時(shí)間：2023-03-22 17:44:43
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作者：柴立森 單位：阜陽(yáng)師范學(xué)院
同時(shí)應(yīng)試教育的壓力、升學(xué)為目的的教育環(huán)境使得中學(xué)生參加籃球訓(xùn)練必須要克服來(lái)自家庭、社會(huì)以及學(xué)校大環(huán)境等的壓力，可以說(shuō)，中學(xué)階段只有體育教師、愛(ài)好籃球運(yùn)動(dòng)的學(xué)生有意愿投入到訓(xùn)練中去。本研究通過(guò)走訪教練員發(fā)現(xiàn)，安徽省中學(xué)籃球訓(xùn)練存在著嚴(yán)重的學(xué)訓(xùn)矛盾，訓(xùn)練時(shí)間不能得到保證?；@球傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校的訓(xùn)練較為規(guī)范，80%以上的籃球傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校每周訓(xùn)練3次以上，另外還有少數(shù)學(xué)校訓(xùn)練次數(shù)能夠達(dá)到5次以上，每次訓(xùn)練2～3小時(shí)。然而，安徽省籃球傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校卻僅有男、隊(duì)伍共19支，運(yùn)動(dòng)員251名，相對(duì)于龐大的人口基數(shù)，實(shí)在是有些少的可憐。調(diào)查中多數(shù)教練員認(rèn)為，應(yīng)試教育環(huán)境下，中學(xué)籃球訓(xùn)練不可能像歐、美國(guó)家那樣普及。此外調(diào)查發(fā)現(xiàn)，幾乎沒(méi)有一所中學(xué)，包括傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校在內(nèi)，有意愿為國(guó)家培養(yǎng)競(jìng)技籃球人才。訓(xùn)練的目的僅僅局限于為學(xué)校爭(zhēng)光、獲取運(yùn)動(dòng)員等級(jí)證書……，90%以上的運(yùn)動(dòng)員希望進(jìn)入高校就讀，僅有很小一部分學(xué)生運(yùn)動(dòng)員以“進(jìn)入職業(yè)隊(duì)”為目標(biāo)。資源、競(jìng)賽環(huán)境資源環(huán)境主要包括:(1)自然資源，主要指訓(xùn)練的場(chǎng)地、器材、設(shè)備等;(2)財(cái)力資源，主要指訓(xùn)練的財(cái)力投入;(3)人力資源，包括教練員、運(yùn)動(dòng)員以及管理人員。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，安徽省中學(xué)訓(xùn)練的自然資源不容樂(lè)觀，被調(diào)查的16所中學(xué)中，僅有6所學(xué)校擁有室內(nèi)訓(xùn)練館，占37.5%，其他學(xué)校均在室外場(chǎng)地訓(xùn)練，條件異常艱苦。僅有1所學(xué)校發(fā)放訓(xùn)練設(shè)備(訓(xùn)練鞋、球衣等);經(jīng)費(fèi)的投入是訓(xùn)練的物質(zhì)基礎(chǔ)，調(diào)查表明安徽省中學(xué)籃球訓(xùn)練資金普遍較為匱乏，平均每年每校投入2312.6元，傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校較高，達(dá)到5000元以上。經(jīng)費(fèi)來(lái)源主要有:學(xué)校撥款、企業(yè)贊助。其中以學(xué)校撥款為主，企業(yè)贊助多以實(shí)物形式捐贈(zèng)［2］;安徽省中學(xué)籃球訓(xùn)練教練員隊(duì)伍以教師兼職為主，被調(diào)查的16所學(xué)校，21名教練員中，只有1名是專職教練，僅占4.8%。其中15名教練員畢業(yè)于本科師范院校，另有3名教練員是?？茖W(xué)歷，其余皆為?？埔韵聦W(xué)歷，僅有1名教練員有過(guò)高水平訓(xùn)練比賽的經(jīng)歷。由此可見(jiàn)，安徽省中學(xué)籃球教練員隊(duì)伍學(xué)歷結(jié)構(gòu)尚可，但專業(yè)性較差。籃球傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校運(yùn)動(dòng)員入學(xué)之前都須通過(guò)專業(yè)技術(shù)考核，普遍具有較高的技術(shù)水準(zhǔn)與較好的身體形態(tài)。比如安徽省傳統(tǒng)強(qiáng)隊(duì)阜陽(yáng)一中，平均身高達(dá)到187.6cm，最高隊(duì)員達(dá)到202.3cm。美中不足的是運(yùn)動(dòng)員普遍體型偏瘦對(duì)抗能力較弱，2011年參加全國(guó)青少年籃球分區(qū)賽僅取得了1場(chǎng)勝利，其余比賽皆大比分?jǐn)”?。以上分析不難發(fā)現(xiàn)，安徽省中學(xué)不乏可塑之才，但教練員隊(duì)伍較為薄弱，資金來(lái)源單一，導(dǎo)致訓(xùn)練的科學(xué)性、系統(tǒng)性較差。此外訓(xùn)練的自然環(huán)境也有待改善。對(duì)于運(yùn)動(dòng)員而言，競(jìng)賽如同考試，是對(duì)訓(xùn)練成果的實(shí)踐檢驗(yàn)，反饋訓(xùn)練實(shí)效，從而引導(dǎo)訓(xùn)練方向。因此，組織規(guī)范、管理科學(xué)的競(jìng)賽很大程度上可助推青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的成長(zhǎng)。訪談發(fā)現(xiàn)，安徽省高級(jí)別的籃球競(jìng)賽(省級(jí))組織周密、裁判執(zhí)法較為嚴(yán)謹(jǐn)，但次數(shù)較少每年1～2次。各市組織的中學(xué)籃球比賽在組織方面則顯得較為混亂，裁判等級(jí)較低，執(zhí)法水平有待提高。調(diào)查表明，安徽省中學(xué)籃球訓(xùn)練隊(duì)每年參加比賽約3～5次，共15～25場(chǎng)左右。虛報(bào)運(yùn)動(dòng)員年齡問(wèn)題是每次賽會(huì)爭(zhēng)議的焦點(diǎn)。
在娛己的同時(shí)具有高度的娛人性;同時(shí)籃球也是一項(xiàng)經(jīng)濟(jì)產(chǎn)業(yè)，歐、美國(guó)家體育產(chǎn)業(yè)已經(jīng)成為國(guó)民收入的重要組成部分，同時(shí)美國(guó)NBA籃球文化也在全球引起了很大的反響。在我國(guó)，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，政府部門也越來(lái)越重視體育文化產(chǎn)業(yè)的開(kāi)發(fā)，“十二五”規(guī)劃中明確提出發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)，尋求新的經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)點(diǎn)。中學(xué)籃球訓(xùn)練屬于籃球文化系統(tǒng)的組成部分，其生存、發(fā)展深受外部經(jīng)濟(jì)、文化環(huán)境的影響。進(jìn)入21世紀(jì)以來(lái)，我國(guó)經(jīng)濟(jì)迅猛發(fā)展，現(xiàn)已成為僅次于美國(guó)的第二大經(jīng)濟(jì)體。經(jīng)濟(jì)環(huán)境的改善促進(jìn)了籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，同時(shí)受NBA籃球文化的影響，中學(xué)形成了較好的籃球氛圍。中學(xué)生籃球比賽的規(guī)模、質(zhì)量都得到了進(jìn)一步提升。2003年首屆全國(guó)中學(xué)生籃球聯(lián)賽在北京開(kāi)幕，分南、北兩個(gè)聯(lián)盟，兩聯(lián)盟的冠軍進(jìn)行5場(chǎng)3勝的主、客場(chǎng)決戰(zhàn)，決出最后總冠軍，首屆比賽參賽隊(duì)伍128支。但是，受傳統(tǒng)文化、學(xué)習(xí)壓力的影響，此項(xiàng)賽事影響力甚小，參賽隊(duì)伍主要來(lái)自一線城市。安徽省地處中部，經(jīng)濟(jì)水平也在中游徘徊，2011年GDP總量排名14位。調(diào)查表明，安徽籃球文化濃厚，草根籃球蓬勃發(fā)展，中學(xué)籃球也有很好的氛圍。然而，受“全運(yùn)爭(zhēng)金”思想的影響，安徽省資金投入主要以單人小項(xiàng)目為主。自1994年取消專業(yè)隊(duì)以來(lái)，安徽青少年籃球的競(jìng)技水平直線下降，已經(jīng)連續(xù)10余年無(wú)緣全國(guó)中學(xué)生籃球比賽的決賽階段?？