蔬菜有草酸,會和鈣形成沉淀,聽說不能同時吃？多吃蔬菜會患上腎結(jié)石嗎？
作者：范志紅 云無心
摘要：A有研究表明,75%的腎結(jié)石都是由草酸鈣造成的,這樣的擔心也不算空穴來風。當草酸和鈣相遇時,會形成難溶的草酸鈣。正常情況下,人體中形成的草酸鈣并不多,會被腎過濾掉,隨著尿液排出體外。但如果尿液太少、太濃縮,或有大量的草酸和鈣相遇,就會導致草酸鈣逐漸聚集,在儲存尿液的地方形成結(jié)晶,最后發(fā)展成為腎結(jié)石。關(guān)于腎結(jié)石,有幾個重要的事實,我們必須了解：1.雖然食物中廣泛含有草酸,但人體正常代謝也會產(chǎn)生草酸。甘氨酸、
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