助與支持，使她們的身心都能得到健康的發(fā)展。女大學(xué)生對孤獨(dú)和公眾場合的懼怕可通過集體活動、社會實(shí)踐活動的開展進(jìn)行合理的引導(dǎo)，加強(qiáng)安全感。改善部分學(xué)生心理健康水平。對于有輕度與中度心理問題的大學(xué)生，要以人為本，有針對性通過心理咨詢等形式，改變其不良的心理狀態(tài)。
三、小結(jié)
【論文關(guān)鍵詞】人格內(nèi)外控心理健康
一、引言
隨著經(jīng)濟(jì)與科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展，社會對人才素質(zhì)的要求趨于全方位，心理健康與人格健全問題日益受到全社會的重視。人類健康而幸福的生活將越來越取決于人類自身的人格健康狀況，且人格健康發(fā)展是促進(jìn)全社會健康發(fā)展的一種力量。2l世紀(jì)是屬于能承受社會變革和經(jīng)濟(jì)改革所帶來沖擊的人格健全者。
人格與心理健康關(guān)系十分密切，利用人格心理測驗(yàn)來判斷一個人心理健康狀況的方法，已在實(shí)踐中廣泛應(yīng)用。人格(personality)是人心理行為的基礎(chǔ)，是一個人獨(dú)特的、相對穩(wěn)定的行為模式，是個體與環(huán)境交互作用的過程中所形成的一種獨(dú)特的身心組織。它在很大程度上決定了人去如何面對外界的刺激作反應(yīng)以及反應(yīng)的方向、速度、程度、效果，即人格對人的身心健康、活動效率、潛能開發(fā)以及社會適應(yīng)等都產(chǎn)生影響?！叭烁窦疵\(yùn)”，人格是決定人的一生成功與否，快樂與否的關(guān)鍵因素。健康的人格，使人在困苦中品出快樂，在失利時取得成功，在平凡里創(chuàng)造輝煌。因此，重視大學(xué)生的人格模式的研究，是大學(xué)生身心健康的需要，也是他們自我發(fā)展、自我完善的需要，是大學(xué)生個體順利成才的重要保證。
二、研究方法
(一)研究對象
隨機(jī)抽取某綜合類院校、師范類院校大一、大二學(xué)生600名，文理、藝術(shù)類均有。收回有效問卷的人數(shù)為519人(前后兩個問卷均有效者)。平均年齡20．3歲，男生248人，女生271人。
(二)研究工具
心理健康測查表(PsychologicalHealthInventory，PHI)，是在總結(jié)MMPI中國版十幾年使用經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上編制而成的，經(jīng)檢驗(yàn)具有較好的信度和效度。
PHI具有以下七個臨床量表：軀體化(SOM，Somati—zation)、抑郁(DEP，Depression)、焦慮fANX，Anxi—ety)、病態(tài)人格fPSD，PsychopathicDeviate1、疑心(HYP，Hypochondria)、脫離現(xiàn)實(shí)(UNR，Unrealis—tic)、．興奮狀態(tài)(HMA，Hypomania)。PHI還具有三個效度量表：Q(無法回答的題目數(shù))、L(說謊分?jǐn)?shù))、F(詐病或裝壞分?jǐn)?shù)，F(xiàn)eign)。
成人內(nèi)外控制量表(ANSIE)，是一種評定心理控制源的量表，心理控制源來自Rotter的社會學(xué)習(xí)理論，在該理論中認(rèn)為，心理控制源是有關(guān)個人性格或行動與事件結(jié)局間關(guān)系的泛化性期待，是指可以用來解釋為什么有些人會積極、愉快、主動地應(yīng)付困難處境而同時另一些人則表現(xiàn)消極態(tài)度的一種遐想的內(nèi)心狀態(tài)。心理控制源的個體差異預(yù)示著不同的行為表現(xiàn)，外在控制定義為結(jié)局不由個人努力所決定的一種普遍信念，內(nèi)在控制則認(rèn)為事情結(jié)局與個人努力相一致。大量研究證實(shí)，外在控制與焦慮、抑郁情緒有關(guān)，外在控制性強(qiáng)的人更難應(yīng)付緊張的生活環(huán)境。而一個內(nèi)在控制性強(qiáng)的人，能較積極地追求有價(jià)值的目標(biāo)，較多地投身社會活動、有靈活性、更有主見、幸福感更強(qiáng)。
(三)研究方法與數(shù)據(jù)處理
紙筆測驗(yàn)方法。用SPSS11．0對數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。
三、研究結(jié)果
(一)心理健康測查結(jié)果