梢哉f(shuō)，安徽省已經(jīng)具備了較好的經(jīng)濟(jì)環(huán)境與濃厚的籃球氛圍，但由于缺乏競(jìng)技籃球的拉動(dòng)效應(yīng)，中學(xué)競(jìng)技籃球開(kāi)展較差。制度環(huán)境長(zhǎng)期以來(lái)，我國(guó)籃球后備人才培養(yǎng)采用“三級(jí)培養(yǎng)體制”即:業(yè)余體?！◇w?！w工隊(duì)。在經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)的特定歷史時(shí)期，國(guó)家集中人力、物力、財(cái)力發(fā)展籃球事業(yè)是適應(yīng)國(guó)情的。然而，隨著生產(chǎn)力的發(fā)展，社會(huì)的轉(zhuǎn)型，舉國(guó)體制下的“三級(jí)培養(yǎng)模式”備受爭(zhēng)議，并引發(fā)了諸如就業(yè)之類的一系列社會(huì)問(wèn)題。在此背景之下，國(guó)內(nèi)眾多學(xué)者呼吁培養(yǎng)體制應(yīng)適時(shí)轉(zhuǎn)型。競(jìng)技籃球重回教育，“小學(xué)～中學(xué)～大學(xué)”一條龍培養(yǎng)模式備受眾多專家推崇?？梢哉f(shuō)，國(guó)民經(jīng)濟(jì)的發(fā)展為中學(xué)籃球訓(xùn)練營(yíng)造了良好的文化氛圍，并且助推了培養(yǎng)制度的變革。體育系統(tǒng)獨(dú)自承擔(dān)籃球后備人才任務(wù)的格局逐漸被打破，體育、教育雙軌并行培養(yǎng)模式逐漸成型。但是應(yīng)試教育下，教育系統(tǒng)培養(yǎng)體育人才制度的缺失，使得競(jìng)技籃球完全回歸校園尚有很長(zhǎng)的路要走。受安徽省體育局青少處委托，本研究小組于2011年9月對(duì)安徽省各級(jí)體校的后備人才培養(yǎng)現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查。調(diào)查表明，安徽省僅有宿州、馬鞍山體校將籃球作為重點(diǎn)項(xiàng)目。其中宿州體育局與宿州一中進(jìn)行聯(lián)合培養(yǎng)，學(xué)習(xí)、訓(xùn)練場(chǎng)所均設(shè)在中學(xué)，體育局提供資金、政策支持。省體校尚保存籃球項(xiàng)目，但由于培養(yǎng)鏈的不健全，致使生源較少。青少處處長(zhǎng)賴凱義表示，安徽省籃球后備人才的培養(yǎng)任務(wù)更加依賴于中學(xué)，“體教結(jié)合”雛形已經(jīng)形成，但由于中學(xué)缺乏培養(yǎng)經(jīng)驗(yàn)，加之中學(xué)發(fā)展競(jìng)技籃球的意愿不強(qiáng)烈，造成大量的可塑之才得不到科學(xué)訓(xùn)練機(jī)會(huì)，凸顯了當(dāng)前教育制度的不完善。美國(guó)中學(xué)籃球發(fā)展啟示美國(guó)從小學(xué)開(kāi)始便鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)展特長(zhǎng)，重點(diǎn)中學(xué)要求學(xué)生必須具備一項(xiàng)以上的特長(zhǎng)，這一舉措促使相當(dāng)一部分小學(xué)生對(duì)體育產(chǎn)生了興趣。同時(shí)也為籃球訓(xùn)練營(yíng)造了寬松的訓(xùn)練環(huán)境。進(jìn)入中學(xué)階段學(xué)生自主選擇加入籃球愛(ài)好者協(xié)會(huì)進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練，經(jīng)過(guò)小學(xué)興趣培養(yǎng)、中學(xué)專項(xiàng)訓(xùn)練，美國(guó)高中階段的籃球競(jìng)技水平已經(jīng)達(dá)到了相當(dāng)高的水準(zhǔn);高中聯(lián)賽成為了美國(guó)籃球的人才庫(kù)，培養(yǎng)出了諸如勒布朗•詹姆斯、科比•布萊恩特、卡梅隆•安東尼、凱文•杜蘭特、加內(nèi)特以及邁克爾•比斯利等籃球巨星。2007～2008年度美全國(guó)州立中學(xué)協(xié)會(huì)聯(lián)盟統(tǒng)計(jì)表明，共有約18000所學(xué)校、100.2萬(wàn)名男女學(xué)生參加了高中校際籃球競(jìng)賽。UIL作為賽事管理機(jī)構(gòu)，為了保證正常學(xué)習(xí)實(shí)踐不被侵占，對(duì)每支球隊(duì)參賽場(chǎng)次的上限作了硬性規(guī)定。以德克薩斯州為例，男、女籃校代表隊(duì)每個(gè)賽季參加正式比賽的場(chǎng)次至少28～34場(chǎng)，男隊(duì)最多44場(chǎng)，女隊(duì)最多40場(chǎng);學(xué)生運(yùn)動(dòng)員每周訓(xùn)練4～5次，每次2～3小時(shí)［3］;每所學(xué)校都擁有2支以上的預(yù)備隊(duì)，主要由低年級(jí)學(xué)生組成。美國(guó)高中籃球聯(lián)賽組織及為規(guī)范，UIL規(guī)定:校際籃球競(jìng)賽、甚至校際教學(xué)比賽必須由裁判協(xié)會(huì)正式注冊(cè)裁判員負(fù)責(zé)臨場(chǎng)裁判工作，且必須于賽前14天通知客隊(duì)進(jìn)行認(rèn)可，報(bào)競(jìng)賽組織備案。如果出現(xiàn)裁判違紀(jì)行為，裁判委員會(huì)調(diào)查之后會(huì)對(duì)其進(jìn)行嚴(yán)厲的處罰。美國(guó)中學(xué)對(duì)籃球的經(jīng)費(fèi)投入主要用于基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，比如場(chǎng)館、器材等。經(jīng)費(fèi)來(lái)源主要包括:廣告贊助、學(xué)校撥款、校友贊助等，以贊助撥款為主。
中學(xué)籃球訓(xùn)練受內(nèi)、外環(huán)境影響，內(nèi)環(huán)境是主要?jiǎng)右?，包?學(xué)訓(xùn)環(huán)境、資源與競(jìng)賽環(huán)境。外環(huán)境由經(jīng)濟(jì)、文化環(huán)境與制度環(huán)境組成。安徽省中學(xué)普遍擁有較好的籃球氛圍，但訓(xùn)練規(guī)模較小，訓(xùn)練的自然條件有待提高。學(xué)生、學(xué)校訓(xùn)練的目的取向與國(guó)家導(dǎo)向存在偏差。競(jìng)賽組織次數(shù)較少，省級(jí)比賽組織較為規(guī)范，低級(jí)別的競(jìng)賽組織較為混亂。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展我國(guó)籃球文化產(chǎn)業(yè)得到了一定的發(fā)展。安徽省各級(jí)體?；救∠嘶@球項(xiàng)目，但由于中學(xué)培養(yǎng)經(jīng)驗(yàn)的缺失、資金投入的匱乏，造成訓(xùn)練的規(guī)模較小、質(zhì)量較低。建議1)中學(xué)應(yīng)響應(yīng)國(guó)家號(hào)召，切實(shí)貫徹素質(zhì)教育精神，發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，在全面提高學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，為國(guó)家培養(yǎng)競(jìng)技體育人才。應(yīng)將為國(guó)家培養(yǎng)高水平的競(jìng)技籃球人才視為己任。2)中學(xué)籃球訓(xùn)練應(yīng)拓寬經(jīng)濟(jì)來(lái)源，加強(qiáng)自我造血能力。重視教練員的培訓(xùn)工作，提高教練員的業(yè)務(wù)能力，逐步實(shí)行教、訓(xùn)分離，加強(qiáng)訓(xùn)練的專業(yè)性。
相較于技術(shù)訓(xùn)練的漫長(zhǎng)過(guò)程，戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練可以在現(xiàn)有技術(shù)水平的基礎(chǔ)上，根據(jù)隊(duì)伍自身情況，合理安排戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，使得隊(duì)伍能力得到充分展現(xiàn)，可以提高整體的隊(duì)伍實(shí)力。這不僅可以增加學(xué)生對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)，也可以提高其團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意識(shí)，使得學(xué)生在以后的學(xué)習(xí)生活中能夠得到更多地啟發(fā)。
2．戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的應(yīng)用與創(chuàng)新
2．1戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基本方式
