時間：2022-04-18 20:58:26
序論：在您撰寫心理學研究生論文時，參考他人的優(yōu)秀作品可以開闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，引導您走向新的創(chuàng)作高度。
一、巧設課堂問題。
傳授數(shù)學知識和經(jīng)驗，而且是編入課本的知識，學生不是通過直接同事物打交道獲取知識，而是通過課堂教學這個主渠道獲得在教師的點擊下如何有效掌握數(shù)學知識，理解數(shù)學思想和方法，學會運用數(shù)學知識去發(fā)現(xiàn)問題和解決問題，教師必須采取一定的手段和方法來激發(fā)學生的學習動機，使學生真正投入到學習活動中，積極思考，深入探究，取得很好效果。
首先，在教學過程的開始，先提出富有挑戰(zhàn)性的關(guān)鍵問題，引發(fā)學生的高度重視與濃厚興趣，投入到教學活動中，想方設法解決教師所提出的問題，這為后續(xù)教學活動奠定一個良好的開端。例如：在學習三角形全等的判定(二)中，先讓學生回顧全等三角形的判定(一)中提出問題，如上圖某同學把一塊三角形玻璃打成了三塊，現(xiàn)要到玻璃店去配一塊大小形狀完全相同的玻璃，他是否可以只拿其中的某一塊去？如果可以應該帶哪一塊呢，為什么？通過學生交流探討之后發(fā)現(xiàn)：利用第三塊玻璃片的邊緣就可以畫出原三角玻璃片，所以可帶第三塊去。接著，再指出問題：你能否看出第三塊玻璃存在著什么已知條件？（兩角夾邊），這樣的三角形是否全等呢？此時學生為了想證實這樣的三角形是否全等，便形成了迫切要注意下步的學習情況。這樣，再引入新課內(nèi)容：有兩角和它們的夾邊對應相等的兩個三角形全等嗎？大家想不想驗證一下呢？請大家在練習本畫一個三角形，使它的兩個角和夾邊都等于一個固定值（每個小組給定一個數(shù)值），再觀察一個小組里的三角形是否全等？從而驗證了“角邊角公理”。又如上根與系數(shù)的關(guān)系時，先提出：不解二次方程老師就可以知道方程二根之和與二根之積，你們知道嗎？想不想知道呢？這時學生不但好奇，并會以躍躍欲試的心態(tài)試圖去解決老師提出的問題，那么這節(jié)課的學習氣氛便可想而知了。因此，設計出新穎、有趣，切合學生實際的問題，形成學生在迫切要求之下學習的情境，這對整節(jié)課的順利進行將起到不可估量的作用。
接著，再設計出能使學生明確本節(jié)學習目標的數(shù)學問題讓學生在探討問題中學習。起初，我先按《目標―問題集》中的問題系列進行教學，經(jīng)過一個階段的嘗試，我總覺得每節(jié)課的時間都不夠用，許多問題都完成不好，什么原因呢？一方面是我們學校的學生基礎比較差，探索問題的速度太慢，對此我想首先應該結(jié)合本校的實際情況，吸收《目標―問題集》中的問題精華編寫出適合自己學生的問題系列。另一方面是我們的教學經(jīng)驗不足，未能對有關(guān)問題的給予好的點撥與引導，學生不能很快地進入學習狀態(tài)，給問題的解決增加了難度，后來經(jīng)過反復的研究與實驗，終于摸索出培養(yǎng)學生解決問題的有關(guān)辦法，并已取得很好的教學效果。
二、妥善解決課堂中的問題
教師設計問題后，不能以教代學應該通過教師的點撥與引導，使學生盡快進入學習狀態(tài)。通過研究與探索，以“失敗乃成功之母”為理論根據(jù)，使學生不斷品嘗獲得成功的喜悅，以激發(fā)他們的學習熱情，使問題得到解決。
對于某些問題的解決，還可以通過“小問題”的形式加以啟發(fā)與引導，讓學生能夠?qū)栴}進行全面、深入的思考。這樣，既培養(yǎng)了學生的思維，同時由于教師的啟發(fā)引導，又降低了難度，使學生容易獲得成功，從而提高學生的學習信心。
例如：在探討如何求不等式3x－9<0的正整數(shù)解時，如果直接分析：要求不等式的正整數(shù)解，可以先求出這個不等式的所有解，即不等式的解集，再從中找出正整數(shù)解，那么，學生的思維只能停留在知道這個題目的解法上，而不能激發(fā)學生的積極思維。在教學時，可否作如下提問：
1、這個例題要求什么？（答：求不等式3x－9小于0的正整數(shù)解）
2、一個不等式有多少個解？（答：有無數(shù)個解）
3、這無數(shù)個解結(jié)合起來叫什么？（答：不等式的解集）
4、不等式3x－9<0的正整數(shù)解是否在這個不等式的解集里。（答：是）
5、通過以上提問有誰知道，要求不等式3x－9<0的正整數(shù)解該如何求解？（答：先求不等式的解集，再從中找出正整數(shù)解）
這樣，通過一系列問題的提問，既降低了難度又解決了問題，又使學生的思維真正地經(jīng)歷了解決問題的思維過程，并且從中摸索出解決問題途徑與辦法，這對初一學生來講尤為重要。因此對課堂中給出的問題，老師應給予適當?shù)闹笇?，若以問題的形式加以指導時一定要把握好尺度，精心設計小問題，使設計出來的問題，對學生切實有用，是學生既有能力解決，又有思維的空間，從而使學生的思維得到發(fā)展。
三、不斷培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神
在教學中，學生為解決老師提出的問題，就必須進行深入的研究與探索，從而最大限度地促進自己的思維活動，培養(yǎng)自己的創(chuàng)新思維，為今后的創(chuàng)新學習開辟了一條道路。首先，在教學過程中多給學生安排小組討論、交流探索的時間，使學生有更多的機會，提出新見解。同時，教師要特別注意保護學生創(chuàng)新學習的積極性，對學生提出的新見解，哪怕出現(xiàn)錯誤，也不要輕易否定，要一分為二來對待。
其次，注意一題多解，一題多問，編寫問題等訓練，發(fā)展學生的思維，并通過教師的指導，使學生的創(chuàng)新思維得到提升。例如：在學習“一元一次方程的應用（習題課）”中可提出問題，已知甲、乙兩人相距100千米，甲騎自行車以每小時15千米，乙乘汽車以每小時35千米，根據(jù)上述條件你能否編寫所求的問題？若能，請寫出并求解。讓學生廣開思維，積極思考，大膽嘗試編寫，對編寫較好的學生及時地鼓勵，當然，教師可以給適當?shù)貧w納和學法指導。
1、先考慮相向、同向、相背。
【關(guān)鍵詞】青少年；心理健康；社會發(fā)展
【Abstract】Thepsychologicallyhealthyeducationisthestudenthealthydevelopmentfullscaledevelopmentneed,shouldbringtohighlytheattention.Thefamilyandthesocietymustprovidethegoodeducationenvironment,theschooldealwiththestudenttocarryonthepsychologicallyhealthyeducation,enableseachpeopletoreceivethegoodpsychologicalqualitytheraise,hasthehealthpsychologyandthegoodpsychologicalbearingcapacity,adaptstheintensesocialcompetition.