從表1可以看出，首先，有2％的學(xué)生沒有反映自己的真實(shí)情況。在其他各因子上有問題的學(xué)生比率并不高。其次，大學(xué)生在詐病、軀體化、病態(tài)人格、興奮狀態(tài)的均值顯著高于全國常模均值，而在抑郁、疑心因子上的均值低于全國常模均值。按照PHI量表的具體解釋，在詐病分?jǐn)?shù)上顯著高于常?？赡苁谴髮W(xué)生一次做的問卷題目較多有不認(rèn)真、理解錯誤的情況，或者是表現(xiàn)為互相無關(guān)的癥狀，或在偽裝疾病(這有待進(jìn)一步研究)。其次，軀體化分?jǐn)?shù)高于常模，說明大學(xué)生有許多敘述不清的身體上的不適，易表現(xiàn)為不愉快、自我中心、需求同情、訴苦等。再次，在病態(tài)人格和興奮狀態(tài)上明顯高于全國常模，說明大學(xué)生在個性上主要表現(xiàn)為：外露、善交際、愛享受、精力過度充沛、樂觀、無拘無束、好出風(fēng)頭、判斷力差、不成熟、愛尋釁、虛偽、做作、輕浮、夸張、易怒、性急、絕對樂觀及不現(xiàn)實(shí)的打算、過高地估計(jì)自己。
從表2中顯示：綜合大學(xué)與師范院校的學(xué)生在說謊、詐病因子上存在顯著性差異，說明在過份夸大自己的優(yōu)點(diǎn)，企圖給人一個好印象，受試者可能在說謊的人數(shù)比例上高于師范院校的學(xué)生。在詐病因子上分?jǐn)?shù)顯著高，可能綜合大學(xué)的學(xué)生在做題目時認(rèn)真程度不夠、理解錯誤，或表現(xiàn)出互相無關(guān)的癥狀，或在偽裝疾病。其他幾方面均沒有差異。
結(jié)果顯示：男大學(xué)生在詐病、焦慮、病態(tài)人格、脫離現(xiàn)實(shí)、興奮狀態(tài)上與女生比較存在顯著性差異。說明男大學(xué)生的心理健康狀況不如女大學(xué)生，主要表現(xiàn)在：男大學(xué)生在做題目時認(rèn)真程度不夠、理解錯誤，或表現(xiàn)出互相無關(guān)的癥狀，或在偽裝疾病；在焦慮因子上男大學(xué)生表現(xiàn)出緊張、焦慮、反復(fù)思考、強(qiáng)迫思想、恐怖、刻板，缺乏信心等高于女大學(xué)生，他們經(jīng)常自責(zé)、自罪、感到不如人和不安。
在病態(tài)人格因子上表現(xiàn)為：外露、善交際、愛享受、好出風(fēng)頭、表現(xiàn)判斷力差、不可信任、不成熟、好攻擊，愛尋釁等。在脫離現(xiàn)實(shí)因子上表現(xiàn)為個性退縮、企圖逃避現(xiàn)實(shí)，膽小、古怪、緊張、心情混亂。在興奮狀態(tài)因子上表現(xiàn)為善交際、外露、沖動、精力過度充沛、樂觀、無拘無束、輕浮的、夸張、易怒、絕對樂觀及不現(xiàn)實(shí)的打算、過高地估計(jì)自己。
在大學(xué)中為什么男大學(xué)生的心理健康狀況不如女大學(xué)生?具體原因有待于今后深入研究。
(二)成人內(nèi)外控制(ANSIE)測驗(yàn)結(jié)果
(1)517名大學(xué)生被試在ANSIE量表的平均分是14．16±4．91，中數(shù)為15，眾數(shù)是13，分?jǐn)?shù)基本呈正態(tài)分布。男生的平均值是14．79，女生的平均值是13．52，二者存在顯著差異(p<0．05)，說明男大學(xué)生的外控人數(shù)高于女大學(xué)生，這個測驗(yàn)結(jié)果和上面的測驗(yàn)結(jié)果基本一致。
(2)對兩類學(xué)校學(xué)生進(jìn)行均值比較，結(jié)果表明師范院校學(xué)生的平均值低于綜合院校學(xué)生的平均值(分別是13．74，14．87)，差異達(dá)到顯著水平(p<0．01)，說明綜合類院校學(xué)生的心理健康狀況不如師范類大學(xué)生，這與上一測驗(yàn)的表2結(jié)果有一致之處。
(3)把所有被試分成3組，上下各28％被試(ANSIE≥17、ANSIE≤lO)被列為外控傾向組、內(nèi)控傾向組，居中的44％為第三組，即中問狀態(tài)組。進(jìn)行方差分析，比較不同控制感水平的被試在心理健康水平上的差異。結(jié)果表明，不同的心理控制感水平的被試。在心理健康量表各因子上得分的差異均達(dá)到顯著水平，內(nèi)控組在各因子上的得分較低，說明心理健康狀況良好，而隨著外控水平的提高，心理健康水平也在明顯下降。
四、討論
1．在PHI心理測驗(yàn)中，大學(xué)生在各因子上有問．題的比率都不高，不象某些媒體報(bào)道的那樣嚴(yán)重，(民日報(bào)》1989年報(bào)道：在2916名接受調(diào)查的大學(xué)生總，其中25％的學(xué)生有心理問題。(健康報(bào)》1989年報(bào)道：一項(xiàng)對12．6萬名大學(xué)生的調(diào)查數(shù)據(jù)表明，其中20％的大學(xué)生有心理問題。樊富珉等2000年對北京市23所院校5200名大學(xué)生調(diào)查發(fā)現(xiàn)，其中17％的大學(xué)生有中等程度的心理問題)。絕大多數(shù)大學(xué)生的心理狀況還是比較健康的。大學(xué)生群體在詐病、軀體化、病態(tài)人格、興奮狀態(tài)因子上的均值顯著高于全國常模均值，而在抑郁、疑心因子上的均值低于全國常模均值。說明大學(xué)生的心理健康狀況有一定的問題。超級秘書網(wǎng)