2．1．1采用分練與合練相結(jié)合的訓(xùn)練方法分練與合練相結(jié)合的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法是高?；@球教學(xué)中最常使用的一種訓(xùn)練方法。首先，采取合練教學(xué)。在課堂教學(xué)中安排學(xué)生分隊(duì)，以五人為一隊(duì)，進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)的講解和演示，以期讓學(xué)生能夠完整地理解戰(zhàn)術(shù)的安排和戰(zhàn)術(shù)意圖，讓學(xué)生對(duì)籃球戰(zhàn)術(shù)有了整體的初步了解;其次，安排局部的分練。針對(duì)不同位置、不同技術(shù)水平和不同場(chǎng)上情況的模擬，對(duì)個(gè)人或者兩三人的小組進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)的演練和矯正;最后，再安排合練。通過(guò)分練中能力的提升，在最后的合練中強(qiáng)化學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)能力，建立各個(gè)隊(duì)友之間的默契，調(diào)整安排戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用細(xì)節(jié)，使得整支隊(duì)伍在遇到復(fù)雜的場(chǎng)上情況時(shí)能夠應(yīng)對(duì)得法。2．1．2情景教學(xué)法籃球運(yùn)動(dòng)由于其快節(jié)奏的特性，因此在實(shí)際的籃球?qū)?zhàn)中往往會(huì)遇到不對(duì)稱的場(chǎng)上局面，例如:多打少、矮防高、快打慢等情況。因此在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中應(yīng)該模擬場(chǎng)上可能出現(xiàn)的各種情景，讓學(xué)生在情景中學(xué)會(huì)使用合理的戰(zhàn)術(shù)，能夠在不對(duì)稱情況下完成攻防任務(wù)。這需要教師根據(jù)學(xué)生情況，合理地設(shè)計(jì)安排并講解演示技戰(zhàn)術(shù)使用的要領(lǐng)，然后安排學(xué)生反復(fù)地演習(xí)訓(xùn)練，以達(dá)成能力的儲(chǔ)備，并在以后遇到該類問(wèn)題時(shí)能夠更好地應(yīng)對(duì)。
2．2創(chuàng)新教學(xué)方式
2．2．1加強(qiáng)理論基礎(chǔ)教學(xué)高校體育課往往注重實(shí)踐課堂，卻總是忽視了對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的理論教育，籃球教學(xué)活動(dòng)也是如此。然而，運(yùn)動(dòng)理論對(duì)于一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)是其發(fā)展的內(nèi)在規(guī)律的總結(jié)，是無(wú)數(shù)實(shí)踐綜合得到的結(jié)果，因此，理論教學(xué)可以完成許多在實(shí)踐課堂上無(wú)法完成的教學(xué)內(nèi)容，更多地引發(fā)學(xué)生的思考。2．2．2采用數(shù)字媒體教學(xué)隨著高校硬件設(shè)施的建設(shè)，越來(lái)越多高校有條件在體育課堂中開(kāi)展數(shù)字媒體的教學(xué)活動(dòng)。而且，直觀的數(shù)字媒體教學(xué)，通過(guò)影音的方式，能夠使得教師在課堂中的講解能夠得到全面的反映，加深學(xué)生的理解。在開(kāi)展數(shù)字媒體教學(xué)的過(guò)程中，可以有教師選取經(jīng)典的戰(zhàn)術(shù)片段，學(xué)生一邊觀看，教師一邊講解，加深學(xué)生的印象。這些片段可以是職業(yè)比賽的片段，也可以是在實(shí)戰(zhàn)教學(xué)中攝錄下的實(shí)景，以便更好地矯正學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用情況。
3．結(jié)語(yǔ)
我國(guó)高?；@球教學(xué)的內(nèi)容較為老套，教學(xué)方法較為陳舊，很多籃球教師并沒(méi)有對(duì)籃球教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行科學(xué)合理的設(shè)置，無(wú)法真正調(diào)動(dòng)起學(xué)生的積極性與主動(dòng)性，很多學(xué)生對(duì)于籃球課堂的教學(xué)缺乏興趣，學(xué)生對(duì)于籃球?qū)W習(xí)的熱情越來(lái)越少，這就讓籃球教學(xué)的整體效果偏差。加之高?；@球教學(xué)的評(píng)價(jià)體系仍然不夠科學(xué)合理，難以真正培養(yǎng)出終身鍛煉的科學(xué)理念，因此，這就造成了高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練的整體效果不盡人意。
2、高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練的創(chuàng)新路徑
（1）樹(shù)立起先進(jìn)的教學(xué)理念，重視理論與實(shí)踐的有機(jī)結(jié)合
高?；@球教學(xué)的根本目的就是為了培養(yǎng)出綜合素質(zhì)高的大學(xué)生，要引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立起健康第一，終身體育的學(xué)習(xí)理念。因此，高校籃球教師就應(yīng)該充分尊重學(xué)生的籃球教學(xué)中的主體性地位，重視引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行積極有效的籃球?qū)W習(xí)，幫助他們做好日常學(xué)習(xí)中的籃球運(yùn)動(dòng)損傷防治工作，讓他們更好的體會(huì)到籃球運(yùn)動(dòng)的趣味性與健身，這樣有助于真正引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立起科學(xué)合理的“生命在于運(yùn)動(dòng)”的終身體育思想。此外，高校籃球教師還需要強(qiáng)化對(duì)學(xué)生籃球理論知識(shí)的傳授工作，不僅要讓了解到籃球運(yùn)動(dòng)的技戰(zhàn)術(shù)重要性，同時(shí)還需要引導(dǎo)他們做好籃球?qū)W習(xí)中的理論與實(shí)踐的有機(jī)結(jié)合，讓學(xué)生在這樣科學(xué)的籃球教學(xué)理念指導(dǎo)下，提高自己的籃球?qū)W習(xí)效果。
（2）努力采取新型的教學(xué)觀念，幫助學(xué)生內(nèi)化成自我價(jià)值
高?；@球教師應(yīng)該努力轉(zhuǎn)變那種傳統(tǒng)守舊的教學(xué)觀念，而是應(yīng)該牢固樹(shù)立起以文化傳播為核心的籃球教學(xué)理念，并把這種教學(xué)理念貫徹到整個(gè)籃球教學(xué)過(guò)程中去，不僅要強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)生的籃球理論知識(shí)的講解與傳授，更要引導(dǎo)學(xué)生全面了解與把握籃球運(yùn)動(dòng)的教學(xué)與發(fā)展史，把各種相關(guān)的知識(shí)概念融會(huì)貫通在一起，讓學(xué)生通過(guò)籃球教學(xué)與訓(xùn)練來(lái)不斷內(nèi)化為自己的自我價(jià)值，逐步培養(yǎng)他們健康的生活方式，引導(dǎo)他們樹(shù)立起拼搏與開(kāi)拓創(chuàng)新的體育精神；首先，就是領(lǐng)會(huì)法。在高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練中，領(lǐng)會(huì)法相比于傳統(tǒng)的教學(xué)與訓(xùn)練方法不同，它重視籃球運(yùn)動(dòng)的特性以及戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，可以讓高校籃球教學(xué)從單純的重視技能教學(xué)與訓(xùn)練方面轉(zhuǎn)變到重視培養(yǎng)學(xué)生的認(rèn)知能力與學(xué)習(xí)興趣上面來(lái)。那么，高?；@球教師在具體實(shí)施這種教學(xué)方法的時(shí)候，就應(yīng)該先從培養(yǎng)學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)開(kāi)始，讓學(xué)生逐步突破那種傳統(tǒng)的籃球教學(xué)規(guī)范性與統(tǒng)一性，而是引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自身的實(shí)際情況來(lái)靈活把握籃球戰(zhàn)術(shù)，從而有利于更好的改進(jìn)并提高學(xué)生的籃球技術(shù)水平與能力。