摘要：每個(gè)人都是天才,能力都是無限,都能達(dá)到理想目標(biāo),實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。但是,因?yàn)槲覀兊能|體、情緒、思想、行為被＂囚＂住了,才沒成為天才。解決軀體的＂囚＂有四個(gè)方法,即呼吸、運(yùn)動(dòng)、睡眠、飲食。情緒本身沒有絕對(duì)的好壞,只有失控時(shí)候才最壞。情緒來源于我們的解讀,每次情緒來襲時(shí),能夠靜下心來、放下自己的評(píng)判與猜疑,去了解和傾聽對(duì)方的想法和感受,客觀理性地看人、看事。好多痛苦是因思維固化、思維定式、潛規(guī)則和自我設(shè)限所至。記?。⑿袨闆Q定習(xí)慣,習(xí)慣決定性格,性格決定命運(yùn),命運(yùn)決定人生＂。