【Keywords】Youngpeople;Psychologicallyhealthy;Socialdevelopment
在教學工作中發(fā)現(xiàn)，有些學生由于自身的不成熟，以及來自家庭社會種種不良因素的影響，心理上形成了不健康的因素。影響了他們的生活和學習。如果家庭、學校、社會不加以正確的引導，很容易使其心理不平衡、性格偏異，產(chǎn)生不良的后果。
本文對這個問題，從以下幾方面談一下：
1青少年成長過程中固有的逆反心理在青少年成長過程中，自尊心、成人感日見增加，有強烈的自我意識，服從長輩的意識淡薄，喜歡獨立思考，不愿別人把他們的意志強加在自己身上，有些青少年過分強調(diào)自我，惟我獨尊，對于老師家長善意的批評、幫助不愿接受。有意反其道而行之，他們經(jīng)常用反抗的行為來表達自己的能力和價值。這種心理如果加以引導，可以激發(fā)青少年求異的思維和創(chuàng)新的火花成為一種積極的因素，否則就會養(yǎng)成偏激固執(zhí)的不良心態(tài)。
2脆弱、孤獨的封閉心理現(xiàn)在的青少年大都是獨生子女，生活條件優(yōu)越。而他們的父母因忙于事業(yè)，大多無暇顧及他們，有些青少年就會形成內(nèi)向孤僻的性格，不愿與老師同學談心里話，把自己的心理封閉起來。有些青少年從未吃過苦、受過挫折，在日常的學業(yè)或生活中如果碰到不順心的事，心中的苦悶沒辦法得到排解，就會處于焦慮、抑郁狀態(tài)。這種脆弱封閉的心理承受不了挫折，一旦遇事就會驚惶失措，甚至精神崩潰等。
3應試教育，是孩子心理不健康形成的一個主要因素激烈的升學競爭，家長們都望子成龍，這種迫切的愿望使學生心理負擔日益加重。頻繁的測驗、考試使學生經(jīng)常處于一種高度緊張的狀態(tài)，超負荷的學習強度使學生精神緊張，心情壓抑，使他們逐漸失去自信。此外，父母的離異，或親人的死亡等都可能造成學生的不健康的心理。
中學生的心理挫折大部分來源于成績的不理想和同學相處不好。老師要對學生的挫折心理給以正確的指導，才能形成良好的班風。比如，用遠大的理想激勵學生，并要及時地告誡學生，有了遠大的理想是好事，但理想和現(xiàn)實有很遙遠的路途，需要付出艱苦的努力和汗水。經(jīng)過恰當?shù)慕逃图?，學生的抗挫折能力增強了，克服了學習中的困難，學習積極性就會大大提高，成績也將隨之提高。
總之教師要用無限的愛心感化學生，促使學生心理健康發(fā)展。熱愛學生是形成教育藝術(shù)的基礎。老師只有把愛的情感投射到學生的心田，師生間才能產(chǎn)生心心相印的體驗，收到良好的教育效果。
4細節(jié)決定成敗“天下大事，必作于細；天下難事，必成于易?！迸囵B(yǎng)未成年人良好道德品質(zhì)要從細節(jié)開始，因為道德體現(xiàn)在細節(jié)里。細節(jié)是我們生活中的點滴行為。當這些行為慢慢成為一種自動化的行為時，就是我們常說的“習慣”。習慣與品德之間的關(guān)系也是相輔相成的。有了好的道德品質(zhì)，自然會有良好的道德行為；反之，如果一個人具有了良好的道德習慣，那么他的道德品質(zhì)也會穩(wěn)定下來。所以，各種穩(wěn)定的、良好的細節(jié)或行為，既是德育追求的目標，也是評價德育水平的重要標準。
5青少年要有道德準則我國城鄉(xiāng)青少年大多存在社會體驗不足的缺陷。一方面，我國城市青少年大多是獨生子女，他們雖然在接受信息方面較過去有很大變化，但是這些知識的獲得大多來自書本、報刊雜志、電視、網(wǎng)絡、廣播等，是間接的。雖然父母們常?？嗫谄判牡貙η嗌倌暾f要遵守交通規(guī)則、不講衛(wèi)生容易生病、要學會對自己對他人負責等等，但對青少年來說，父母的話仍然是看不見摸不著的概念。要讓青少年們形成良好品德，道德實踐是行之有效的途徑。
6尊重青少年的主人地位尊重青少年的主人地位，還要深入了解他們，根據(jù)青少年的天性來教育他們。如果不能對青少年有足夠的了解，德育教育很容易走彎路，走錯路。明明青少年的性格是內(nèi)向的，非要培養(yǎng)成一個外向的人，這是比較難的，也是違背青少年的本性的，形成了心理障礙。
[關(guān)鍵詞]厭學情緒教育家庭社會
根據(jù)調(diào)查統(tǒng)計，目前學生厭學比例不斷上升，厭學情緒絕非個別，在一些學校相當普遍。正確分析這種現(xiàn)象產(chǎn)生的原因，認真思考，采取有效措施，改變和杜絕這種現(xiàn)象，由厭學變?yōu)楹脤W，應是當前教育界必須高度重視的問題。
不管是初中生、高中生還是中職生與高職生厭學的原因很多，但主要表現(xiàn)在以下幾個方面。
一、家庭環(huán)境因素
1.不良的家庭教育方式，父母外出打工，無人管教，周邊環(huán)境影響，不明是非，朋友造成厭學現(xiàn)象。當今社會一些家庭不穩(wěn)定，父母離異，單親家庭，重新組合的家庭增多，這些家庭對子女教育問題處理不當，失去父愛或母愛，得不到家庭的溫暖。加之一些父母本身不注意言傳身教，也是造成學生厭學的一個重要因素。
2．由于物價上漲等原因，致使教育費用增加。加之有些學校收費項目過多，標準過高，有些家長望子成龍，對學生提出不切實際的過高要求，這樣使學生壓力過大，又難以達到，家庭經(jīng)濟又特別困難，也是導致學生厭學的一個客觀因素。
3．當今的學生中，幾乎是獨生子女一統(tǒng)天下。他們生活環(huán)境的優(yōu)越是無與倫比的。首先是物質(zhì)生活的優(yōu)越，在物質(zhì)生活優(yōu)越的同時，他們享受到了祖輩父輩的百般呵護。他們從出生起，就儼然成為本家庭的小皇帝，從小生活在衣來伸手，飯來張口，呼風喚雨的環(huán)境中。這種環(huán)境中長大的學生，首先是身體素質(zhì)的低劣和生活能力的欠缺。更重要的是他們?nèi)狈Ρ匾囊庵酒焚|(zhì)和心理承受能力。他們往往因?qū)W習的一點小小困難而喪失信心，產(chǎn)生頹廢情緒而導致厭學心理。在很多獨生子女家庭中，由于過分溺愛和隔代教育的負效應，又加劇了這種現(xiàn)象的蔓延。所以現(xiàn)在很多人一直心存疑慮，現(xiàn)在生活條件越來越好，但孩子卻越來越難教，原因就在這里。
二、社會環(huán)境因素
當前，由于市場經(jīng)濟的負效應和國家宏觀經(jīng)濟政策調(diào)整中出現(xiàn)的局部問題，我國目前還存在著社會分配不公，腦力勞動嚴重貶值的現(xiàn)象，使有些學生認為讀書“沒有出息”，“劃不來”。故而產(chǎn)生厭學心理。其次，一些不良場所，如不健康網(wǎng)吧、營業(yè)性舞廳的誘惑和吸引。再次，我國正處在社會主義初級階段，經(jīng)濟發(fā)展水平還不高，教育資源尚不豐富，目前還不能保證中學畢業(yè)生人人都能升學，大學畢業(yè)生人人都能找到工作。這樣，勢必有一部分初、高中甚至大學生畢業(yè)后不能繼續(xù)升學或沒有工作，致使一部分學生感到前途渺茫，喪失信心，不愿意學習，也是一些學生產(chǎn)生厭學心理的重要因素。
三、學校教育因素
其一，目前我國教育體系中普遍存在著教學內(nèi)容偏深偏難，教材體例呆板，課程設置單一的問題。這也是導致學生厭學的一個重要原因。其二，在教學中，仍以陳腐落后的講解為主，采用“滿堂灌”、“填鴨式”的教學模式，使絕大部分學生感到學習起來疲憊不堪，味同嚼蠟。這樣的學習生活能不使學生感到厭倦嗎？其三，目前我國有些地區(qū)幼兒園、小學、中學、大學教育之間嚴重脫節(jié)，使不少學生升入高級學校后嚴重不適應新的學習生活，從而加劇了厭學心理。四、解決厭學心理問題的對策
鑒于以上對厭學原因的分析，我認為解決厭學心理問題，應采取如下相應的對策。