2．綜合大學(xué)與師范院校的學(xué)生在PHI量表上的測驗(yàn)結(jié)果顯示，說謊、詐病因子上存在顯著性差異，說明在過份夸大自己的優(yōu)點(diǎn)，企圖給人一個好印象，受試者可能在說謊的人數(shù)比例上高于師范院校的學(xué)生。在詐病因子上分?jǐn)?shù)顯著高，可能綜合大學(xué)的學(xué)生在做題目時認(rèn)真程度不夠、理解錯誤，或表現(xiàn)出互相無關(guān)的癥狀，或在偽裝疾病。其他幾方面均沒有差異，大學(xué)生的心理健康狀況基本一致。
【論文摘要】：當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問題，不僅關(guān)系到大學(xué)生的個人成長，還關(guān)系到整個社會和民族未來的發(fā)展。因此，重視大學(xué)生的心理發(fā)展歷程，了解大學(xué)生的心理狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生的心理疾病從而正確引導(dǎo)大學(xué)生排除心理障礙、消除心理陰影、預(yù)防心理疾病是目前高校教育的首要任務(wù)。
一、大學(xué)生心理健康問題的具體表現(xiàn)
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和困難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)；而心理障礙則是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因身心疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等。心理健康問題的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)以下幾個方面：
1.對大學(xué)生活感到極度不適應(yīng)。人的一生中會有多次的生活環(huán)境的變遷，每次環(huán)境的改變都有一個從不適應(yīng)到逐漸適應(yīng)的過程。人的適應(yīng)能力與自身的生活能力有關(guān)，并受到性格和智慧的影響。一般而言，在當(dāng)代的在校大學(xué)生中，不適應(yīng)問題在大一的新生中表現(xiàn)的尤其明顯。大學(xué)生第一次離開父母來到一個陌生的城市、陌生的環(huán)境和一群陌生的同齡人生活在一起，心理上會發(fā)生強(qiáng)烈震蕩。當(dāng)代的大學(xué)生，大部分都是新一代成長起來的獨(dú)生子女，在家里是父母眼中的特寶兒，在學(xué)校是老師眼中的天之驕子，他們在生活上對父母有種很強(qiáng)的依賴感，在心理上又有一種很強(qiáng)的優(yōu)越感，這也是導(dǎo)致他們環(huán)境適應(yīng)能力不強(qiáng)的主要原因。大學(xué)生活不適應(yīng)問題是大學(xué)生心理問題中一個不容忽視的問題，可以說，大學(xué)生的其他很多心理問題也是因?yàn)橐婚_始適應(yīng)問題沒解決好而引起的，這應(yīng)該引起高校教育的足夠重視。
2.人際交往障礙。從人的本質(zhì)上來看，人是一種"社會關(guān)系的總和"，人要想在社會上獲得生存與發(fā)展，就必須處理好人與人之間這種復(fù)雜的關(guān)系。尤其是對大學(xué)生而言，離開父母、離開家來到一個陌生的集體當(dāng)中，更始要學(xué)習(xí)如何處理好人際關(guān)系。大學(xué)是通向社會的橋梁，當(dāng)代的大學(xué)生一方面希望不斷擴(kuò)大交往范圍，通過交往獲得信息，達(dá)成互相理解，滿足人際交往的需要；另一方面他們的交往能力和交往條件又有很大的局限性，不能完全適應(yīng)所面臨的交往情景。他們既要和人交往，但又不善于交往，因此會感到孤獨(dú)和寂寞。同時，在與他人相處時，如果與周圍人關(guān)系融洽，心情就會舒暢，關(guān)系冷淡或緊張，就會心煩意亂。大學(xué)生的人際關(guān)系是多方面的，如果處理不好，心理上就會產(chǎn)生孤獨(dú)，情緒上自然低沉壓抑。從品質(zhì)道德方面講，自私、蠻橫、孤傲、猜忌、心胸狹窄的人在集體環(huán)境中不受人歡迎。同時，從小在封閉環(huán)境中長大的學(xué)生容易發(fā)生交往問題，怕和人打招呼，怕與人接觸，在集體場合不敢大聲說話，與異性接觸感到緊張等心態(tài)，這些都與缺乏社交經(jīng)驗(yàn)有關(guān)。馬加爵的案子就是大學(xué)生在人際交往方面最典型的代表，因?yàn)檫^度的人際交往障礙，引發(fā)心理畸形，實(shí)施暴力行為。