當(dāng)然，高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練中的領(lǐng)會(huì)法教學(xué)，需要籃球教師把握這么幾個(gè)方面的特點(diǎn)，即要從籃球教學(xué)的整體特征入手，從戰(zhàn)術(shù)意識(shí)入手，突出籃球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)性，以比賽形式來(lái)強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)生的技術(shù)教授等。其次，就是游戲法。在當(dāng)前的高?；@球教學(xué)過(guò)程中，游戲法也是一種較為有效的方法。它主要就是指根據(jù)一定的規(guī)則來(lái)把籃球運(yùn)動(dòng)中的一些技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行游戲式的編排，然后讓學(xué)生通過(guò)游戲的方式來(lái)進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)，有利于他們更好的把握住籃球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。應(yīng)該來(lái)說(shuō)，這種游戲法的教學(xué)，將可以在學(xué)生中間營(yíng)造出一種充滿了競(jìng)爭(zhēng)意味的教學(xué)氛圍，不會(huì)讓學(xué)生感到籃球教學(xué)的枯燥性與單調(diào)性，而是更好的迎合了大學(xué)生的心理與生理特征。因此，在高?；@球教學(xué)過(guò)程中，我們可以適當(dāng)?shù)牟迦胍恍┯螒蚧顒?dòng)項(xiàng)目，讓籃球教學(xué)內(nèi)容與游戲方式充分結(jié)合起來(lái)，充分激發(fā)出學(xué)生的籃球?qū)W習(xí)積極性與主動(dòng)性，讓學(xué)生掌握更多籃球運(yùn)動(dòng)技能，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。當(dāng)然，高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練創(chuàng)新中的游戲法的使用，應(yīng)該注意這么幾個(gè)方面的內(nèi)容，即根據(jù)籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)的難易程度來(lái)進(jìn)行有序的編排，體現(xiàn)出一定的競(jìng)爭(zhēng)性，這樣不僅可以培養(yǎng)學(xué)生對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣，還可以讓學(xué)生在輕松的氛圍中進(jìn)行籃球?qū)W習(xí)。此外，這樣的競(jìng)爭(zhēng)性游戲教學(xué)方法還可以培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，讓他們更快更早的接受這種游戲性的比賽方式，有利于真正提高他們的籃球?qū)W習(xí)效果。
（4）采用綜合評(píng)價(jià)方式
1籃球教學(xué)與訓(xùn)練法的運(yùn)用
(1)語(yǔ)言法是指在教學(xué)、訓(xùn)練過(guò)程中,教學(xué)雙方以語(yǔ)言為載體,組織教學(xué)、訓(xùn)練的活動(dòng),傳授與掌握籃球教學(xué)、訓(xùn)練內(nèi)容的各種方式、方法的統(tǒng)稱。語(yǔ)言法常用的方式方法有講解法、指令法、提示法、討論法、問(wèn)答法等。(2)練習(xí)法是通過(guò)教師安排各種方式手段的實(shí)際教學(xué)、訓(xùn)練使學(xué)生的身體發(fā)生符合籃球技、戰(zhàn)術(shù)要求的適應(yīng)性變化。它是人們達(dá)到教學(xué)、訓(xùn)練目的而經(jīng)常采用的最常見(jiàn)、最有效的方法。(3)直觀法是指教師在實(shí)際教學(xué)、訓(xùn)練中提供圖像材料、實(shí)物等,讓學(xué)生借助視覺(jué)形象來(lái)感知所要掌握的教學(xué)、訓(xùn)練內(nèi)容,形成正確的表象,達(dá)到盡快掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容的方法。(4)作業(yè)法是教師給學(xué)生布置一定的理論題目、練習(xí)內(nèi)容、技能操作等任務(wù),學(xué)生個(gè)人或集體按要求按時(shí)完成,以達(dá)到使學(xué)生掌握理論、提高水平、發(fā)展技能的教學(xué)方法。作業(yè)法包括獨(dú)立作業(yè)法、小組作業(yè)法和實(shí)習(xí)法。
2籃球技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練
2.1技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練
籃球技術(shù)可以分為移動(dòng)技術(shù)、傳接球技術(shù)、運(yùn)球技術(shù)、投籃技術(shù)、持球突破技術(shù)、防守對(duì)手技術(shù)、搶籃板球技術(shù)等。移動(dòng)技術(shù)是籃球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用各種腳步動(dòng)作改變位置、方向、速度和爭(zhēng)取高度的方法。如起動(dòng)、跑、跳、急停、轉(zhuǎn)身、等。這些技術(shù)動(dòng)作有在進(jìn)攻中運(yùn)用,也有在防守中運(yùn)用。移動(dòng)是籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),籃球比賽中運(yùn)動(dòng)員要靠移動(dòng)技術(shù)來(lái)完成各種攻守任務(wù)。傳球和接球是籃球比賽中經(jīng)常運(yùn)用的基本技術(shù),是籃球比賽中進(jìn)攻隊(duì)員之間有目的轉(zhuǎn)移球的力法,是實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)配合的具體手段。其教學(xué)訓(xùn)練方法有:胸前傳球;雙手過(guò)頂傳球;雙手接球;單手接球四種。防守技術(shù)是隊(duì)員在防守時(shí)為了阻擋和破壞對(duì)手的進(jìn)攻,達(dá)到奪球反攻的目的所采取的各專門動(dòng)作的總稱。防守訓(xùn)練的方法包括防無(wú)球隊(duì)員和防有球隊(duì)員。
2.2戰(zhàn)術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練
籃球戰(zhàn)術(shù)包括戰(zhàn)術(shù)基本配合、快攻與防守快攻、人盯人防守、區(qū)域聯(lián)防與進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防等?？旃ナ侵冈谟煞朗剞D(zhuǎn)入進(jìn)攻時(shí)以最快的速度、最短的時(shí)間,在人數(shù)上造成以多打少的優(yōu)勢(shì),或在人數(shù)相等以及人數(shù)少于對(duì)方的情況下,乘對(duì)方立足未穩(wěn),果斷而合理地進(jìn)行攻擊的一種快速進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。發(fā)動(dòng)快攻的時(shí)機(jī):搶到防守籃板球時(shí)發(fā)動(dòng)快攻;搶、打、斷球,獲球時(shí)發(fā)動(dòng)快攻;擲界外球時(shí),要想到發(fā)動(dòng)快攻;跳球,獲球后發(fā)動(dòng)快攻。防守快攻是防守戰(zhàn)術(shù)的主要組成部分,是在進(jìn)攻轉(zhuǎn)入防守的剎那間,快速有組織的制約對(duì)方的反擊速度和破壞對(duì)方快攻路線的配合方法。一般來(lái)說(shuō),防守快攻的要點(diǎn)包括:(1)提高投籃命中率,拼搶籃板球。在比賽中投籃板球發(fā)動(dòng)的高次數(shù)最多,所以提高投籃命中率來(lái)減少對(duì)方投籃板球的機(jī)會(huì)。(2)封第一傳,堵接應(yīng)。當(dāng)對(duì)方控制了籃板球時(shí),離持球隊(duì)員最近的隊(duì)員要迅速上前封堵,對(duì)手的傳球路線,其他隊(duì)員判斷好接應(yīng)點(diǎn),阻撓對(duì)方接應(yīng)第一傳并有組織的退守。人盯人防守是指每個(gè)隊(duì)員盯住一進(jìn)攻隊(duì)員,同時(shí)協(xié)助隊(duì)員完成防守戰(zhàn)術(shù)。這種戰(zhàn)術(shù)的以盯人為主,明確分工,針對(duì)性強(qiáng),有利于發(fā)揮隊(duì)員的防守積極性,并且能提高責(zé)任感,這種方法機(jī)動(dòng)靈活,易于根據(jù)對(duì)方進(jìn)攻情況,及時(shí)調(diào)整防守部署,有效的控制對(duì)方進(jìn)攻。區(qū)域聯(lián)防是由攻轉(zhuǎn)守時(shí),隊(duì)員退回后場(chǎng),每人分工負(fù)責(zé)防守一定的區(qū)域,嚴(yán)密防守進(jìn)入該區(qū)域的球和進(jìn)攻隊(duì)員,并與同伴協(xié)同防守,用一定的隊(duì)形,把每個(gè)防區(qū)有機(jī)地聯(lián)系起來(lái)所組成的全隊(duì)防守戰(zhàn)術(shù)。這種防守技術(shù)以球?yàn)橹?隨球轉(zhuǎn)移。
