以食代藥的優(yōu)良脂肪

作者：謝唯佳

摘要：<正> 幾乎所有流行的膳食搭配參考表中,都列有脂肪。各種醫(yī)衛(wèi)組織推薦的每日攝入量均為不低于25克。也有附加說明,提醒人們減少固態(tài)脂肪如豬、牛、棕櫚等動植物油脂的比例。

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