1.把學校教育與家庭教育結(jié)合起來。良好的家庭教育對培養(yǎng)學生積極的學習態(tài)度十分重要。為此，作為學?；虬嘀魅螒ㄆ谡匍_家長會，班主任也應有針對性地進行家訪，以不同的方式與家長溝通，使雙方的信息及時得到反饋，發(fā)現(xiàn)學生有厭學等情緒，教師應及時進行心理引導。作為家長，首先，要營造和睦的家庭環(huán)境，盡量避免減少學生心靈上的創(chuàng)傷，因為家庭關(guān)系對孩子的影響是最直接的，也是最強烈的。其次，發(fā)現(xiàn)學生有不良的思想和行為，應選擇正確的教育方法，并積極主動地與校方聯(lián)系。學校、家長應相互配合，建立疏導型的教育方式。根據(jù)學生或子女的年齡特點、生理和心理發(fā)展情況、興趣、要求等運用多種形式，進行啟發(fā)式引導，絕不能采取強制型的管教方式，但學校對在行為上過于放蕩，思想工作又長期失控的個別學生按有關(guān)規(guī)定給予恰如其分的處分是必要的，也應給學生或子女一些挫折教育，自立鍛煉以及心理調(diào)節(jié)培訓，想方設法增強學生或子女抗御精神負擔能力，以增強學習信心。
2.建立融洽和諧的師生關(guān)系。師生情感的融洽，不僅能保證教學順利進行，而且能吸引學生的注意力，調(diào)動學生學習的積極性和主動性。教育心理學表明，情感是有遷移功能，是打開學生心靈之窗的鑰匙，教師若能與學生平等相處，變傳統(tǒng)的師生關(guān)系為平等，互尊互愛的新型師生關(guān)系，縮短心理上的距離，變課堂上接觸學生為平時多主動接觸學生，變守住講壇授課為深入到學生座位中間講課，縮短師生之間在空間上的距離，真誠地關(guān)心愛護和尊重學生，充分挖掘其閃光點給予鼓勵和表揚，使他們感受到老師那顆慈母般的愛心，這樣的教師一定會得到學生的尊重，使同學們專心致志地聽課，以積極的態(tài)度，加倍的努力對待學習?！叭朔遣菽?，孰能無情”，只要我們在教學中重視情感教學，以情育情，以情引情，以情換情，就必然會提高學生學習的激情和熱情。情感教育的劑，也是化解厭學心理的良藥。對于那些缺少家庭溫暖的孩子，教師應付出無私的愛，并且要想辦法建設班集體這一溫暖的家庭，讓他們生活在情感豐富的學習生活中，這種情感場具有巨大的磁力，會緊緊吸引住學生。
3.充分挖掘教師潛能，更新教育教學理念，大力打造高效課堂，用充滿情趣的生動課堂引導學生回歸學業(yè)陣地。
（1）充分發(fā)揮師生雙方在教學中的主動性和創(chuàng)造性
教學應在師生平等對話的過程中進行。學生是學習的主人，教學應激發(fā)學生的學習興趣，注重培養(yǎng)學生自主學習的意識習慣，為學生創(chuàng)設良好的自主學習情境，尊重學生的個體差異，鼓勵學生選擇適合自己的學習方式。
（2）在教學中努力體現(xiàn)實踐性和綜合性
努力改進課堂教學，整體考慮知識與能力，情感與態(tài)度，過程與方法的綜合，提倡啟發(fā)式、討論式教學。
溝通課堂內(nèi)外，充分利用學校和社區(qū)等教育資源，開展綜合性學習活動，拓寬學生的學習空間，增加學生實踐和機會。
（3）重視情感、態(tài)度、價值觀的正確導向
培養(yǎng)學生高尚的道德情操和健康的審美情趣，形成正確的價值觀和積極的人生態(tài)度，教學的重要內(nèi)容，不應把它們當外在的附加任務，應該注重熏陶感染、潛移默化，把這些內(nèi)容貫穿于日常的教學過程之中。
（4）遵循學生身心發(fā)展和學習的規(guī)律，選擇教學策略
學生生理、心理以及語言能力的發(fā)展具有階段性特征，不同內(nèi)容的教學也有各自的規(guī)律，應該根據(jù)不同學段學生的特點和不同的教學內(nèi)容，采取合適的教學策略，促使學生由厭學變?yōu)楹脤W。
參考文獻：
一．注重實驗的導入，構(gòu)建科學探索的課堂氛圍
大多數(shù)老師都會注重一堂課的引入，但一個演示實驗或?qū)W生實驗怎樣導入？卻考慮得比較少，往往直接把實驗裝置擺上講臺進行演示，這正是當前課堂教學的弊端。事實上，一個好的實驗引入，不僅能激發(fā)學生的強烈興趣和求知欲望，還能為學生提供發(fā)現(xiàn)問題，運用知識的機會，提供創(chuàng)造性地解決問題的條件，使他們的創(chuàng)新能力得到培養(yǎng)和發(fā)展。
實驗的引入十分重要。但如何更好地引入一個實驗呢？就其導入方式而言，主要有以下兩種：
1.原實驗原理（或舊知識）中導出新實驗的原理，再引入實驗。
2.舊知識中導入新實驗的所用器材，再引入實驗
所以實驗導入時，可以先推導出即將演示實驗的原理，也可以先導入其所用器材，進而介紹實驗裝置和實驗操作。不管哪種導入方式都必須注意“布局”，老師的提問或是學生自己發(fā)現(xiàn)的問題，都要能剌激學生心理產(chǎn)生疑問，使他們產(chǎn)生心理上的不平衡，進而激發(fā)探究的欲望，這樣學生才有探索的內(nèi)動力，才易形成探索的課堂氛圍。學生一旦有機會運用知識解決一些問題，他們就會在推導過程中積極應用分析與綜合、演繹與歸納、分類與比較等各種思維方法進行思考，經(jīng)歷這樣的學習過程，學生不僅掌握了知識，提高了邏輯推理能力，同時也激勵了他們的創(chuàng)新精神和創(chuàng)造能力。
二．注重實驗的實施，突出科學方法，顯化創(chuàng)新技法
一個成功的演示實驗，不僅要有理想的實驗裝置，更重要的是如何實施實驗的演示及教學，以充分發(fā)揮其教育、教學功能。法國科學家貝爾納說：“良好的方法能使我們發(fā)揮天賦和才能，而拙劣的方法卻削弱、甚至扼殺我們的才能”。因此，在教學過程中應把實驗中的技術(shù)、豐富的物理思想和物理方法以及蘊含的創(chuàng)造原理與創(chuàng)新技法傳授給學生，對發(fā)展學生的物理創(chuàng)新能力可以起到事半功倍的效果。在實驗教學的實施過程中，教師應注意將它們“顯化”，加以突出，給學生產(chǎn)生深刻的印象，可以說，這相當于在培養(yǎng)與訓練學生的物理創(chuàng)新能力的進程中加進了一劑催化劑。
中學物理實驗中包含了許多重要的思想方法，如控制變量法，比較法，累積放大法，機械放大法，光學放大法，模擬法，還有替代法、轉(zhuǎn)換法、平衡法、補償法、共軛法等。而且每個實驗都是經(jīng)過長期的教學實踐而確定的，也是教育教學創(chuàng)造活動的結(jié)晶，因此，其中也不乏創(chuàng)新技法，如聯(lián)想創(chuàng)造技法、類比創(chuàng)造技法、設問創(chuàng)造技法、列舉創(chuàng)造技法和轉(zhuǎn)換創(chuàng)造技法等。教師應注重實驗教學的實施——突出科學方法，顯化創(chuàng)新技法。讓學生體驗創(chuàng)新活動的樂趣，使他們從中培養(yǎng)創(chuàng)新精神，掌握好物理思想和方法，獲得創(chuàng)新技法?？梢哉f，學生對研究方法認識的進步，其意義并不比創(chuàng)新本身小。
但實驗教學的實施要有利于培養(yǎng)學生的物理創(chuàng)新能力，必須注重激發(fā)學生的創(chuàng)新動機。讓學生在運用已有的知識、經(jīng)驗和方法設計新的實驗時，發(fā)生矛盾、遇到困難甚至導致失敗，由此產(chǎn)生困惑，從而使學生認識到原有的認知存在局限性、存在缺點及適用條件，困惑的產(chǎn)生才有利于激發(fā)學生的創(chuàng)新動機。當然，學生的創(chuàng)新活動不可能是憑空產(chǎn)生，因此老師應及時提供知識原型啟發(fā)學生，使他們經(jīng)模仿、聯(lián)想再造出新的事物。這一過程中，學生掌握的研究方法（即科學方法和創(chuàng)新技法）就會發(fā)揮巨大的作用。
三．注重實驗的創(chuàng)新設計，全面發(fā)揮實驗在培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力的作用
