摘要：三月四月不減肥,五月六月難露腿。天氣漸暖,又到了該露腿的時(shí)節(jié),減肥也成為女性朋友們熱衷的話題。但在減肥上,很多人是存在誤區(qū)的。比如認(rèn)為減肥就是減少能量攝入,同時(shí)增加能量消耗,專家指出,這種處理能量的方式在根本上就是錯(cuò)誤的。因?yàn)榕肿又皇菭I(yíng)養(yǎng)不良的受害者,看似能量過(guò)剩,其實(shí)只是脂肪細(xì)胞胖起來(lái)了,而真正需要的細(xì)胞卻餓到不行。因此,單純以“餓”減肥反而會(huì)造成健康危害。本期我們特別邀請(qǐng)中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與健康所的專家告訴你科學(xué)的減肥方法,帶著你不挨餓還能“健康瘦”,讓美麗與健康一舉兩得。