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正念改善成人學習的心理機制分析

作者:許樹艷 廣西警察學院公共基礎(chǔ)部; 廣西南寧530023

摘要:學習動機、自我監(jiān)控、情緒調(diào)節(jié)等是成人學習過程的重要因素。正念改善成人學習的心理機制是:正念通過正性情感提升學習的內(nèi)在動機;通過再感知,認知重評改善負性情緒;通過改善注意力來增強自我監(jiān)控能力;通過思維的去自動化減少心理消耗。

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西北成人教育學院學報

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