對現(xiàn)有的實驗大膽創(chuàng)新已成為當前物理教學的共識。教師該從何種途徑引導學生對實驗進行創(chuàng)新設計呢？根據(jù)應用實驗手段研究物理問題時的基本過程，可歸納為如下幾種途徑：
1．通過改變實驗目的和要求進行創(chuàng)新
教師在原有實驗的基礎上，改變原有實驗的目的與要求，提出新實驗課題，要求學生利用原有的實驗器材（甚至可適當增減），對原有實驗進行創(chuàng)新改進，設計完成新實驗課題的實驗方案。從而培養(yǎng)學生改進原實驗、設計新實驗的創(chuàng)新能力。例如：學生在完成凸透鏡的焦距測定時，我要求學生將光具座上的蠟燭（光源）取走放上手電筒（如圖5），并讓學生在不拆開手電的情況下測出小燈泡s（可視為點光源）到燈罩玻璃（玻璃厚度不計）前表面的距離d。雖然使用的器材、實驗原理都相同，但改變了目的要求，該如何操作？先做什么，后做什么，先測什么物理量，后測什么物理量，就完全需要學生創(chuàng)設出新的適宜的實驗操作步驟，并確定所測物理量。
2．通過改變實驗原理和實驗方法進行創(chuàng)新
每個實驗都依據(jù)一定的理論提出來的，這個理論就是實驗原理。為達到同一實驗目的，可依據(jù)不同原理設計出不同的實驗方案。因此可以通過改變原有實驗的原理或?qū)嶒炦^程中使用的具體方法進行創(chuàng)新，依據(jù)新的實驗原理、實驗方法提出新的實驗方案。
3．通過改變實驗器材進行創(chuàng)新
這種創(chuàng)新情形需改變原有實驗的使用器材（包括測量對象）提出了在新的實驗器材基礎上測量原有的物理量或新的物理量的新實驗課題，一般學生應用原有的實驗理論和方法無法解答新的實驗課題，必須重新設計實驗方案或?qū)嶒灢襟E，這些都要求學生創(chuàng)造性地提出解決方法。
4．通過增設或改變實驗情景進行創(chuàng)新
現(xiàn)成的實驗裝置往往不能滿足教學的需要，課本上還有許多內(nèi)容沒有現(xiàn)成的儀器配備，若不做，則學生缺乏感性認識，很難對學生講清楚，且內(nèi)容顯得枯燥乏味。真所謂“千言萬語道不清，一看實驗便分明”，為此教師應開發(fā)一些新的實驗。教師也可以創(chuàng)設一種新的實驗情景和應用情景來改變原來的實驗，要求學生運用學過的實驗理論、方法及實驗技術(shù)來設計新實驗課題的新方案，處理新數(shù)據(jù)，解決新的實際應用問題，從而培養(yǎng)學生把所學的實驗理論、方法和實驗技術(shù)移植應用于新領域的創(chuàng)新能力。
5．通過改變觀察的感覺手段進行創(chuàng)新
物理科學離不開觀察，觀察就是調(diào)動人的視覺、聽覺、觸覺等感觀系統(tǒng)與物理現(xiàn)象、規(guī)律或本質(zhì)發(fā)生作用，以獲得感性材料。不同的感觀手段會使人對同一物理現(xiàn)象產(chǎn)生不同程度的認識。因此，實驗創(chuàng)新時可根據(jù)其特點，改變觀察實驗的感受器官，以達到更深刻的感性認識。
關(guān)鍵詞：大學生就業(yè)；心理；對策；教育
一、大學生擇業(yè)時常見的心理誤區(qū)與障礙
1．大學生擇業(yè)時常見的心理誤區(qū)
(1)急功近利。這是大學生擇業(yè)時最為常見、最難避免的一個心理誤區(qū)。它是指大學生在擇業(yè)時一味地追求那些經(jīng)濟收入豐厚、社會聲望較高的職業(yè)和向往經(jīng)濟發(fā)達、生活環(huán)境優(yōu)越地區(qū)的心理傾向。大學生擇業(yè)的這一心理傾向，也為近年來諸多關(guān)于大學生擇業(yè)行為的調(diào)查報告所證實。調(diào)查表明，大學生擇業(yè)時選擇的單位性質(zhì)依次為外資企業(yè)(28．27%)、合資企業(yè)(13．84%)、事業(yè)單位(13．72%)、國有企業(yè)(13．6%)、黨政機關(guān)(6．34%)；大學生選擇單位所在的地區(qū)依次為上海(32．25%)、北京(27．56%)、深圳(12．56%)、廣州(6．85%)、大連(5．01%)。
首先，這些被大學生首選的地區(qū)的職業(yè)崗位畢竟有限，不可能滿足大學生的普遍要求；其次，大學生的自身條件也各有差異。這些為大學生普遍向往的職業(yè)，卻未必是自己成就一番事業(yè)的最佳選擇。
(2)消極依賴。指大學生在擇業(yè)目標選擇上、在面臨擇業(yè)競爭時，期盼依賴家人、親朋好友、國家、學校和老師幫助的一種心理傾向。這一傾向與大學生的自身成長經(jīng)歷的局限性是分不開的。大學生畢竟只是經(jīng)歷了十幾年的學習生涯，一直生活在象牙塔里，缺乏求職擇業(yè)的經(jīng)驗，僅擁有較為簡單的與家人、朋友、老師的社會關(guān)系。在突然要面對重大的人生選擇時，就難免產(chǎn)生一定程度的依賴心理，但如果不設法消除這種依賴性，對大學生就業(yè)是十分有害的。
(3)情緒波動。大學生擇業(yè)過程中在情緒上出現(xiàn)異常波動，較多的表現(xiàn)為焦慮、不安甚至抑郁等消極的情緒狀態(tài)。一項大學生擇業(yè)前情緒狀態(tài)的調(diào)查研究表明，大學生擇業(yè)前抑郁焦慮普遍存在；并且女生的焦慮水平高于男生，抑郁水平則低于男生。造成大學生擇業(yè)前情緒波動和異常的原因主要有，嚴峻的就業(yè)形勢、大學生缺乏自信和足夠的承受壓力的能力、戀愛困擾、家庭背景等。
(4)盲目攀比。大學生未充分考慮自身的實際情況，如自己的專業(yè)范圍、職業(yè)興趣與事業(yè)追求、實際能力與綜合素質(zhì)等，在擇業(yè)過程中盲目地從眾與趨新。大家都想去沿海地區(qū)，他就想去沿海；聽說金融、IT行業(yè)熱門緊俏，就想去這些行業(yè)謀一份職。這種缺乏全盤考慮，沒有切合自己能力與興趣的職業(yè)追求，往往在擇業(yè)時會經(jīng)受不必要的挫折，延誤或喪失就業(yè)機會。
2．大學生擇業(yè)時常表現(xiàn)的心理障礙
(1)焦慮。是由心理沖突或挫折引起的，主要表現(xiàn)為恐懼、不安、憂慮等。畢業(yè)前夕，大多數(shù)大學生心理問題表現(xiàn)為過度焦慮。尤其是一些來自邊遠地區(qū)，或性格內(nèi)向，或有生理缺陷，或?qū)W習成績欠佳的大學生，以及女大學生表現(xiàn)得更為突出。這種焦慮使他們在擇業(yè)時精神負擔沉重，緊張煩躁。
(2)自卑。缺乏自尊心、自信心。常表現(xiàn)為：缺乏正確的自我認識，自慚形穢，缺乏信心和勇氣。這使部分大學生對就業(yè)悲觀失望，同時阻礙其聰明才智和創(chuàng)造力的正常發(fā)揮。過度自卑，還會導致精神不振、消極厭世，甚至走向極端。
(3)怯懦。是一種膽小、脆弱的性格特征。例如在參加用人單位的面試時，常常面紅耳赤，語無倫次，答非所問，面試前準備的“臺詞”忘得一干二凈；或者由于謹小慎微，唯恐一句話說錯、一個問題回答不好會影響自己在用人單位代表心目中的形象，不敢放開說話，沒有把自己的特點和優(yōu)勢表現(xiàn)出來。
(4)自傲。孤傲心理是缺乏客觀的自我分析和自我評價的表現(xiàn)。他們擇業(yè)時往往好高騖遠，期望值過高，容易脫離實際，以幻想代替現(xiàn)實，使擇業(yè)目標和現(xiàn)實產(chǎn)生極大的反差。
(5)冷漠。是遇到挫折后的一種消極的心理反應。一些大學生擇業(yè)時，因受到挫折而感到無能為力，失去信心，往往會出現(xiàn)不思進取、情緒低落、情感淡漠、意志麻木等心態(tài)。這種心理與就業(yè)的競爭機制和社會環(huán)境是不相適應的，對環(huán)境的適應能力差。
二、對策與措施
1．學校應注重大學生綜合素質(zhì)的提高，積極開展就業(yè)指導工作，加強健康的擇業(yè)心理教育
