摘要：踐行《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》、達(dá)成《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》是初中體育教學(xué)的既定目標(biāo),為了實(shí)現(xiàn)這兩個(gè)'標(biāo)準(zhǔn)',體育教師在教學(xué)中就必須運(yùn)用科學(xué)的訓(xùn)練方法,這里所說的'科學(xué)訓(xùn)練方法'是特指科學(xué)調(diào)控學(xué)生的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。為什么要強(qiáng)調(diào)'科學(xué)調(diào)控運(yùn)動(dòng)負(fù)荷'?原因在于初中學(xué)生的身心還沒有發(fā)育成熟,他們在體育運(yùn)動(dòng)中可以承受的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是有一定限度的。過大或者太小的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷都不能達(dá)到鍛煉身體的目的。