3.戀愛問題。大學(xué)生戀愛人數(shù)日益增加，而且越來越早期化?，F(xiàn)在大學(xué)生中戀愛問題也是心理問題的主要方面。戀愛是大學(xué)生生活中的一個重要內(nèi)容。他們正處于所謂"戀愛季節(jié)"，限制他們戀愛是不實(shí)際的，只能正確引導(dǎo)。圍繞戀愛產(chǎn)生的心理問題有多種表現(xiàn)：有的因沒有異性朋友而難耐孤獨(dú)，煩躁，情緒不定；有的一廂情愿陷入單相思，無法自拔，引緒低落；有的面臨幾個追求者無法選擇；也有的發(fā)現(xiàn)兩人不合適想中斷關(guān)系的；有因誤會或?yàn)檎`解、猜疑所困擾，憂心忡忡、郁郁寡歡的；有為失戀痛不欲生，并由此而產(chǎn)生強(qiáng)烈自卑、憂郁、焦慮、悲憤甚至絕望的等等。戀愛最使人激動，也最易于給人帶來痛苦。因戀愛引發(fā)的抑郁、精神障礙，甚至自殺、他殺，在大學(xué)校園也不在少數(shù)。
二、大學(xué)生心理健康問題成因剖析
當(dāng)代的青年大學(xué)生正處在生理、心理發(fā)展的重要階段，生理發(fā)育基本成熟、心理發(fā)育尚未確定，尤其是情感豐富與情緒不穩(wěn)定的矛盾狀態(tài)十分明顯。
社會轉(zhuǎn)型、改革開放、經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)軌、東西方文化的交匯、碰撞、融合，市場的激烈競爭，使得人們的思想觀念、生活方式發(fā)生了深刻變化，引起了人們心理的巨大震顫。我認(rèn)為造成這種狀況的原因主要有以下幾個方面：
（一）生理與心理發(fā)展不平衡
由于家長對子女的過高期待、過分保護(hù)、關(guān)愛，造成孩子生活能力差，對家長的依賴性強(qiáng)，導(dǎo)致孩子認(rèn)知和情感發(fā)育不正常，致使當(dāng)前大學(xué)生心理斷乳期延長。當(dāng)前，許多家長對孩子過分保護(hù)和關(guān)心。為了讓孩子專心讀書，大多數(shù)家長把孩子生活中所有的瑣事都承包下來，造成孩子的生活能力差，對家長依賴性強(qiáng)。過分的溺愛易造成孩子的"自我中心意識"，認(rèn)為別人的付出是應(yīng)該的，自己有權(quán)利得到父母的愛和照顧，而無需盡義務(wù)。不能約束自己的行為，行動時不考慮后果。孩子生理成熟了，認(rèn)知能力和心理卻未成熟，生理與心理發(fā)展不平衡。長期以來，在高考指揮棒的調(diào)遣下，學(xué)校和家長在教育學(xué)生的過程中往往采用應(yīng)試教育的方法，只重視智力教育，而沒有將培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)滲透到其中，忽略了學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練?？梢哉f當(dāng)代大學(xué)生的心理問題從高中開始就已經(jīng)存在，父母整天的叮囑、監(jiān)督、束縛和管制限制了學(xué)生的自由，使他們產(chǎn)生了強(qiáng)烈的抵觸情緒。這些都對學(xué)生的心理健康造成了不良影響，使其心理失衡，嚴(yán)重的會形成心理障礙。心理問題在新生入學(xué)時呈現(xiàn)潛伏狀態(tài)。由于擺脫了高考的壓力，學(xué)生普遍有一種如釋重負(fù)的感覺，可以暫時遠(yuǎn)離緊張的學(xué)習(xí)生活。告別了高中階段高密度的課時、繁重的作業(yè)和頻繁的考試，學(xué)生體會到了難得的輕松感覺。開始了在學(xué)校的住宿生活之后，他可以長時間脫離家長的監(jiān)督和管束，從而獲得了從未享受過的獨(dú)立和自由。陌生的大學(xué)校園環(huán)境也使學(xué)生感到新鮮與好奇，對新事物和美好未來的憧憬使其暫時忘卻了心中的煩惱。盡管新的校園生活環(huán)境為學(xué)生對自己的心理問題進(jìn)行自我調(diào)節(jié)創(chuàng)造了良好的條件，但是很多學(xué)生并沒有把握住這個有利的時機(jī)。高中時期形成的心理問題，在新生入學(xué)階段，其癥狀往往有所減輕甚至消失，但這并不意味著學(xué)生己經(jīng)徹底擺脫了心理問題的困擾，心理障礙仍以潛伏的狀態(tài)繼續(xù)伴隨著他們，一旦遇到其心理壓力過大或出現(xiàn)心理波動時，心理問題又會復(fù)發(fā)。