(1)培養(yǎng)學生樹立正確的人生觀、價值觀和擇業(yè)觀。高校要加強國情教育，教育畢業(yè)生正確處理好國家需要和個人志愿的關(guān)系，自覺地把國家需要與個人的利益統(tǒng)一起來；教育畢業(yè)生要樹立正確的擇業(yè)觀念，充分運用自身的優(yōu)勢，為社會多做貢獻；根據(jù)社會的需要調(diào)整自己的期望值。
(2)全面提高畢業(yè)生綜合素質(zhì)，增強擇業(yè)競爭力。畢業(yè)生的綜合素質(zhì)包括思想道德素質(zhì)、文化科學知識素質(zhì)、專業(yè)技能素質(zhì)、人文科學素質(zhì)等。綜合素質(zhì)的提高，是一個循序漸進的過程，不是一朝一夕能完成的。首先，要根據(jù)不同類型的職業(yè)對求職者所需知識的共性要求，培養(yǎng)學生掌握三方面的知識：一是寬而實的基礎知識；二是精深的專業(yè)知識；三是現(xiàn)代管理和人文社會知識。學校要引導學生利用專業(yè)學習的空閑時間，多讀些管理科學和社會科學等人文方面的書籍，拓寬自己的知識面，開闊自己的視野，不斷增強對社會和現(xiàn)代管理科學的了解，從而不斷提高自己的能力。其次，從大學生邁進大學校門開始，高校就要培養(yǎng)他們?yōu)榫蜆I(yè)做充分的準備。在大學四年中，為他們制定一個個目標，如通過英語四六級考試、計算機初中級考試，取得初級程序員、中級程序員、高級程序員、報關(guān)員、營銷員等各種職業(yè)技能證書等。
(3)進行擇業(yè)技巧的指導，開展健康的擇業(yè)心理教育。畢業(yè)生在擇業(yè)過程中產(chǎn)生的心理誤區(qū)和心理障礙，與畢業(yè)生的社會閱歷、知識結(jié)構(gòu)、認識水平、心理承受能力有很大關(guān)系，這就要求學校有關(guān)部門、系部要加強就業(yè)指導工作。高校就業(yè)辦公室應廣泛宣傳國家的就業(yè)政策，介紹社會發(fā)展狀況，通過媒體、網(wǎng)絡及時提供人才供求信息，使畢業(yè)生對擇業(yè)環(huán)境有全方位的了解。與此同時，還應對畢業(yè)生進行有關(guān)求職擇業(yè)的專業(yè)知識培訓，使他們掌握求職的基本技能和技巧，如自薦材料的準備、面試的技巧等等。高校心理咨詢中心可對大學生的擇業(yè)心態(tài)進行心理測試，幫助大學生客觀地認識自己，分析自己的優(yōu)勢和不足，指導學生提高適應社會的能力，從而避免由于準備不足而錯過求職機會。高校教育工作者還要教育學生正確面對擇業(yè)挫折，提高心理承受能力。
(4)進行相應的體驗式培訓。心理學研究表明，使用傳統(tǒng)式的培訓，培訓對象在課堂中僅吸收10%～30%的內(nèi)容，并且隨著時間的推移而逐漸遺忘。而“體驗式培訓”采用科學的“多重感官學習法”，即包括小組討論、深度會談、情景活動、角色扮演、作業(yè)練習、行動指南等方式，使培訓對象通過親身體驗獲得自己的經(jīng)驗，從而在有限的時間內(nèi)取得最大的收獲。就業(yè)心理指導工作可采用體驗式培訓來幫助學生獲得職業(yè)生涯的基本概念和理論，用職業(yè)生涯的理論來指導自身的就業(yè)，提高就業(yè)的有效性，使學生經(jīng)過培訓后能夠比較清晰地明確自己的職業(yè)發(fā)展方向，掌握就業(yè)技巧，將來成為更有成就的人。
2．大學生必須正確地認識和評價自己
大學生只有對自己進行全面客觀的評價，給自己準確定位，才能確立正確的擇業(yè)目標。正確認識和評價自己，主要應做到：
(1)自我反省。大學生面對擇業(yè)中的各種矛盾和問題，首先要正確認識和評價自我，應明確自己未來職業(yè)發(fā)展的方向是什么，自己的性格特點怎樣，自己的優(yōu)勢與不足在哪里，最適合干什么等。只有通過理智、冷靜的自我思考，才能客觀地評價自己，使自己在擇業(yè)過程中處于主動、有利的地位。
(2)社會比較。人不可能脫離社會而存在。大學生正確認識和評價自我，在客觀上要尋找評價的參照尺度?？梢耘c社會其他人員作比較，特別是與自己條件、情況相似的人進行比較，避免孤立地認識和評價自己。也可以通過社會人員對自己的態(tài)度及自己參加社會活動(如社會實踐)結(jié)果的分析來認識和評價自己。
(3)心理測驗。大學生可根據(jù)自己的需要，在專業(yè)人員的指導下，選擇心理學的標準化測驗表，對自己的性格、氣質(zhì)、能力、職業(yè)傾向等進行測驗。通過結(jié)果分析，明確自己的個性特征，找出適合自己的職業(yè)類型，減少擇業(yè)的盲目性。
3．大學生要學會用心理調(diào)節(jié)的方法進行自我調(diào)適
大學生就業(yè)心理問題自我調(diào)適的常見方法有：
(1)自我轉(zhuǎn)化法。當就業(yè)不良情緒不易控制時，可以采取迂回的方式，把情感和精力轉(zhuǎn)移到其他活動中去，如參加有興趣的活動、學習一種新知識技能、假日郊游等，使自己減輕或消除不良情緒的影響，以求得心理平衡。
(2)適度宣泄法。擇業(yè)時遇到挫折而產(chǎn)生焦慮和緊張時，不能一味地把不良情緒藏在心底，應進行適度的宣泄。憂慮隱瞞得越久，受到的傷害就越大。宣泄情緒比較好的辦法，是向知心朋友、老師傾訴，以及參加打球、爬山等運動量大的活動。宣泄時一定要注意場合、身份、氣氛，注意適度，應該是無破壞性的。
(3)松弛練習法。這是一種通過練習，學會放松身心的方法。放松訓練可以幫助大學生迅速減輕或消除各種不良的身心反應，如焦慮、恐懼、緊張、失眠、頭疼等。擇業(yè)時遇到類似心理反應，可在專業(yè)人員的指導下嘗試進行放松練習。
(4)自我安慰法。擇業(yè)時遇到困難和挫折，盡最大努力仍無法改變時，應說服自己適當讓步，不必苛求，找一個自己可以接受的理由來保持內(nèi)心的安寧，承認并接受現(xiàn)實，以求得解脫。
(5)理性情緒法。情緒困擾并不一定由誘發(fā)事件直接引起，常常是由經(jīng)歷者對事件的非理性觀念引起的，如果變非理性觀念為理性觀念，就可消除情緒困擾。例如個別學生認為“大學生就業(yè)應該是順利和理想的”，遇到擇業(yè)挫折便消沉苦悶、怨天尤人，從而產(chǎn)生不良情緒，引發(fā)心理問題。如果轉(zhuǎn)變這些錯誤想法，不良情緒就會得到調(diào)適。
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關(guān)鍵詞：大學生；就業(yè)；心理障礙；心理調(diào)適；人格
Abstract:Universitystudentsassumehighexpectationsofthesocietyandtheirparentsandtheythemselvesareeagertobesuccessfulaswell.Meanwhile,thesocietyproposesstrictrequirementsforthem.Allthesefactorsmakeuniversitystudentsconfrontedwithmuchpsychologicalpressure,andasaresultharbormuchpsychologicalconfusion.Thispaper,afteranalyzingthepsychologicalproblemsofuniversitystudentsinemployment,putsforwardapproachestoadjustingthepsychologicalobstaclesinemployment,whichisofgreatsignificanceintheoveralldevelopmentofthepersonalitiesofuniversitystudentsandtheiremployment.
