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摘要：夏訓正值在每年的7月、8月,氣溫較高,白天較長,人體調(diào)動身體機能較快的階段,也是在一年當中假期最長,訓練提高成績最快的階段,同時也是省級賽事和國家賽事較多的階段。因此夏訓對1500米運動員來說,也是提高專項成績的最佳時期。那么如何根據(jù)夏天的特點,有效地提高1500米運動員的專項成績呢?
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