（二）維護(hù)心理健康的意識不足
學(xué)生未接受系統(tǒng)的心理健康教育，心理健康知識匾乏。根據(jù)2004年10月在北京師范大學(xué)對100名在校大學(xué)生所進(jìn)行的調(diào)查，17%的學(xué)生表示自己對心理健康方面的知識非常了解，34%的學(xué)生表示對這方面的知識比較了解，而49%的學(xué)生表示對這方面的知識并不了解。由此可見，目前對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的狀況并不樂觀。心理健康教育能夠有效地防止學(xué)生心理問題的發(fā)生，但是，目前很多學(xué)校都只是流于形式或是缺乏相關(guān)內(nèi)容的課程，并沒有使心理健康教育發(fā)揮實(shí)質(zhì)上的作用。缺乏系統(tǒng)的心理健康教育使學(xué)生原本脆弱的心理缺少了有效的防護(hù)機(jī)制，這不利于預(yù)防心理疾患。有的學(xué)生誤認(rèn)為健康的概念只是局限于生理上沒有嚴(yán)重的疾病，在出現(xiàn)心理波動和心理失衡時，意識不到這些狀況會發(fā)展為心理障礙，這增加了預(yù)防心理疾病的難度。一旦出現(xiàn)心理問題，學(xué)生面對情緒失控的狀況，常感到非常恐慌，找不到擺脫困境的辦法，不會向心理咨詢機(jī)構(gòu)求助。心理健康知識匾乏導(dǎo)致學(xué)生心理調(diào)適能力不足，從而增大了心理問題發(fā)生的可能性。由于缺乏系統(tǒng)的心理健康教育和心理健康知識，學(xué)生維護(hù)心理健康的意識不足。他們只關(guān)心自己的學(xué)習(xí)和身體健康狀況，忽視了心理健康的重要性，這埋下了誘發(fā)心理問題的隱患。"目前，大學(xué)生在心理健康方面存在認(rèn)識上的偏差。首先，是對健康定義的片面理解，學(xué)生往往沒有認(rèn)識到心理健康也同樣是評價(jià)一個人是否健康的重要內(nèi)容之一，很多學(xué)生只注重身體健康而忽視了心理健康。其次，是對心理健康標(biāo)準(zhǔn)的片面理解，學(xué)生通常容易認(rèn)為心理健康就是沒’病’，只有患精神病的人才是有問題的，而對大多數(shù)人來講，不必考慮這個問題。此外，是對心理健康水平的片面理解，有的學(xué)生自認(rèn)為沒有什么心理煩惱和心理困惑，就是心理健康水平高的人，學(xué)不學(xué)心理健康知識，重視不重視心理健康與自己無關(guān)，自我感覺良好。"這種錯誤的認(rèn)識使學(xué)生在遇到情緒不良、心態(tài)失衡或是壓力過大等情況時，認(rèn)為一時的心情不佳只是微不足道的小事，很快就會過去了，不至于危害到自己的身心健康，并沒有意識到自己的心理健康正面臨著心理疾患的威脅。缺乏維護(hù)心理健康的意識使很多學(xué)生錯過了避免形成心理問題的最佳時機(jī)。他們往往是在心理問題日益嚴(yán)重，以至于直接影響到其正常的生活時，才不得不采取應(yīng)急措施或是尋求心理咨詢的幫助。三、解決當(dāng)代大學(xué)生心理健康問題的對策
造成大學(xué)生心理問題的原因是多方面的，因此相應(yīng)的解決對策也不應(yīng)是單一的。針對大學(xué)生存在的心理問題，如何及早疏導(dǎo)、干預(yù)，防患于未然，朔造大學(xué)生健康的人格，這是擺在高校教育工作面前的重要課題。解決當(dāng)代大學(xué)生心理問題的對策，我認(rèn)為應(yīng)主要從學(xué)校和學(xué)生自身兩方面來考慮。
（一）學(xué)校方面對策略
首先，要讓學(xué)生認(rèn)識到挫折的普遍性和必然性。在教育過程中，要讓學(xué)生充分認(rèn)識到挫折是普遍存在的。學(xué)校要通過多種方式對不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力。不僅如此，學(xué)校還應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生正視挫折，對困難和失敗有足夠的心理承受力，隨時做好應(yīng)對挫折的準(zhǔn)備。
其次，要讓學(xué)生認(rèn)識到挫折的兩重性。心理衛(wèi)生學(xué)認(rèn)為，真正能引起適應(yīng)困難的，主要不是那些挫折、應(yīng)激和沖突本身，而是當(dāng)事人對于它們的看法以及用來應(yīng)對的方法。挫折對個人的影響具有兩重性，只看到其消極影響是片面的，挫折的作用也有其積極的一面，它是一種內(nèi)驅(qū)力，能推動個體為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而做出更大的努力，花費(fèi)更多的精力，還可以增強(qiáng)個體的容忍力，提高認(rèn)識水平。