Keywords:universitystudent;employment;psychologicalobstacle;psychologicaladjustment;personality
我國大學畢業(yè)生就業(yè)難已成為當今社會關(guān)注的熱點問題。隨著高等教育由“精英教育”過渡到“大眾化教育”，大學畢業(yè)生數(shù)量成倍增長。2002年全國高校畢業(yè)生只有145萬，而2008年實際需要就業(yè)的大學生已達600多萬。這些數(shù)字引起了全社會的廣泛關(guān)注，也使在校大學生產(chǎn)生了巨大的思想壓力，大學生在求職擇業(yè)過程中出現(xiàn)了許多阻礙畢業(yè)生順利就業(yè)的心理問題。面對激烈的就業(yè)競爭，如何引導大學生排除不良心理干擾，促進大學生充分就業(yè)，具有十分重要的意義。
一、大學生就業(yè)心理障礙及表現(xiàn)
目前，我國畢業(yè)生就業(yè)已由計劃經(jīng)濟時代的“統(tǒng)包統(tǒng)配”和“包當干部”，逐步轉(zhuǎn)變?yōu)樯鐣髁x市場經(jīng)濟條件下少數(shù)畢業(yè)生由國家安排就業(yè)，多數(shù)畢業(yè)生“自主擇業(yè)”。實踐證明，畢業(yè)生就業(yè)制度的改革有利于市場對人力資源的合理配置，拓寬了職業(yè)選擇面，使大學生求職呈現(xiàn)多元化的趨勢。然而，計劃經(jīng)濟時代“統(tǒng)包統(tǒng)配”的陰影和“投資教育”這一新型家庭教育觀，深刻地影響著當今畢業(yè)生的就業(yè)心態(tài)和擇業(yè)取向，很多畢業(yè)生在傳統(tǒng)擇業(yè)觀和現(xiàn)代就業(yè)形勢面前無所適從，呈現(xiàn)出各種心理表現(xiàn)，產(chǎn)生了許多就業(yè)心理問題。
（一）影響大學生擇業(yè)的主要心理表現(xiàn)
1.功利心理
擇業(yè)功利心理，是指從擇業(yè)的趨利避害出發(fā)，片面擴大自我利益的追求而缺乏對就業(yè)環(huán)境的客觀評價。2007年，學校部、北京大學公共政策研究所聯(lián)合對全國近百所高校的6000多名大學本科畢業(yè)生進行了“2006年中國大學生就業(yè)狀況調(diào)查”，調(diào)查結(jié)果顯示，77.3%的用人單位認為大學生仍存在期望過高的現(xiàn)象，主要表現(xiàn)在薪酬、地域、個人發(fā)展機會和要求專業(yè)對口等個人功利取向方面。其中，在就業(yè)地區(qū)的選擇方面，大學生“重東部，輕西部”、“重大城市，輕中小城市和農(nóng)村”的想法仍沒有得到明顯改觀，從調(diào)查答案中，我們可以清楚地看到大學生們求職擇業(yè)時的功利心理。
2.求“穩(wěn)”心理
擇業(yè)求“穩(wěn)”心理，是指從職業(yè)的穩(wěn)定性出發(fā)，追求工作職位的安穩(wěn)、清閑、福利待遇好等等，不愿意選擇有風險、有挑戰(zhàn)性的職業(yè)，更不敢去自己創(chuàng)業(yè)。因而，畢業(yè)生對全額財政保障的事業(yè)單位趨之若鶩，公務員考試熱度始終不減，千軍萬馬過獨木橋的現(xiàn)象愈演愈烈，即使選擇企業(yè)也首先以企業(yè)的歸屬和大小而論，似乎不太在意對企業(yè)的發(fā)展前景的分析，甚至全然不顧“人職匹配”的客觀合理性。求“穩(wěn)”心理主要由于求職一次到位的傳統(tǒng)觀念造成的，受家庭傳統(tǒng)文化影響，干部、知識分子家庭尤甚。
3.從眾心理
擇業(yè)從眾心理，是指在求職擇業(yè)時因為“跟著感覺走”而盲目從眾。形成擇業(yè)“從眾”心理現(xiàn)象主要是由于缺乏擇業(yè)主動性，缺乏對現(xiàn)實就業(yè)市場和政策的充分了解，缺乏對就業(yè)信息的主動收集與分析判斷，對自己的職業(yè)目標、需要、價值觀以及自身特點等沒有明確認識，在就業(yè)時不能正視自己的能力、素質(zhì)和擇業(yè)的客觀環(huán)境，隨大流而造成的。
4.依賴心理
擇業(yè)依賴心理，是指在擇業(yè)中缺乏獨立意識和自主承擔責任的意識。形成擇業(yè)依賴心理現(xiàn)象主要是由于個人獨立決策能力不強，缺乏進取精神而造成的。往往表現(xiàn)為不主動出擊，消極逃避就業(yè)市場，抱著等、靠、要的依賴思想，依賴家人通融社會關(guān)系，試圖通過關(guān)系就業(yè)；依賴老師、學校送工作上門，總念著“車到山前必有路”，天上也會掉餡餅，試圖坐等就業(yè)；即便有就業(yè)崗位選擇的機會，也要向千里之外的家長尋求決策幫助、對職業(yè)左顧右盼，拿不定主意，以致貽誤擇業(yè)時機。
（二）大學生常見的擇業(yè)心理障礙
1.焦慮與恐懼心理
焦慮是由心理沖突或個人遭受挫折以及可能要遭受挫折而產(chǎn)生的一種緊張、恐懼的情緒狀態(tài)。分析焦慮心理產(chǎn)生的因素主要有以下幾個方面：第一，缺乏對紛繁復雜的現(xiàn)實社會的理性認識，產(chǎn)生了步入社會前的心理恐懼；第二，缺乏充分的就業(yè)準備，對就業(yè)、考研、考公務員的選擇把持不定，產(chǎn)生顧此失彼的彷徨心理；第三，缺失擇業(yè)方向和擇業(yè)方法，始終不能順利就業(yè)，因擇業(yè)挫折產(chǎn)生就業(yè)恐慌；第四，戀愛分合，職業(yè)取舍，由于“魚和熊掌”不能兼得而產(chǎn)生離別傷感，進而對未來的生活充滿恐懼。過度的焦慮會對大學生擇業(yè)就業(yè)會產(chǎn)生消極影響，它不僅會抑制大學生的正常思維，而且使大學生的注意力難以集中，記憶力明顯減退，從而影響大學生正常的學習和生活。
2.挫折與失敗心理
挫折心理是指人在從事有目的的活動時，遇到障礙時，所表現(xiàn)出來的情緒反應。當一個人產(chǎn)生心理挫折后，就有可能陷入苦悶、失望悔恨憤怒等多種復雜的情緒體驗之中。[1]大學生往往都有“十年寒窗苦，一舉成名時”的自我滿足心理，因此擇業(yè)的期望值也相當高。在就業(yè)地域的趨向，就業(yè)單位的選擇和就業(yè)崗位的意向等方面有許多不切實際的自我設計。而這些就業(yè)目標的選擇，往往都是出于功利心理、求“穩(wěn)”心理和從眾心理等需要，并沒有充分考慮自身條件與社會的實際需求，違背了職業(yè)生涯規(guī)劃中關(guān)于“人職匹配”的理論基礎，容易出現(xiàn)“高不成，低不就”現(xiàn)象，并產(chǎn)生偏執(zhí)、幻想、自卑、虛偽等心理問題，必然是事與愿違，最終不能順利就業(yè)。現(xiàn)代大學畢業(yè)生多囿于校園，生活經(jīng)歷較簡單，未曾經(jīng)歷過多少波折，心理承受能力和自我調(diào)節(jié)能力較差，情緒波動性大，情感較為脆弱，缺乏應對挫折的心理準備。[2]一次次就業(yè)失敗的心理暗示必然會導致就業(yè)挫折心理的產(chǎn)生，進而使大學生擇業(yè)行為發(fā)生偏差。
3.自卑與自大心理
自卑與自大是大學生較為常見的人格缺陷，也是一種心理障礙。在就業(yè)中的表現(xiàn)是對自己缺乏客觀的評價，同時對職業(yè)缺乏深入的了解和認識。在就業(yè)中自卑與自大常存在相互交織的現(xiàn)象，兩者有時會相互轉(zhuǎn)化。自卑的大學生不敢正視現(xiàn)實，對自己的長處估計不夠，懷疑自己的能力，不善于發(fā)現(xiàn)適合自己的職業(yè)崗位，在對自己的抱怨、貶低中失去了求職的勇氣，喪失就業(yè)機會。一些大學生在求職比較順利時則容易自大，認為自己已經(jīng)滿腹經(jīng)綸，“學富五車”，任何工作都會得心應手，在求職中自覺高人一等、自命不凡，一旦出現(xiàn)求職失敗則容易陷入自卑、自責、一蹶不振。也有的大學生自認為自己是名牌大學學生，或者所學的是緊俏專業(yè)，“皇帝女兒不愁嫁”，自己理所當然地應該能夠得到一個理想的職業(yè)，給自己設定了過高的就業(yè)期望值，結(jié)果同樣是不能順利就業(yè)，陷入自卑的泥淖。