3籃球教學(xué)與訓(xùn)練的能力培養(yǎng)
3.1教學(xué)能力培養(yǎng)
教學(xué)能力,包括編制教學(xué)文件的能力和組織課堂教學(xué)的能力。在培養(yǎng)學(xué)生編制教學(xué)文件能力方面,應(yīng)著重于培養(yǎng)其制定教學(xué)大綱的能力、安排教學(xué)進(jìn)度的能力和編寫教案的能力。安排教學(xué)進(jìn)度能力的培養(yǎng),應(yīng)當(dāng)讓學(xué)生了解教學(xué)進(jìn)度的作用和格式,熟悉教學(xué)進(jìn)度的安排方法,懂得安排教學(xué)進(jìn)度的要求,然后再在討論和作業(yè)中練習(xí)編寫教學(xué)進(jìn)度。編寫教案的能力是編制教學(xué)文件能力中最重要的一個(gè)環(huán)節(jié),要培養(yǎng)這種能力,必須讓學(xué)生了解教案的作用和格式、熟悉教案的結(jié)構(gòu)、懂得編寫教案的要求,然后再在實(shí)踐中鍛煉編寫教案。組織課堂教學(xué)能力的培養(yǎng),包括理論課教學(xué)能力的培養(yǎng)和實(shí)踐課教學(xué)能力的培養(yǎng)兩個(gè)方面。理論課程教學(xué)注重專項(xiàng)理論學(xué)習(xí)、提高寫作水平、增強(qiáng)語(yǔ)言表達(dá)能力、重視磨練板書、掌握多媒體技術(shù)。實(shí)踐課教學(xué)的能力,應(yīng)注重從學(xué)生的示范、講解、教法、糾錯(cuò)和組織方面著手培養(yǎng)。
3.2訓(xùn)練能力培養(yǎng)
作者：柴立森 單位：阜陽(yáng)師范學(xué)院體育學(xué)院
訓(xùn)練的目的僅僅局限于為學(xué)校爭(zhēng)光、獲取運(yùn)動(dòng)員等級(jí)證書……，90%以上的運(yùn)動(dòng)員希望進(jìn)入高校就讀，僅有很小一部分學(xué)生運(yùn)動(dòng)員以“進(jìn)入職業(yè)隊(duì)”為目標(biāo)。資源、競(jìng)賽環(huán)境資源環(huán)境主要包括:(1)自然資源，主要指訓(xùn)練的場(chǎng)地、器材、設(shè)備等;(2)財(cái)力資源，主要指訓(xùn)練的財(cái)力投入;(3)人力資源，包括教練員、運(yùn)動(dòng)員以及管理人員。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，安徽省中學(xué)訓(xùn)練的自然資源不容樂(lè)觀，被調(diào)查的16所中學(xué)中，僅有6所學(xué)校擁有室內(nèi)訓(xùn)練館，占37.5%，其他學(xué)校均在室外場(chǎng)地訓(xùn)練，條件異常艱苦。僅有1所學(xué)校發(fā)放訓(xùn)練設(shè)備(訓(xùn)練鞋、球衣等);經(jīng)費(fèi)的投入是訓(xùn)練的物質(zhì)基礎(chǔ)，調(diào)查表明安徽省中學(xué)籃球訓(xùn)練資金普遍較為匱乏，平均每年每校投入2312.6元，傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校較高，達(dá)到5000元以上。經(jīng)費(fèi)來(lái)源主要有:學(xué)校撥款、企業(yè)贊助。其中以學(xué)校撥款為主，企業(yè)贊助多以實(shí)物形式捐贈(zèng)［2］;安徽省中學(xué)籃球訓(xùn)練教練員隊(duì)伍以教師兼職為主，被調(diào)查的16所學(xué)校，21名教練員中，只有1名是專職教練，僅占4.8%。其中15名教練員畢業(yè)于本科師范院校，另有3名教練員是專科學(xué)歷，其余皆為專科以下學(xué)歷，僅有1名教練員有過(guò)高水平訓(xùn)練比賽的經(jīng)歷。由此可見(jiàn)，安徽省中學(xué)籃球教練員隊(duì)伍學(xué)歷結(jié)構(gòu)尚可，但專業(yè)性較差?；@球傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校運(yùn)動(dòng)員入學(xué)之前都須通過(guò)專業(yè)技術(shù)考核，普遍具有較高的技術(shù)水準(zhǔn)與較好的身體形態(tài)。比如安徽省傳統(tǒng)強(qiáng)隊(duì)阜陽(yáng)一中，平均身高達(dá)到187.6cm，最高隊(duì)員達(dá)到202.3cm。美中不足的是運(yùn)動(dòng)員普遍體型偏瘦對(duì)抗能力較弱，2011年參加全國(guó)青少年籃球分區(qū)賽僅取得了1場(chǎng)勝利，其余比賽皆大比分?jǐn)”?。以上分析不難發(fā)現(xiàn)，安徽省中學(xué)不乏可塑之才，但教練員隊(duì)伍較為薄弱，資金來(lái)源單一，導(dǎo)致訓(xùn)練的科學(xué)性、系統(tǒng)性較差。此外訓(xùn)練的自然環(huán)境也有待改善。對(duì)于運(yùn)動(dòng)員而言，競(jìng)賽如同考試，是對(duì)訓(xùn)練成果的實(shí)踐檢驗(yàn)，反饋訓(xùn)練實(shí)效，從而引導(dǎo)訓(xùn)練方向。因此，組織規(guī)范、管理科學(xué)的競(jìng)賽很大程度上可助推青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的成長(zhǎng)。訪談發(fā)現(xiàn)，安徽省高級(jí)別的籃球競(jìng)賽(省級(jí))組織周密、裁判執(zhí)法較為嚴(yán)謹(jǐn)，但次數(shù)較少每年1～2次。各市組織的中學(xué)籃球比賽在組織方面則顯得較為混亂，裁判等級(jí)較低，執(zhí)法水平有待提高。調(diào)查表明，安徽省中學(xué)籃球訓(xùn)練隊(duì)每年參加比賽約3～5次，共15～25場(chǎng)左右。虛報(bào)運(yùn)動(dòng)員年齡問(wèn)題是每次賽會(huì)爭(zhēng)議的焦點(diǎn)。經(jīng)濟(jì)、文化環(huán)境籃球運(yùn)動(dòng)是一種文化現(xiàn)象，在娛己的同時(shí)具有高度的娛人性;同時(shí)籃球也是一項(xiàng)經(jīng)濟(jì)產(chǎn)業(yè)，歐、美國(guó)家體育產(chǎn)業(yè)已經(jīng)成為國(guó)民收入的重要組成部分，同時(shí)美國(guó)NBA籃球文化也在全球引起了很大的反響。在我國(guó)，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，政府部門也越來(lái)越重視體育文化產(chǎn)業(yè)的開(kāi)發(fā)，“十二五”規(guī)劃中明確提出發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)，尋求新的經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)點(diǎn)。中學(xué)籃球訓(xùn)練屬于籃球文化系統(tǒng)的組成部分，其生存、發(fā)展深受外部經(jīng)濟(jì)、文化環(huán)境的影響。進(jìn)入21世紀(jì)以來(lái)，我國(guó)經(jīng)濟(jì)迅猛發(fā)展，現(xiàn)已成為僅次于美國(guó)的第二大經(jīng)濟(jì)體。經(jīng)濟(jì)環(huán)境的改善促進(jìn)了籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，同時(shí)受NBA籃球文化的影響，中學(xué)形成了較好的籃球氛圍。中學(xué)生籃球比賽的規(guī)模、質(zhì)量都得到了進(jìn)一步提升。2003年首屆全國(guó)中學(xué)生籃球聯(lián)賽在北京開(kāi)幕，分南、北兩個(gè)聯(lián)盟，兩聯(lián)盟的冠軍進(jìn)行5場(chǎng)3勝的主、客場(chǎng)決戰(zhàn)，決出最后總冠軍，首屆比賽參賽隊(duì)伍128支。但是，受傳統(tǒng)文化、學(xué)習(xí)壓力的影響，此項(xiàng)賽事影響力甚小，參賽隊(duì)伍主要來(lái)自一線城市。安徽省地處中部，經(jīng)濟(jì)水平也在中游徘徊，2011年GDP總量排名14位。調(diào)查表明，安徽籃球文化濃厚，草根籃球蓬勃發(fā)展，中學(xué)籃球也有很好的氛圍。然而，受“全運(yùn)爭(zhēng)金”思想的影響，安徽省資金投入主要以單人小項(xiàng)目為主。自1994年取消專業(yè)隊(duì)以來(lái)，安徽青少年籃球的競(jìng)技水平直線下降，已經(jīng)連續(xù)10余年無(wú)緣全國(guó)中學(xué)生籃球比賽的決賽階段?？梢哉f(shuō)，安徽省已經(jīng)具備了較好的經(jīng)濟(jì)環(huán)境與濃厚的籃球氛圍，但由于缺乏競(jìng)技籃球的拉動(dòng)效應(yīng)，中學(xué)競(jìng)技籃球開(kāi)展較差。制度環(huán)境長(zhǎng)期以來(lái)，我國(guó)籃球后備人才培養(yǎng)采用“三級(jí)培養(yǎng)體制”即:業(yè)余體?！◇w校～體工隊(duì)。