（二）學(xué)生自身方面對策
首先，要對自己寬容，不過分追求完美，正確認(rèn)識自身的缺點(diǎn)。要敢于承認(rèn)自己的缺點(diǎn)和錯誤，如果學(xué)生能夠坦然地接受自身存在心理問題的現(xiàn)實(shí)，承認(rèn)自己有缺陷并且敢于面對這一缺陷，那么心理問題對于他們來說也就不再可怕了。
其次，要正確地認(rèn)識別人對自己的態(tài)度和評價(jià)?？偸沁^分在乎別人對自己的意見和看法，害怕讓別人失望，這是一種壓抑自我的思維方式和行為方式，是造成某些心理問題的主要原因。事實(shí)上，一個人無論怎樣努力，也無法滿足所有人的愿望，自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)并不是完全取決于他人的意見和評價(jià)。
最后，還要合理地釋放壓抑的情緒。大學(xué)生面臨著學(xué)習(xí)的壓力以及就業(yè)的抉擇，背負(fù)著較重的心理負(fù)擔(dān)，適當(dāng)?shù)匦共粌H能有效預(yù)防心理問題的發(fā)生，還可以使學(xué)生的心理障礙在一定程度上得到緩解。
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進(jìn)入大學(xué)后，首先要面對的是國防教育，國防教育是培養(yǎng)學(xué)生樹立正確的人生觀、世界觀、價(jià)值觀的重要方式，也是大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)接觸的第一課，不僅鍛煉了學(xué)生的身體素質(zhì)，也是考驗(yàn)學(xué)生意志力的重要手段，對大學(xué)生具有重要的指導(dǎo)意義。大學(xué)生深感擺脫了家長和其他成人的束縛，可以自由自在地處理各種問題，鍛煉獨(dú)立能力。然而他們在經(jīng)濟(jì)等方面仍需依賴家庭，同時他們還得受到學(xué)校種種規(guī)章制度的約束，在學(xué)業(yè)方面還要受到教師的指導(dǎo)教育。由于新生多是90后或者是獨(dú)生子女，這就必然出現(xiàn)了一系列問題：如何處理好宿舍內(nèi)部的關(guān)系，如何獨(dú)立生活，如何適應(yīng)新環(huán)境等，有些學(xué)生來校后不給家長打個電話報(bào)個平安，片面的反映出新生在處理事物方面的欠缺，所以如何讓新生盡快的適應(yīng)新的生活、新的環(huán)境、新的學(xué)習(xí)方式，是輔導(dǎo)員所面對的首要問題。
二、安全問題
隨著我國社會主義的發(fā)展，我國高校發(fā)生了深刻的變化。特別是高校擴(kuò)招以后，高校在校生人數(shù)大大增加，高校間的合并以及新校址的建設(shè)使得學(xué)生的生活空間大大擴(kuò)展，網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展使得很多不良信息得以廣泛傳播，后勤社會化使得校園更加開放，越來越多的社會人員進(jìn)入校園，校園周邊環(huán)境變得日益復(fù)雜，許多學(xué)生私自在外住宿。同時，大學(xué)生遭遇交通事故、火災(zāi)事故逐年增多，大學(xué)生被搶劫、被傷害、被騙、被盜、被滋擾案件時有發(fā)生，大學(xué)生酗酒滋事、打架斗毆、自殺等現(xiàn)象也屢見不鮮。這些學(xué)生安全隱患問題使得高校輔導(dǎo)員和高校管理者如鯁在喉。因此如何減少大學(xué)生安全事件的發(fā)生成為輔導(dǎo)員所要面對的問題。
三、學(xué)習(xí)
大學(xué)也是一個學(xué)校，學(xué)校的所用就是用來給教師提供一個傳播知識的平臺，作為接受知識的學(xué)生，在大學(xué)中的主要任務(wù)就是學(xué)習(xí)，只有掌握了豐厚而淵博知識才能為四化建設(shè)服務(wù)，才能成為對社會有用的人才。大學(xué)與高中相比較，脫離了家長式的管理，學(xué)習(xí)自由，課程設(shè)置多，學(xué)習(xí)量大，知識層次深，如何讓學(xué)生盡快的適應(yīng)新的學(xué)習(xí)方式，是輔導(dǎo)員面臨的另一問題。
四、素質(zhì)拓展問題