二、大學生就業(yè)心理的自我調(diào)適
（一）客觀認識自己
大學生是一個承載社會、家長以及自身高期望值的特殊群體，自我定位比較高，成才期望強，社會對其要求也很高，這使大學生面臨很大的心理壓力，這種壓力隨著年級的增高而日益顯現(xiàn)，如果處理不當，就會使大學生在擇業(yè)過程中無所適從。孫子兵法道：“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，這不僅僅是古代的戰(zhàn)術(shù)，更是現(xiàn)代大學生求職擇業(yè)之道。第一，面對擇業(yè)中的各種矛盾和問題，畢業(yè)生首先要正確認識和評價自我，明確自己今后的職業(yè)發(fā)展方向，從職業(yè)發(fā)展的角度分析最適合自己的崗位特征和地域范圍。第二，深刻反思自己所接受的學校和家庭教育。長期以來，我國的應試教育使得基礎教育的目標往往鎖定在升學率。為了高升學率，一些學校甚至削弱關(guān)系學生身心健康的素質(zhì)拓展課程，普遍忽視學生意志品質(zhì)和心理素質(zhì)的培養(yǎng)。高等學校對畢業(yè)生的就業(yè)指導多偏重思想教育和政策教育，而對畢業(yè)生求職能力的培養(yǎng)，就業(yè)心理的輔導還不能滿足現(xiàn)實需要。我國家庭不當教育是引發(fā)大學生擇業(yè)心理障礙的另一個重要原因。普遍的獨生子女是我國的基本國情，也是我國基礎教育和高等教育有基本對象，然而，我國家庭傳統(tǒng)教育思想是對孩子統(tǒng)包統(tǒng)管、封閉保護，寵愛有加，對困難、挫折教育引導不夠。使很多大學生從小嬌生慣養(yǎng)，養(yǎng)成依賴感，失去獨立性。擇業(yè)時往往依賴于學校和家庭，著眼于輕松高薪的工作環(huán)境和虛榮心的滿足，一旦不能如愿便怨天尤人，畏懼不前。因此，客觀認識自己，認識自己所接受教育的局限性，是進行就業(yè)心理自我調(diào)適的有效途徑之一。
（二）主動適應社會
隨著我國高等教育大眾化進程的不斷加快,大學生就業(yè)的內(nèi)涵已經(jīng)發(fā)生了很大的變化,大學生的就業(yè)呈現(xiàn)出主體性、社會化等特征。畢業(yè)生就業(yè)的結(jié)構(gòu)性矛盾也日益顯現(xiàn)，一方面是用人單位招人難，另一方面是畢業(yè)生有業(yè)不就，這種結(jié)構(gòu)性矛盾的產(chǎn)生，源于畢業(yè)生的主體選擇與社會實際需求之間的沖突。由此可見，畢業(yè)生就業(yè)過程就是畢業(yè)生處理個人與社會之間關(guān)系的社會化過程，是邁向社會的第一步。觀念就是就業(yè)力，態(tài)度決定結(jié)果，性格決定命運。因此，畢業(yè)生能否順利就業(yè)，取決于畢業(yè)生的就業(yè)觀念能否隨著社會的不斷發(fā)展變化，主動作出適應性調(diào)整。樹立正確的就業(yè)觀，須處理好個人與社會的關(guān)系，每個大學畢業(yè)生都應自覺遵循服從社會需要的原則。首先要明確現(xiàn)實崗位的重要性和工作的目的意義；其次在選擇職業(yè)崗位時要把個人的興趣、愛好、專長與社會實際需要有機統(tǒng)一起來，努力尋求到社會需要與個人追求的交匯點。[3]以自己所長擇社會所需，正確處理國家、集體和個人發(fā)展之間的關(guān)系，在正確的擇業(yè)觀指導下實現(xiàn)職業(yè)理想。
（三）增強就業(yè)能力
1.增強就業(yè)心理能力
良好的心理品質(zhì)和健全的人格特征是成功就業(yè)的基礎和保障，在大學生就業(yè)心理素質(zhì)教育中尤其應注意以下人格特征的培養(yǎng)：樂觀自信、積極進取、善于合作、勇于創(chuàng)新、意志堅強、謙虛禮貌、自立自強、耐挫性高、自控力強、善于調(diào)節(jié)自己的情緒等。[4]
大學生作為各種就業(yè)壓力的實際承受者，誰也無法避免一些意想不到的失敗，但是能夠選擇對待就業(yè)失敗的態(tài)度。就業(yè)成功是蘊藏于每一位畢業(yè)生心底的一份強烈渴望，然而，家境的貧寒、教育的缺失、時運的不濟等往往會使他們置身于失敗的困境。但是，在現(xiàn)實世界里心灰意冷，舉步維艱時，卻常常忘了還有另一條可經(jīng)由“想象”而抵達的成功之路。當一個人一無所有卻膽敢“想象成功”時，他就擁有了一份嚴謹而理性的思維方式和樂觀自信的心理狀態(tài)；這種理性的思維方式能使心智不斷提高，而積極的心理狀態(tài)，更能給人生帶來快樂的心理體驗，并不斷催人奮進，這就是自信給人帶來的力量。由此可見，樂觀自信是促使大學生順利就業(yè)的心理動力之一。其次，要培養(yǎng)良好的意志和堅強的性格。意志是大學生成才的重要心理條件，大學生要培養(yǎng)自己堅強的意志和決策的果斷性，避免在關(guān)鍵時優(yōu)柔寡斷、喪失良機。性格是人格中最重要的心理特征之一，大學生應該充分認識到良好的性格對于正確思維、理性處事有巨大作用。所以，大學生要善于聽取意見，積極參加集體活動，在實踐中防止和克服怯懦、自卑、孤僻、狹隘、憂郁、狂躁等心理。
2.科學規(guī)劃職業(yè)生涯
職業(yè)生涯規(guī)劃和職業(yè)發(fā)展觀念可以幫助大學生確定自己的人生軌跡。職業(yè)生涯是指個體職業(yè)發(fā)展的歷程，一般是指終生經(jīng)歷的所有職業(yè)發(fā)展的歷程?？茖W地將其劃分為不同的階段，明確每個階段的特征和任務，做好規(guī)劃，對更好地從事自己的職業(yè)，實現(xiàn)人生目標，非常重要。由此可見，大學生要樹立終生擇業(yè)的觀點，切不可為了求得職業(yè)的穩(wěn)定而放棄就業(yè)的機會。當獲得一個理想職業(yè)的時機還不成熟時，應采取“先就業(yè)，后擇業(yè)，再創(chuàng)業(yè)”的辦法，把就業(yè)過程當成取得個人職業(yè)生涯經(jīng)驗的重要經(jīng)歷，通過就業(yè)不斷提高自己的社會生存能力、實際工作能力和職業(yè)發(fā)展能力，憑借自己的努力，通過合理的職業(yè)流動，逐步實現(xiàn)自我價值，取得事業(yè)的成功。
3.構(gòu)建合理的知識結(jié)構(gòu)
構(gòu)建合理的知識結(jié)構(gòu)，就是根據(jù)職業(yè)和社會發(fā)展的具體要求，將已有知識科學地重組，建構(gòu)合理的知識結(jié)構(gòu)，最大限度地發(fā)揮知識的整體效能。合理的知識結(jié)構(gòu)是滿足現(xiàn)代社會職業(yè)崗位的必要條件，是人才成長的基礎，也是求職擇業(yè)的基本保證。作為新時代的大學生，不僅要掌握盡可能多的知識，同時還應該掌握用于創(chuàng)造更多、更新知識的本領，掌握學習專業(yè)知識與提高技能有機結(jié)合的方法，根據(jù)現(xiàn)代社會的發(fā)展需要，塑造自己，發(fā)展自己，不斷適應現(xiàn)代社會就業(yè)的要求，使自己能夠順應科學的進步，時代的發(fā)展，擇業(yè)的需要，努力提高就業(yè)能力。
綜上所述，隨著我國國民經(jīng)濟的快速發(fā)展，社會對高素質(zhì)人力資源的需求必將呈現(xiàn)進一步擴大的趨勢。大學畢業(yè)生就業(yè)結(jié)構(gòu)性矛盾，雖然短期內(nèi)無法根本消除，但必將隨著經(jīng)濟社會的發(fā)展和高?？茖W而富有成效的就業(yè)教育，而逐步得到改善。高校畢業(yè)生的就業(yè)心態(tài)和就業(yè)心理困惑，也將隨著日益市場化的就業(yè)方式和就業(yè)觀念的轉(zhuǎn)變，而得到根本改變。因此，只要有經(jīng)濟社會全面、協(xié)調(diào)可持續(xù)發(fā)展的好環(huán)境，有正確的就業(yè)觀念和心態(tài)，具備適應社會需要的就業(yè)本領，大學生就業(yè)就不再困難。
參考文獻：
[1]方成智.大學生就業(yè)的心理障礙及調(diào)適[J].心理教育研究，2006（3）:85-86.