在經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)的特定歷史時(shí)期，國(guó)家集中人力、物力、財(cái)力發(fā)展籃球事業(yè)是適應(yīng)國(guó)情的。然而，隨著生產(chǎn)力的發(fā)展，社會(huì)的轉(zhuǎn)型，舉國(guó)體制下的“三級(jí)培養(yǎng)模式”備受爭(zhēng)議，并引發(fā)了諸如就業(yè)之類的一系列社會(huì)問(wèn)題。在此背景之下，國(guó)內(nèi)眾多學(xué)者呼吁培養(yǎng)體制應(yīng)適時(shí)轉(zhuǎn)型。競(jìng)技籃球重回教育，“小學(xué)～中學(xué)～大學(xué)”一條龍培養(yǎng)模式備受眾多專家推崇?？梢哉f(shuō)，國(guó)民經(jīng)濟(jì)的發(fā)展為中學(xué)籃球訓(xùn)練營(yíng)造了良好的文化氛圍，并且助推了培養(yǎng)制度的變革。體育系統(tǒng)獨(dú)自承擔(dān)籃球后備人才任務(wù)的格局逐漸被打破，體育、教育雙軌并行培養(yǎng)模式逐漸成型。但是應(yīng)試教育下，教育系統(tǒng)培養(yǎng)體育人才制度的缺失，使得競(jìng)技籃球完全回歸校園尚有很長(zhǎng)的路要走。受安徽省體育局青少處委托，本研究小組于2011年9月對(duì)安徽省各級(jí)體校的后備人才培養(yǎng)現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查。調(diào)查表明，安徽省僅有宿州、馬鞍山體校將籃球作為重點(diǎn)項(xiàng)目。其中宿州體育局與宿州一中進(jìn)行聯(lián)合培養(yǎng)，學(xué)習(xí)、訓(xùn)練場(chǎng)所均設(shè)在中學(xué)，體育局提供資金、政策支持。省體校尚保存籃球項(xiàng)目，但由于培養(yǎng)鏈的不健全，致使生源較少。青少處處長(zhǎng)賴凱義表示，安徽省籃球后備人才的培養(yǎng)任務(wù)更加依賴于中學(xué)，“體教結(jié)合”雛形已經(jīng)形成，但由于中學(xué)缺乏培養(yǎng)經(jīng)驗(yàn)，加之中學(xué)發(fā)展競(jìng)技籃球的意愿不強(qiáng)烈，造成大量的可塑之才得不到科學(xué)訓(xùn)練機(jī)會(huì)，凸顯了當(dāng)前教育制度的不完善。美國(guó)中學(xué)籃球發(fā)展啟示美國(guó)從小學(xué)開(kāi)始便鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)展特長(zhǎng)，重點(diǎn)中學(xué)要求學(xué)生必須具備一項(xiàng)以上的特長(zhǎng)，這一舉措促使相當(dāng)一部分小學(xué)生對(duì)體育產(chǎn)生了興趣。同時(shí)也為籃球訓(xùn)練營(yíng)造了寬松的訓(xùn)練環(huán)境。進(jìn)入中學(xué)階段學(xué)生自主選擇加入籃球愛(ài)好者協(xié)會(huì)進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練，經(jīng)過(guò)小學(xué)興趣培養(yǎng)、中學(xué)專項(xiàng)訓(xùn)練，美國(guó)高中階段的籃球競(jìng)技水平已經(jīng)達(dá)到了相當(dāng)高的水準(zhǔn);高中聯(lián)賽成為了美國(guó)籃球的人才庫(kù)，培養(yǎng)出了諸如勒布朗•詹姆斯、科比•布萊恩特、卡梅隆•安東尼、凱文•杜蘭特、加內(nèi)特以及邁克爾•比斯利等籃球巨星。2007～2008年度美全國(guó)州立中學(xué)協(xié)會(huì)聯(lián)盟統(tǒng)計(jì)表明，共有約18000所學(xué)校、100.2萬(wàn)名男女學(xué)生參加了高中校際籃球競(jìng)賽。UIL作為賽事管理機(jī)構(gòu)，為了保證正常學(xué)習(xí)實(shí)踐不被侵占，對(duì)每支球隊(duì)參賽場(chǎng)次的上限作了硬性規(guī)定。以德克薩斯州為例，男、女籃校代表隊(duì)每個(gè)賽季參加正式比賽的場(chǎng)次至少28～34場(chǎng)，男隊(duì)最多44場(chǎng)，女隊(duì)最多40場(chǎng);學(xué)生運(yùn)動(dòng)員每周訓(xùn)練4～5次，每次2～3小時(shí)［3］;每所學(xué)校都擁有2支以上的預(yù)備隊(duì)，主要由低年級(jí)學(xué)生組成。美國(guó)高中籃球聯(lián)賽組織及為規(guī)范，UIL規(guī)定:校際籃球競(jìng)賽、甚至校際教學(xué)比賽必須由裁判協(xié)會(huì)正式注冊(cè)裁判員負(fù)責(zé)臨場(chǎng)裁判工作，且必須于賽前14天通知客隊(duì)進(jìn)行認(rèn)可，報(bào)競(jìng)賽組織備案。如果出現(xiàn)裁判違紀(jì)行為，裁判委員會(huì)調(diào)查之后會(huì)對(duì)其進(jìn)行嚴(yán)厲的處罰。美國(guó)中學(xué)對(duì)籃球的經(jīng)費(fèi)投入主要用于基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，比如場(chǎng)館、器材等。經(jīng)費(fèi)來(lái)源主要包括:廣告贊助、學(xué)校撥款、校友贊助等，以贊助撥款為主。
中學(xué)籃球訓(xùn)練受內(nèi)、外環(huán)境影響，內(nèi)環(huán)境是主要?jiǎng)右颍?學(xué)訓(xùn)環(huán)境、資源與競(jìng)賽環(huán)境。外環(huán)境由經(jīng)濟(jì)、文化環(huán)境與制度環(huán)境組成。安徽省中學(xué)普遍擁有較好的籃球氛圍，但訓(xùn)練規(guī)模較小，訓(xùn)練的自然條件有待提高。學(xué)生、學(xué)校訓(xùn)練的目的取向與國(guó)家導(dǎo)向存在偏差。競(jìng)賽組織次數(shù)較少，省級(jí)比賽組織較為規(guī)范，低級(jí)別的競(jìng)賽組織較為混亂。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展我國(guó)籃球文化產(chǎn)業(yè)得到了一定的發(fā)展。安徽省各級(jí)體校基本取消了籃球項(xiàng)目，但由于中學(xué)培養(yǎng)經(jīng)驗(yàn)的缺失、資金投入的匱乏，造成訓(xùn)練的規(guī)模較小、質(zhì)量較低。建議1)中學(xué)應(yīng)響應(yīng)國(guó)家號(hào)召，切實(shí)貫徹素質(zhì)教育精神，發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，在全面提高學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，為國(guó)家培養(yǎng)競(jìng)技體育人才。應(yīng)將為國(guó)家培養(yǎng)高水平的競(jìng)技籃球人才視為己任。2)中學(xué)籃球訓(xùn)練應(yīng)拓寬經(jīng)濟(jì)來(lái)源，加強(qiáng)自我造血能力。重視教練員的培訓(xùn)工作，提高教練員的業(yè)務(wù)能力，逐步實(shí)行教、訓(xùn)分離，加強(qiáng)訓(xùn)練的專業(yè)性。
摘要 本文通過(guò)對(duì)早期籃球訓(xùn)練的研究，針對(duì)我國(guó)青少年的生理特點(diǎn)進(jìn)行籃球訓(xùn)練、身體訓(xùn)練、籃球基本功，同時(shí)在加強(qiáng)基本技術(shù)的全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，著重抓好基本技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范、加強(qiáng)正確籃球意識(shí)的培養(yǎng)與分析，提出青少年籃球運(yùn)動(dòng)員早期訓(xùn)練應(yīng)該注意的問(wèn)題，重在為今后的訓(xùn)練提供理論依據(jù)。
