摘要：消極情緒往往在人們沒(méi)有意識(shí)的情況下形成自我累積或人際傳遞的“情緒鏈”,教師和學(xué)生都需要學(xué)習(xí)如何敏銳感知、及時(shí)打破消極情緒鏈的循環(huán)。為此,可首先通過(guò)兩個(gè)心理短視頻進(jìn)行情境導(dǎo)入,引導(dǎo)體驗(yàn)消極情緒鏈的形成過(guò)程;接著,展開三個(gè)維度的策略探尋活動(dòng);最后,以“2W1H三步心理體操”實(shí)現(xiàn)操練提升的效果。