[2]康文.大學畢業(yè)生擇業(yè)心理的研究[J].東華理工學院學報：社會科學版，2005（4）:533-535.
關(guān)鍵詞：心理障礙；適應期；心理焦慮；心理教育
大學階段正處在人生發(fā)展的關(guān)鍵時期，是心理活動復雜多變、心理矛盾和沖突比較烈的時期。能否處理好這些矛盾，調(diào)節(jié)好自己的心理，直接影響著大學生的成長與發(fā)展。為了全面了解我院大學生的心理健康狀況、心理問題的表現(xiàn)及心理健康對其成長的影響等，我們采用大學生人格健康調(diào)查表，隨機對我院296名大一新生進行了心理健康調(diào)查，收回有效卷290份，其中男生210名，女生80名，結(jié)果如下：
(一)有38人可能有明顯的心理問題，占13.1％，其中女生13人，占女生總數(shù)的16.25％；男生25人，占男生總數(shù)的11.9％。經(jīng)咨詢面談，確定有21人存在激烈的心理矛盾和各種神經(jīng)癥的困擾而異常痛苦，學習生活明顯受其影響。
(二)應引起重視者(介于正常與問題者之間)80人，占27.59％。
(三)一次過關(guān)者(心理健康者)172人，占59.31％。
這一結(jié)果表明：我院有心理障礙傾向的大學生占40.69％，而其中有13.1％的大學生有較嚴重的心理障礙。此結(jié)果與全國在校大學生30～40％有心理障礙傾向，而其中存在較嚴重心理障礙者大約占10％左右這一結(jié)果相比基本吻合，但略高出幾個百分點。這充分說明我院大學生的心理健康狀況不容樂觀。
大學生心理問題具體表現(xiàn)在以下幾個方面：
一、獨立能力較弱
從中學進人大學，伴隨著生理成熟而反映在心理上的成人感，使得新生的獨立意識和自我意識大大增強，他們從理智上要求擺脫家長和老師的束縛，爭取獨立性。但是，由于過去依賴父母和老師較多，社會經(jīng)驗缺乏，使得大學新生在具有強烈獨立意識的同時，還存在一些難以擺脫的依賴性，還不能真正依靠自己的力量來獨立地解決一些生活問題、學習問題和處理好各種社會交往中的關(guān)系。新生入學后，許多事情需要自己處理，心理準備不足，許多幼稚、處事能力差的新生常常為自己在某些問題面前束手無策，猶豫不決而感到苦惱和憂慮，因而心理失衡，產(chǎn)生緊張和自我地位變化帶來的不適應。
二、學生期望值于現(xiàn)實反差大，理想與現(xiàn)實的矛盾沖突
大學一年級是一個特殊的階段，他們大多數(shù)是從家庭到大學，都是第一次真正離開家鄉(xiāng)、父母、親友，走出家門，來到大學求學。由于高校的辦學條件還相對較差，新生入學后，無論是學習、生活還是文化娛樂方面條件都與期望值相差甚遠，給新生帶來失望，使他們感到現(xiàn)實生活的困難。環(huán)境、角色的變化引起心理上的不適應。調(diào)查中有6.7％的學生認為目前最需得到幫助的是“生活適應”。有的同學，報到手續(xù)剛剛辦妥就給家里打長途，說學校不是自己理想的學校，宿舍條件差，生活條件難以適應等等。由于理想與現(xiàn)實的強烈反差，他們不敢正視現(xiàn)實，也不敢改變自己時，一遇到挫折，就會產(chǎn)生苦悶、厭倦、消沉的情緒，直接影響到學習、生活和人際交往。
三、學習方法的不適應導致心理焦慮
大學里的課程內(nèi)容和教學方法與中學發(fā)生了質(zhì)的變化。在中學，教師的授課方式是以學生能理解為目的，內(nèi)容少，練習多，一切學習生活都有教師安排，學生處于被動接受知識的狀態(tài)。然而，大學則不同，教師上課來，下課走，課程多，教材有取有舍，要求學生能獨立思考、學習及自我管理。這種學習方法的轉(zhuǎn)變，要求學生盡快調(diào)整自己所處的位置，達到“角色轉(zhuǎn)變”，然而，許多學生往往缺乏必要的心理準備，仍然抱著那種等待心理。在經(jīng)歷一個階段的學習之后，便感到有些茫然失措，頓時情緒由興奮轉(zhuǎn)為自卑、消沉，部分學生處于難以適應的境地。個別學生的學習適應期長達半年到一年。
四、人際關(guān)系適應不良
人的社會性決定了交往的必然性。現(xiàn)在的大學生絕大多數(shù)在上大學前沒有離開過家，他們過慣了家庭重點保護的生活，“衣來伸手、飯來張口?！彪x開了父母、老師和朋友，來到大學，面對陌生的環(huán)境和面孔，學生普遍有一種孤獨感，渴望結(jié)識新的朋友以求幫助和理解。調(diào)查統(tǒng)計，有34％的學生認為目前最需幫助的是“情感交流”，而有41％的學生認為“社交能力”的培養(yǎng)更需得到幫助，還有17％學生“感到孤獨”，絕大部分新生都非常想家。但是，在老師、同學的交往中，許多學生表現(xiàn)出戒備、觀望、自我保護的心理，常常使交往受挫。他們渴望與別人交往，卻又不知道如何交往，于是，有的同學就把自己封閉起來，使自己與周圍產(chǎn)生隔閡，盡管生活在集體之中，仍然感到孤獨和不安。加之沒有可親近的人在身邊予以安慰，不能及時解脫孤獨感，時間長了酒會有精神抑郁和無助感的時刻。若陷入這種誤區(qū)長期不能自拔，就會發(fā)展為嚴重的心理癥狀。進人大學后如何處理好人際關(guān)系，是學生們最熱門的話題。
相應的新生教育對策
根據(jù)適應階段大學生在學習和生活環(huán)境上存在的問題，建議從以下幾個方面對新生進行教育。
1、幫助新生掌握正確的學習方法
現(xiàn)代教育方法要求教師不僅傳授知識，更為重要的是指導學生，使他們學會學習，掌握適合自己的學習方法，具備觸類旁通的自學能力。開設學習方法講座，介紹大學的學習過程，如學習興趣的培養(yǎng)，學習計劃的制定，怎樣讀書，怎樣利用圖書館，怎樣使用工具書與查找文獻資料，怎樣科學用腦等。重點介紹上好一堂課要注意的幾個環(huán)節(jié)。
2、加強班集體建設，形成良好的人際關(guān)系
大學新生來自五湖四海，由于風俗習慣、飲食習慣、生活習慣、興趣愛好及性格上的差異，加上語言上障礙，相互了解甚少，同學間不輕易吐露真情，交流思想。以往所熟悉，所信任，所依賴的老師、同學、家長都不在身邊。在這個陌生的環(huán)境里，如果缺少溫暖和真情，自然會產(chǎn)生一種孤獨感。他們也迫切希望有良師益友，得到他人的理解和親近。班集體建設就顯得十分重要。班主任及學生管理工作者應當多下教室和寢室，及時了解學生學習、生活和思想，有針對性地開展工作。
一方面，要在管理工作中激勵學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，學會用客觀的思想方法去分析問題和解決問題，客觀地分析社會和周圍環(huán)境。既要看到自己的優(yōu)點，又敢于正視自己的短處，能夠辯證地看待成功和挫折、順境和逆境，正確處理個人與他人、集體和社會的關(guān)系。另一方面，要引導學生利用余暇時間，開展第二課堂活動，培養(yǎng)廣泛的興趣。學生在豐富多彩的業(yè)余文化生活中，增加人際交流，提高同學間的親和力，增進同學間的相互關(guān)系，推動群體中互助互愛的精神。如果把同學間的這些情感適時地給予激發(fā)與引導，使之與集體榮譽等結(jié)合起來，就能形成一種強大的凝聚力，一個良好的班集體就會形成。新生在這樣的環(huán)境中生活充滿樂趣，孤獨感也自然而然地淡化以至消失。
3、賦予新生入學教育以新的內(nèi)容