關(guān)健詞 青少年 籃球訓(xùn)練 存在問(wèn)題
一、前言
我們?cè)趯?duì)青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的開(kāi)發(fā)與培養(yǎng)中仍然存在著一些缺陷，大部分地區(qū)的青少年的籃球訓(xùn)練缺乏系統(tǒng)性、科學(xué)性，不能很好地與未來(lái)的籃球發(fā)展相接軌。因此，我們必須加強(qiáng)對(duì)青少年籃球運(yùn)動(dòng)員早期訓(xùn)練過(guò)程中所存在問(wèn)題進(jìn)行分析與研究，并且在訓(xùn)練中不斷地改進(jìn)與創(chuàng)新，不斷提高籃球訓(xùn)練水平，為培養(yǎng)高水平籃球運(yùn)動(dòng)員打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
二、研究方法
（一）文獻(xiàn)資料法
通過(guò)中國(guó)知網(wǎng)及有關(guān)大型體育論壇與會(huì)議，查閱有關(guān)籃球青少年運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練和培養(yǎng)的文獻(xiàn)資料，掌握了早期研究人員對(duì)青少年籃球運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)方面的研究結(jié)果，為本文的撰寫提供理論依據(jù)。
（二）分析法
通過(guò)文獻(xiàn)資料和觀察所了解的材料，進(jìn)行比較和分析，提出我國(guó)青少年籃球訓(xùn)練應(yīng)注意的有關(guān)問(wèn)題。
三、結(jié)果與分析
（一）青少年時(shí)期必須要全面重視身體素質(zhì)的訓(xùn)練
1.柔韌性，主要是為了增加肌肉、韌帶彈性和關(guān)節(jié)的靈活性，并有助于彈跳及其它素質(zhì)的發(fā)展。
2.速度，主要是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的起動(dòng)、迅速動(dòng)作，短距離沖刺、往返跑的速度和突然性，以及動(dòng)作的速率和反應(yīng)速度.
3.靈敏，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員判斷，分析和靈敏反應(yīng)能力，提高動(dòng)作快速、靈活、多變、熟練及準(zhǔn)確性。
4.適當(dāng)進(jìn)行克服本人體重的彈跳練習(xí)，發(fā)展運(yùn)動(dòng)員小肌肉群的爆發(fā)力。
（二）必須要重視訓(xùn)練青少年扎實(shí)的籃球基本功
很多人對(duì)籃球基本技術(shù)與基本功的概念不清楚，往往把兩者的概念混淆。通常所謂的籃球基本技術(shù)泛指在籃球比賽場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行攻守轉(zhuǎn)換所運(yùn)用的各種符合規(guī)則又有利于競(jìng)爭(zhēng)的基本動(dòng)作，而籃球基本功則是指人體的機(jī)能能力與這些技術(shù)動(dòng)作完美結(jié)合的程度，它包括人在運(yùn)用這些技術(shù)動(dòng)作時(shí)表現(xiàn)出的力量、速度、動(dòng)作幅度、靈活、彈跳的能力，同時(shí)也反映了完成動(dòng)作的質(zhì)量。在青少年的基礎(chǔ)訓(xùn)練中，由于教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)訓(xùn)練水平的局限以及所要求強(qiáng)度不夠，多半的青少年運(yùn)動(dòng)員只是輕描淡寫般的模仿重復(fù)教練所做的技術(shù)動(dòng)作，僅僅把學(xué)會(huì)和熟練當(dāng)作練習(xí)目的，最終養(yǎng)成動(dòng)作一般化的習(xí)慣，從而造成動(dòng)作缺乏力度、速度、鮮明的節(jié)奏，攻守不過(guò)強(qiáng)硬，最終導(dǎo)致個(gè)人能力低。
（三）重視籃球基本技術(shù)的全面訓(xùn)練，規(guī)范籃球基本技術(shù)動(dòng)作
籃球運(yùn)動(dòng)中的每一個(gè)技術(shù)動(dòng)作形成都不是孤立、零散的，它是傳、投、切、運(yùn)、突、搶、移、防等各種技術(shù)的綜合體現(xiàn)。所以要求青少年必須掌握技術(shù)全面且熟練。教練員首先要改掉青少年籃球運(yùn)動(dòng)員打野球的傾向，同時(shí)預(yù)防只注重單個(gè)技術(shù)，而忽略結(jié)合訓(xùn)練的片面性。當(dāng)掌握技術(shù)已達(dá)一定程度時(shí)，要注意適當(dāng)加強(qiáng)難度、強(qiáng)度及對(duì)抗性練習(xí)，以提高技術(shù)的熟練程度和動(dòng)作速率及應(yīng)變能力。
1.青少年運(yùn)動(dòng)員在初學(xué)階段要建立正確的技術(shù)概念和規(guī)范
教練員首先要通過(guò)講解和示范，使青少年運(yùn)動(dòng)員建立正確了解籃球動(dòng)作概念。同時(shí)教練員語(yǔ)言通俗易懂，生動(dòng)而形象化，最好能編成技術(shù)口訣使青少年更加容易接受。
2.培養(yǎng)青少年養(yǎng)成在快速中完成技術(shù)動(dòng)作的習(xí)慣
籃球運(yùn)動(dòng)是一種快速運(yùn)動(dòng)。動(dòng)作的突然、主動(dòng)、快速要在啟蒙訓(xùn)練階段就給予足夠重視。青少年興趣廣泛，學(xué)動(dòng)作快，必須加強(qiáng)他們的快速反應(yīng)能力。因此必須建立快速技術(shù)動(dòng)作，加強(qiáng)提高快速起動(dòng)、急停、弧線跑、轉(zhuǎn)身等技術(shù)，使每個(gè)技術(shù)動(dòng)作的運(yùn)用時(shí)機(jī)恰當(dāng)、合理，以求活練之效。
（四）加強(qiáng)青少年運(yùn)動(dòng)員正確籃球意識(shí)的培養(yǎng)
在青少年時(shí)期，神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育早于其他系統(tǒng)，適合發(fā)展反應(yīng)能力、靈活性及協(xié)調(diào)性，因此也應(yīng)在這個(gè)時(shí)期培養(yǎng)籃球競(jìng)賽所需要的、正確的心理生理反射性行動(dòng)，建立起正確的籃球意識(shí)，這對(duì)以后形成快、準(zhǔn)、靈、變等獨(dú)特風(fēng)格非常重要。
（五）灌輸和培養(yǎng)青少年運(yùn)動(dòng)員竟?fàn)幰庾R(shí)，提高身體對(duì)抗的能力
我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)員總體對(duì)抗意識(shí)差、對(duì)抗能力低，很難從根本上解決的重要原因之一就是在青少年訓(xùn)練階段學(xué)的是沒(méi)有身體接觸的籃球，這樣，在形成了一定動(dòng)力定型和意念后想改是很難的。因此要從運(yùn)動(dòng)員從青少年時(shí)期接觸籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)就應(yīng)該接受身體對(duì)抗意識(shí)，學(xué)習(xí)身體對(duì)抗技巧并在身體對(duì)抗中打球是非常關(guān)鍵的。并且將有助于提升我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)爭(zhēng)心理和身體對(duì)抗能力以及頑強(qiáng)拼搏的斗志。
四、結(jié)論與建議
綜上所述，從小抓起，抓好青少年籃球訓(xùn)練，是提高我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)水平的關(guān)鍵。在訓(xùn)練中使隊(duì)員們掌握規(guī)范的籃球技術(shù)、扎實(shí)的基本功、提高身體對(duì)抗能力，專業(yè)水準(zhǔn)的戰(zhàn)術(shù)與意識(shí)、通曉規(guī)則，可以使我國(guó)少年籃球運(yùn)動(dòng)員的基礎(chǔ)技能訓(xùn)練更為專業(yè)化，從而與現(xiàn)代籃球的相接軌。在高層次水平訓(xùn)練基礎(chǔ)上，才能從根本上解決我國(guó)籃球后備人才匱乏的局面，提高我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)員的整體質(zhì)量，促進(jìn)我國(guó)籃球水平蒸蒸日上。
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[2] 孫民治.籃球縱橫[M].北京：人民體育出版社.l999.10.