“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”的主要內(nèi)容是以開發(fā)大學(xué)生人力資源為著力點(diǎn)，進(jìn)一步整合深化教學(xué)主渠道外有助于學(xué)生提高綜合素質(zhì)的各種活動和工作項(xiàng)目，在思想政治與道德素養(yǎng)、社會實(shí)踐與志愿服務(wù)、學(xué)術(shù)科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文化藝術(shù)與身心發(fā)展、社團(tuán)活動與社會工作、技能培訓(xùn)等六個方面引導(dǎo)和幫助大學(xué)生完善智能結(jié)構(gòu)，全面成長成才。“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”的實(shí)施主要圍繞職業(yè)設(shè)計(jì)指導(dǎo)、素質(zhì)拓展訓(xùn)練、建立評價(jià)體系、強(qiáng)化社會認(rèn)同四個環(huán)節(jié)展開。全國全日制普通高等學(xué)校均在實(shí)施范圍之內(nèi)?！洞髮W(xué)生素質(zhì)拓展證書》是推進(jìn)“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”的重要載體。在安全的保障下，學(xué)習(xí)的空余時間里可以進(jìn)行大學(xué)生的素質(zhì)拓展，這不僅鍛煉提高了學(xué)生的能力和綜合素質(zhì)，而且可以讓學(xué)生為以后走上社會打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
五、評獎評優(yōu)問題
大學(xué)生的評獎評優(yōu)問題是關(guān)系到每個學(xué)生的個人利益的問題，建立良好的評優(yōu)體系不僅可以調(diào)動廣大同學(xué)的積極性和主動性，而且是能夠促進(jìn)班風(fēng)建設(shè)，凝聚學(xué)生的向心力，發(fā)揮每個人的才智，促進(jìn)班級的良性發(fā)展。當(dāng)代大學(xué)生多是90后，多為獨(dú)生子女具有叛逆傾向，個人利益趨向嚴(yán)重，存在排他心理，如何保證公平公正是每個輔導(dǎo)員老師要面對的問題。
六、情感問題
步入大學(xué)，許多的同學(xué)都步入了大學(xué)戀愛這一人生事業(yè)當(dāng)中。大學(xué)戀愛已經(jīng)不僅僅是一種現(xiàn)象，而是已經(jīng)從現(xiàn)象轉(zhuǎn)變成了潮流，就像許多同學(xué)說的那樣，在大學(xué)戀愛是正常，不戀愛才是不正常，因此，大學(xué)生戀愛是個值得社會關(guān)注的一個熱點(diǎn)話題。
大學(xué)生戀愛，除具有一般青年戀愛的特性外，還具有自己獨(dú)有的特點(diǎn)：（1）注重戀愛過程，輕視戀愛結(jié)果；（2）主觀學(xué)業(yè)第一，客觀愛情至上；（3）戀愛觀念開放，傳統(tǒng)道德淡化；（4）失戀態(tài)度寬容，承受能力較弱。
大學(xué)生戀愛的利弊并不是戀愛與生俱來的東西，而關(guān)鍵取決于我們對待戀愛問題的態(tài)度，以及是否樹立正確的戀愛觀，是否正確選擇戀愛時機(jī)，是否能正確處理戀愛與學(xué)業(yè)的關(guān)系等因素。而這一切的一切，都是不確定的，都是因人而異的。處理的當(dāng)，可以成為學(xué)習(xí)和事業(yè)的催化劑，使人努力學(xué)習(xí)，成績上升。而處理不當(dāng)，則可能分散精力，浪費(fèi)時間，情緒波動，成績下滑。大學(xué)生的戀愛問題關(guān)鍵取決于自己，而學(xué)校則應(yīng)當(dāng)加以正確的引導(dǎo)。
七、消費(fèi)問題
大學(xué)生是社會消費(fèi)的一個特殊群體，有著旺盛的消費(fèi)需求，大學(xué)生的消費(fèi)觀發(fā)展往往超前于社會，引領(lǐng)著社會的消費(fèi)潮流，映射著社會經(jīng)濟(jì)文化發(fā)展的趨勢。同時，大學(xué)生消費(fèi)觀念不僅對其自身的思想、道德、人格和生活方式產(chǎn)生潛移默化的影響，而且還多方面影響社會、家庭甚至老師和學(xué)生。存在的問題主要有：消費(fèi)結(jié)構(gòu)不合理；消費(fèi)中精神價(jià)值的缺損；消費(fèi)中欲望對需求的背離。因此家長和老師應(yīng)加強(qiáng)正確的引導(dǎo)，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)大學(xué)生消費(fèi)觀的教育和培養(yǎng)，家長應(yīng)關(guān)心和引導(dǎo)子女的消費(fèi)，加強(qiáng)社會教育中的消費(fèi)觀教育和消費(fèi)行為的引導(dǎo)。總之，對大學(xué)生的正確消費(fèi)觀的培養(yǎng)，需要教育者的正確誘導(dǎo)，需要大學(xué)生本人的自省，也需要家庭、社區(qū)的有效配合。大學(xué)生消費(fèi)觀上的成熟正是大學(xué)生成人和成才的重要一環(huán)，全社會應(yīng)該齊抓共管、形成合力。