關(guān)鍵詞：籃球訓(xùn)練；體能訓(xùn)練
在體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，籃球運(yùn)動(dòng)是一種高強(qiáng)度、多間歇、持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的一項(xiàng)體育項(xiàng)目，它要求籃球運(yùn)動(dòng)員具有較好的體能素質(zhì)，可以在籃球比賽中呈現(xiàn)最佳的狀態(tài)。但是，目前我國(guó)的籃球體能訓(xùn)練的重視度還不高，對(duì)于籃球體能訓(xùn)練的規(guī)律、技巧等的研究還不深人，體能訓(xùn)練簡(jiǎn)單化，而且還存在一般化的訓(xùn)練與專項(xiàng)訓(xùn)練相脫節(jié)的情況等。所以，在加強(qiáng)籃球體能訓(xùn)練之前，要認(rèn)識(shí)到我國(guó)籃球體能訓(xùn)練的現(xiàn)狀和存在的問(wèn)題，進(jìn)而提出相應(yīng)的解決方案。
一、籃球訓(xùn)練中體能訓(xùn)練的重要性
在籃球項(xiàng)目的比賽中，常常要講究各種各樣的比賽戰(zhàn)術(shù)，而這些戰(zhàn)術(shù)無(wú)一不是需要籃球運(yùn)動(dòng)員的合作來(lái)完成的，如果其中某個(gè)運(yùn)動(dòng)員的體力不支，則會(huì)嚴(yán)重影響籃球戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮其應(yīng)有的效果，這也是我國(guó)與國(guó)外籃球訓(xùn)練中的差別所在。著名的籃球運(yùn)動(dòng)員姚明的彈跳力和短跑速度都是很好的，試想，沒(méi)有良好的體能素質(zhì)，如何能配合其他人，正確運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)，發(fā)揮個(gè)人的作用。
從生物學(xué)角度出發(fā)，對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的高強(qiáng)度的訓(xùn)練，有利于對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行身體體能素質(zhì)的改造。長(zhǎng)時(shí)間的、高強(qiáng)度的、大負(fù)荷的體能訓(xùn)練有利于運(yùn)動(dòng)員的機(jī)體產(chǎn)生適應(yīng)性，改善運(yùn)動(dòng)員集體各個(gè)器官系統(tǒng)的機(jī)能，從而有利于運(yùn)動(dòng)員整體運(yùn)動(dòng)體能水平的提高。
科學(xué)地進(jìn)行籃球體能訓(xùn)練，能有效地促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員的身體健康。在體能訓(xùn)練中，長(zhǎng)跑、蛙跳等常規(guī)訓(xùn)練有利于提高運(yùn)動(dòng)員的心血管、呼吸、中樞神經(jīng)系統(tǒng)等的功能，提高運(yùn)動(dòng)員機(jī)體對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力，以及抵抗疾病的能力。通過(guò)體能訓(xùn)練，使運(yùn)動(dòng)員的速度、耐力、彈跳力等都得到發(fā)展，更好地為籃球比賽服務(wù)。
二、籃球訓(xùn)練中體能訓(xùn)練中存在的問(wèn)題
（一）重視度低，專職訓(xùn)練人員少
在我國(guó)，由于各種各樣的原因，籃球隊(duì)里的教練人員較少，往往僅有一名或兩名籃球教練。這名教練不僅要負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，還要負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練和日常生活等。于是，由于時(shí)間與精力的限制，教練將體能訓(xùn)練與戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練結(jié)合在一起。對(duì)于體能訓(xùn)練并沒(méi)有相應(yīng)的、明確的訓(xùn)練，而國(guó)外的體能訓(xùn)練往往細(xì)化到每一塊肌肉的訓(xùn)練。所以說(shuō)，國(guó)內(nèi)籃球體能訓(xùn)練的重視度仍需加強(qiáng)。
（二）系統(tǒng)、計(jì)劃性訓(xùn)練不強(qiáng)
著名籃球教練哈里斯曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，中國(guó)籃球隊(duì)迫切需要解決的問(wèn)題就是，制定全面系統(tǒng)的籃球體能訓(xùn)練，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的體能與力量，可見(jiàn)，我國(guó)的籃球體能訓(xùn)練是缺乏系統(tǒng)性與計(jì)劃性的。我國(guó)籃球體能訓(xùn)練沒(méi)有單一的針對(duì)性，常常一概而論，經(jīng)常以一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量所有的運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練結(jié)果，極易造成運(yùn)動(dòng)員的疲勞以及信心降低，影響運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練積極性，進(jìn)而影響到以后的籃球比賽。
（三）訓(xùn)練手段簡(jiǎn)化，以力量訓(xùn)練為主
在籃球體能訓(xùn)練中，應(yīng)該講究“循序漸進(jìn)”的訓(xùn)練方法，不應(yīng)該直接進(jìn)行高強(qiáng)度的訓(xùn)練。目前，我國(guó)籃球體能訓(xùn)練方法、手段的選擇還沒(méi)有細(xì)化的根據(jù)每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況制定計(jì)劃訓(xùn)練，方法較為簡(jiǎn)單，而訓(xùn)練的目的僅僅是為了提高運(yùn)動(dòng)員奔跑的速度與耐力，盲目性較大。另外，單純的田徑體能訓(xùn)練等手段，只是對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體的某些器官進(jìn)行刺激，而使局部負(fù)擔(dān)過(guò)重。長(zhǎng)時(shí)間訓(xùn)練下，運(yùn)動(dòng)員極有可能產(chǎn)生疲勞，甚至?xí)?dǎo)致意外傷害。
三、加強(qiáng)籃球訓(xùn)練中體能訓(xùn)練的策略
籃球這種高強(qiáng)度、超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是應(yīng)該由專業(yè)的體能訓(xùn)練教練與戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練教練，相互配合來(lái)完成常規(guī)的訓(xùn)練。在體能訓(xùn)練中，應(yīng)該注意一般訓(xùn)練與專項(xiàng)訓(xùn)練的協(xié)調(diào)，還要注意科學(xué)地、系統(tǒng)地訓(xùn)練手段，注意因材施教，強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)員的各項(xiàng)身體機(jī)能，為打好比賽做好基礎(chǔ)訓(xùn)練。
（一）力量、速度訓(xùn)練法
力量與速度是籃球比賽的基礎(chǔ)，所以在體能訓(xùn)練中，應(yīng)該加強(qiáng)這方面的訓(xùn)練，特別是上下肢、膝、腕部的訓(xùn)練，發(fā)展運(yùn)動(dòng)器官肌肉群的力量；對(duì)于速度的訓(xùn)練應(yīng)該以專項(xiàng)訓(xùn)練為主導(dǎo)進(jìn)行，比如立定跳、跨步跳等。
（二）耐力訓(xùn)練法
運(yùn)動(dòng)員在長(zhǎng)時(shí)間的比賽過(guò)程，經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到疲勞，所以在體能訓(xùn)練中應(yīng)該著重注意耐力的訓(xùn)練而長(zhǎng)跑是較好的方法。長(zhǎng)跑可以提高運(yùn)動(dòng)員的心血管、呼吸、中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能，增加肌肉耐力，身體供能量提高，促進(jìn)賽后恢復(fù)。
四、結(jié)束語(yǔ)
在進(jìn)行@球體能訓(xùn)練時(shí)，教練應(yīng)該結(jié)合運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況，制定相應(yīng)的體能訓(xùn)練計(jì)劃。因?yàn)椴煌倪\(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)存在差異性，所能承受的體能訓(xùn)練極限也是不同的，所以教練應(yīng)該深人研究籃球體能訓(xùn)練的理論、注重不同的技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)，利用不同的訓(xùn)練手段、方法，創(chuàng)新地、科學(xué)地幫助運(yùn)動(dòng)員提高體能素質(zhì)，避免在訓(xùn)練中發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的情況。
參考文獻(xiàn)：