八、貧困生問題
高校教育的產(chǎn)業(yè)化，造成一部分來自邊遠(yuǎn)山區(qū)、下崗職工家庭的學(xué)生成為貧困大學(xué)生他們承受著來自經(jīng)濟(jì)、生活上的巨大壓力，導(dǎo)致部分貧困大學(xué)生出現(xiàn)不同程度的心理問題表現(xiàn)為自卑、焦慮、憂郁、偏激、自我封閉致使其自尊敏感，人格脆弱，情緒不穩(wěn)，怯于嘗試，交往不利。掌握特困生的心理特征，關(guān)心他們的心理健康，使他們形成良好的個性心理，有針對性地做好調(diào)適工作，是高校思想政治工作者義不容辭的責(zé)任。幫助數(shù)百萬高校特困生解決經(jīng)濟(jì)困難，使其順利完成學(xué)業(yè)是實(shí)踐“三個代表”重要思想和落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀的必然要求，是充分發(fā)揮公共財(cái)政作用，推進(jìn)金融改革的一項(xiàng)舉措也是高校堅(jiān)持社會主義辦學(xué)方向，加強(qiáng)思想政治工作的重要內(nèi)容。
九、網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生的影響
大學(xué)生正處于心身發(fā)育從不成熟向成熟的轉(zhuǎn)折時期，成人感增強(qiáng)，但自控力及自律能力較弱，面對網(wǎng)絡(luò)這個具有強(qiáng)大吸引力的工具，多數(shù)學(xué)生愛不釋手，不少學(xué)生懷著好奇心和求知欲進(jìn)入神奇的網(wǎng)絡(luò)世界，面對琳瑯滿目的信息了迷失方向，時間也很快從手指間流逝，離開網(wǎng)絡(luò)才感到上網(wǎng)學(xué)習(xí)，查資料的初衷都沒有實(shí)現(xiàn)。有些同學(xué)進(jìn)入了虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界不能自拔，在網(wǎng)上虛擬空間內(nèi)打游戲很有成就感，可以互動，很有趣，很刺激，沒有包袱，沒有壓力，以至于荒廢了學(xué)業(yè)。輔導(dǎo)員應(yīng)該教導(dǎo)學(xué)生樹立正確的網(wǎng)絡(luò)觀，以積極樂觀的態(tài)度利用網(wǎng)絡(luò)，是網(wǎng)絡(luò)成為緩解學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)習(xí)的有效工具。
十、就業(yè)壓力產(chǎn)生思想問題
就業(yè)的壓力大，使某些意志薄弱的學(xué)生不能夠正確面對現(xiàn)實(shí)，認(rèn)為學(xué)習(xí)理論知識沒有用處，產(chǎn)生一些不良的思想。大學(xué)生正處于自我確認(rèn)期，他們對未來有美好的憧憬和向往，而現(xiàn)實(shí)中的種種客觀因素常阻撓理想自我的實(shí)現(xiàn)。目前社會競爭的加劇，就業(yè)市場不景氣，使大學(xué)生畢業(yè)后面臨著巨大的就業(yè)壓力。有的學(xué)生由于不能對社會、對自己產(chǎn)生正確的認(rèn)識在擇業(yè)前盲目樂觀，過高估計(jì)自己，在就業(yè)失敗后，缺乏承受挫折的心理準(zhǔn)備，而導(dǎo)致情緒低落自卑，有的學(xué)生不能正確看待社會現(xiàn)實(shí)，對前途失去信心，認(rèn)為畢業(yè)就意味著失業(yè)，因此長期處于緊張、煩躁、焦慮的狀態(tài)，從而影響了學(xué)生的正常學(xué)習(xí)生活和健康。
大學(xué)生心理疾病的防治是當(dāng)前亟待解決的問題。強(qiáng)身健體的體育鍛煉，不但是預(yù)防各種疾病的積極手段，也是治療各種心理病的有效措施。學(xué)生干部要發(fā)揮好模范帶頭作用，及時將班級的突發(fā)事件向輔導(dǎo)員匯報(bào)，真正起到聯(lián)系的紐帶作用。
輔導(dǎo)員要開展愛國主義教育、社會主義教育和集體主義教育。以愛國主義教育為主線，深入開展的世界觀、人生觀和價(jià)值觀教育，引導(dǎo)學(xué)生就一些敏感的社會問題展開討論，就學(xué)習(xí)、生活、作風(fēng)、理想、信念以及如何在日趨激烈的競爭環(huán)境中學(xué)會生存和發(fā)展加強(qiáng)引導(dǎo)和指導(dǎo)，進(jìn)一步提高廣大學(xué)生的思想覺悟，充分發(fā)揮他們主人翁的主體作用。保證每一位學(xué)生都能夠成才。
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